건강음식 분야에 전체 1,198개의 상품이 있습니다.
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내 몸을 살리는 글리코 영양소
[병 없이 사는 100세 건강법 시리즈]
이주영, 이주영 | 모아북스 | 2015.07.17
3,000원 | 2,700원 (10%↓) + 150P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
글리코영양소는 당질의 일종으로서 세포의 건강에 결정적인 영향을 미친다. 불건전한 식단으로 글리코영양소가 부족해질 때, 세포는 활력을 잃고 재생 능력이 약해지게 된다. 평소에 글리코영양소를 얼마나 제대로 섭취하는가에 따라 세포의 건강, 나아가 수십 억 개의 세포가 이루고 있는 인체의 건강이 결정되는 것이다. 이 책은 글리코영양소의 핵심적인 기능과 중요성...

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태초 먹거리 : 기본이 회복되어야 한다 | 태초먹거리학교 첫 번째 이야기
이계호, 이계호 | 새숨 | 2019.11.11
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
『태초 먹거리』는 2009년 사랑하는 딸을 암으로 품에서 잃고 암환우의 생활습관과 먹거리에 대해 연구, 조사하여 3년간 국내외 강연을 하면서 겪은 이야기를 책으로 엮었다. 이 책은 건강한 먹거리와 착한 먹거리에 대한 정보와 일상에서의 식습관의 중요성을 강조하고 있다. 자연의 법칙에 순응하는 먹거리, 환경, 생활습관을 통해 잃어버린 건강을 회복하라고 권...

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글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
원제 :Glucose Revolution
제시 인차우스페 | 조수빈 | 조영민 감수 | 아침사과 | 2022.07.12
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다. 내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법! 음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음… 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가? 당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의 몸에 문제가 있다고 말이다...

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피톨로지 피트니스 영양학 : 스포츠 영양사 우수의 영양학 기초 트레이닝
정자람, 이호욱, 이호욱, 정자람 | 예문당 | 2021.09.23
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 0건 I 평점 26건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
스포츠 영양학 인기 강사 ‘우수’의 영양학 기초 트레이닝! 피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드 이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있...

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어느 채식의사의 고백(재개정판) : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
강신원 | 존 맥두걸 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2022.01.03
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이 최고의 의사다〉의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을...

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맥두걸 박사의 자연식물식 : 살 안찌고 사는 법
원제 :Being Sober and Becoming Happy
존 맥두걸 | 강신원 | 존 맥두걸(John A. Macdougall MD.) | 강신원 | 사이몬북스 | 2018.11.01
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 4건 I 평점 25건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다. ─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자) 미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고...

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과식하지 않는 삶
원제 :醫師がすすめる少食ライフ
이시구로 세이지(石黑成治) | 전선영 | 머스트리드북 | 2022.03.31
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 추천 다양한 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에 살면서 식욕을 절제하기는 쉽지 않다. 무심코 먹다 보면 과식의 늪에 빠져들기 십상이다. 적게 먹으면 의사도 필요 없...

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무엇을 먹을 것인가 : 단백질과 암에 관한 역사상 가장 획기적인 연구
원제 :The China Study
이의철 감수 | 콜린 캠벨 | 유자화, 홍원표 | 토마스 캠벨, 토마스 캠벨 | 유자화 | 콜린 캠벨(Collin Campbell) | 이의철 감수 | 홍원표 | 열린과학 | 2020.12.31
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수백만 명의 삶을 바꾼 단 한 권의 건강서 영양과 건강에 관한 새로운 기준을 세우다 1980년대 이후 암은 한국인의 사망 원인 1위를 지키고 있다. 심장과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 허혈성심장질환과 뇌경색으로 인한 사망도 기하급수적으로 증가하고 있다. 어떤 조치를 취하든 사람들의 건강은 점점 나빠지고 있다. 미국의 경우 건강관리를 위해 들어가는 돈이...

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존 로빈스의 음식혁명 : 육식과 채식에 관한 1000가지 오해
원제 :(The)food revolution
존 로빈스(John Robbins) | 안의정 | 존 로빈스 | 안의정 | 시공사 | 2011.07.22
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 4건 I 평점 12건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.8
인류를 살리는 식습관에 대한 진실! , 의 저자 존 로빈스가 밝히는 육식과 채식에 관한 오해 『존 로빈스의 음식혁명』. 이 책은 2002년 출간된 의 개정판으로 인간의 육식에 대한 욕구를 충족해 주기 위한 축산업의 확대가 일부 지역이 아닌 전 세계를, 우리 후손들의 건강과 생명마저 위협한다는 주장을 신뢰성 있는 자료로 증명해 보이고 있다. 세계 최대...

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식품동의보감
유태종, 유태종 | 아카데미북 | 1999.08.30
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 9.6 I 내용 9.3 I 재미 9 I 편집/디자인 8
우리 생활주변에서 접하는 동물,식물,해산물의 효능과 특징을 상세히 정리한 건강 동의보감. 양질의 단백질,칼슘으로 임산부 보신에 이용되는 가물치를 비롯해 설사에 특효인 감,고단백 저지질 식품 게,어린이 발육에 좋은 근대,피부미용에 좋은 들깨 등을 소개했다.

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건강 불균형 바로잡기 : 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계
원제 :Your Body in Balance
최가영 | 닐 바너드 | 최가영 | 닐 바너드(Neal D. Barnard) | 브론스테인 | 2021.04.14
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 23건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
영원히 풀 수 없는 숙제와 같은 현대인의 고질병들 우리가 먹는 것을 바꾸는 것만으로도 해결할 수 있다면? 세계적으로 인정받는 식이요법의 권위자 닐 바너드 박사가 제시하는 우리 몸 건강 되찾기 프로젝트! 때로는 영원히 풀 수 없을 것 같던 문제가 어이없이 간단하게 해결되는 일이 있다. 세계적으로 인정받는 식이요법 권위자이자 조지워싱턴 의과대학 교수인...

