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가해자 없는 피해자가 발생하는 필라테스 정보

필라테스 지도자과정에서는 ‘필라테스 지도자’가되기 위한 교육을 받지만,자격증을 취득한 후에 알아야할 급 여시스템, 창업, 통증이 발생했을 때의 대처법등은 배우지 않는다. 실무와 관련 깊은 정보는 실전에서 경험을 통해 얻거나 경험한 사람에게 얻을 수 있으나 이미 경험한 사람들(현 업 강사)과 초보 강사들과의소통이 원활하지 못해 잘못된 정보가 점점 확산되어가고 있는 현실이다.

몸을 다루는 전문가인 의사들은 커뮤니티를 활성화하여 잘못된 정보와 오류에 빠르게 대처하고 있다. 이와 마찬가지로 몸을 다루는 필라테스 강사들도 잘못된 정보와 오류사항들을 빠르게 대처하고 수정해나가기 위해 커뮤니티를 활성화할 필요가 있다.(필라테스 커뮤니티는 하단 주소 참고) 커뮤니티를 활성화하고 정보를 바로 잡기 위한 첫 단계로써 ‘필라테스 강사가 알아야 할 모든것’을 쓰게 되었다.

17개의 필라테스 센터를 운영하며 얻은 노하우, 2천명이 넘는 필라테스 강사를 만나 소통하며 정리한 내용을 가감 없이 담았으며 전문성을 위해 스포츠 영양학, 생리학 박사, 교수님들과 카이로프랙틱닥터 등 각 분야 전문가가 저술에 참가하였다. 이 책이 필라테스 강사들에게 조금이나마 도움이 되고 그들을 지켜줄 수 있는 가이드가 되었으면 한다. 나아가 필라테스 커뮤니티 형성에 기여 했으면 한다.

1강. 필라테스 강사의 이해
1) 필라테스 강사란 무엇인가?
2) 필라테스 강사는 어떠한 성향을 가진 사람에게 적합한가?
3) 필라테스 강사가 되려면 어떻게 해야 하나요?
4) 필라테스 강사의 현실과 미래
5) 필라테스 강사가 필요한 덕목과 역량이 무엇이 있을까?
6) 필라테스 자격증 교육기관을 어떤 기준으로 선택해야 하나요?
7) 필라테스 경험이 없는데 지도자 과정 수업을 듣는데 많이 괜찮을까요?
8) 강사가 되기 위해 공부하기 좋은 교재 및 해부학 서적 어떤게있나요?
9) 필라테스 기구 종류가 뭐가 있나요?
10) 필라테스 기구의 세부 명칭이 무엇인가요?
11) 필라테스 소도구 종류가 뭐가 있나요?
12) 필라테스 강사가 사용하는 용어와 병원의 재활 용어가 다른가요?
13) 필라테스 강사가 되려면 몸매가 좋아야 하나요?
14) 필라테스의 핵심 원리는 무엇인가요?
15) 필라테스는 언제부터 하던 운동인가요?
16) 필라테스 강사가 갖추어야 할 자질 중 무엇이 가장 중요할까요?

2강. 필라테스 강사의 창업과 근무환경

1) 취업 혹은 이직시, 이력서와 자기소개서는 어떻게 작성해야 할까요?
2) 필라테스 강사 취업과 면접 팁
3) 필라테스 초보 강사를 위한 티칭팁
4) 수 많은 도구 중 어떠한 도구를 골라야 할까?
5) 필라테스 구인 구직 사이트가 어디인가요?
6) 월급 체계 및 정산의 이해
7) 직급 체계의 이해
8) 경업금지 조항은 무엇인가요?
9) 필라테스 인턴 과정 기간은 얼마나 걸리나요?
10) 첫 취업 또는이직하려고 하는데 좋은 직장을 어떻게 구분할 수 있나요?
11) 수업 중 발생한 안전사고의 책임은 누구에게 있나요?
12) 프리랜서도 계약서 써야하나?
13) 계약서 작성시 주의할 사항은?
14) 급여에서 떼어가는 원천세는 어떤 금액이고, 왜 떼어가는 건가요?
15) 4대 보험 가입자는 왜 급여가 더 적어지나요?
16) 필라테스 스튜디오 창업 하면 얼마 정도를 벌 수 있나요?
17) 필라테스 스튜디오 창업 방법
18) 오피스텔에 필라테스 창업해도 되나요?
19) 창업할 때 자격증이나 협회가 중요한가요?

