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우리 엄마 84.6세까지 치매 막아 드리는 42가지 방법 : 알고보면 너무 쉬운 치매 예방법
김양래 | 고래북스 | 2014.10.22
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
부모님의 치매예방, 자주 찾아뵙지 못해서가 아니라 몰라서 못해드리는 것부모님의 치매증상은 20여 년에 걸쳐 꾸준히 겉으로 드러나지만 자녀들에게 치매 지식이 없으면 알아차리지 못한다. 간단한 치매 지식만 있었으면 미리 막을 수 있고, 조기에 발견할 수 있는 충분한 시간이 있었음에도 시기를 놓쳐 결국 평생의 한을 만들고 만다.이 책은, 부모님이 아직 치매...
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남자의 밥상 + 대머리를 기만하지 마라
방기호 | 위즈덤하우스
26,000원 | 23,400원 (10%↓) + 1,300P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 40건 I 평점 19건
기대지수 9.1 I 내용 9 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.9
남자의 인생을 좌우하는 뇌, 심장, 페니스!40대의 원기를 30대로 되돌리는 밥상 혁명이 시작된다!마흔은 제2의 사춘기 같은 나이다. 10대에 나타나는 사춘기를 2차 성징과 질풍노도로 대변할 수 있다면, 나이 마흔이 겪는 사춘기는 젊음과는 이별하고 하나둘 나타나는 노화와 질병의 징후들을 발견하는 시기라고 할 수 있다. 대표적인 예로, 40대에 들어서면...

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운동이 내 몸을 망친다 : 국가대표 주치의 나영무 박사의 대국민 운동 처방전
나영무 | 담소 | 2011.05.30
15,000원 | 13,500원 (10%↓)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 55건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
운동을 시작하기 전, 운동 중, 운동을 하고 난 뒤 내 몸을 위해 반드시 읽어야 할 책!‘건강’이 화두인 요즘, 헬스클럽에 다니거나 등산, 걷기라도 하지 않는 사람들은 없다. 건강에 관심이 높아지면서 그만큼 운동 인구가 늘고 있다는 것. 그런데 건강하게 살고자 시작한 운동이 되려 몸을 망칠 수도 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 실제 스포츠 선수...
절판

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생활 속 면역 강화법 : 한번 익히면 평생 질병과 싸워 이길 수 있는
아보 토오루 | 윤혜림 | 도서출판전나무숲 | 2010.07.22
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 8.3 I 내용 8.6 I 재미 8.6 I 편집/디자인 7.6
한번 익히면 평생 질병과 싸울 수 있는[생활 속 면역 강화법]-면역강화의 ‘원리’를 알려줘 누구나 일상에서 쉽게 실천하고 습관화 가능-세계적 면역학자 아보 도오루의 핵심이론만 재밌는 일러스트 곁들여 설명-호흡, 식사, 운동요법 등 한번만 익혀두면 평생 동안 감기에서 암까지 예방-3대 암치료 요법으로 암을 완치하는 건 불가능에 가까워 … 면역력이 해답‘...
절판

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서른이 넘으면 왜 항상 피곤할까? : 30대 직장인의 체력 회복 프로젝트
홍성민 | 구스바야시 노부마사 | 민음인 | 2010.04.30
12,500원 | 11,250원 (10%↓) + 620P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 6건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
30대 직장인들의 건강에 적신호가 켜졌다!체력을 되찾기 위해 알아야 할 모든 것하룻밤을 꼬박 지새워도 며칠 연달아 술을 마셔도 끄떡없던 20대를 지나 서른이라는 문턱을 넘자 몸이 내 몸 같지가 않다. 아침에 가뿐히 일어나기 힘들고 지하철 계단만 올라도 숨이 차며 늘 온몸이 찌뿌드드한 건 왜일까? 어떻게 하면 좋은 컨디션을 유지할 수 있을까?이 책은 3...
절판

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성기홍 박사의 에코힐링워킹 : 걸음이 뇌를 웃게 한다
성기홍 | 엘도라도 | 2008.11.19
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.4점 I 리뷰 20건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
더 이상의 걷기는 없다 - 가장 진화한 운동법, 에코힐링워킹!마사이족, 아프리카의 소수민족에 불과한 그들이 유명해진 것은 그들만의 특별한 운동 방식, 즉 이른바 마사이워킹이라는 독특한 걸음걸이가 현대인들의 각종 성인병, 비만, 노화, 그리고 수명 연장의 문제를 해결하는 데 큰 몫을 한다는 연구결과가 발표되면서부터다. 이를 토대로 국내에도 걷기 바람이 ...
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골프닥터의 몸 살리고 장타치고 : 유명 프로골퍼 주치의 이승철 원장의 다치지 않고 골프 잘 치는 비법
이승철 | 동아일보사 | 2008.11.10
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
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내 몸에 장타비법 있다! 누구나 공감 가는 토종 한국식 골프 이야기
절판

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똑똑한 등산이 내 몸을 살린다
야마모트 마사요시 | 선우섭 | 마운틴북스 | 2008.10.17
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.3점 I 리뷰 2건 I 평점 4건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 10 I 편집/디자인 9
내 몸을 살리는 등산은 따로 있다!운동생리학이 실험과 데이터로 입증한 등산 건강 바이블2000년에 처음 출간된 후 일본에서 화제를 일으키며 지금까지 12쇄를 거듭해온 등산 건강서가 《똑똑한 등산이 내 몸을 살린다》로 번역 출간되었다. 일반인부터 전문 산악인에게 ‘등산의 바이블’로 인정받은 책이다. 마라톤이나 축구, 야구 등의 스포츠 분야에서 운동 능력...
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골프가 내 몸을 망친다 (양장)
김숙이 | 사이토 마사시 | 서경묵 감수 | 쌤앤파커스 | 2008.05.20
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 10건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
돌연사 비율이 가장 높은 운동이자, 부상 가능성도 높은 것이 골프. 모르고 치는 골프가 당신의 몸을 망가뜨리고 골병들게 한다
품절

