다이어트 분야에 전체 990개의 상품이 있습니다.
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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
미니 박지우 | 위즈덤하우스 | 2018.05.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 14건 I 평점 33건 I 조회수 1,732건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성...
[전사] 취향따라 기분따라!

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다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
원제 :Fit For Life, Not Fat for Life
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2016.05.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 20건 I 조회수 1,463건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지...
[10월 사은품] 따듯한, 시 한 모금_ 원고지텀블러_M

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최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
원제 :THE BULLETPROOF DIET
정세영 | 양준상 감수 | 데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey) | 앵글북스 | 2017.06.16
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 17건 I 평점 29건 I 조회수 3,409건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전히 망가졌던 그가 살기 위해 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법!저자 데이브 아스프리는 사실 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였다. 문제는 140kg을 찍기 직전의 엄청난...

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기적의 장 스트레칭 : 쾌변x바디 리프팅x다이어트를 한 번에
원제 :下がらないカラダ
오노 사키 | 김현정 | 북라이프 | 2018.08.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 9건 I 평점 39건 I 조회수 234건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다! 나이가 들면 왜 살이 축축 처지고 잘 빠지지도 않는 걸까? 젊을 때는 위를 향하고 있던 유두가 점점 아래쪽을 바라보고, 팔뚝이 덜렁거리고, 브래지어를 할 때 군살이 불룩 튀어나오고, 배에 살이 붙어 볼록볼록 뱃살이 접히고, 매끈하던 얼굴에 팔자주름이 희미하게 생...
[북라이프] 기적의 장 스트레칭 기대평 추첨 이벤트

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 4건 I 평점 5건 I 조회수 1,010건
기대지수 8.6 I 내용 8.6 I 재미 8.6 I 편집/디자인 8.6
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
박용우 | 루미너스 | 2018.03.25
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 22건 I 평점 6건 I 조회수 686건
기대지수 8.3 I 내용 8.3 I 재미 8.3 I 편집/디자인 8.3
지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일...

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다이어트의 정석
수피 | 한문화 | 2018.08.06
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건 I 조회수 561건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
저체중에서 고도비만까지,꼭 알아야 할 다이어트에 대한 모든 것!《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트가 없는가? 그런데도 여전히 다이어트와 요요를 무한 반복하며 새로운 다이어트법을 찾고 있는가? 헬스의 세계...

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닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
[닥치고 데스런 시리즈]
장임태, 조성준 | 더디퍼런스 | 2018.07.10
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건 I 조회수 566건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
화제의 베스트셀러 이번엔 스트레칭이다!팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! 대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석!스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간과하고 있는 중요한 포인트, 바로 스트레칭은 모든 이들에게 반드시 필요하다는 점이다.맨몸운동 프로그램으로 건강 분...

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NEW 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
원제 :GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION 5TH ED... / [근육운동가이드 시리즈]
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier) | 이신언, 루시 박(Lucy Park) | 삼호미디어 | 2011.04.18
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 17건 I 평점 66건 I 조회수 8,130건
기대지수 9.3 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
[NEW 근육운동가이드]는 웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 매커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 생활체육지도자 자격증을 준비하는 사람들을 위한 유용하고 실질적인 자료를 첨가하였다. 새로운 웨이...

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독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
원제 :The Complete Guide to Fasting
지미 무어(Jimmy Moore) | 이문영 | 양준상 감수 | 제이슨 펑(Jason Fung) | 라이팅하우스 | 2018.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한...

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체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
사쿠마 겐이치 | 이선정 | 북라이프 | 2018.04.16
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 18건 I 평점 41건 I 조회수 2,908건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
“‘체간 리셋’ 열풍을 불러일으킨 화제의 다이어트법,《체간 리셋 다이어트》 드디어 한국에 출간!”3만 명의 체형을 변화시킨 세계적인 바디 메이크 트레이너사쿠마 겐이치의 힘들이지 않는 다이어트법‘하루 5분, 2주 만에 3.5kg, 중간에 그만두어도 괜찮다!’는 캐치프레이즈를 내건 다이어트법이 일본을 뒤흔들고 있다. 세계적인 탑 모델들이 몸매를 유지하는 ...

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비만문답 : 한의사들의 근거 중심 비만 진료 이야기
박진규, 이기성, 곽병민, 이상진 | 가온해(가온해미디어) | 2018.04.25
25,000원 | 23,750원 (5%↓) + 250P (1%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건 I 조회수 124건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10

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자기최면 다이어트 : 다이어트는 몸이 아니라 뇌가 하는 것이다
한윤진 | 얀 베커 | 쌤앤파커스 | 2018.08.27
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 3건 I 평점 2건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
독일에서 다이어트 책으로는 이례적으로 20주 연속 베스트셀러 종합 1위에 오른 ‘궁극의’ 다이어트법. 저자 얀 베커는 지난 10여 년간 각종 스트레스와 불안장애에 시달리는 직장인, 운동선수, 공무원의 삶을 180도 바꿔놓은 독일 최고의 최면술사이자 자기최면 다이어트의 창시자이다. [자기최면 다이어트]는 수많은 코칭과 상담 사례로 그 효과가 입증된 얀 ...

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디어 마이 바디 : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!
솔쌤, 별쌤 | 카멜북스 | 2018.01.15
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 4건 I 조회수 373건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
세간의 뜨거운 반응을 일으킨 12만 팔로워의 대세 운동스타그램 솔쌤과 별쌤이 나타났다. 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 비법을 모두 담았다. 셀프 체형교정 운동은 매우 간단하다. 단 4개의 동작과 4개의 도구사용으로 예쁘고 탄탄한 바디라인이 완성된다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심...

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닥치고 데스런 : 이제는 맨몸운동이 대세다!
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준 | 더디퍼런스 | 2016.02.01
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 1건 I 평점 33건 I 조회수 7,610건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
화려한 운동기구 없이도 근육질의 몸을 만들 수 있는 맨몸 운동법을 소개하는 책이 출간됐다. [닥치고 데스런] 왜 맨몸운동을 해야하는지, 75가지의 맨몸운동 방법소개, 운동법에 대한 Q&A로 나누어 체계적으로 구성되어있는 것이 특징이다. 운동기구를 구매하긴 부담스럽지만 제대로 된 운동을 통해 올해는 몸짱으로 거듭나고 싶은 사람에게 딱 맞는 책이라 할 ...

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근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법
[근육운동가이드 시리즈]
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier) | 이신언 | 마이클 건딜(Michael Gundill) | 장덕순 | 삼호미디어 | 2013.11.11
24,000원 | 21,600원 (10%↓) + 1,200P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 5건 I 평점 23건 I 조회수 5,769건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.5
[근육운동가이드 프리웨이트]는 웨이트 트레이닝 서적 중 세계적으로 경이로운 판매고를 기록한 [근육운동가이드]의 저자 프레데릭 데라비에와 운동 전문가 마이클 건딜이 지난 15년간 공동으로 작업한 결과물이다. 국제적으로 효과와 안전성이 입증된 200가지 이상의 웨이트 동작과 50가지 이상의 특화된 운동 프로그램을 제시함으로써 근육 운동과 스포츠 훈련을 시...

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근육운동가이드 프로페셔널
[근육운동가이드 시리즈]
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier), 마이클 건딜(Michael Gundill) | 장덕순 | 정구중 감수 | 삼호미디어 | 2015.07.03
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 7.8점 I 리뷰 1건 I 평점 10건 I 조회수 1,436건
기대지수 9.7 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
최고의 트레이닝 바이블, [근육운동가이드] 시리즈의 완결판! 근육운동에 관한 최신 이론, 중량, 덤벨, 머신을 이용한 250가지 동작 연습, 해부-형태학에 기초한 더욱 정교한 운동 전략과 상급자를 위한 75가지 운동 테크닉을 소개한다. 저자의 몸만들기 경험과 근육생리학과 생체역학 분야의 최근 연구 결과를 토대로, 근육 운동시 발생할 수 있는 부상이나 ...

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간식 다이어트 : 군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한
안나카 지에 | 김경은 | 21세기북스(북이십일) | 2018.08.07
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법 "더 이상 간식도, 다이어트도 포기하지 말자."다이어트를 하겠다고 마음먹고 나면 우선 식이 조절부터 시작한다. 평소 즐겁게 먹던 음식을 멀리하고, 참고, 견뎌낸다. 그렇게 참는 음식 리스트 가장 위쪽에 간식이 있다. 과자를 비롯한 군것질거리들은 언제나 다이어트의 적이기 때문이다. 그러나 안나카 지에...

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강하나의 다이어트 스트레칭 : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트
강하나 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.05.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
지금 주문하면, 09/28(금) 배송 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 11건 I 평점 2건 I 조회수 256건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유튜브, 누적 조회수 2,000만 뷰의 전설!다이어트계의 절대 강자, 강하나의 다이어트 스트레칭‘스트레칭 하면 강하나, 강하나 하면 스트레칭’이라는 공식이 어색하지 않은 진정한 다이어트계의 레전드 강하나. 다리 스트레칭의 교과서, 다이어트 끝판왕, 갓하나, 홈트족의 레전드…. 수많은 수식어가 말해주듯 그녀는 다이어트를 해 본 사람이라면 모르는 사람이 ...

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니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는
김지영(니모) | 동아일보사 | 2018.05.23
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
지금 주문하면, 09/28(금) 배송 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 0건 I 평점 24건 I 조회수 321건
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다이어트 요리 전문가 니모의 오래 실천할 수 있는 ‘최강 다이어트 레시피’‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다. 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고, 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 공급받지 못해 영양 불균형을 초래하기도 한다. 12만 명의 팔로워가 열광하는 다이어트 ...

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