달리기 분야에 전체 50개의 상품이 있습니다.
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나는 울트라 러너다 : ``한계는 내가 정한다``
심재덕, 심재덕 | 여름언덕 | 2021.09.21
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
달리기는 인간이 수행하는 모든 운동의 기본이다. 그런 달리기의 정점을 상징하는 장거리 종목으로 마라톤이 있고, 마라톤을 넘어 인간의 한계와 더불어 삶 자체를 보여준다고 일컬어지는 울트라 러닝이 있다. 여기 이십 대 중반의 나이에 죽음을 거부하고 달리기 시작해 마라톤을 넘어 울트라까지 쉼 없이 달려온 한 사람이 있다. 세계 정상급 울트라 러너 심재덕이다...

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서울을 달리는 100가지 방법(2020~2021) : 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100
안정은, 최진성, 최진성, 안정은 | 디스커버리미디어 | 2020.02.15
16,500원 | 14,850원 (10%↓) + 820P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
러닝 스타 안정은과 달리는 사진가 최진성 그리고 100명의 ‘집단지성’이 함께 만든 러닝 코스 가이드북 러닝 크루 100명이 강추하는 서울 달리기 코스 베스트 100! 러닝계의 인플루언서 안정은과 달리는 사진가 최진성. 두 러닝 스타가 100명의 러너와 의기투합했다. 메이킹 스토리는 이렇다. 두 지은이는 ‘서울 달리기’를 주제로 코스 가이드북을...

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오늘부터 달리기를 합니다 : 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
이진이(지니코치), 이진이 | 한빛라이프 | 2021.03.25
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
러닝화 고르기부터 하나씩 차근차근 초보자들의 러닝메이트가 되어줄 책! 헬스장이나 운동 센터에 가는 게 힘들어진 요즘, 많은 사람이 달리기에 관심을 가지고 있다. 하지만 막상 달리려고 하면 자세가 엉성하거나, 숨쉬기가 힘들거나, 금방 지치거나, 속도가 안 나는 등 여러 어려움을 겪는다. 이 책은 달리기를 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람...
[기획] 퇴근 후 책 한 권

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살아있다면 계속 달려야 합니다 : 달리는 신부의 살아있는 사람 이야기
김 하상바오로, 김 하상바오로 | 분도출판사 | 2021.08.05
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
가톨릭 사제가 미국 유학 생활 중에 취미로 시작한 마라톤에 푹 빠졌다. 보스턴, 뉴욕, 시카고, 도쿄 같은 세계 메이저 마라톤 대회뿐 아니라 제주, 경주, 춘천 마라톤 대회 등 국내 마라톤 대회에도 꾸준히 참가하며 지금도 달리고 있다. 단순히 취미로, 건강을 위해서만이 아니라 ‘살아있는 사람’이라는 프로젝트를 통해 마라톤 대회에 참가할 때마다 뜻있는 ...

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퍼펙트 러닝 : 보다 빠르게 보다 효율적으로 보다 안전하게 달리는 방법
원제 :Courir Mieux
장 프랑수아 하비 | 임영신, 임영신 | 장 프랑수아 하비 | 시그마북스 | 2019.03.11
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
한 마리 가젤처럼 사뿐히 땅을 디디면서 달리는 꿈을 꾸지만, 실상은 달리기가 자신에게 잘 맞는지 의문이 드는가? 매주 반복하는 달리기 때문에 무릎이 충격을 견뎌내지 못할까 봐 겁이 나는가? 달리기의 즐거움을 높이면서 성적도 함께 올리기 위해 더 잘 달리려는 노력을 하는가? 그렇다면 달리기의 질적 향상에 초점을 맞춘 이 책에 주목하라. 각 주자들의 신체...

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마라톤
원제 :Galloway's book on running
제프겔러웨이, 제프 겔러웨이 | 양현묵 | 전원문화사 | 2017.05.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
처음 달리기를 시작하는 사람에서부터 수준급의 선수 들, 코치에 이르기까지 남녀 모두를 위한 달리기 안내서. 저자는 달리기 선수로 자신의 경험을 포함하여 다양한 주위의 실제 성공과 실패 사례를 풍부하게 담았 다. 도표와 삽화를 곁들여 해설했다.

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달리기의 과학 : 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 (반양장)
원제 :Science of Running / [DK 운동의 과학]
크리스 네이피어 | 김호정 | 크리스 네이피어, 제리 지애크 | 김호정 | 사이언스북스 | 2021.01.01
19,900원 | 17,910원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 1건 I 평점 5건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
스포츠 과학의 최신 성과를 모은 새로운 달리기 가이드 전 세계 12개국 출간 인체가 먼 거리를 달릴 능력을 발달시켰다는 해부학적 증거 중 하나인 목덜미인대는 유인원 조상들에서는 볼 수 없는 구조가 변화해 나타난 것이다. 오늘날에는 전 세계적으로 수백만 명이 실시하는 맨몸 스포츠인 달리기, 이 생체 역학적이면서 생리적인 현상 뒤에는 어떤 원리가 있...

