°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (28,500¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (21,000¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (24,000¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

ºÎ»óÀÌ °¡Á®´ÙÁØ ¼±¹°

¿øÁ¦ : Gift of injury
¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 10
?
ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

30,000¿ø

  • 30,000¿ø

    900P (3%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 4/29(¿ù) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹«·á¹è¼Û
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »óÇ°±Ç

AD

Ã¥¼Ò°³

°æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇÑ ½ºÆ®·À½ºÀÇ ¼¼°è¿¡¼­ Ç㸮 ºÎ»óÀº Àý´ëÀûÀÎ °æ·Â Á¾°áÀÚ·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç㸮 ºÎ»óÀº Á¦´ë·Î ´Ù·ç±â¸¸ ÇÏ¸é »çÇü ¼±°í¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Ö´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» ¸ö¼Ò Áõ¸íÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà èÇǾðÀÎ ºê¶óÀ̾ð ij·ÑÀÇ ¿©Á¤À» µû¶ó°¡ º¸ÀÚ. ½ºÄõÆ® 1,100ÆÄ¿îµå, µ¥µå¸®ÇÁÆ® 800ÆÄ¿îµå¶ó´Â ±â·ÏÀ» ¼¼¿î ÀÌ ³î¶ó¿î ¼±¼ö´Â ¾öû³­ ôÃß ¾Ð¹Ú °ñÀý ºÎ»óÀ» ÀÔÀº µÚ ³¡¾ø´Â ÅëÁõ°ú Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. ÃÖ°íÀÇ Ç㸮 Àü¹®°¡ÀÎ ½ºÆ©¾îÆ® ¸Æ±æ ±³¼ö¿ÍÀÇ ¿î¸íÀûÀÎ ¸¸³² ÀÌÈÄ, ±×´Â ´Ù½Ã ½Â¸®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Ã»ó´ë ²À´ë±â·Î µ¹¾Æ°¡±â À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÈƷðú »îÀ» ´Ù½Ã ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù.
°¢ÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¼ºÃ븦 ÀÌ·é ¸Æ±æ ±³¼ö¿Í ij·Ñ¿¡°Ô¼­ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ¾ò°í, ½Â¸®¸¦ ´Ù½Ã °Å¸ÓÁã±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö¶ó. Èûµç ½Ã±â¸¦ ¸¸³ª ¾²·¯Áø Àü èÇǾðÀ̵ç, ºÎ»óÀ» ÇÇÇÏ°í ½ºÆ®·À½º¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ°í ½Í¾î ÇÏ´Â ½ºÆ®·À½º ¼¼°èÀÇ ÀÔ¹®ÀÚÀÌµç °£¿¡, ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ºñ¹ÐµéÀº ´ç½ÅÀÇ ¼öÁØÀ» ÇÑ ´Ü°è ²ø¾î¿Ã¸± °ÍÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

°¨¼öÀÇ ±Û 3
¿ªÀÚ ¼­¹® 4
Ãßõ»ç: ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå °­ÇÑ »ç³ªÀÌ ºô Ä«ÁÀ̾î 7
¼­¹® 8
ÀÌ Ã¥À» Àд ¹æ¹ý 10
µÎ ÀúÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© 12

SECTION 1. ÇÑ ½ºÆ®·À½º ¼±¼öÀÇ À̾߱â 14
Chapter 1. ÇÑ°èÁ¡ - °¥¸²±æ¿¡ ¼­´Ù 16
Chapter 2. ¾î¸° ½ÃÀý À̾߱â 19
Chapter 3. ³ªÀÇ Ã´Ãß°¡ Æĸ꿡 À̸£±â±îÁöÀÇ À̾߱â 29
Chapter 4. ȸº¹: ÇÑ ¼±¼ö¿Í ÇÑ ±³¼öÀÇ ¸¸³² 35
Chapter 5. ºÎ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í 40
Chapter 6. Çù»ó 44

SECTION 2. ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ °¡À̵å: Àå¾Ö¿¡¼­ ±Ã±ØÀûÀÎ ½ºÆ®·À½º¿Í ºÎ»ó ȸº¹À¸·Î °¡´Â ±æ 46
Chapter 7. ´õ ³ªÀº ¼º°ú¸¦ À§ÇÑ °áÀÇ¿Í Çå½Å 48
Chapter 8. ȸº¹ °èȹ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Á¢±Ù¹æ¹ý 50
Chapter 9. Æò°¡: ½º½º·Î¸¦ Å×½ºÆ®Çϱâ ÀçÈ° ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ ¼³°èÀÇ ÇÙ½É 59
Chapter 10. ÇÁ·Î±×·¡¹Ö: ÅëÁõ¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°í ȸº¹Åº¼ºÀ» ¸¸µå´Â ÈÆ·ÃÀÇ ±âÃÊ ¸¸µé±â 80

SECTION 3. ºê¶óÀ̾ðÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ¹× º¯È­¿¡ ´ëÇÑ ±â·Ï 90
Chapter 11. ÇÑ ½ºÆ®·À½º ¼±¼öÀÇ ºÎÈ°(2013~2015) 92

