정신건강 분야에 전체 161개의 상품이 있습니다.
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추억 색칠하기 + 인지 워크북 : 치매예방을 위한 회상활동
윤소영 | 한국실버교육협회 | 2019.12.17
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 책은 전체적으로 “회상”이라는 테마를 바탕으로 기획되었다. 자신의 인생을 돌아보고 과거의 경험 중에서 의미 있는 것에 대해 떠올리는 회상을 통해 노인은 자신의 모습을 되찾고, 과거의 자신과 현재의 자신을 연결한다. 회상을 할 때 그때 그 시절을 떠올릴 수 있는 사진이나 그림, 소품이 있으면 옛 기억을 떠올리기 훨씬 수월하다. 이 책에 나온 주제별...

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불안하다고 불안해하지 말아요
원제 :パニック障害の不安がスッーと消え去る17の方法(일본)
야나가 히데아키 | 김은선 | 예문아카이브 | 2020.07.05
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 5건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는공황장애를 다스리는 17가지 방법정말 마법 같다! 처음부터 효과가 나타나서 놀랐다! (변호사 / 30대)전철이나 미용실처럼 불안을 느끼는 장소에도 마음 편히 가게 되었다. (사무직 / 20대)약을 먹지 않아도 비행기를 탈 수 있게 됐다. (의사 / 40대)인지행동치료 없이도 스스로 불안을 잠재울 수 있게 돼...

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마음읽기 감정카드 : 청소년, 성인, 노인
윤소영 | 한국실버교육협회 | 2019.11.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 670P (4%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 0건 I 평점 6건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
일상생활에서 자신의 감정이라 하더라도 설명하기 어려운 경우도 많고, 스스로 들여다보지 않으면 정확히 모른 채 지나가기도 한다. 타인의 감정에 대해서도 함께 공감하고 나눌 기회가 없는 경우가 많다. 이렇듯 감정을 읽을 기회가 부족한 시대에 사는 우리들에게 [마음읽기 감정카드]는 자신과 타인의 감정을 읽고 이해하고 자연스럽게 공유하기 위한 도구로 개발...

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네 가지 질문 - 내 삶을 바꾸는 경이로운 힘
[바이런 케이티와의 대화 시리즈]
김윤 | 바이런 케이티(Byron Katie) | 침묵의향기 | 2013.09.17
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 8.3점 I 리뷰 1건 I 평점 9건
기대지수 8.8 I 내용 8.5 I 재미 8.3 I 편집/디자인 8.4
사랑의 현자 '바이런 케이티'의 혁명적인 행복 레시피! 스트레스 해방의 바이블!세계적인 영적 지도자인 바이런 케이티가 모든 스트레스에서 해방되어 마음의 평화와 행복을 누리는 법을 들려준다. 그녀는 모든 스트레스와 고통의 원인은 생각을 믿기 때문이라고 말한다. 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어진 그녀의 '작업'은 모든 생각의 족쇄를 부수는 단순하면서도 ...

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나는 당신이 살았으면 좋겠습니다 : 조울병 의사가 들려주는 조울병 이야기
안경희 | 새움 | 2018.02.08
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까? 매일매일 널뛰는 감정으로 힘든 당신에게 마음이 터져 버릴 것만 같다. 내 마음인데, 내 마음대로 되지 않는다. 머리로는 뭐가 정답인지 아는데 가슴까지 전혀 와닿지 않는다. 아침만 해도 신이 나고 하늘을 날 것 같았는데 어느새 우울해져 모든 걸 놓아버리고 싶어졌다. 더 이상 살고 싶지가 않다. 혹시 나… 어딘가 문제...

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커넥트 : 더 큰 나와 만나는 명상의 힘
이승헌 | 한문화 | 2019.06.10
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 1건 I 평점 7건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
삶의 숱한 문제를 해결하는 근본적인 방법은 무엇인가?그것은 바로 자기 자신과의 깊은 ‘연결’에 있다.세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 헌신해온 저자가 새로운 명상서를 펴냈다. 이 책은 세계 각국의 사람들을 만나는 과정에서 많은 사람들이 도움을 요청한 문제들...

