다이어트 분야에 전체 983개의 상품이 있습니다.
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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
미니 박지우 | 위즈덤하우스 | 2018.05.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
지금 주문하면, 07/16(월) 당일배송 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 13건 I 평점 24건 I 조회수 988건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성...
[기획] 7월은 이너뷰티의 계절

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다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
원제 :Fit For Life, Not Fat for Life
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2016.05.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 14건 I 조회수 1,093건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지...

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최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
원제 :THE BULLETPROOF DIET
정세영 | 양준상 감수 | 데이브 아스프리 (Dave Asprey) | 앵글북스 | 2017.06.16
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 17건 I 평점 27건 I 조회수 3,129건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전히 망가졌던 그가 살기 위해 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법!저자 데이브 아스프리는 사실 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였다. 문제는 140kg을 찍기 직전의 엄청난...
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체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
사쿠마 겐이치 | 이선정 | 북라이프 | 2018.04.16
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 17건 I 평점 38건 I 조회수 2,742건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
“‘체간 리셋’ 열풍을 불러일으킨 화제의 다이어트법,《체간 리셋 다이어트》 드디어 한국에 출간!”3만 명의 체형을 변화시킨 세계적인 바디 메이크 트레이너사쿠마 겐이치의 힘들이지 않는 다이어트법‘하루 5분, 2주 만에 3.5kg, 중간에 그만두어도 괜찮다!’는 캐치프레이즈를 내건 다이어트법이 일본을 뒤흔들고 있다. 세계적인 탑 모델들이 몸매를 유지하는 ...
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김뽀마미 악마의 전신 운동
김뽀마미 김이경 | 더난출판 | 2018.06.29
[사은품] 도서 구매시, 악마 쉐이크 증정 (포인트차감)
15,500원 | 13,950원 (10%↓) + 770P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 8건 I 평점 40건 I 조회수 710건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
SNS 22만 팔로워, 최단기간 6백만 뷰, 성공 인증 총 2만 킬로그램! 매주 8만 명이 따라 하는 김뽀마미 악마의 전신 운동을 책으로 만나다 수백만 다이어터가 선택한 레전드가 나타났다! SNS 홈트천왕 김뽀마미의 꿀바디 제안법그동안 숱한 화제를 모아온 SNS 홈트천왕 김뽀마미가 자신의 모든 홈트 노하우를 담은 첫 책 [김뽀마미 악마의 전신 운동]으...
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독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
원제 :The Complete Guide to Fasting
지미 무어(Jimmy Moore) | 이문영 | 양준상 감수 | 제이슨 펑(Jason Fung) | 라이팅하우스 | 2018.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 21건 I 평점 0건 I 조회수 352건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한...
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니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는
김지영(니모) | 동아일보사 | 2018.05.23
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
다이어트 요리 전문가 니모의 오래 실천할 수 있는 ‘최강 다이어트 레시피’‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다. 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고, 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 공급받지 못해 영양 불균형을 초래하기도 한다. 12만 명의 팔로워가 열광하는 다이어트 ...
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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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완벽한 식사법 : 과학으로 증명된 평생 유지 다이어트 솔루션
원제 :BRIGHT LINE EATING
엄성수 | 수전 퍼스 톰슨 | 싸이프레스 | 2018.07.05
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체험하고 성공한 다이어트 솔루션체중감량 성공 후 약 84%가 요요 없이 생활 중!다이어트의 상식을 뒤집은 2017-2018...
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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
박용우 | 루미너스 | 2018.03.25
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 22건 I 평점 3건 I 조회수 573건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일...
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낸시의 홈짐 : 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트
낸시 | 청림Life(청림라이프) | 2018.05.30
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 5건 I 조회수 421건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
나잇살, 주름, 군살도 두렵지 않다!홈트의 여왕, 홈트의 원조, 낸시의 홈짐이 나타났다!★ 유튜브 누적 조회 1000만 뷰★ 블로그, SNS 하루 댓글 수 3000개★ 낸시 홈지머 1인당 평균 10kg 감량!전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받는 낸시의 첫 운동책. 오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계 홈지머들에게 열...
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닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
[닥치고 데스런 시리즈]
장임태, 조성준 | 더디퍼런스 | 2018.07.10
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건 I 조회수 165건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
화제의 베스트셀러 이번엔 스트레칭이다!팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! 대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석!스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간과하고 있는 중요한 포인트, 바로 스트레칭은 모든 이들에게 반드시 필요하다는 점이다.맨몸운동 프로그램으로 건강 분...
[더디퍼런스] 닥치고 데스런 스트레칭 출간 기념 이벤트

