±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
°Ç°À½½Ä
Á¤°¡ |
14,000¿ø |
---|
12,600¿ø (10%ÇÒÀÎ)
700P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡°¿µ¾çÀ» Àâ¾Ò´õ´Ï ¿ì¿ïÀÌ ÀúÀý·Î »ç¶óÁ®!¡±
3000¸íÀÇ ¿ì¿ï ȯÀÚ¸¦ ±¸ÇÑ ÀϺ» ÃÖ°í ¸íÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ±Ã±ØÀÇ ½Ä»ç¹ý
¸ðµç ¿ì¿ïÀÇ ¹®Á¦´Â ´Ü¹éÁú°ú öÀÌ´Ù.
¿ì¸®µé ´ëºÎºÐÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¿©¼ºÀº öºÐµµ Àý´ë ºÎÁ·ÇÏ´Ù.
´çÁúÀ» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú°ú öÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¸¶À½°ú ¸öÀÌ È®¿¬È÷ °¡º¿öÁø´Ù.
¿©±â, ¿ì¿ïº´ ÃÖ°í ¸íÀÇ°¡ ¿ì¿ïÀÇ ÀÚÃÊÁöÁ¾°ú ½Ä»ç¹ý, °Ç°±â´É½ÄÇ° È°¿ë¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ¾È³»ÇÑ´Ù.
ÀϺ»¿¡¼ ¾öû³ ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å² °Ç°¼ ÃÖÀå±â º£½ºÆ®¼¿·¯.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
[Ã¥¼ÓÀ¸·Î À̾î¼]
[Ä¡·á»ç·Ê] Á÷ÀåÀÇ Àΰ£°ü°è·Î °Ç°ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº ¿µ¾ç»óÅ°¡ ³ª»Û °Í
40´ë ÈĹÝÀÇ ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý³â ÀüºÎÅÍ Á÷Àå ³» Àΰ£°ü°è°¡ ¾ÇÈµÇ¸é¼ °í¹ÎÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù. ±× ¶§¹®ÀÎÁö ¸ö »óűîÁö ³ªºüÁ³½À´Ï´Ù. Á÷Àå µ¿·áµé°ú ¸¸³ª´Â °Ô ½È°í ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØ ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¼öµµ ¾ø¾î ÀÚÁÖ Á÷Àåµµ ½¬¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½¬¾îµµ ¸ö »óÅ´ ȸº¹µÇÁö ¾Ê¾Ò°í Áý¾ÈÀϵµ ÀÇ¿åÀÌ »ý±âÁö ¾Ê¾Æ ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌó·³ ¡®Á÷Àå ³» Àΰ£°ü°è¡¯¡®Á÷Àå¿¡ ÀÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¡¯¸¦ È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀÌ Á¤¸» ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ÀüÇüÀûÀÎ »ç·Ê·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® Ŭ¸®´ÐÀ» ã¾Æ¿Í óÀ½ Áø·á¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀº 2018³â 2¿ùÀ̾ú½À´Ï´Ù. Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú´Â °£ ±â´ÉÀ» º¸´Â AST (Aspartate Aminotransferase)¿Í ALT(Alanine transaminase)°¡ °¢±â 13°ú 8À̾ú°í, GTP(glutamyl transpep tidase) 11, ALP(Alkaline Phosphatase) 31, BUN 11.3, Æ丮ƾ 6À̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌµé ¼öÄ¡¸¦ º¸¸é ÀüÇüÀûÀÎ ¡®°¡Àå ½É°¢ÇÑ Ã¶?´Ü¹éÁú ºÎÁ·¡¯À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤½Å°ú Áø´ÜÀ¸·Î´Â ¿ì¿ïº´À̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ¿µ¾ç »óÅ°¡ ³ª»Ú¸é À¯¿¬ÇÑ »ç°í¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. ÀÚ²Ù »ç°íÀÇ È帧ÀÌ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Èê·¯°¡ ¹ö¸³´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¿ì¿ïÇØÁö´Â ÀÏÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ±âºÐÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ½Ã°£ÀÌ Èê·¯µµ Á»Ã³·³ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÇ ÀüȯÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿©±â¼ ö°ú ´Ü¹éÁúÀ» öÀúÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© ¿µ¾ç »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ÀûÀýÈ÷ ºÐºñµÇ¾î À¯¿¬ÇÑ »ç°í°¡ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù. »ç¼ÒÇÑ ÀÏÀº °¡º±°Ô Èê·Á º¸³»°í ¿ÜºÎÀÇ ÀÛÀº °ø°Ý¿¡´Â ²Þ½ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀÖ¾î ¸¶À½ÀÌ ¿ïÀûÇØÁ®µµ ±Ý¹æ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×¸¸Å ±âºÐ ÀüȯÀÌ ½¬¿öÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¤½ÅÀû ºÎÁ¶¿¡ ´õºÒ¾î Á÷Àå ȯ°æÀÌ ³ªºüÁø °ÍÀÌ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ» °Ô ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ȯ°æÀÌ ºü¸¥ ½ÃÀÏ ¾È¿¡ ÁÁ¾ÆÁú ±â¹Ì°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ µ¿¿äÇÏÁö ¾Ê°í ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾ç »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é ´ëÀΰü°è¿¡ ÀÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡µµ °ÇØÁý´Ï´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¾µµ¥¾ø´Â ÀÏ µûÀ© ½Å°æµµ ¾²Áö ¾Ê°í ´ç´çÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º¿¡ °ÇØÁö±â À§Çؼ´Â ´Ü¹éÁú°ú ö, ¿©±â¿¡ ºñŸ¹Î B50+ºñŸ¹Î C+ºñŸ¹Î E¸¦ Ãß°¡Çϸé ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
pp. 164~165
¸ñÂ÷
Á¦1Àå. ¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ½Ä»ç - °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÚ
´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÀÚ
»ý¸íÈ°µ¿¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù
¸ÅÀÏ ºÐÇØ¿Í ÇÕ¼ºÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú
µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù
´Ü¹é°¡(Protein Score)·Î ºñ±³ÇÏÀÚ
¿©¼ºÀº öÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇ϶ó
¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ï?°øȲÀº ¡®Ã¶ ºÎÁ·¡¯ÀÌ ¿øÀÎ
¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ Ã¶ ºÎÁ·
¼±¸ ±¹°¡¿¡¼´Â öºÐ º¸±ÞÀ» À§ÇÑ ´ëÃ¥ÀÌ ÀÖ´Ù
ö ºÎÁ·ÀÌ ½É°¢ÇÑ Çö´ë ¿©¼º
öºÐÀº ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ÀÇÁ¸ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù
öÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ±â´É
¾î¶² °í±â¸¦ ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î?
°í±â´Â Àû¾îµµ ¸ÅÀÏ 200gÀ» ¸Ô´Â´Ù
°í±â´Â ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù?
¼Ò°í±â´Â ´Ü¹éÁú°ú öºÐÀÌ ¸¹´Ù
µÅÁö°í±â 100gÀ¸·Î ÇÊ¿ä·®ÀÇ ºñŸ¹Î B1À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
´ß°í±â´Â ¼ÒÈ°¡ Àß µÈ´Ù
¾ç°í±â³ª ¸»°í±â, ¾ß»ýµ¿¹°µµ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎ
Á¦2Àå. ¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ½Ä»ç-¹à°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ½À°ü
ÁúÀûÀÎ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ý
°í±âÀÇ ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇÏ¿©
½Äǰ÷°¡¹°Àº ³Ê¹« ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù
°è¶õÀº ¿ÏÀü ¿µ¾ç½Ä, ¸ÅÀÏ 2~5°³¾¿ ¸ÔÀÚ
°è¶õÀ» ¾ñÀº ¹äÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù
ÂüÄ¡, ´Ù¶û¾î °°Àº ºÓÀº »ì »ý¼±ÀÌ È¿°úÀû
¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô µîÀÇ Á¶°³·ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù
¹öÅÍ, »ýÅ©¸², MCT ¿ÀÀϵµ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù
»ýÅ©¸²À» °£½ÄÀ¸·Î
¼Ò±ÝÀ̳ª ¼³ÅÁÀ¸·Î Á¶¹ÌÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿©
°Ç°º¸Á¶½ÄÇ° È°¿ëÀ¸·Î È¿°ú µÎ ¹è
ºÎÁ·ÇÑ ºÐ·®Àº öºÐÁ¦³ª ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ¸·Î º¸ÃæÇÑ´Ù
Çðö¿¡¼ ų·¹ÀÌƮö·Î
ų·¹ÀÌƮöÀº À§ÇèÇÏ´Ù?