SECTION 4. Å×Å©´Ð, ÄÚĪ, Æ®·¹ÀÌ´×, ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ±×¸®°í Àý´ëÀûÀÎ ÆÛÆ÷¸Õ½º·Î µ¹¾Æ¿À´Â ±æ 112
Chapter 12. ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà ¸®¸¶½ºÅÍ 114
Chapter 13. Èûµé°Ô ¾òÀº ÈÆ·ÃÀÇ ÁöÇý 140
Chapter 14. ÀºÅð: ¹°·¯³ª¾ß ÇÒ ¶§¸¦ ¾Ë±â 146
Chapter 15. °á·Ð 150

SECTION 5. ±â·Ï°ú ³ëÆ® 152

ÀúÀÚ¼Ò°³

½ºÆ©¾îÆ® ¸Æ±æ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

1986³âºÎÅÍ ¿öÅÐ·ç ´ëÇÐÀÇ Ã´Ãß »ýü ¿ªÇÐ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç㸮 ÀçÈ°¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¹ý°ú ÆÛÆ÷¸Õ½º Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í À̸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ºÎ»óÀ» ÀÔÀº ¸¹Àº Á¤»ó±Þ ¼±¼öµéÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÄÑ ³Â´Ù. ±×´Â ¾î·Á¿î Ç㸮 ºÎ»ó ÄÉÀ̽ºµé¿¡ ´ëÇØ ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àü ¼¼°è ¿Ã¸²ÇÈ ±¹°¡ ´ëÇ¥ ¼±¼öµéÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© NBA, NFL, PGA, NHL, ±×¸®°í UFCÀÇ ¿îµ¿¼±¼öµé°ú °°Àº °³ÀÎ ¼±¼öµé, ½ºÆ÷Ã÷ ÆÀµé°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç㸮¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÓ»ó°¡µéÀ» À§ÇÑ ¡ºÇ㸮 Àå¾Ö Áø´Ü°ú Ä¡·á¡»(±Ù°Å-±â¹Ý ¿¹¹æ°ú ÀçÈ°)¿Í ÄÚÄ¡, ¿îµ¿¼±¼ö, Æ®·¹ÀÌ

ÆîÃ帱â

ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
ºê¶óÀ̾ð ij·Ñ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

10³âÀÌ ³Ñ´Â ±â°£ µ¿¾È Á¤»óÀÇ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ¼¼°èÀûÀÎ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÅÍÀÌ´Ù. 1999³â ÀÌÈÄ °æÀï·Â ÀÖ´Â ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà ¼±¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷ ¿ª»ç»ó °¡Àå ¶Ù¾î³­ ¸®ÇÁÆ® ¼±¼ö Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù °¢°¢ 242ÆÄ¿îµå ü±Þ 2651ÆÄ¿îµå, 275ÆÄ¿îµå ü±Þ 2730ÆÄ¿îµå·Î ¡®¿ª´ë ÃÖ°íÀÇ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÅÍ 20¡¯¿¡ µÎ Â÷·Ê ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. 2005³â ÀÌÈÄ ¼¼°è ÃÖÁ¤¿¹ ¼öÁØ¿¡ ¿À¸¥ ±× ´Â 3°³ ü±Þ¿¡¼­ üÁßÀÇ ÃÑ 10¹è ÀÌ»óÀ» ±â·ÏÇß°í, µÎ ü±Þ¿¡¼­ 800ÆÄ¿îµå ÀÌ»óÀ» º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º¿Í µ¥µå ¸®ÇÁÆÃÀ» Çß´Ù. ±×ÀÇ °æ·Â¿¡¼­, µÎ °³ÀÇ ´Ù¸¥ ü±Þ¿¡¼­ 20¹ø ÀÌ»ó ÃÑ 2500ÆÄ¿îµå¸¦ ±â·ÏÇÏ¿´´Ù. 2005³â ÀÌÈÄ, ±×¸®°í ºÎ»óÀ»

ÆîÃ帱â
ÀÌ´ë±æ [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

IPF ¾Æ½Ã¾Æ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà èÇǾ𽱠Á¾ÇÕ Àº¸Þ´Þ, µ¿¸Þ´ÞÀ» ¼ö»óÇß´Ù. IPF (International Powerlifting Federation) ±¹Á¦½ÉÆÇÀÌÀÚ KPF (IPF Çѱ¹ÁöºÎ, IPF KOREA) ±³À°ÀÌ»ç, Westside Barbell Special Strength CoachÀÌ´Ù.

Â÷¹Î±â [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

ÇÑÀÇ»ç, Çѱ¹Ã¼À°´ëÇпø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤, FMS lv2, SFMA lv2, TPI medical 2, NASM CES/PES, Çѱ¹ ü·Â ÈÆ·Ã ½Ç¹«ÀÚ Çùȸ(KSCPA) co-founder´Ù.

°Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    0.0 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    0.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

    (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë