±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º
Á¤°¡ |
13,000¿ø |
---|
11,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
650P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â ´ç½ÅÀÌ Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í,
¹Ù·Î ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù!
¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ°Àº ¾à 2/3°¡ ÇÏü¿¡ ÁýÁߵǾî ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°·®Àº ½º¹« »ìÀ» ±âÁ¡À¸·Î 1³â¿¡ ¾à 1%¾¿ ÁÙ¾îµå´Âµ¥, À̶§ °¡Àå ¸ÕÀú ¼èÅðÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÇÏü ±ÙÀ°¡¯ÀÌ´Ù. ½º½º·Î ±ÙÀ°À» ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é Çظ¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï »ìÂî±â ½¬¿öÁö°í ¾ðÁ¨°¡´Â °£º´ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇØÁúÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±×·¸°Ô µÇÁö ¾Ê±â À§ÇØ Ã¹ ½ºÅÜÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¡®ÇÏü¿¡ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ÀÏ¡¯ÀÌ´Ù.
ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ¾î´À Á¤µµ °Ý·ÄÇÏ°Ô ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼ ÁÂÀýÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ°í, ¿îµ¿¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ¡®°¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ Æ®·¹À̴ס¯À» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿ì¸® ¸öÀÇ Ä¿´Ù¶õ ¿£ÁøÀÎ ÇÏü ±ÙÀ°À» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÇÏ·ç 2°¡Áö ÀÚ¼¼¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â ±âº» ±ÙÀ° ¿îµ¿, ±»¾î ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ Ç®¾îÁÖ¾î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹Äª, ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÈùÆ®±îÁö, °Ç°ÇÏ°í °¡º¿î ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½Çõ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¿Ö ÇÏüÀΰ¡, ¿Ö ±Ù·Â ¿îµ¿Àΰ¡?
¡°»ç¶÷µéÀº ¿îµ¿À» ½È¾îÇÑ´Ù.¡± ¿À·£ ½Ã°£ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʷμ ÀÏÇØ¿À¸ç ÁÙ°ð ÇÇÆ®´Ï½º ¾÷°è »çÁ¤À» ÁöÄѺÁ¿Â ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ »ç¶÷µéÀº ÀÎÅͳݿ¡ ¶°µµ´Â °Ç°À̳ª ´ÙÀ̾îÆ® °ü·Ã Á¤º¸¿¡´Â ¸Å¿ì ºü¸£°í ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. »ç½Ç ¿îµ¿ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸ðµÎ°¡ Àý°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏüÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½Çµµ ¾î·ÅDzÇÏ°Ô³ª¸¶ ¾Ë°í´Â ÀÖ´Ù.
¿Ö ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿Àϱî. ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ° Áß ¾à 2/3´Â ÇÏü¿¡ ÁýÁߵǾî ÀÖ´Ù. ½º¹«»ìÀ» ±âÁ¡À¸·Î ±ÙÀ°Àº 1³â¿¡ ¾à 1%¾¿ ÁÙ¾îµå´Âµ¥, À̶§ °¡Àå ¸ÕÀú ¼èÅðÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÇÏü ±ÙÀ°¡¯ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°Àº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡¼ °¡Àå Ä¿´Ù¶õ ¡®¿£Áø¡¯ÀÌ´Ù. ±×Áß ÇÏü ±ÙÀ°Àº ¿£Áø Áß¿¡¼µµ Å©±â°¡ Å« °Í Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÌ ¿£ÁøÀ» Æò¼Ò »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀº ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿© Á¡Á¡ ÀÛ°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÌ´Â ¿îµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Çظ¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ÀûÀ¸¸é ¸öÀº ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù. ÇÇ°ïÇÏ¸é ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·³ ¼Òºñ Ä®·Î¸®°¡ ¶³¾îÁ® »ìÂî±â ½¬¿öÁø´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÇ ÀúÇÏ´Â °á±¹ ½±°Ô »ìÂî°í ±Ý¼¼ ÇÇ°ïÇØÁö´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç µÎ °¡Áö ÇÏü ¿îµ¿À¸·Î ¡®»ì ºüÁö´Â üÁú¡¯À» ¸¸µç´Ù
¡®¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷, ¿îµ¿ ½À°üÀÌ ¾ø´ø »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ Æ®·¹À̴ס¯À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿Àº ¾î´À Á¤µµ °Ý·ÄÇÏ°Ô ÇØ¾ß È¿°ú°¡ Àִµ¥, ¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¾Æ¸¶ ÀÌ ´ë¸ñ¿¡¼ ´ëºÎºÐ ÁÂÀýÇÒ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀúÀÚ´Â ¡®ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÌ Á¤µµ¡¯ÀÇ ¿îµ¿Àº ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ±âº» ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÎ ÇÁ·±Æ® ·±Áö, Èü ¸®ÇÁÆ®, ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 2Á¾¸ñ¾¿ µû¶ó Çϵµ·Ï ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ´Ü 2°¡Áö ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇÏ´Ù º¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ ºÙ±â ½ÃÀÛÇÏ°í, ¸öÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ Á¶¿©Áö±â ½ÃÀÛÇϸç, ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÇÑ°á °¡º¿öÁú °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ä¿´Ù¶õ ±ÙÀ°ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â ÇÏü¸¦ ´Ü·ÃÇÏ¿© ±ÙÀ°·®À» µÇã°í ±âÃÊ´ë»ç·®À» ¿Ã¸®¸é Áö¹æÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿¬¼ÒµÇ±â ½¬¿î üÁúÀÌ µÇ¾î »ìÀº ÀÚ¿¬½º·¹ ºüÁö°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.
À¯¿¬ÇÏ°í ±ÕÇüÀûÀÎ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ Çʼö ½ºÆ®·¹Äª
±ÙÀ°·®ÀÇ ÀúÇÏ´Â À¯¿¬¼ºÀÇ ÀúÇϵµ ºÒ·¯¿Â´Ù. À¯¿¬¼ºÀÇ ÀúÇÏ´Â 20´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Çظ¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ÁøÇàµÈ´Ù. ¶Ç ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ºÒ±ÕÇüÇÏ°í ÀÚ¼¼°¡ ³ªºüÁø °ÍÀº ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ±ÙÀ°±ºÀÌ ¼èÅðÇÏ¿© À¯¿¬¼ºÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¸öÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß¸é ½±°Ô ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ÄÁµð¼Ç ³Á¶µµ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¡®±âºÐ ÁÁÀº ÅëÁõ¡¯À» ´À³¥ ¶§±îÁö ´ÃÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ÇÑ ÅëÁõÀ» °ßµð¸é¼ ¸öÀ» ´ÃÀÌ¸é ±ÙÀ°À̳ª Àδ븦 ´ÙÄ¥ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í, ¹Ý´ë·Î Æò»ó½Ã ÀÚÁÖ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼¸¸ ¸öÀ» ´Ã¿©µµ À¯¿¬¼ºÀº ±æ·¯ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇܽºÆ®¸µ, ´ëÅð»çµÎ±Ù, ´ëµÐ±Ù, °í°üÀý³»Àü±Ù±º, °í°üÀý¿ÜÀü±Ù±º, ÇÏÅð»ïµÎ±Ù, ±¤¹è±ÙÀÇ ÃÑ ÀÏ°ö ºÎÀ§ÀÇ À¯¿¬¼º Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¾î´À ºÎÀ§°¡ ±»¾î ÀÖ´ÂÁö üũÇغ¸ÀÚ. ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ã¿© ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °³¼±À» ÅëÇØ »ýÈ° ¼Ó ±ÙÀ° ¸¸µé±â
¡®Åº¼öȹ°Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû¡¯°ú °°ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀ» À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. »ç½Ç ź¼öȹ°Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ ¶³¾îÁöÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº ü³»ÀÇ ¼öºÐ·®ÀÌ ´ÃÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÏ »ÓÀ̸ç Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À̸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¡®°úÀÏÀº »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯, ¡®¹°À» ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù¡¯ µî°ú °°Àº À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® »ó½Ä»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù·Â ¿îµ¿, »ìÂîÁö ¾Ê´Â »ýÈ°½À°ü, °Ç°ÇÏ°Ô Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä½À°ü µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹ýÀ̳ª ¸ÔÀ» °Í, ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²Ù¾îµµ ±ÙÀ°Àº ´Ã¾î³´Ù. ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î µÇµ¹¾Æº¸°í ±ÙÀ°À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¼Ó ÈùÆ®µéÀ» ã¾Æº¸ÀÚ.
Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¿îµ¿ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿ä
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ´Â ÀϺ»¿¡¼ ¸î µÇÁö ¾Ê´Â Á¤½Å°ú À°Ã¼ÀÇ Áöµµ°¡ ¸ðµÎ °¡´ÉÇÑ Æ®·¹À̳ÊÀÌ´Ù. ÀÏÂïÀÌ ¿îµ¿¿¡´Â ¡®µ¿±âºÎ¿©¡¯°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ±ú´Þ¾Æ, ÀÌ Ã¥¿¡µµ ¸àÅ» °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Çõ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¿îµ¿ ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï µ¶·ÁÇÑ´Ù.
