음식요법/식이요법 분야에 전체 723개의 상품이 있습니다.
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식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
마키타 젠지 | 전선영 | 강재헌 감수 | 더난출판 | 2018.09.19
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 26건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
도대체 무엇이 올바른 식사법일까『식사가 잘못됐습니다』는 우리가 취해야 할 가장 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 식사 교과서다. 당질 제한식의 권위자로 20만 명이 넘는 임상 경험을 보유한 저명한 당뇨병 전문의인 저자는 체내에 소화, 흡수 시스템을 갖추고 뇌의 지령에 따라 그것을 조절하는 인체의 메커니즘에 비추어볼 때, 현대사회에...
[기획] 책다방 6탄

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먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
정양수 | 테이스트북스 | 2019.08.12
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 3건 I 평점 10건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
단 5일, 내 몸이 달라지는 기적의 식사법FMD는 타임지가 선정한 영향력 있는 건강전문가 50인에 선정된 발터 롱고 박사가 연구한 건강 수명을 늘리는 식이요법입니다. 'Fasting Mimicking Diet(단식 모방 다이어트)'의 줄임말로, 노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단을 제시합니다.는 에 등장하며 ...
[기획] 책다방 6탄

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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 : 대한민국 No. 1 당뇨 식이요법 ‘닥터키친’의 소문난 레시피
닥터키친 식이연구소 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.06.01
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 6건 I 평점 22건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당뇨 식단만 있다면 식이요법의 성공도 문제없...
[기획] 책다방 6탄

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이재성 박사의 식탁보감 1 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀
[이재성 박사의 식탁보감 시리즈]
이재성 | 소라주 | 2019.04.20
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 13건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
네이버 오디오클립 인기 채널 [식탁보감]의 진행자 이재성 건강 박사가 말하는 “알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀”책, 그 싱싱한 식탁이 되다 한의사 이재성은 이미 ‘대한민국 건강 지킴이’로 국민들에게 잘 알려져 있는 건강 박사이다. 건강에 도움이 되는 안전하고 유익한 정보를 알기 쉽게 전하고자 이재성 박사는 다양한 장을 통해 국민들과 소통해 왔다...

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당뇨병엔 밥 먹지 마라 - 실천편
[당뇨병엔 밥 먹지 마라 시리즈]
에베 코지 | 이근아 | 이아소 | 2010.08.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 0건 I 평점 20건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당뇨병 식사요법의 결정판!당뇨병, 3일만 하면 효과가 즉시 나타난다. 당뇨병 치료의 핵심은 당(糖) 섭취를 줄이는 것이다. 아무리 복잡한 칼로리 계산을 해도 혈당치가 높아지면 모든 것은 허사로 돌아간다. 당 섭취량을 줄이는 데 주목하는 당질 제한 식사요법은 미국과 유럽, 일본에서 실시된 10년에 걸친 임상 실험에서 ...

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뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
남기선, 더라이트 | 레시피팩토리 | 2016.01.13
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 10건 I 평점 44건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
풀무원 식문화연구원과 국내 건강 다이어트 요리잡지 [더 라이트]의 콜라보레이션을 통해 탄생한 [뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책]은 한국인에 맞는 식이요법을 알려준다. 단순히 적게 먹으며 건강을 해치는 다이어트가 아닌 영양은 챙겨가고 뱃살은 감소하는 요리에 대해 알려준다. 이론 편과 실천 편으로 나누어 실생활에 바로 접목할 수 있는 점이 장점이다...

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밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다 : 밀은 식용이 아니다! 충격적인 의학지식 폭로
원제 :Healthier Without Wheat
스티븐 왕겐(Stephen Wangen) | 박지훈 | 끌레마 | 2012.02.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 7건 I 평점 9건
기대지수 8.5 I 내용 9 I 재미 8.8 I 편집/디자인 8.2
이게 다 밀가루 때문이라고?지금껏 몰랐던 밀가루에 관한 불편한 진실,밀가루 없이 건강하게 사는 법!사례 145세의 엔지니어인 매튜는 1년이 넘도록 소화 장애를 겪고 있다. 어떤 날은 괜찮지만 어떤 날은 배가 터질 듯 부풀고 아팠다. 심한 날에는 설사에 시달리기도 했다. 처음에 매튜는 대수롭지 않게 생각했지만 증상은 점점 더 심해졌다. 매튜 부부는 항상...

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밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬
윤희정 | 세상풍경 | 2018.07.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 0건 I 평점 13건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북! [밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬]은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다. 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다. 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 양껏 먹어도 되는 채...

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생명을 연주하는 오케스트라 신진대사 : 그림으로 알기 쉽게 풀이한
홍동주 | 홍동주 그림 | 아름다운사회 | 2015.08.12
7,500원 | 6,750원 (10%↓) + 370P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
건강한 삶을 원한다면 건강한 영양을 섭취해야 합니다. 이를 위해 우리는 인체 내에서 신진대사가 어떻게 작용하고 또 어떤 영양소가 서로 협력하는지 알 필요가 있습니다. 왜냐하면 우리는 모두 건강한 삶을 지향하기 때문입니다.

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마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
원제 :Meal of the Forties
모리 다쿠로 | 박재현 | 반니라이프 | 2016.11.30
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 6건 I 평점 42건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다!다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다.우리 몸속 물질대사의 효율성이 떨어졌기 때문이다.누구나 알고 있는 것 같지만 제대로 알고 있는 사람은 없는 기적의 10가지 식사법!