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러너스 다이어리 : 나를 변화시킬 달리기 100일 (양장)
김주은(러너제제), 김주은(러너제제) | 북커스 | 2020.11.30
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 책은 달리기로 자존감을 키운 ‘러닝 인플루언서 러너제제(runner_zeze)’의 이야기로 시작한다. 다시 나를 사랑하기 위해 절박한 심정으로 달리기를 시작한 저자는 달리면서 스스로에게 끊임없이 질문을 던진다. 그리고 삶의 방향성을 달리기를 통해 찾고, 건강해진 몸과 단단해진 내면을 갖게 된 후 달리기의 영향력을 믿기 시작한다. 그 과정을 에세이로...

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오늘부터 걷기 : 소박하게 먹고, 적당히 자고
김진영, 김진영 | 민리 | 2020.11.23
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
2020년은 코로나로 인해 대부분의 사람들이 몸과 정신이 고통을 받고 지쳐가고 있다. 이러한 힘든 시기를 잘 헤쳐나가고 앞으로 다가올 어떠한 위험에 있어 개인이 헤쳐나갈 수 있는 방법은 없을까? 이 책에는 이비인후과 의사이자 다둥이 아빠인 김진영 원장은 '걷기'에 대한 철학과 소신을 고스란히 담고 있다. 식습관으로 인해 어려움을 겪는 환자,...

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마라톤 소녀, 마이티 모 : 마라톤 역사를 바꾼 달리기 소녀의 진짜 이야기
원제 :Mighty Moe
이순희 | 레이첼 스와비, 레이첼 스와비, 키드 폭스 | 이순희 | 학고재 | 2020.09.29
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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여자는 마라톤을 할 수 없었다. 1967년, 열세 살 모린 윌턴은 마라톤을 완주했다. 세계 기록을 세웠고 ‘마이티 모’라 불렸다! 마라톤 역사를 바꾼 달리기 소녀의 진짜 이야기 ‘달려서는 안 되는 세상’을 뒤집다 『마라톤 소녀, 마이티 모』 1. 여자는 달리면 안 된다? 『마라톤 소녀, 마이티 모』는 1967년 여자 마라톤 세계 ...

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You are an Ironman(유 아 언 아이언맨) : 인생을 도전하는 철인들의 이야기
김교문, 김교문 | 책과나무 | 2020.09.29
23,800원 | 21,420원 (10%↓) + 1,190P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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‘하와이 코나 월드 챔피언십’ 인생이란 무대 위에서 도전하는 철인들의 이야기 저자가 살고 있는 하와이 코나는 ‘하와이 코나 월드 챔피언십’이 열리는 곳으로, 종교인들의 성지순례처럼 철인3종경기를 하는 아이언맨들에게는 인생의 버킷리스트이자 꿈의 무대이다. 매년 10월 전 세계 70여 개국에서 자신의 인생에 극한 한계를 스스로를 테스트하고 도전하려는 ...

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김철언의 마라톤 100일 트레이닝
원제 :金哲彦のマラソン100日練習メニュ- 今日やるべき練習法がわかる!
황세정 | 김철언, 김철언 | 황세정 | 세개의소원 | 2020.08.19
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
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시민 마라토너를 위해 재탄생한 프로의 훈련법, 목표 달성을 위한 100일 트레이닝을 시작하자! 초급자에서 상급자까지 목표 달성을 위한 100일간의 훈련 메뉴를 소개한다. 최고의 프로 선수를 육성하고 마라톤 대중화에 앞장서온 프로 코치 김철언이 시민 마라토너를 위해 재탄생한 프로의 훈련법을 전격 공개했다. 경기력 향상은 물론 멘탈 훈련과 부상 관리까지...

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마라톤맨 : 평범한 대학생에서 보스턴 마라톤 우승까지 42.195km의 여정
빌 로저스 | 태원준 | 매튜 셰파틴(Matthew Shepatin), 빌 로저스 | 태원준 | 시간낭비 | 2020.04.15
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
7년전 평범한 대학생이던 빌 로저스가 1975년 세계 최고 역사와 전통을 자랑하는 마라톤 대회 보스턴 마라톤에서 우승 월계관을 쓰다. 1975년 4월 21일 무명의 마라토너 빌 로저스가 세계 최고의 역사와 전통을 자랑하는 보스턴 마라톤에서 우승을 차지했다. 1973년, 1974년 대회에서 연달아 실패한 빌 로저스가 세번째 도전에서 우승을 차지한 ...

