정신건강 분야에 전체 152개의 상품이 있습니다.
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네 가지 질문 - 내 삶을 바꾸는 경이로운 힘
[바이런 케이티와의 대화 시리즈]
김윤 | 바이런 케이티(Byron Katie) | 침묵의향기 | 2013.09.17
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 6.9점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 6.6 I 내용 5.6 I 재미 5 I 편집/디자인 5.3
사랑의 현자 '바이런 케이티'의 혁명적인 행복 레시피! 스트레스 해방의 바이블!세계적인 영적 지도자인 바이런 케이티가 모든 스트레스에서 해방되어 마음의 평화와 행복을 누리는 법을 들려준다. 그녀는 모든 스트레스와 고통의 원인은 생각을 믿기 때문이라고 말한다. 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어진 그녀의 '작업'은 모든 생각의 족쇄를 부수는 단순하면서도 ...

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두뇌 영양실조 : 당질이 나의 뇌를 망친다
히메노 토모미 | 김정환 | 도서출판 예인 (플루토) | 2012.02.20
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
‘아침마다 일어나기가 너무 힘들다’‘별일도 아닌데 자꾸 짜증이 난다’‘예전에 비해 집중력이 떨어진 것 같다’ ‘어쩐지 만사에 의욕이 없고 무기력하다’‘같은 실수를 자꾸만 반복하게 된다’‘회의나 대화할 때 머리에 내용이 잘 정리되지 않는다’‘부쩍 건망증이 심해졌다’이 모든 증상은 두뇌의 영양 부족 때문이다!왜, 현대인은 늘 피로하고 병에 취약한가?이 책...

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나는 당신이 살았으면 좋겠습니다 : 조울병 의사가 들려주는 조울병 이야기
안경희 | 새움 | 2018.02.08
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까? 매일매일 널뛰는 감정으로 힘든 당신에게 마음이 터져 버릴 것만 같다. 내 마음인데, 내 마음대로 되지 않는다. 머리로는 뭐가 정답인지 아는데 가슴까지 전혀 와닿지 않는다. 아침만 해도 신이 나고 하늘을 날 것 같았는데 어느새 우울해져 모든 걸 놓아버리고 싶어졌다. 더 이상 살고 싶지가 않다. 혹시 나… 어딘가 문제...

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의사들 죽음을 말하다 : 죽음 준비를 위한 세 의사들의 대담
김건열, 정현채, 유은실 | 북성재 | 2014.10.06
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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코티솔 조절법 : 스트레스와 만성질환의 공모자
원제 :The Cortisol Connection Why Stress Makes Y...
숀 탤보트(Shawn Talbott, Ph. D.) | 대한만성피로학회 | 도서출판전나무숲 | 2013.09.17
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
● 스트레스를 받아 코티솔(Cortisol) 수치가 올라가면, 특히 만성 스트레스로 인해 코티솔 수치가 상승한 상태로 지속되면 얼마나 건강에 해로운지를 설명한다.● 상승한 코티솔 수치를 정상 범위로 조절함으로써 만성 스트레스에 대응하고 건강을 개선하는 방법(SENSE 생활습관 프로그램)을 제시한다.● 스트레스 반응을 조절하는 데 효과적이면서도 안전한 ...

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현대인과 노이로제
이동식 | 한강수 | 2005.01.15
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이동식 박사의 정신건강 시리즈 완결편으로 60년대 [사상계]에 연재하던 때부터 21년간 동양적 신경정신학의 체계를 세우는 데 독보적이었던 필자가 사례와 논의를 이책을 마지막으로, 최종적으로 묶어냈다. 그동안 이 책은 대학에서 교재로 쓰이기도 했고, 많은 정신과 의사나 환자들이 읽으면서 이책을 읽으면 치료가 잘된다고 찬사를 아끼지 않았다. 이 책은 이제...