¿©¼ºÀº ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» º¸±ÞÇÑ´Ù
üÁß¡¿ 0.5~1gÀÇ ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ» ¸Ô´Â´Ù
¿ä¼ÒÁú¼Ò ¼öÄ¡ 20À» ¸ñÇ¥·Î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù
ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ» ¸Ô´Â ¹ý
Á¦3Àå. ¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ½Ä»ç-´çÁú°ú ³ª»Û ÁöÁúÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ
Á¤Á¦µÈ ´çÀº ¼·Ã븦 ÁÙÀÌÀÚ
Á¤Á¦´çÁúÀº Àν¶¸°À» ºÐºñ½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ÇÇÇÑ´Ù
ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀº ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù
´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù
Á¤Á¦ ´çÁúÀÇ °úÀ× ¼·Ãë´Â ¾Ï°ú ¿ì¿ïÀ» ºÎ¸¥´Ù
öÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷Àº ´Ü°ÍÀ» ¿øÇÑ´Ù
´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®ÀÇ °úÀ× ¼·Ãë·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷¿¡°Ô
¡®¹ÌÄ£ Áö¹æ¡¯ÀÇ ¼·Ãë´Â ´çÀå ¸ØÃç¶ó
Æ®·£½º Áö¹æ»ê(¸¶°¡¸°, ¼îÆ®´×)Àº ÁÁÁö ¾Ê´Ù
»ø·¯µåÀ¯µµ °¡±ÞÀû ÁÙÀδÙ
Áú ³ª»Û ¾ßä´Â ¸Ô´Â Àǹ̰¡ ¾ø´Ù
ÆíÀÇÁ¡ ¾ßä´Â ¿µ¾çÀÌ Àû´Ù
Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ÀûÀº Àü¸³ºÐ, »Ñ¸®Ã¤¼Ò´Â OK
¾ßäÁÖ½º, °úÀÏÁÖ½º´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù
Á¦4Àå. ¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ýÀÇ ¸¶¹ý -ATP ÃËÁø ¼¼Æ®°¡ ´ç½ÅÀ» ±¸ÇÑ´Ù
ATP ¼¼Æ®ÀÇ È¿°ú
ATP¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç
ATP´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡
ATP ÃËÁø °Ç°º¸Á¶½ÄÇ° 4Á¡ ¼¼Æ®
ö?´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿©¼ºÀº ATP ÃËÁø 4Á¡ ¼¼Æ®°¡ È¿°úÀû
ÁÖÀǷ°áÇÌ°ú´ÙÇൿÀå¾Ö+ÇнÀÀå¾Ö¸¦ °¡Áø ³²¾Æ°¡ ATP ¼¼Æ®·Î 1³â ¸¸¿¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù
°ú½ÄÁõ¿¡´Â ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ+ATP ¼¼Æ®°¡ ÃÖ°
µåµð¾î, ¹ÌÃ÷À̽à ÀÌ¿Í¿À ¼±»ý°ú °°Àº Ä¡·á¸¦
¸Þ°¡ºñŸ¹Î ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿©
ÀÇÇÐ°è ±ÇÀ§¿¡ ÀÇÇÑ ºñŸ¹Î °ø°Ý
¸¸ÀÏ ³»°¡ Á¦¾àȸ»çÀÇ ½Å¾à °³¹ßÀÚ¿´´Ù¸é
¸öµµ ¸¶À½µµ ÄèÀûÇÏ°Ô º¸³»±â À§ÇÑ ÀÚ±â°ü¸®¹ý
Âü°í, ³ªÀÇ ¸ÅÀÏÀÇ ½Ä»ç¿Í °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°µé
Á¦5Àå ¿µ¾ç°³¼±¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á»ç·ÊÁý
Ä¡·á¼º°ø »ç·Ê°¡ ÀǹÌÇÏ´Â °Í
ȯÀÚ¸¦ öÀúÈ÷ º¸±â ¶§¹®¿¡ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Ä¡·á»ç·ÊÀÇ Ç÷¾×°Ë»ç°¡ ³ªÅ¸³»´Â ¼öÄ¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
Æ丮ƾ ¼öÄ¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
¿ÏÄ¡·Î °¡´Â ±æ