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5일의 기적 당독소 다이어트
박명규, 김혜연 | 라온북 | 2020.04.07
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 27건 I 평점 11건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까? 우...

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지방이 범인 : 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백
원제 :Prevent and Reverse Heart Disease
콜드웰 에셀스틴(Caldwell B. Esselstyn) | 강신원 | 사이몬북스 | 2018.04.01
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 2건 I 평점 6건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다. 반드시 읽어보시라! (황성수 박사)당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어트는 고기와 지방과 채소를 많이 먹고 탄수화물을 제한하는 식사법이다. 이 책의 저자 ‘앳킨스’ 박사의 몸무게는 120kg에 달했고 결국 심장마비로 사망했다. 같은 내용의 책을 쓴 ‘스티븐 번스’ 박사도 42세에 뇌졸중으...

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집에서 해먹는 암 환자 매일밥상 88 - 2탄 : 대장암·간암·전립선암·자궁암
[집에서 해먹는 암환자 매일밥상 시리즈]
임춘미, 이난우 | 엣지p&d(edge p&d) | 2018.02.05
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
기대 수명 82세까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률 35%최근 5년간(2011~2015년) 진단 받은 모든 암 환자의 5년 상대생존율 70.7%더 이상 불치병이 아닌 암, 치료와 함께 식생활 관리가 중요한 이유암 관련 통계를 내기 시작한 1999년부터 2015년까지 전체 암 환자는 161만 명. 실제 국민 31명 중 1명은 암 환자이고, 기대 수명인 8...

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가슴을 지키는 식단의 정석 : 유방암, 제대로 알고 제대로 먹자
좋은문화병원 유방암센터&영양팀, 차민욱 | 북스고 | 2018.12.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유방암으로 고통 받는 사람들이 해마다 늘고 있다. 특히 한국인에게 많이 발병하는 여성암 가운데 1위를 차지할 만큼 유방암 발병이 증가하고 있다. 유방암의 원인으로는 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하 등 여러 원인이 손꼽힌다. 하지만 유방암에 대한 연구가 이어지며 원인에 따른 효과적인 치료법도 늘어나고 있는 추세다. 다행히 우리나라 유방...

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집에서 해먹는 암 환자 매일밥상 88 - 1탄 : 폐암·위암·유방암·갑상선암
[집에서 해먹는 암환자 매일밥상 시리즈]
임춘미, 이난우 | 엣지p&d(edge p&d) | 2016.02.29
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
폐암, 위암, 유방암, 갑상선암은 해당 암 치료를 위해 체력과 면역력을 회복해야 할 암 환자를 위한 음식 레시피 88가지를 담았다. 암 환자를 위한 정성스럽고 맛있는 환자식으로 소문난 서울암요양병원의 임춘미 영양사가 병원에서 직접 환자들에게 제공하는 음식의 레시피를 공개했고, 간호학과 출신이라는 이색 경력으로 병에 대한 이해가 깊은 건강 요리 전문 ...

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케토채식 : 우리 몸에 완벽한 식사
닥터 윌 콜 | 정연주 | 테이스트북스 | 2020.01.20
18,800원 | 16,920원 (10%↓) + 940P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 7건 I 평점 20건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
몸에 해로운 다이어트는 그만!채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서입니다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해 건강한 식사를 할 수 있도록 도와줍니다.저자 닥터 윌 콜은 전 세계 수천 명의 환자를 치료하며 맛있는 음식을 약으...
[기획] 책다방 10탄

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심플 키토 라이프 : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 다이어트 사용 설명서
황연수(명품캥거루) | 예문 | 2019.11.15
부록 : 키토제닉 라이프핏 다이어리
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 3건 I 평점 8건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
저탄고지, 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까? 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데 대체 뭘 사야 하지? 무엇을 먹고 어떤 점에 유의해야 가장 효과를 볼 수 있을까?저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확한 실천 매뉴얼! 키토제닉 전문 유튜버 ‘명품 캥거루’의 원포인트 레슨- 따라하기 쉬우면서도 제대로 하는 방법을 한 권에 담았습니다. 키토제닉은 공부할 게 너무 ...

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다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
정지현 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) | 골든어페어 | 2019.05.21
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 16건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
★★★ 미국 판매 50만부 돌파★★★ 2019~2020년 아마존 입소문 역주행★★★ 리뷰를 남긴 1,000여 명의 만족도 4.6 / 5 (아마존)‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이 낮아져 오히려 살이 찌...

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암을 이기는 면역영양케톤식 : 암 치료와 예방을 위한 식사요법
아소 레이미 | 후루카와 겐지 감수 | 이정은 | 문예춘추사 | 2019.10.15
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
동영상 출처 : 세상의 모든책 베스트셀러

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식사요법
모수미 감수 | 이연숙, 손숙미, 서정숙, 권종숙, 김원경, 구재옥 | 교문사 | 2017.08.28
27,500원 | 26,130원 (5%↓)
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평점 starstarstarstarstar 7.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 7 I 내용 7 I 재미 7 I 편집/디자인 7
식사요법은 환자들의 영양관리를 통하여 질병의 치료와 회복을 증진시키는 중요한 역할을 한다. 최근에는 질병예방을 위한 식사관리가 강조되고 있는 추세이다. 식사요법을 통한 영양관리는 환자의 체력을 증강시키고 면역력을 증가시켜 질병 치료뿐만 아니라 회복을 돕는다. 이 책은 생리학, 영양학, 식품학, 조리학, 생활주기영양학, 식생활관리, 임상영양학의 기초 위...

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