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걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기
성기홍, 황소연 | 오시마 기요시 | 도서출판전나무숲 | 2007.10.31
10,000원 | 9,000원 (10%↓) + 500P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 29건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이책은 일본의 뇌과학자인 오시마 기요시 박사가 몸소 체험한 걷기의 건강 효과와 걷기가 뇌에 좋은 이유를 뇌과학적으로 밝혀내 알기 쉽게 정리한 걷기 예찬론이다. 웃으며 걷기, 음악 들으며 걷기, 사진 찍으며 걷기, 콧노래를 흥얼거리며 걷기, 사랑하는 사람과 걷기 등 누구나 쉽게 실천할 수 있는 다양한 방법을 제시하고있으며 하나씩 따라 하다 보면 자연스럽...
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하루 108배,내 몸을 살리는 10분의 기적
김재성 | 아롬미디어 | 2006.03.25
0.2평의 기적
10,000원 | 9,000원 (10%↓) + 500P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 9건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
한의사가 발견한 우리 절의 놀라운 운동효과 이 책에는 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 막역한 친구가 당뇨로 쓰러진 후 108배로 건강을 되찾는 과정을 지켜본 저자는 한의사로서 ‘절’이 가진 운동의 효과와 의학적 치료성에 주목한다. 108배를 하는데 걸리는 시간은 대략 10여분. 이 10분이 ...
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다이어트볼 운동 - 날씬하고 섹시한 몸매를 만드는
김은경 | 넥서스BOOKS | 2005.08.15
12,500원 | 11,250원 (10%↓) + 620P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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통통 튀는 다이어트볼로 즐겁게 날씬해지자!
절판

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한은정의 코어 프로그램 30분
한은정 | 넥서스BOOKS | 2005.05.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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진정한 아름다움은 ‘몸의 중심CORE’에서 시작된다! 한은정의 섹시하고 건강한 몸을 만든 코어 프로그램!
절판

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진영수 박사의 웰빙 워킹
진영수 | 삼호미디어 | 2004.08.30
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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1. 완벽한 전신 운동, 워킹 한 달에 반도 출석하지 못하는 헬스클럽에 등록하는 것도 이제는 민망하다면 신발값 정도만 투자해서 집 앞의 적당한 곳을 찾아 제대로 걸어보자. 최고급 휘트니스 센터가 부럽지 않은 곳이 바로 동네 공원이다. 파워 워킹에 열중하는 주부, 이미 땀범벅이 됐지만 걷기를 멈추지 않는 중년의 남성, 손자·손녀의 손을 잡은 노인들…...
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학춤기공 정준의 성 도인술
정준 | 시공사(단행본) | 2001.10.05
7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
사랑이 살아나면 검강도 살아난다. 건강한 몸과 성적인 자신감을 주는 학춤 성 도인술 실전수련법.이 책은 고대로부터 내려오는 선인들의 성에 관한 가르침과 지혜. 상생의 성을 배울수 있다.
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학춤 다이어트 기공
정준 | 시공사(단행본) | 2001.05.30
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
십장생의 하나인 학. 불로장생의 비밀이 춤 속에 있음을 피력하고. 학의 호흡법과 학춤 속에 담긴 기의 원리로 건강을 되찾고. 거추장스러운 살을 빼는 학춤 다이어트에 관한 내용을 상세하게 수록했다.
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물 수첩 : 워터소믈리에가 알려주는 61가지
공승식 | 우듬지 | 2012.04.05
8,000원 | 7,200원 (10%↓) + 400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
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워터소믈리에가 알려주는 건강한 물 선택을 위한 가이드 북미네랄워터부터 스파클링워터, 혼합음료까지 몸에 활력을 주는 물 61종 수록 물은 인체의 약 70%를 차지하는 구성요소로, 최근 건강한 물 마시기의 중요성이 알려지며 현대인의 화두로 떠오르고 있다. 그 중 미네랄워터는 우리 몸에 필수적이지만 스스로 생성할 수 없는 미네랄 성분을 채워주기에 적합하다....
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사진보고 따라하는 자전거 정비
비엘프레스 | 2007.10.10
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.6점 I 리뷰 5건 I 평점 9건
기대지수 9.2 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
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영혼의 해부
캐롤라인 미스(Caroline Myss) | 정현숙 | 한문화 | 2003.01.22
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 1건 I 평점 2건
기대지수 9 I 내용 8 I 재미 9 I 편집/디자인 9
몸과 영혼을 위한 7가지 신성한 진리!
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기와 사랑의 약손요법
이동현 | 정신세계사 | 2000.09.23
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
약손요법은 수기(手氣), 기공학계의 권위자 이동현 선생이 한국 전래의 약손 정신을 바탕으로, 기공의 원리와 방식, 맨손 경락 이론을 결합하여 새로이 체계화한 맨손 건강요법으로, 400여 컷의 삽화를 수록하여 기초부터 심화내용까지 독자들이 알기 쉽게 정리해 놓았다.
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