»ç¶÷Àº ÇÑ ¹ø Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ °ÍÀ» °è¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ°í 1³â À̳»¿¡ ¾à 80%°¡ ¿ø·¡ÀÇ ½À°üÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹º°¡¸¦ µµÁß¿¡ ±×¸¸µÐ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀϾ´Â ¹ÝÀÀÀÎ °ÍÀÌ´Ù. À̶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿©±â¿¡¼ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ´À³ÄÀÌ´Ù. ¡®¾Æ ³ ¿ª½Ã ³¡±îÁö ¸øÇϳס¯, ¡®±Ý¹æ Æ÷±âÇعö·È³×¡¯¿Í °°ÀÌ ½ÇÆРüÇèÀ¸·Î ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö ¾Ê´Ù. µµÁß¿¡ ±×¸¸µÎ¾ú¾îµµ ´Ù½Ã ÇÏ¸é µÈ´Ù. °è¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ½ÇÆжó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÚ±âÈ¿´É°¨ÀÌ À¯ÁöµÇ¾î ½º½º·Î À§ÃàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. À۽ɻïÀÏÀ̾ ÀÌ°ÍÀ» 10ȸ ¹Ýº¹Çغ¸ÀÚ. Áö¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Ç ÀÇÁö°¡ ¾àÇϱ⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç¶÷Àº ¿îµ¿ ½À°üÀ» ±â¸£´Â µ¥¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¸ñÂ÷
PROLOGUE ÇÏü ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ ÀüºÎÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ Ã¥À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
PART 1 ±ÙÀ°À» ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ëÈÇÑ´Ù
Ä¿´Ù¶õ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ¿© ¡®»ì ºüÁö´Â üÁú¡¯·Î ¹Ù²Û´Ù
±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÇ ¿ä·É
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 1
-¿ÀÇ ½ºÅĽº Å°Ä£ ½ºÄõÆ® [Çã¹÷Áö]
-·¹±× ¸®ÇÁÆ® [¾ûµ¢ÀÌ]
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 2
-ÇÁ·±Æ® ·±Áö [Çã¹÷Áö]
-½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ·¹±× & Èü ¸®ÇÁÆ® [¾ûµ¢ÀÌ]
Life Style ?
¡Û °è´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î ±ÙÀ°·®Àº ´Ã¾î³´Ù
¡Û ¡®¹äÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Âµ¥µµ »ìÂî´Â¡¯ »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡
¡Û ź¼öȹ°Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
PART 2 ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ µÇã´Â´Ù
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ
¼¿ÇÁ üũ ½ÃÆ®
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨ç Çã¹÷Áö µÚÂÊ [ÇܽºÆ®¸µ]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨è Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ [´ëÅð»çµÎ±Ù]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨é ¾ûµ¢ÀÌ [´ëµÐ±Ù]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨ê Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ [°í°üÀý³»Àü±Ù±º]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨ë °ñ¹Ý ¿· [°í°üÀý¿ÜÀü±Ù±º]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨ì Á¾¾Æ¸® [ÇÏÅð»ïµÎ±Ù]
ÇÏü À¯¿¬¼º üũ ¨í µî [±¤¹è±Ù]
Life Style ?
¡Û Áüº¼À» Ç×»ó ÀÇÀÚ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù
¡Û ´ç½ÅÀÌ ´À³¢´Â ÇǷδ ÁøÂ¥ ÇÇ·ÎÀΰ¡?
¡Û °í±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁö±â ½¬¿öÁø´Ù
PART 3 ¹«³ÊÁø üÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â´Ù
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 3
-½ºÇø®Æ® ½ºÄõÆ® Åä ¸®ÇÁÆ® [Çã¹÷Áö]
-Èü ¸®ÇÁÆ® [¾ûµ¢ÀÌ]
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 4
-¿ø ·¹±× ½ºÄõÆ® [Çã¹÷Áö]
-¿ø ·¹±× Èü ¸®ÇÁÆ® [¾ûµ¢ÀÌ]
Life Style ?