[Ä¡·á»ç·Ê] °í´Ü¹é/Àú´çÁú½Ä+ö·Î ¿ì¿ïº´À» ¿ÏÄ¡ÇÏ´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] Á÷ÀåÀÇ Àΰ£°ü°è·Î °Ç°ÀÌ ³ª»Ú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº ¿µ¾ç»óÅ°¡ ³ª»Ú´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] °¡Àå ÀüÇüÀû! ö?´Ü¹éÁú ºÎÁ·À» µ¿¹ÝÇÑ °øȲÀå¾Ö
[Ä¡·á»ç·Ê] ö?´Ü¹éÁú ºÎÁ·À¸·Î ¸Ó¸® ȸÀüÀÌ ¾È µÇ´ø ¿©¼ºÀÇ ¿ÏÀü ȸº¹
[Ä¡·á»ç·Ê] °øȲ¹ßÀÛÀ¸·Î Èû°Ü¿öÇÏ´ø ¿©¼ºÀÌ ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ¸·Î ȸº¹
[Ä¡·á»ç·Ê] ÁÖÀǷ°áÇÌ°ú´ÙÇൿÀå¾ÖÀÇ 4¼¼ ³²¾Æ, 3°³¿ù ¸¸¿¡ ¾ÈÁ¤À» ã´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] ºóÇ÷+¿ì¿ïº´ÀÌ´ø ¿©¼º, 1³â ¸¸¿¡ °ÅÀÇ ¿ÏÄ¡
[Ä¡·á»ç·Ê] ÇнÀÀå¾Ö ³²ÀÚ ¾ÆÀÌ, 6°³¿ù ¸¸¿¡ ¿ìµî»ýÀÌ µÇ¾ú´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] »êÈÄ Ã¶?´Ü¹éÁú ºÎÁ·¿¡´Â ATP ¼¼Æ®°¡ ÃÖ°
[Ä¡·á»ç·Ê] ÇÁ·ÎÅ×Àΰú öºÐÁ¦¸¦ ¸Ô°í À־ ÀÓ½ÅÇϸé ö?´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇØÁø´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ+ATP ¼¼Æ®·Î °¡Á¤ºØ±«ÀÇ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] Á߳⿡ Ȧ·Î »ç´Â ³²¼º, ´çÁú¸¸ ¼·Ãë
[Ä¡·á»ç·Ê] ÁßÀå³âÀÇ È¥ÀÚ »ç´Â ³²¼ºÀº ö?´Ü¹éÁú ºÎÁ·ÀÌ µÈ´Ù
[Ä¡·á»ç·Ê] ±â¸³¼º Á¶ÀýÀå¾Ö(OD)·Î µî±³ÇÏÁö ¸øÇÏ´ø ÁßÇлýÀÌ 3°³¿ù¸¸¿¡ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Ù
Âü°í¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÀÚ
»ý¸íÈ°µ¿¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù
°¡Àå ¸ÕÀú ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¿µ¾î·Î ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ(Protein)À̶ó°í Çϴµ¥, ±×¸®½º¾îÀÇ ¡®Á¦ÀÏÀÌ µÇ´Â °Í¡¯¿¡¼ À¯·¡Çß½À´Ï´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é, »ý¸íÈ°µ¿¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹«¾ùº¸´Ù ¿ì¼±ÇÏ¿© ´Ã·Á¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎüÀÇ ±ÙÀ°À̳ª »À, ÇǺÎ, Àå±â, ¸Ó¸®Ä«¶ô µîÀº ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ´Ùµé ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ç÷¾×, ´ë»çÈ¿¼Ò, ¼ÒÈÈ¿¼Ò, È£¸£¸óµµ ´Ü¹éÁúÀ» ¿ø·á·Î ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾× ¾È¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇϰųª ü³»¿¡¼ ÀϾ´Â ÈÇйÝÀÀÀÇ Ã˸Š¿ªÇÒÀ» ¸Ã´Â ´ë»çÈ¿¼Ò°¡ µÇ°Å³ª »ýüÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϴ ȣ¸£¸ó, »À´ë¸¦ ¸¸µå´Â ¼¶À¯»ó ´Ü¹éÁúÀÌ µÇ´Â µî ´Ü¹éÁúÀº ¸ö ¼Ó¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ±âº»ÀûÀÎ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀº ¸¶À½ °Ç°¿¡µµ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ̶õ, ³ú ¼Ó ½Å°æ¼¼Æ÷µé »çÀÌ¿¡¼ Á¤º¸ Àü´ÞÀ» ¸Ã´Â ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ, ±â»ÝÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â µµÆĹΡ¦¡¦ ÀÌ °°Àº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÃæºÐÈ÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ¸¶À½ »óÅ¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ±Û·çŽ»ê, °¨¸¶ ¾Æ¹Ì³ë³«»ê, ±Û¸®½Å °°Àº ¸î¸î ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ±× ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÚü°¡ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒµµ ¸Ã°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÌ¹Ì ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¿øÈ°È÷ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Å¿À¸·Î ÀϾ´Âµ¥, ±×°ÍÀº ´Ü¹éÁú ºÎÁ·¿¡¼ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¾ÆÀÌ´Â ¹°·Ð ¾î¸¥µµ ´Ã ¸ö¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µË´Ï´Ù. ¡®¾ÆÀÌ´Â ¼ºÀåÇØ¾ß ÇÏ´Ï ´ç¿¬È÷ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ¾î¸¥Àº ÀÌ¹Ì ±ÙÀ°µµ »Àµµ Çü¼ºµÈ µÚ¶ó¼ ¼Ò·®À¸·Î ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¤ý¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£Áö¸¸ ±× »ý°¢Àº Ʋ·È½À´Ï´Ù. ¸öÀ» ¸¸µå´Â ±ÙÀ°À̳ª »À µîÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ´Ã ºÐÇØµÇ¾î »õ·Î¿î ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ±× Àç·áÀÇ °ø±ÞÀÌ ²÷±â¸é ±ÙÀ°À̳ª »ÀÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ¿À·ÎÁö ºÐÇصDZ⸸ ÇÒ »ÓÀ̶ó¼ ü³»¿¡¼ °¢Á¾ ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀº ºÎÁ·ÇØÁý´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ºÐÇØ¿Í ÇÕ¼ºÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú
ü³» ´Ü¹éÁúÀº ºÐÇØ¿Í ÇÕ¼ºÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ¿À·¡µÈ ¼¼Æ÷°¡ »õ·Î¿î ¼¼Æ÷·Î ´ëüµË´Ï´Ù. °£ÀåÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ´ë·« 2ÁÖ, ÀûÇ÷±¸´Â 120ÀÏ, ±ÙÀ°ÀÇ ´Ü¹éÁúÀº 180ÀÏ·Î ±× Àý¹ÝÀÌ »õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ´ëüµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®¹Ý°¨±â¡¯¶ó°í Çϴµ¥, »õ·Î¿î ´Ü¹éÁú·Î ´ëüµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ü³» ´Ü¹éÁúÀº °¨¼ÒÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾î¸¥ÀÇ ¸ö ¼Ó¿¡¼´Â 1ÀÏ 200~300gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇØµÇ°í ±× °¡¿îµ¥ 50~70gÀº ÇÏ·ç Áß ½Ä»ç·Î ¼·ÃëÇؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú ¾çÀÔ´Ï´Ù. (±× »ç¶÷ÀÇ Áõ»óÀ̳ª ¸ñÀû¿¡ µû¶ó¼´Â ´õ ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.) ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ½Í¾îµµ ±×·¸°Ô ¸¹Àº ¾çÀÇ °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ »ç½Ç °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ø ¸Ô´Â °Íµµ ´Ü¹éÁú ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú, À§³ª Àå °°Àº ¼Òȱâ ÀÚü°¡ ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ¾î¼ º»·¡ Àç·á°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾ÖÃʺÎÅÍ À§ÀåÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ÒÈÈ¿¼Òµµ ºÎÁ·ÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀÎ ¼ÒÈ Èí¼ö·ÂÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ. ´Ü¹éÁú ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î °í±â(´Ü¹éÁú)¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°í ±×°Í
ÀÌ ´Ù½Ã ´Ü¹éÁú ºÎÁ·À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ óÀ½¿¡´Â ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀ» ÀûÀº ¾çÀÌ¶óµµ Ãß°¡ÇÏ¿© ´Ü¹éÁúÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é À§ÀåÀÌ ÈûÀ» Å°¿ö ´õ ¸¹Àº °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù
´Ü¹éÁúÀº 20Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °áÇÕÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß¿¡´Â ¸ö ¼Ó¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ¹Ýµå½Ã À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ¾òÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÇ´Â °Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¡®Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â °ÍÀ¸·Î, ¾î¸¥Àº ¾ÆÀ̼ҷçÀ̽Å(isoleucine), ¶óÀ̽Å(lysine), Æ®¸³ÅäÆÇ(tryptophan), ·ù½Å(leucine), ¸ÞƼ¿À´Ñ(methionine), Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ(phenylalanine), È÷½ºÆ¼µò(Histidine), Æ®·¹¿À´Ñ
(threonine), ¹ß¸°(valine)ÀÇ 9Á¾·ùÀÌ°í, ¾ÆÀÌ´Â ¿©±â¿¡ ¾Æ¸£Áö´Ñ(arginine)À» Ãß°¡ÇÑ 10Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀº 9Á¾·ù Áß ´Ü ÇÑ °¡Áö¶óµµ ÇÊ¿ä·®À» ä¿ìÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é °¡Àå ÀûÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ÁØÇÑ ¾ç¹Û¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ºÒ±ÕÇüÇÏ°Ô ´Ù·®À¸·Î ¼·ÃëÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ÀüºÎ ¹«¿ëÁö¹°ÀÌ µÇ¾î¹ö¸³´Ï´Ù.
ÀÌ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº ¡®Åë À̷С¯À¸·Î ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ °¡Áö Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» 1ÀåÀÇ ³ª¹«ÆÇÀÚ·Î º¸°í 29ÂÊÀÇ ±×¸²Ã³·³ ±×¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ã¤¿öÁö¸é ÅëÀº ³ô¾ÆÁö°í Åë ¾È¿¡´Â ¹°(=´Ü¹éÁú)·Î ä¿öÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾î´À ÇÑ °¡Áö¶óµµ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ³ª¹«ÆÇÀÚ ÇÑ ÀåÀÇ ³ôÀÌ°¡ ³·¾ÆÁö°í ±× ÅëÀº ¹°(´Ü¹éÁú)À» °¡µæ ä¿ï ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ðµç 9Á¾·ùÀÇ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ±ÕÇü ÀâÇô ÀÖ´Ù¸é ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ »ý¼ºµË´Ï´Ù.
