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책소개
지압으로 막힌 곳을 뚫어라!
『꾹 눌러 내 몸을 살리는 세 손가락 지압혈』는 세 손가락으로 정확하게 혈자리를 짚어 기운을 찾을 수 있도록 도운 건강서다. 어깨, 목, 머리, 무릎 등의 통증부터 기침, 코막힘, 눈의 충혈 심지어 탈모까지 73가지 이상 증상에 좋은 혈자리를 알려준다. 머리부터 발끝까지 내장 이상부터 피부 트러블까지 각종 이상에 좋은 경혈점을, 세 손가락으로 꾹 눌러주면 증상이 개선된다. 지압을 통해 막힌 곳을 뚫어주어 몸의 흐름을 원활하게 해주면, 통증부터 면역력, 생리불순 등 여성관련 질환, 우울증 등에 이르기까지 해소됨을 확인할 수 있다.
출판사 서평
몸이 풀려야 건강이 풀린다
세 손가락으로 정확하게 혈자리를 짚어 기운을 찾는다!
73가지 이상 증상으로 정리한 혈자리 안내서
혈자리를 꾹 눌러주면 몸의 컨디션이 좋아진다!
어깨, 목, 머리, 무릎 등의 통증부터 기침, 코막힘, 눈의 충혈 심지어 탈모까지 73가지 이상 증상에 좋은 혈자리를 한 권으로 정리했다. 머리부터 발끝까지 내장 이상부터 피부 트러블까지 각종 이상에 좋은 경혈점을, 세 손가락으로 꾹 눌러주면 증상이 개선된다. 지압으로써 '막힌 곳을 뚫어줌으로 인한 원활한 순환'이 이루어진다. "병원에 가기에는 좀....... 며칠 지나면 낫겠지." 싶은 경우는 몸의 흐름을 원활하게 해주면 해소되는 경우가 많다. 이 책은 그러한 요구에의 해결책이라 할 수 있다.
세 손가락으로 정확하게 혈자리를 짚어 기운을 찾는다!
73가지 이상 증상으로 정리한 혈자리 안내서
* 책 소개
혈자리를 꾹 눌러주면 몸의 컨디션이 좋아진다!
어깨, 목, 머리, 무릎 등의 통증부터 기침, 코막힘, 눈의 충혈 심지어 탈모까지 73가지 이상 증상에 좋은 혈자리를 한 권으로 정리했다. 머리부터 발끝까지 내장 이상부터 피부 트러블까지 각종 이상에 좋은 경혈점을, 세 손가락으로 꾹 눌러주면 증상이 개선된다. 지압으로써 ‘막힌 곳을 뚫어줌으로 인한 원활한 순환’이 이루어진다. “병원에 가기에는 좀……. 며칠 지나면 낫겠지.” 싶은 경우는 몸의 흐름을 원활하게 해주면 해소되는 경우가 많다. 이 책은 그러한 요구에의 해결책이라 할 수 있다.
부부 혈자리 건강법 갱년기 근육통 레이디경향 2014.05.12
박용환 원장 "뒷목, 가슴 등 혈자리 눌러주면 스트레스 해소 도움" 위키트리 2014.01.15
비염에 도움되는 체조, 코 주위 혈자리 누르면 '뻥' 뚫려…"대박!" 조선일보 2014.03.15
꾹꾹 누르면 쑥쑥! 아이 성장판 자극하는 혈자리 마사지법 한국경제 2013.12.03
목차
프롤로그
Chapter 01 내 몸의 경혈 찾기
경혈요법
경락
경혈
이 책에서 소개하는 경락과 경혈
경혈 Q&A
혈을 자극할 때는 세 손가락으로!
경혈을 자극하는 또 다른 방법
Chapter 02 경혈 자극 전 준비 단계
전신 경락 풀어주기
목 경락 풀어주기
어깨 뭉침 풀어주기
발바닥 마사지하기
Chapter 03 효과가 뛰어난 지압혈 베스트 10
1 삼음교혈
2 합곡혈
3 비유혈
4 신유혈
5 족삼리혈
6 중완혈
7 백회혈
8 관원혈
9 태충혈
10 풍지혈
column 침술원에 가다 ①
Chapter 04 뭉침?통증에 좋은 지압혈
01 어깨 뭉침
02 목 결림
03 오십견
04 담
05 허리 통증
06 고관절 통증
07 좌골 신경통
08 무릎 통증
09 팔꿈치 통증
10 염좌
11 뒤꿈치 통증
12 다리 근육 경련
13 악관절 통증
14 두통
15 치통
column 침술원에 가다 ②
Chapter 05 내장 이상에 좋은 지압혈
16 심장 두근거림
17 숨참
18 권태감
19 고혈압
20 저혈압
21 구토 구역질
22 위 더부룩함
23 위통
24 변비
25 설사
26 팽만감
27 빈혈
28 면역력
29 감기
30 기침
31 가래
Chapter 06 눈 코 목의 이상에 좋은 지압혈
32 눈의 피로
33 눈의 충혈
34 다래끼
35 콧물 코막힘
36 코피
37 목 통증
38 귀울음
39 난청
column 침술원에 가다 ③
Chapter 07 심리 불안에 좋은 지압혈
40 불면
41 무기력
42 스트레스
43 초조
44 우울
45 과식
Chapter 08 여성에 좋은 지압혈
46 냉증
47 생리불순
48 월경통
49 월경전 증후군
50 역아
51 입덧
52 산후 체력 저하
53 모유 부족
54 갱년기장애
Chapter 09 피부 톱머리카락 이상에 좋은 지압혈
55 원인 불명 가려움
56 습진
57 건성 피부
58 거친 피부
59 칙칙한 피부
60 기미
61 여드름
62 뾰루지 부스럼
63 약한 손톱
64 내성발톱 염증
65 티눈
66 빈모 탈모
column 침술원에 가다 ④
Chapter 10 기타 이상에 좋은 지압혈
67 얼굴 부종
68 다리 부종
69 현기증
70 구내염
71 손발 화끈거림
72 다한증
73 건망증
Chapter 01 내 몸의 경혈 찾기
경혈요법
경락
경혈
이 책에서 소개하는 경락과 경혈
경혈 Q&A
혈을 자극할 때는 세 손가락으로!