¡Û ¼ÒÆĸ¦ ¹ö¸®¸é ¾Æ·§¹è¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
¡Û µðÀúÆ®¸¦ Æ÷±âÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À» À§ÇÑ ÁÖ¹®
¡Û °úÀÏÀº ±¦ÂúÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÇÔÁ¤
PART 4 ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù
ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ °÷À» ´ÃÀÌÀÚ
STRETCH Çã¹÷Áö µÚÂÊ [ÇܽºÆ®¸µ]
STRETCH Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ [´ëÅð»çµÎ±Ù]
STRETCH ¾ûµ¢ÀÌ [´ëµÐ±Ù]
STRETCH Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ [°í°üÀý³»Àü±Ù±º]
STRETCH °ñ¹Ý ¿· [°í°üÀý¿ÜÀü±Ù±º - ÁߵбÙ]
STRETCH Á¾¾Æ¸® [ÇÏÅð»ïµÎ±Ù - ºñº¹±Ù]
STRETCH µî [±¤¹è±Ù]
Life Style ¨ê
¡Û Æò¼Ò ½Å´Â ½Å¹ßÀ» ´Ù½Ã È®ÀÎÇÑ´Ù
¡Û ±ÙÀ°ÀÌ °¡Àå È°¹ßÈ÷ ÀÏÇÏ´Â ½Ã°£´ë
¡Û ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷ÀÌ¸é ³ÃÁõÀÌ °³¼±µÈ´Ù
PART 5 ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇÏ¸é »ìÂîÁö ¾Ê°í ÇÇ°ïÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 5
-¿ø ·¹±× ½ºÄõÆ® [Çã¹÷Áö]
-Èü ¸®ÇÁÆ® [¾ûµ¢ÀÌ]
ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ Month 6
-¿ø ·¹±× ½ºÄõÆ® À§µå ü¾î [Çã¹÷Áö]
-¿ø ·¹±× Èü ÀͽºÅÙ¼Ç [¾ûµ¢ÀÌ]
Life Style ¨ë
¡Û ÁöÇÏö¿¡¼ ¼ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀº ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù
¡Û ¡®¾ö¸¶ ½ºÄõÆ®¡¯·Î ÀþÀ½À» µÇã´Â´Ù
¡Û ¹°·Î »ìÀÌ ºüÁø´Ù!?
PART 6 ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Â ¿ä·É
MOTIVATION À۽ɻïÀÏÀ̾ 10ȸ Áö¼ÓÇϸé ÇÑ ´Þ ¿îµ¿ÇÑ °Í°ú °°´Ù
MOTIVATION ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ï ¶§´Â ¼º°ø üÇè¿¡ Áý³äÇÑ´Ù
SUMMARY 2°¡Áö ÆÐÅÏÀ¸·Î Áö¼Ó·ÂÀ» ¸¸µç´Ù
EPILOUGE ³» ¸öÀÇ ÅÍ´×Æ÷ÀÎÆ®, Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÂÀÌÇÏ·Á¸é
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇÇÁöÄà Ʈ·¹À̳ÊÀÌÀÚ ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðƼº£ÀÌÅÍ´Ù. ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ¿¡¼ Çコ ÇÇÆ®´Ï½º ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®·Î¼ ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç Á¤½Å°ú À°Ã¼¸¦ ¸ðµÎ ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î ¾È µÇ´Â ½ºÆ÷Ã÷ Æ®·¹À̳ʷΠÀ¯¸íÇÏ´Ù. ¸¹Àº ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼ö¿Í ÀϹÝÀεéÀÇ ¿îµ¿ ÀÇ¿åÀ» °íÃë½ÃÅ°¸ç ½Åü¸¦ ´Ü·Ã½ÃÄÑ¿Ô´Ù. ÇöÀç ¿Í¼¼´Ù´ëÇÐ ÀͽºÅÙ¼Ç °»çÀÌÀÚ ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ¼±¼öµéÀÇ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʷμ È°¾à ÁßÀÌ¸ç °¿¬ È°µ¿µµ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶ÇÏü¸¦ ´Ü·ÃÇØ »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¸ö ¸¸µé±â¡·, ¡¶»óü ±ÙÀ°À» Å°¿ì¸é ¾î±ú °á¸²ÀÌ »ç¶óÁö°í µîÀÌ ±ÁÁö ¾Ê´Â´Ù¡·, ¡¶¿À´ÃÀÇ ½ºÆ®·¹Äª POWER UP!! 100¡·, ¡¶¾ÆÀÌÀÇ ¿î µ¿½Å°æÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ±³°ú¼¡·, ¡¶ÇǷθ¦ ³¯·ÁÁÖ´Â ¹Ì´Ï ¹ë·±½ºº¼¡·, ¡¶³» ¸öÀÌ È®½ÇÈ÷ ´Þ¶óÁö´Â ÇÏ·ç 3ºÐ ½ºÆ®·¹Äª¡· ¿Ü¿¡ ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå À¯¿¬ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹Äª
¸öÀÌ »»»»ÇÑ »ç¶÷À» À§ÇÑ À¯¿¬ °ÁÂ
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.