Åë ÀÌ·ÐÀ» ¾Ë¸é ¿©·¯ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ±ÕÇüÀûÀ¸·Î Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â Àǹ̸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ±ÕÇüÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇϰųª ¾Æ´Ï¸é µé¾î ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¾·ù¸¦ °ßÁ־°í Àß Á¶ÇÕÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ü¹éÁúÀº °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î, º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô±â À§Çؼ´Â È¿°úÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ý°¢Çؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ¡®¹è¸¸ ºÎ¸£¸é µÈ´Ù¡¯´Â »ý°¢¿¡¼ ¾µµ¥¾ø´Â °ÍÀ» ¸Ô°í Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °á±¹¿¡´Â ÁúÀûÀÎ ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ ºüÁö°Ô µË´Ï´Ù.
pp. 23~28
¿©¼ºÀº öÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇ϶ó
¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ï¤ý°øȲÀº ¡®Ã¶ ºÎÁ·¡¯ÀÌ ¿øÀÎ
´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² Á¦°¡ Ä¡·áÀÇ ÁÖÃàÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº öÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÇ ÀüÀÛ¿¡¼µµ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ¿´´Âµ¥, ¿©¼ºÀÇ ¿ì¿ïÀ̳ª °øȲÀå¾Ö¿¡¼ º¸ÀÌ´Â Áõ»ó ´ëºÎºÐÀº ü³»¿¡ öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© »ý±é´Ï´Ù.
°Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ°í ºóÇ÷À̶ó°í Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ¶§´Â Ç÷Áß Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ º¸Áö¸¸, »ç½Ç ö ºÎÁ·ÀÎÁö¸¦ ¾Ë±â À§Çؼ´Â ¡®Æ丮ƾ ¼öÄ¡¡¯¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ丮ƾÀº ö°ú °áÇյǾî ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ½Åü Á¶Á÷ÀÎ ¼¼Æ÷Áú¿¡ ÀÖ°í, Æ丮ƾ ¼öÄ¡´Â ±× »ç¶÷ÀÌ À¯ÁöÇϴ öÀÇ ¾çÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¿¹ÄÁ´ë Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡´Â Áö°© ¾È¿¡ ÀÖ´Â µ·ÀÌ°í, Æ丮ƾ ¼öÄ¡´Â ÅëÀå(ÀºÇà°èÁÂ)¿¡ ÀÖ´Â µ·À̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® Ŭ¸®´Ð¿¡¼ ¿ì¿ï¤ý°øȲÀå¾Ö·Î Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ´ë´Ù¼ö ¿©¼ºÀº ÀÌ Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ ÇöÀúÈ÷ ³·¾Ò½À´Ï´Ù. ¡®ÀáÀ缺 ö °áÇÌÁõ¡¯À̶ó´Â Áõ»óÀº ¿ì¿ï°ú °°Àº Áõ»óÀ» º¸À̴µ¥ ¾î¼¸é ¿ì¿ïº´À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ Áß ÀáÀ缺 ö °áÇÌÁõµµ ¸¹À» °ÍÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ÀáÀ缺 ö °áÇÌÁõÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ¿ì¿ïÀ̳ª °øȲÀå¾Ö¿¡ À̸£´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ëü·Î ¿©¼ºµé ´ë´Ù¼ö°¡ Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ ³·´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡ °¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó ÇÏÁö¸¸ ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ´Ù, ¹«°Ì°í Èûµé´Ù, Â¥Áõ³ª°í µÎÅëÀÌ ÀÖ´Ù, ±â·ÂÀÌ ¾ø´Ù´Â ºÎÁ¤¼ö¼Ò(ÜôïÒáþáÍ, ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â °Í)´Â ö ºÎÁ·ÀÌ ±× ¿µÇâÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¿ù°æÀÌ ÀÖ´Â ½Ã±âÀÇ ÀþÀº ¿©¼ºÀº ¸Å¿ù Ç÷¾×°ú ÇÔ²² öºÐÀÌ ¹èÃâµÇ¾î ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ Ã¶ ºÎÁ·¿¡ ºüÁý´Ï´Ù. Á¦5Àå¿¡¼ Áõ»ó Ä¡·á»ç·Ê·Îµµ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Âµ¥, ´Ü¹éÁú°ú öÀ» º¸¿ÏÇÔÀ¸·Î½á ¿ì¿ïÀ̳ª °øȲÀå¾ÖÀÇ Áõ»óÀÌ ¸»²ûÈ÷ »ç¶óÁø »ç¶÷µµ ¸Å¿ì ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