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운동화와 함께 뛰는 긍정의 멘탈 트레이닝 : Mental Training Planner 1 향상편
[Mental Training Planner 시리즈]
천성민, 김병준 | MSD미디어 | 2017.08.07
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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누구라도 16주 심리훈련으로 ‘멘탈갑’이 될 수 있다! 매일매일 스스로 기록하며 강해지는 멘탈 트레이닝 플래너 ‘멘탈도 기술이다.’시합을 앞둔 선수들은 체력, 기술, 상대팀 분석, 작전, 전술까지 신체적으로 할 수 있는 모든 준비를 한다. 이런 준비를 완벽하게 끝내면 당연히 시합에서 승리할 것이다. 하지만 막상 시합이 시작되면 완벽했던 준비들이 흔...

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힐 유어 바디 : 신체적 질환에 대한 마음의 원인과 그것을 극복하는 방법
원제 :HEEL YOUR BODY / [지혜로 가는 길 시리즈]
루이스 L. 헤이(Louise L. Hay) | 김문희 | 슈리크리슈나다스아쉬람 | 2011.10.05
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 핸드북은 루이스 L. 헤이의 베스트셀러인 “Heal Your Body"에 바탕하고 있다. 만일 당신이 정신적인 작업을 하고자 한다면 거의 모든 것이 치유될 수 있음을 그녀는 보여준다. 이 책에 나오는 정신적인 상당 어구들은 루이스의 다년간의 연구와 상담자들과의 작업, 그리고 그녀의 강의와 워크숍에서 얻어진 것들이다. 당신은 이 책이 당신의 몸에 있...

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통증유발자 마음 : 수술로도 못 고친 통증을 해결하는 심신의학
원제 :THE DIVIDED MIND
존 사노(John E. Sarno) | 승영조, 최우석 | 승산 | 2011.05.27
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
알레르기 비염, 등·목·어깨·팔다리 통증, 두통, 탈출 추간판(디스크), 섬유근육통, 류마티병, 고혈압 등몇 년, 혹은 몇 십 년 동안 안 해본 치료가 없는 통증 환자들에게 고한다!'마음'이 증상에 집중하도록 일부러 통증을 일으키며,착한 완벽주의자가 더 아프다는 사실을 알고 있는가?어린 시절의 감정적, 신체적, 성적 고통은 무의식적인 격노와 완벽주의와...

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스트레스가 만병의 원인이다 : 피로가 내 몸을 망친다
아보 토오루 | 정유선 | 부광출판사 | 2019.01.22
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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매일 아침 출근할 때 눈이 번쩍 뜨인다면 얼마나 좋을까?퇴근한 뒤에도 쌩쌩했으면.쌓인 피로를 해소하고 싶은 현대인 누구나의 소망일 것이다. [만병의 원인은 스트레스다]는 일하는 날과 쉬는 날, 따라하기 좋은 피로 해소법을 소개하는 건강서로, 매일 괴롭힘 당한 우리의 몸을 회복하는 방법에 대해 친절하게 설명한다. 일본의 유명 의학자 아보 도오루가 소개...

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Just Sit 일단 앉으면 : 숨쉬기보다 쉬운 명상 가이드북
수키 노보그라츠, 엘리자베스 노보그라츠 | 김훈 | 김영사 | 2018.10.19
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
일단 앉기만 하면 준비 끝!세상에서 가장 유쾌한 명상 가이드북‘명상’이 좋다는 얘기는 들었지만, 직접 해보지는 않았던 여러분을 위해 세상에서 가장 쉽고 유쾌한 명상 수업, 아니, 명상 수다가 시작된다. 뉴욕의 젊은 영화제작자이자 셀럽인 수키 노보그라츠와 잡지 편집인인 엘리자베스는 전 세계를 여행하며 명상을 체험했고, 그 경험을 바탕으로 지금까지 없던 ...

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우울증 (반양장)
박원명, 민경준 | 시그마프레스 | 2018.02.20
36,000원 | 36,000원
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
21세기에 들어 우울증의 원인론에 대한 다양한 학설이 새롭게 제기되고 진단 개념이 변화하였으며, 이와 동시에 전 인구의 10~25%가 경험할 정도로 우울증 환자가 급증하는 등 우울증을 좀 더 포괄적이고 체계적으로 이해해야 할 필요성이 커졌다. 또한 새로운 항우울제의 개발과 표준 치료 지침들이 개정되고 있고,DSM-5 개정판에서는 우울증 세부진단이 추가...