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정신건강의학과는 처음이에요 : 육, 해, 공 군의관이 함께 쓴 군인마음 사용설명서
김재옥, 안유석, 이정석, 이창원 | 두앤북 | 2020.08.19
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
차마 말하지 못한 군인의 고민 아픔 그리고 치료 이야기“저는 일부러 아픈 게 아닙니다. 저도 일과를 뛰지 못하고 외진을 나오면 솔직히 마음이 무겁고 불편합니다. 조금이라도 마음이 편할 수 있게 이해해주시면 감사하겠습니다. 저도 정말 군생활을 잘하고 싶습니다. 제가 잘 이겨낼 수 있게 도와주세요. 부탁드립니다.”어느 군인의 편지다. 이 책은 군생활을 잘...

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현대인과 노이로제
이동식 | 한강수 | 2005.01.15
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이동식 박사의 정신건강 시리즈 완결편으로 60년대 [사상계]에 연재하던 때부터 21년간 동양적 신경정신학의 체계를 세우는 데 독보적이었던 필자가 사례와 논의를 이책을 마지막으로, 최종적으로 묶어냈다. 그동안 이 책은 대학에서 교재로 쓰이기도 했고, 많은 정신과 의사나 환자들이 읽으면서 이책을 읽으면 치료가 잘된다고 찬사를 아끼지 않았다. 이 책은 이제...

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현대인의 정신건강
이동식 | 한강수 | 1999.09.01
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 2건 I 평점 4건
기대지수 8.5 I 내용 6.5 I 재미 6.5 I 편집/디자인 6.5
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 이동식 박사는 근세의 일제식민문화나 해방이후의 삼류 미국문화를 무비판적으로 유입함으로써 야기된 가치관의 혼란을 문제의 시초로 보고, 이 책에서는 이런 점의 반성에서부터 정신건강의 개념, 원인, 치료방법들에 대해 세심하게 써내려갔다. 때로는 ...

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강박증 원인과 치유
김진겸 | 좋은땅 | 2020.05.17
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
미로 속에서는 미로의 탈출구를 알 수 없습니다. 따라서 미로에서 벗어나려면 밖에서 그린 지도가 필요합니다. 이처럼 《강박증 원인과 치유》는 강박증에서 벗어나기 위한, 미로 밖에서 그린 지도라고 할 수 있습니다. 저자 김진겸은 강박증으로 고통 받는 많은 사람들을 보았고 자신 또한 강박증을 겪었다고 서술하고 있습니다. 이러한 그의 경험은 강박증의 근본 원...

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스트레스와 트라우마, 치유할 수 있다
데이빗 버셀리(David Berceli) | 최은주 | 오랜 기억 | 2017.06.01
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
심리상담 전문가였던 데이빗 버셀리 박사가 20여 년간 전쟁지역, 자연재해지역 등에서 트라우마 회복을 위해 활동해온 경험을 바탕으로 트라우마를 해소할 수 있는 방법을 개발하여 제시고 있다. 버셀리 박사는, 트라우마는 없어지는 것이 아니며 다만 트라우마를 이해하고 아무렇지도 않게 마음 편하게 그 자체를 받아들임으로써 극복할 수 있다고 한다. 버셀리 박사는...

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운동화와 함께 뛰는 긍정의 멘탈 트레이닝 : Mental Training Planner 1 향상편
[Mental Training Planner 시리즈]
천성민, 김병준 | MSD미디어 | 2017.08.07
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
누구라도 16주 심리훈련으로 ‘멘탈갑’이 될 수 있다! 매일매일 스스로 기록하며 강해지는 멘탈 트레이닝 플래너 ‘멘탈도 기술이다.’시합을 앞둔 선수들은 체력, 기술, 상대팀 분석, 작전, 전술까지 신체적으로 할 수 있는 모든 준비를 한다. 이런 준비를 완벽하게 끝내면 당연히 시합에서 승리할 것이다. 하지만 막상 시합이 시작되면 완벽했던 준비들이 흔...

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만화 정신건강
정형기 | 민성길 감수 | 하나의학사 | 2016.01.25
12,000원 | 11,400원 (5%↓)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
정신과 의사들이 평소 여기저기 정신건강 문제에 대해 말도 많이 하고 글도 많이 써왔지만, 어쩐지 전문적이고 딱딱하여 독자들이 쉽게 이해하기 어려웠던 것이 사실이다. 그러나 요즘 인기 있는 만화로 그 내용을 알기 쉽게 설명하고 있으니 독자들의 이해와 관심이 한층 더 높아지리라 기대한다.