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러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리, 보다 더 멀리, 부상없이 달리는 법 (반양장)
원제 :The Running Revolution
Nicolas Romanov | 박현진 | NICHOLAS ROMANOV | 박현진 | 신흥메드싸이언스 | 2018.04.30
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 160P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
최고의 러너들은 어떻게 달리나? 그에 대한 해답을 제시한다. 올림픽 러닝 코치를 역임한 저자의 경험과 지식의 결정체인 이 책은 달리기를 시작하려는 사람과 숙련된 러너 모두 부상 없이 안전하고 조금 더 효율적인 달리기를 위한 알아야 할 모든 것을 담고 있습니다. [러닝 레볼루션]의 핵심 포인트 1. 자세를 유지하면서 더 멀리 뛰는 법 ...

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나는 달린다, 맨발로
백우진, 백우진 | 필맥 | 2015.05.15
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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『나는 달린다, 맨발로』는 2015년 현재 마라톤 경력 12년, 맨발 마라톤 경력 4년의 저자가 ‘아니 마라톤만 해도 힘든 운동인데 맨발로까지? 발이 남아나겠어?’ 하고 일면 신기해하고 일면 걱정해주는 주위 사람들에게 결코 그렇지 않다고 말한다. 맨발 달리기는 ‘우리 몸을 원래 설계된 대로 사용하는 것’이고 ‘꼬이고 엉킨 몸과 마음을 디폴트 상태로 되...

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마라톤교본
원제 :マラソンの敎科書 : 完走チャレンジ!自己ベスト更新!.
황세정 | 가와고에 마나부 | 방선희 감수 | 황세정 | 가와고에 마나부 | 삼호미디어 | 2014.04.10
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
마라톤 가이드 ≪New 마라톤교본≫. 완주와 기록 경신을 위한 마라톤 입문 방법부터 대회 출전 요강과 재개까지 마라톤에 대한 모든 것을 정리한 책이다. 달리기에 도전하는 완주 목표자부터 풀코스를 2시간대 주파라는 원대한 목표를 꿈꾸는 마스터스 러너까지 수준별 14주 프로그램을 제시하고 있다.

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육상경기 지도서
최수남, 김재운, 이정흔, 최수남, 김재운 | 레인보우북스 | 2014.02.20
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
『육상경기 지도서』는 육상경기에서 실시되고 있는 각 종목의 특성과 훈련법, 그리고 과학적인 원리뿐만 아니라 기술지도 방법을 이해하기 쉽게 제시하였다. 또한 명확한 동작 표현을 그림이나 사진으로 제시함으로써 육상 경기에 입문하는 초보자들에게는 육상경기 안내서로서, 지도자에게는 효율적인 육상경기 지도서로서의 역할을 할 수 있도록 노력하였다.

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내츄럴 러닝(Natural running) : 더 빠르고 부상없이 건강하게 달리는 쉬운 방법
원제 :Natural running : the simple path to stron...
대니 앱쉬어(Danny Abshire), 브라이언 메츨러 | 서한석 | 대니 앱쉬어 | 서한석 | 북랩 | 2013.12.23
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
달리기를 책으로 배운다? 한국 독자들에게는 다소 낯설 수도 있지만 올림픽 육상의 경우, 꾸준한 자세교정과 연습, 가벼운 신발이 선수의 기록향상을 돕는 것을 보면 달리는 자세와 신발 그 자체를 과학이라고 할 수 있다. 이 책은 이를 글로 풀어내며 달리기를 좋아하는 사람들에게 새로운 시각을 갖게 하고 실생활에서 사용해볼 것을 권한다.

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한국육상경기 100년사 (양장)
대한육상경기연맹, 대한육상경기연맹 | 대한육상경기연맹 | 2013.06.15
58,000원 | 52,200원 (10%↓) + 2,900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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기록상 이 땅에서 최초의 운동회가 열린 1895년 이후 근대적 의미의 한국육상경기대회가 개최된 시기는 1910년. 이 책은 그 전후한 시기를 한국 육상경기의 태동기로 보고 대략 100년의 역사를 짚어보고자 했습니다. 대한민국의 근현대사와 함께 한 한국육상경기의 발자취와 성과를 처음으로 한데 모아 조명한 이 책은 88년 서울올림픽대회, 2002년 부산아...

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마라톤 힐링 삶을 바꾸다 : 마라톤을 통한 의식계발서
이병윤, 이병윤 | 이서원 | 2013.03.08
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
『마라톤 힐링 삶을 바꾸다』는 마라톤 완주의 힘들고 고통스러운 과정을 의식계발과 힐링의 관점에서 조망한 책이다. 마라톤을 운동이라는 관점이 아니라 힐링과 의식계발 차원에서 바라봐야 한다고 주장하고, 분석한다.

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