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세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 세계적 권위의 마스터 애니 오그레이디가 소개하는 EFT 메뉴얼
애니 오그레이디 | 박강휘 | 김영사 | 2015.10.02
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
세계적인 EFT 권위자 애니 오그레이디가 25년 간의 마스터 양성과 상담 경험으로 완성한 정통 EFT 안내서이다. 초보자를 위한 기본 가이드는 물론 전문가를 위한 EFT 활용까지 심도 있게 다루었다. 특히 다양한 체험담을 풍부하게 소개하여 EFT의 극적인 효과를 쉽게 설명했다. 뿌리 깊은 트라우마 극복, 다중 인격의 문제, 초개인 심리학, 무의식의 탐...

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수신오도
적광 | 팬덤북스 | 2015.09.29
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 4건 I 평점 18건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
[수신오도]는 수행을 하는 과정에서 몸과 마음이 변화되며 벌어지는 현상을 길목마다 설명하면서 뚫고 갈 대안을 제시하고 안내하는 수행 지침서이다. 왜 이완이 필요한지, 이완되기 위해서는 어떤 수행을 하면 되는지, 이완 과정에서 어떤 어려움을 겪게 되는지, 어려움은 어떻게 타파해야 되는지 등 진정한 수행을 위한 지침을 구체적인 사례와 함께 제시한다. 원활...

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내 몸 안의 두뇌탐험, 정신의학 : 나를 움직이는 진짜 나를 만나는 시간!
고시노 요시후미 | 표진인 감수 | 황소연 | 시노 야스시 | 도서출판전나무숲 | 2015.08.10
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
[내 몸 안의 두뇌탐험, 정신의학]은 신경정신과 교수이며 의학박사인 저자가 마음의 병과 뇌의 관계를 알기 쉽게 설명하고, 현대인들이 앓고 있는 대표적인 마음의 병인 우울증, 조울증, 정신분열병을 비롯해 공황장애, 사회공포증 등이 알고 보면 매우 보편적이고 흔한 질병이며 얼마든지 고칠 수 있는 병이라는 사실을 알려주는 정신의학 입문서이다. 이 책은 우...

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고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
미야지마 겐야 | 민경욱, 민경욱 | VITABOOKS(비타북스) | 2014.03.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 19건 I 평점 4건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
약 없이 우울증을 치료하고 새 삶을 찾은 정신과 의사의 희망 메시지!아마존 재팬 건강의학 분야 장기 베스트셀러약을 사용하지 않는 정신과 의사이자, 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 우울증에 걸리지 않는 생활습관과 마음가짐을 이 책에 담았다. 그가 지켜본 우울증에 걸리는 사람은 성실하고 사려 깊은 사람이다. ‘실패...

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아이들과 부모를 위한 스트레스 이완명상 : 교사 아동 청소년 상담사 명상캠프 지도자 부모를 위한 지침서
인경스님 | Lawrence E. Shapiro, Robin K. Sprague | 명상상담연구원 | 2012.11.09
15,000원 | 14,100원 (6%↓)
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활인심방의 현대적 이해
정갑열 | 동아대학교출판부 | 2012.05.03
15,000원 | 14,100원 (6%↓)
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현대인의 정신건강
이동식 | 한강수 | 1999.09.01
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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기대지수 8 I 내용 5.3 I 재미 5.3 I 편집/디자인 5.3
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 이동식 박사는 근세의 일제식민문화나 해방이후의 삼류 미국문화를 무비판적으로 유입함으로써 야기된 가치관의 혼란을 문제의 시초로 보고, 이 책에서는 이런 점의 반성에서부터 정신건강의 개념, 원인, 치료방법들에 대해 세심하게 써내려갔다. 때로는 ...

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명상, 깨어남 이후 달라지는 것들
라중남 | 좋은땅 | 2018.12.26
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명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 있으면 되는 것 아닌가? 이 책은 명상에 대한 이론적 이해부터 실천적 방법까지 친절하게 설명함으로써 독자가 비용과 시간을 들이지 않고서도 명상을 제대로 수행하고 즐기도록 돕는다.

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