경혈을 자극하는 또 다른 방법
Chapter 02 경혈 자극 전 준비 단계
전신 경락 풀어주기
목 경락 풀어주기
어깨 뭉침 풀어주기
발바닥 마사지하기
Chapter 03 효과가 뛰어난 지압혈 베스트 10
1 삼음교혈
2 합곡혈
3 비유혈
4 신유혈
5 족삼리혈
6 중완혈
7 백회혈
8 관원혈
9 태충혈
10 풍지혈
column 침술원에 가다 ①
Chapter 04 뭉침?통증에 좋은 지압혈
01 어깨 뭉침
02 목 결림
03 오십견
04 담
05 허리 통증
06 고관절 통증
07 좌골 신경통
08 무릎 통증
09 팔꿈치 통증
10 염좌
11 뒤꿈치 통증
12 다리 근육 경련
13 악관절 통증
14 두통
15 치통
column 침술원에 가다 ②
Chapter 05 내장 이상에 좋은 지압혈
16 심장 두근거림
17 숨참
18 권태감
19 고혈압
20 저혈압
21 구토?구역질
22 위 더부룩함
23 위통 80
24 변비 82
25 설사 84
26 팽만감
27 빈혈
28 면역력
29 감기
30 기침
31 가래
Chapter 06 눈?코?목의 이상에 좋은 지압혈
32 눈의 피로
33 눈의 충혈
34 다래끼
35 콧물?코막힘
36 코피
37 목 통증
38 귀울음
39 난청
column 침술원에 가다 ③ 110
Chapter 07 심리 불안에 좋은 지압혈
40 불면
41 무기력
42 스트레스
43 초조
44 우울
45 과식
Chapter 08 여성에 좋은 지압혈
46 냉증
47 생리불순
48 월경통
49 월경전 증후군
50 역아
51 입덧
52 산후 체력 저하
53 모유 부족
54 갱년기장애
Chapter 09 피부?손톱?머리카락 이상에 좋은 지압혈
55 원인 불명 가려움
56 습진
57 건성 피부
58 거친 피부
59 칙칙한 피부
60 기미
61 여드름
62 뾰루지?부스럼
63 약한 손톱
64 내성발톱 염증
65 티눈
66 빈모?탈모
column 침술원에 가다 ④
Chapter 10 기타 이상에 좋은 지압혈
67 얼굴 부종
68 다리 부종
69 현기증
70 구내염
71 손발 화끈거림
72 다한증
73 건망증
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저자소개
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경희대학교 일어일문학과 졸업하고 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『모두를 위한 생물학 강의』, 『최강왕 공룡 배틀』, 『365일 앵무새 키우기』, 『공복 최고의 약(공역)』, 『도면이 친절한 리얼 종이접기(공룡과 고생물편)』, 『생각하는 인간은 기억하지 않는다』, 『최강왕 오싹한 요괴 대백과』, 『정원수 가지치기』, 『약에 의존하지 않고 콜레스테롤·중성지방을 낮추는 방법(공역)』, 『초강력! 세계 UMA 미확인 생물 대백과』, 『어디에서 왔을까? 시리즈 전4권』, 『뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관 을 바꿔라』, 『최강왕 괴기 생물 대백과』, 『최강왕 위험 생물 대백과』, 『의사에게 기대지 않고 사는 법』, 『내 몸을 살리는 면역의 힘』, 『무릎 통증은 뜸을 뜨면 사라진다!(공역)』, 『혈관이 수명을 결정짓는다』, 『뇌 안에 잠든 기억력을 깨워라』, 『1등의 속도』, 『의사가 말하는 자연 치유력』, 『뇌 1%만 바꿔도 인생이 달라진다』, 『1일30분』,『40세부터는 식습관을 바꿔야 산다』, 『기적의 두뇌 강화법』, 『생태도감 그림책』, 『10살 전까지 기본이 강한 아이로 키워라』, 『바디체인지』, 『왜 내 몸은 항상 차가운 걸까?』, 『여자도 모르는 여성 호르몬의 모든 것』, 『나도 나를 모르는데 취업을? 하겠다고』, 『작은 동물 기르기 263』, 『등뼈 실학』, 『허리와 어깨 통증을 없애주는 5분 척추교정법』, 『나이들어도 스타일나게 살고 싶다』, 『당신은 빌 게이츠의 시험에 합격할 수 있는가?』, 『맛있는 한 그릇 카레 DIY』, 『업무 달인에게 배우는 비즈니스 글쓰기』, 『50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관』, 『혼자만의 시간』, 『왜 성공하는 사람만 성공할까?』, 『고기 먼저 다이어트』, 『약해지지 않는 마음』, 『토끼 기르기 사전 49』, 『새우등과 거북목은 낫는다!』, 『혈관을 튼튼하게 만드는 23가지 습관』, 『작은새 기르기43』, 『이슬람 금융 입문』, 『당신의 매력지수를 높여주는 센스의 기술』, 『계획의 기술』, 『아침을 걸러도 건강하게 살 수 있다』 등 다수가 있다.
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