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의사들 죽음을 말하다 : 죽음 준비를 위한 세 의사들의 대담
김건열, 정현채, 유은실 | 북성재 | 2014.10.06
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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코티솔 조절법 : 스트레스와 만성질환의 공모자
원제 :The Cortisol Connection Why Stress Makes Y...
숀 탤보트(Shawn Talbott, Ph. D.) | 대한만성피로학회 | 도서출판전나무숲 | 2013.09.17
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
● 스트레스를 받아 코티솔(Cortisol) 수치가 올라가면, 특히 만성 스트레스로 인해 코티솔 수치가 상승한 상태로 지속되면 얼마나 건강에 해로운지를 설명한다.● 상승한 코티솔 수치를 정상 범위로 조절함으로써 만성 스트레스에 대응하고 건강을 개선하는 방법(SENSE 생활습관 프로그램)을 제시한다.● 스트레스 반응을 조절하는 데 효과적이면서도 안전한 ...

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힐 유어 바디 : 신체적 질환에 대한 마음의 원인과 그것을 극복하는 방법
원제 :HEEL YOUR BODY / [지혜로 가는 길 시리즈]
루이스 L. 헤이(Louise L. Hay) | 김문희 | 슈리크리슈나다스아쉬람 | 2011.10.05
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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이 핸드북은 루이스 L. 헤이의 베스트셀러인 “Heal Your Body"에 바탕하고 있다. 만일 당신이 정신적인 작업을 하고자 한다면 거의 모든 것이 치유될 수 있음을 그녀는 보여준다. 이 책에 나오는 정신적인 상당 어구들은 루이스의 다년간의 연구와 상담자들과의 작업, 그리고 그녀의 강의와 워크숍에서 얻어진 것들이다. 당신은 이 책이 당신의 몸에 있...

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십대들의 중독 : 사춘기 자녀를 둔 부모가 꼭 알아야 할 중독 솔루션
김미숙 | 이비락 | 2020.01.10
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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“중독에 빠진 십대들의 마음 처방전”……십대 청소년기에 발생할 수 있는 유해한 중독 현상에 대해 살펴보고 학교 수업시간에 나누었던 상담 사례와 예방을 위한 활동들을 모았습니다. 먼저는 사춘기의 특성을 파악하되, 청소년기에 반드시 주목해야 할 십대들의 뇌의 구조와 발달과정을 보면서 십대들의 중독과의 연관성을 찾아보았습니다. 청소년기에 인터넷(게임), 스...

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기적의 치유력 : 암, 우울, 만성피로, 대사증후군 통증을 완화하는 마음의 힘
원제 :Cure: A Journey into the Science of Mind O...
조 머천트(Jo Marchant) | 김경영 | 알에이치코리아(RHK) | 2016.05.18
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[기적의 치유력]은 모두가 알고 있지만 아무도 증명하려 하지 않았던 마음의 치유력을 이야기하며 다양한 사례와 연구 결과를 토대로 마음이 어떻게 건강에 영향을 미치는지 의학적으로 차근차근 짚어나간다. 지극히 객관적이고 과학적인 관점으로 마음의 힘을 바라본다. 이 책은 우리의 마음이 몸에 어떻게 영향을 주고 치유력을 발휘하는지 과학적으로 설명함으로써 몸을...

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녹색 돌봄
원제 :Green Care / [자연과 정신건강 총서 시리즈]
안병은 | 코스트(COST) | 그물코 | 2015.09.23
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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우리가 '녹색 돌봄'이라 부르는 자연 기반 접근법의 역사는 매우 오래 되었다. 이 책은 그러한 역사를 간추려 짚어 보면서 '녹색 돌봄'의 구성 개념을 정의해 나간다. 돌봄 농장, 동물 매개 치료, 원예 치료, 야생 치료 등 녹색 돌봄의 다양한 접근법들을 설명하고, 녹색 돌봄과 연관되어 사용된 이론과 생각들 - 다원적 매커니즘, 생명애 가설, 주의 회복...

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내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 (대활자본) : 얼마나 오래 사는가의 문제를 넘어 얼마나 건강하고 즐겁게 노후를 보낼 것인가
김명호(Kim Myung-Ho) 편저 | 산수야 | 2015.06.20
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이 책은 피곤을 그날그날 해소하는 취침 전의 방법, 스트레스를 바로 해소하는 방법, 혼자만의 즐거움을 가지도록 하는 기분 전환법, 5초만에 원기를 회복하는 비밀 쾌락법 등이 사례를 통하여 재미있고 실질적으로 구성되어 있다. 따라서 질병이나 사고예방은 물론 건강증진, 더 나아가서 건강한 장수에 이르기까지 많은 도움을 줄 것이다.또한 이 책은 독자가 알아...

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