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하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘 밤은 뱃살 빼고 자요
이은형 | 나무수 | 2018.06.20
[사은품] '이은형의 복부 크러시' 도서를 구매하시면 상큼한 여름 보틀 증정! (1000P)
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 10건 I 평점 0건 I 조회수 146건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
운동 영상 총 1,000만 조회, 13만 팔로워가 열광한 이은형의 복부 운동법!조금만 방심하면 뱃살부터 찌는 사람, 똥배 탓에 옷 태가 안 나 고민인 사람, 날씬한데 배만 뽈록 나온 마른 비만, 아무리 운동을 해도 복근이 생기지 않는 사람…. 이 모든 고민을 한 번에 날려줄 홈트 책이 나왔다. 수없이 도전했지만 뱃살 다이어트에 매번 실패했거나, 운동이...
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강하나의 다이어트 스트레칭 : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트
강하나 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.05.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유튜브, 누적 조회수 2,000만 뷰의 전설!다이어트계의 절대 강자, 강하나의 다이어트 스트레칭‘스트레칭 하면 강하나, 강하나 하면 스트레칭’이라는 공식이 어색하지 않은 진정한 다이어트계의 레전드 강하나. 다리 스트레칭의 교과서, 다이어트 끝판왕, 갓하나, 홈트족의 레전드…. 수많은 수식어가 말해주듯 그녀는 다이어트를 해 본 사람이라면 모르는 사람이 ...
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월요단식 : 기적의 0원 다이어트
세키구치 마사루 | 한원형, 조혜숙 | 시사문화사 | 2018.07.07
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
월요단식으로 다시 태어났다!생생한 체험담 처음 월요단식을 실시할 때 목표는 1개월에 5kg 감량으로 정하고 실시하면 된다고 저자는 말하고 있다. 하지만 그저 묵묵히 월요단식 프로그램을 따라하라고만 하지는 않는다. 월요단식의 기본 사이클인 불식(不食), 양식(良食), 미식(美食)의 기간 동안 일어나는 유혹을 이겨내는 방법과, 임상을 통해 정리한 단식을 ...

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NEW 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
원제 :GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION 5TH ED... / [근육운동가이드 시리즈]
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier) | 이신언, 루시 박(Lucy Park) | 삼호미디어 | 2011.04.18
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 16건 I 평점 65건 I 조회수 7,976건
기대지수 9.3 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
[NEW 근육운동가이드]는 웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 매커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 생활체육지도자 자격증을 준비하는 사람들을 위한 유용하고 실질적인 자료를 첨가하였다. 새로운 웨이...

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데일리 습관 홈트 : 헬스장 한 번 안 가고 15kg 뺀 인스타그래머의 실전 홈 다이어트
정미연 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.07.02
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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“홈트가 습관이 되어야 살이 빠진다!”절대 작심삼일로 끝나지 않는 초간단 2주 루틴헬스장 한 번 안 가고 직접 고안해 만든 ‘습관이 되는 홈트’로 15kg을 감량한 인스타그램 최고의 ‘운동 자극 사진 제조자’이자 갓미연, 홈트 여신, 홈트 언니로 불리는 정미연. 그녀가 소개하는 운동 루틴마다 ‘쉽지만 체중 감량 효과가 좋은 루틴’, ‘매일 운동하는 습...
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뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
미카코 | 전지혜 | 팩토리나인 | 2018.06.27
[사은품] <뱃살만 뺀다> 구매 시, 다이어트 줄자 증정 (포인트 차감)
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하루 5분, 4주 완성! 가슴 사이즈는 UP! 뱃살은 OUT!일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코의 ‘UP&OUT 다이어트’‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피할 수 없는 일이라고 생각한다. 하긴 다이어트할 때 포기해야 할 게 뭐 한둘인가. 먹고 싶은 거 참아야 하고, 하기 싫은 운동해야 ...
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디어 마이 바디 : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!
솔쌤, 별쌤 | 카멜북스 | 2018.01.15
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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세간의 뜨거운 반응을 일으킨 12만 팔로워의 대세 운동스타그램 솔쌤과 별쌤이 나타났다. 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 비법을 모두 담았다. 셀프 체형교정 운동은 매우 간단하다. 단 4개의 동작과 4개의 도구사용으로 예쁘고 탄탄한 바디라인이 완성된다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심...

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지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜
마리아 에머리히 | 이연주 | 윈타임즈 | 2017.09.11
28,500원 | 25,650원 (10%↓) + 1,420P (5%)
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지방을 팍팍 태우는, ‘지방의 역설’ 실전 다이어트 레시피북이 책은 고지저탄(고지방 저탄수화물), 즉 LCHF 요리의 레시피를 담은 책이다. ‘케토제닉 스타일로’ 알려진 요리 170여 개를 소개한다.케토제닉 다이어트의 목표는 우리 몸이 신진대사를 할 때, 당이 아닌 지방을 태우도록 하는 것이다. 한마디로 저-탄수화물, 중-단백질, 고-지방 식이요법으로...

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