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최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
마켓온오프, 마켓온오프 | 리스컴 | 2020.11.02
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 14건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
온 가족이 함께 할 수 있는 120가지 맛있는 당뇨 밥상 건강하지 못한 식생활, 운동부족, 스트레스에서 오는 생활습관병, 당뇨. 현대인이라면 그 누구도 당뇨에서 자유로울 수 없다. 이미 당뇨 인구는 천만 명에 달하고 증가세 또한 폭발적이다. 당뇨를 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법은 두말할 것 없이 ‘식이요법’이다. 식이요법만 잘 해도 당...

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식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
원제 :醫者が敎える食事術最强の敎科書 20万人を診てわかった醫學的に正しい食べ方68 / [식사가 잘못됐습니다]
마키타 젠지(牧田善二) | 진선영 | 마키타 젠지 | 전선영 | 강재헌 감수 | 더난출판사 | 2018.09.19
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 34건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질...

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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
닥터키친 식이연구소 | 김경범 사진 | 닥터키친 식이연구소, 닥터키친 식이연구소 | 비타북스 | 2018.06.01
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 5건 I 평점 27건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당뇨 식단만 있다면 식이요법의 성공도...

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서재걸의 New 해독주스 : 대한민국 최고의 해독 전문가가 알려주는 해독의 완결판
서재걸, 서재걸 | 비타북스 | 2017.09.01
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 18건 I 평점 3건
기대지수 8.6 I 내용 8.6 I 재미 8.6 I 편집/디자인 8.6
아침에 한 잔, 저녁에 한 잔으로 건강을 되찾자! 5년 전, ‘해독’이라는 단어를 소개하며 해독 열풍을 몰고 온 해독 전문가 서재걸 박사의 《서재걸의 해독주스》의 최종 완결판 『서재걸의 New 해독주스』. 채소와 과일을 삶고 갈아서 만든 해독주스는 서재걸 원장이 직접 먹어 효능을 경험하고 끊임없이 연구한 내용을 통해 개발한 건강 주스로, 특별한 약 ...

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당신이 먹는 게 삼대를 간다 : 우리가 매일 먹는 음식이 유전자를 바꾸고 운명을 바꾼다
신동화, 이은정, 신동화 | 민음인 | 2011.01.31
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 27건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
우리가 매일 먹는 음식이 유전자를 바꾸고 운명을 바꾼다! 『당신이 먹는게 삼대를 간다』는 SBS 다큐멘터리 ‘생명의 선택’ 3부작을 바탕으로, 부모의 식습관이 자기 자신은 물론 자녀와 손자의 건강까지 결정한다는 사실을 첨단 유전학 이론인 ‘후성 유전학’을 통해 밝힌 책이다. 미국 예방의학의 권위자 딘 오니시 박사를 비롯해 20여 개국의 과학자와 의료...

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암 치료에 꼭 필요한 암 식단 가이드
[SELF CLINIC(삼호미디어)]
연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀, 연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀 | 삼호미디어 | 2009.11.30
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.1점 I 리뷰 5건 I 평점 12건
기대지수 8.1 I 내용 8.1 I 재미 8 I 편집/디자인 7.9
암 환자들은 어떤 식사를 어떻게 해야 할까? 국내 최초 암 환자를 위한 맞춤형 식단 가이드~ 암 환자를 위한 암 식사요법 소개하는 건강서 암 치료에 꼭 필요한 『암 식단 가이드』. 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다. 그래서 항암 치료만큼이나 중요한 것이 올바른 영양 관리이다. 연세암센터와 세브란스...

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사진이 즐거워지는 디지털 카메라
노연숙, 노연숙 | 김영사 | 2008.01.24
5,900원 | 5,310원 (10%↓) + 290P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
잘 먹고 잘 살기 위한 웰빙 문화의 모든 것을 담은『잘먹고 잘사는 법』시리즈 제11권《사진이 즐거워지는 디지털 카메라》. 이 책은 사진을 찍을 때 필요한 기초지식에서부터 촬영법과 프로처럼 사진 찍는 법, 액세서리 활용 팁까지 디지털 카메라를 익히는데 알아두면 좋을 내용으로 구성되었다.

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식사만 바꿔도 젊어집니다 : 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
원제 :糖質オフの敎科書 決定版
마키타 젠지(牧田善二) | 황성혁 | 황성혁 감수 | 북드림 | 2022.07.22
16,500원 | 14,850원 (10%↓) + 820P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단 베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간! 저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 위한 식사법까지, 최고의 당뇨병 및 항노화 전문의가 정리한 ‘당질 제한 교과서 결정판’ 1700만 뷰 유튜버 「닥터쓰리」 번역 및 감수 당질 제한식의 권...

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영양의 미래
원제 :The Future of Nutrition
콜린 캠벨 | 김정은 | 넬슨 디슬라 | 열린과학 | 2022.04.30
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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과학을 바라보는 내부자의 시선 우리가 실수를 저지르는 이유 올바른 삶을 시작하는 방법 영양학과 보건과학에 대한 집중적인 연구와 엄청난 양의 자료에도 불구하고, 우리가 먹는 식품에 대해 그 어느 때보다도 혼란에 빠져 있다. 좋은 영양은 무엇이며, 그것이 우리의 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까? 콜린 캠벨은 영양학에서 전설적인 인물이다. 60여 년에 ...

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