pp. 35~37
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | 1960 |
---|
Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç·Î 1960³â, È÷·Î½Ã¸¶Çö¿¡¼ ž´Ù. 1984³â È÷·Î½Ã¸¶ ´ëÇÐ ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í È÷·Î½Ã¸¶ ´ëÇÐ ÀÇÇкΠºÎ¼Óº´¿ø Á¤½Å°ú, Çö¸³ È÷·Î½Ã¸¶º´¿ø Á¤½Å°ú, ±¹¸³º´¿ø±â±¸ Á¤½ÅÀÇ·á¼¾ÅÍ µî¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈÄ ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾à¸®, Ȼ󿬱¸¿Í MRI¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³ë³â±â ¿ì¿ïÁõ ¿¬±¸¸¦ Çϸç, ³ë³â¿¡ ¹ßº´ÇÏ´Â ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¹Ì¼Ò ³ú°æ»öÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. 2008³â ¡®ÈÄÁöÄ«¿Í ½É·á³»°ú Ŭ¸®´Ð(È÷·Î½Ã¸¶ ÇϾ²Ä«ÀÌÄ¡½Ã)¡¯À» °³¿øÇÏ¿© ¿ì¿ïÁõÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÑ ±âºÐÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¼ö¸éÀå¾Ö, ½ºÆ®·¹½º¼º Áúȯ, ¼·½ÄÀå¾Ö, ÀÎÁöÁõ µîÀÇ Ä¡·á¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °í´Ü¹é ¹× Àú´çÁú½ÄÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¾ç¿ä¹ýÀ¸·Î ´«ºÎ½Å ½ÇÀûÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. Àú¼¿¡ ¡º¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ¸¶¹ýÀÇ ½Ä»ç(·¹µå½ºÅæ)¡»,¡º¸ðµç ÄÁµð¼Ç ºÎÁøÀº ½º½º·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡»(È£ÁÒ»þ), ¡º¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý¡», ¡º¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀÀå¾Ö¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý¡»(AchiementÃâÆÇ), ¡ºÁ¤½Å°úÀǻ簡 »ý°¢Çß´Ù! ¿ì¿ïÁõµµ »ç¶óÁø´Ù! ¸¶À½À» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ç±â¼ú¡»(´ÙÄ«¶óÁö¸¶»þ), ¡ººÐÀÚ¿µ¾çÇп¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á, »ç·ÊÁý¡»(NextPublishing Authors Press) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸Þ°¡ ºñŸ¹Î ...
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
»ó¸í´ëÇб³ ÀϾîÀϹ®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°¡ ÀϺ»¿Ü±¹¾îÀü¹®Çб³ ÀÏÇÑ Åë¹ø¿ªÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÀÌÈÄ ÀϺ»µµ¼ ÀúÀÛ±Ç ¿¡ÀÌÀüÆ®·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â ÃâÆDZâȹÀÚ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡º´ÏüÀÇ ¸»¡» ¡º¾Æµé·¯ ½É¸®ÇÐÀ» Àд ¹ã¡» ¡º¹è¿òÀº ¾î¸®¼®À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù¡» ¡º»ý°¢ÀÇ º¸Æø¡» ¡º¿À´Ãµµ ³²ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù¡» ¡ºÀλýÀÌ Àß Ç®¸®´Â öÇÐÀû »ç°í¼ú¡» ¡º¿ì¿ïÀ» Áö¿ì´Â ¸¶¹ýÀÇ ½Ä»ç¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¿©¼ºÀÇ °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇÑ ¼¼Æ®
100¼¼±îÁö ÅëÁõ ¾øÀÌ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹«¸ °ü...
ÇÇÁöÄà Ʈ·¹ÀÌ´× ºÐ¾ß ÃÖ°í Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·Á...
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.