3강. 필라테스 강사들이 궁금해 하는 것?
1) 필라테스 강사라는 직업이 유행이 지날까요?
2) 국내 vs 국제 자격증 무슨 차이 인가요? 무엇이 더 좋나요?
3) 필라테스 지도자 과정 나이 때문에 고민되요? 나이가 중요한가요?
4) 필라테스 강사로 생존하기 위해 퍼스널 브랜드화가 필요한가요?
5) 기구 필라테스와소도구 필라테스의 차이점이 뭐에요?
6) 온라인 필라테스 강의 사이트 있나요?
7) 협회 자격증 취득 후 다른곳에서 일 할 경우 자격증 다시 따야되나요?
8) 필라테스 강사 경력이나 직급에 따라서 레슨 비용이 다른가요?
9) 남자 강사는 인기가 없다는데 경쟁력을 갖출려면 어떻게 해야 하나요?
10) PMA-CPT 자격증이 뭔가요?
11) PIBA(필라테스&피트니스 사업자 연맹)는 뭔가요?
12) 모던 필라테스 vs 클래식 필라테스 무슨 차이 인가요?
13) 필라테스 강사도 세일즈를 해야 하나요?
14) 필라테스 전공은 없나요?
15) 물리치료과를 갈까 생각 중인데 괜찮은 선택일까요?
16) 요가랑 필라테스랑 무슨 차이인가요?
17) 필라테스에 자이로토닉이 있던데 무엇인가요?
18) 처음 레슨을 하러 나가는 강사들이 주의할 것이나 알아야 할 것들이 있을까요?
19) 필라테스 수업시 지켜야 할 매너가 있나요?
20) 과거병력이 있는 회원에게 운동시켜도 되는가?
21) 필라테스가 자세교정과 재활에만 좋을까요?

4강. 필라테스의수업 관련 질문
1) 필라테스 운동 효과는 언제부터 볼 수 있나요?
2) 수업을 주1회, 2회만 해도 효과가 있나요?
3) 그룹 레슨 vs 개인 레슨 무슨 특성과 차이가 있을까요?
4) 시퀀스 구성을 어떻게 해야 될까요?
5) 초보 강사는 수업 연습을 어떻게 해야 될까요?
6) 수업시 동작 설명은 어떻게 해야 잘할 수 있을까요?
7) 첫 수업이 두려운 초보 강사라면 이를 어떻게 해야 할까요?
8) 회원들 수준별 티칭을어떻게 해야 할까요?
9) 새로운 회원이 그룹 수업에 들어왔을 때 어떻게 해야 할까요?
10) 이직 후 빠르게 적응 하려면 어떻게 해야 할까요?
11) 갑작스런 퇴사 통보, 언제 어떻게 퇴사 요청해야 할까?
12) 퇴사 시 최소한 지켜야 하는 약속과 매너들에 대해 알아보자.
13) 이유 없는 퇴사 통보 : 부당해고 시 대처를 어떻게 해야 할까요?
14) 필라테스 기구의 강도는 어떻게 설정해야 하나요?
15) 필라테스의장점을 고객에게 어떻게 설명해야 할까요?
16) 필라테스 강사의 트레이닝 심리학과 동기부여 방법
17) 기구 필라테스와 매트 필라테스의 차이는 무엇인가요?
18) 말하는게 어려운데 잘할수 있는 방법이 없나요?
19) 수업시 동작을 다 보여줘야 하나요?
20) 핸즈온을 어떻게 해야 할까요?
21) 수업 마무리는 어떻게 해야 할까요?
22) 근무하면서 주의해야 할 부분이 뭐가 있나요?
23) 컴플레인이 발생하면 어떻게 대처해야 하나요?
24) 텃새와 기싸움이 심한 경우는 어떻게 대처해야 하나요?
25) 수업이 많아질수록 제 건강이 안좋아 지는데 어떻게 관리해야 하나요?
26) 스케줄 관리는 어떻게 하나요?
27) 필라테스 강사의 시간약속 주의사항
28) OT 취소 시 어떻게 하나요?
29) 개인 레슨 취소 시 어떻게 해야 하나요?
30) 인바디 설명을 어떻게 해야 잘할 수 있을까요?
31) 정확한 데이터를 걸러내는 법
32) 유산소 운동과 무산소 운동 중 어떤 것부터 해야 하나요?
33) 유산소 운동 강도 설정하기 위한 방법들은 무엇이 있나요?
34) 효과적으로 운동량을 기록하고 체크할 방법이 무엇인가요?

5강. 필라테스의운동 효과(운동법 관련 질문)
1) 필라테스도 웨이트 처럼근육이 쉬는 시간을 주어야 하나요?
2) 필라테스는 인체에 어떤 변화를 가져올까요?
3) 필라테스로 다이어트가 가능 한가요?
4) 필라테스 강사도 운동생리학을 공부해야 하나요?
5) 힘든것과 아픔의 기준과 그에 따른 대처 방법을 알고 싶어요.
6) 필라테스 호흡, 흉곽호흡이 뭐에요?
7) 호흡이잘 안 되는이데 어떻게해야 만들 수 있을까요?
8) 운동선수들은 어떤 목적으로 필라테스를 하는건가요?
9) 임산부와 필라테스 임산부도 해도 될까요?
10) 임산부 운동의 가이드 라인
11) 필라테스가 척추측만증에 도움이 될까요?
12) 골프하는 사람들이 필라테스를 많이 하던데 왜 그런거?
13) 골프 필라테스의 특성과 효과가 무엇인가요?
14) 키즈 필라테스는 뭔가요?
15) 실버 필라테스는 뭔가요?
16) 발레 필라테스는 뭔가요?
17) EMS 필라테스는 무엇인가요?

맺음말