±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
°Ç°¿îµ¿
Á¤°¡ |
21,000¿ø |
---|
18,900¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,050P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
°í´ëºÎÅÍ ÀüÇØ ³»·Á¿À¸ç ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯¿Í ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀÌ °ËÁõµÈ ¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡ ±â¹ý ¡°¹«µå¶ó(Mudra)¡±¸¦ ¼¼°èÀû Àü¹®°¡°¡ ü°èÀûÀ¸·Î ¾È³»ÇÏ´Â ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ Ã¥. »îÀÇ ¿©·¯ Ãø¸éÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ µÇ»ì¸®±â À§ÇØ ¿ä°¡ ƯÀ¯ÀÇ ¼Õµ¿ÀÛÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» dzºÎÇÑ À̹ÌÁö¿Í ÇÔ²² Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¸ç ¿ä°¡ ¼öÇà¿¡ Å« ¿µ°¨À» ÁØ´Ù. ±×µ¿¾È Àü ¼¼°èÀÇ ¼ö¸¹Àº ¿ä°¡ °»çµéÀ» ÁöµµÇØ¿Â ¿ä°¡ ÁöµµÀÚÀÌÀÚ ¸í»ó ¹× ¸¶À½ ¼ö·Ã Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀڴ ƯÈ÷ ¡°Ä¡À¯¡±¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·é´Ù. ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¸éÁõ, µÎÅë, °üÀý¿° µî °¢ Áõ»ó¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ¼³°èµÈ ¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÏ¿© È¥ÀÚ¼µµ ÃæºÐÈ÷ µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ´õ È¿°úÀûÀÎ ¿ä°¡ ¹× ¸í»ó ¼öÇàÀ» À§ÇÑ ¹«µå¶óÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡ÀÎ ¡°¹«µå¶ó¡±´Â °¡Àå °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» Çâ»ó½ÃÅ°°í
Á¤½Å ¼ö¾ç°ú ³»¸éÀÇ ¾ÈÁ¤À» µµ¿ÍÁÖ´Â ³î¶ó¿î ÈûÀ» °®°í ÀÖ´Â ÀüÅëÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¼Õ°¡¸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖ°í, ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷδ ¿ÏȽÃÅ°¸ç,
Áñ°Å¿ò, ÆòÈ, âÀǼºÀ» ÇÔ¾çÇÏ°í ÁýÁ߷°ú Á¤½ÅÀÇ ¸í·áÇÔÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
±×¸®°í »ç½Ç À̺¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù!
ÀÌ Ã¥Àº °Ç°°ú ¸í»óÀ» À§ÇÑ ¡°¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡¡±ÀÎ °í´ë ¹«µå¶ó(Mudra) ±â¹ýÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¾ÆÁÖ »ó¼¼È÷ Á¤¸®ÇÑ Á¾ÇÕÀû ¾È³»¼ÀÌ´Ù. °Ç°°ú À£ºùÀ» µ¿½Ã¿¡ Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ¹Ì¹¦ÇÑ ÀáÀçÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ ²ø¾î³»´Â ¼¶¼¼ÇÑ ¼Õµ¿ÀÛµéÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹«µå¶ó ¿ä°¡´Â ¼Õµ¿ÀÛ¸¸À¸·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Åºñ·Î¿î ±â¼úÀ̹ǷΠ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â µ¿¿µ»óÀ̳ª ºñÀü¹®°¡°¡ ³õÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¼¼ºÎÀû Áö½Ä°ú Áõ»óº°·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ËÁõµÈ ¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ 60°³ ÀÌ»óÀÇ ¹«µå¶ó¸¦ ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý, ±×¸®°í ±×¿Í º´ÇàÇÏ´Â ¿ä°¡¿Í ¸í»ó ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ È°·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í Á¤½ÅÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç ³»¸éÀÇ Æòȸ¦ ¾ò´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
±×µ¿¾È ±¹³»¿¡¼ ü°èÀûÀ¸·Î ¼³¸íµÈ ÀûÀÌ ¾ø¾ú´ø ¹«µå¶ó ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀû Áö½ÄÀ» Á¦´ë·Î ´Ù·é ¡°ÃÖÃÊÀÇ¡± Ã¥À¸·Î, ¼ÕÀÇ °¢ ºÎºÐ°ú ±×¿¡ »óÀÀÇÏ´Â ¹«µå¶óÀÇ ¿ä¼Ò, Áï ºÒ, °ø±â, ¹°, ¸¶À½ µîÀ» ¿¬°á½ÃÄÑ ¼³¸íÇÏ¸ç °¢ µ¿ÀÛ¸¶´Ù ¾î¶² ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾È³»ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ µ¿ÀÛµéÀ» µû¶ó ÇÔÀ¸·Î½á ³»¸éÀÇ ÈûÀ» ºÏµ¸¿ì°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÒ¾È, ¸¸¼º ÇÇ·Î, °üÀý¿°, µÎÅë µî ¿©·¯ Áúº´À» ¿ÏÈÇÏ°í, âÀÇ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°Å³ª ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°ú ¿ª½Ã ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö Àִ ģÀýÇÑ ¼³¸í°ú ÇÔ²² ¿µ°¨À» ÁÖ´Â ÀÏ·¯½ºÆ®¿Í »çÁøµéÀº ½Å¼±ÇÑ ¿ä°¡ ¹× ¸í»ó °æÇèÀ» ¼±»çÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹«µå¶ó´Â ¸í»ó, È£Èí¹ý, ¸¸Æ®¶ó(¸í»ó ±âµµ), ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿Í Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸ç °·ÂÇÑ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù!
¼Õ°¡¶ô ¿ä°¡¸¦ È¥ÀÚ Çغ¸°íÀÚ ÇÏ´Â µ¶ÀÚµéÀº ¹°·Ð ÀÌ ±â¼úÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÏ´Â °»çµé ¸ðµÎ ¿©±â¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇØ ¹«µå¶ó¸¦ ¿Ïº®È÷ ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î Ã¥Àº ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ½±°íµµ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚü Ä¡À¯ÀÇ ºñ¹ýÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
1Àå ¼Õ °Ç°°ú Áñ°Å¿î ÀÏ»ó: ¼ÕÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ±äÀå Ç®¾îÁÖ±â
2Àå ºÒ ¹«µå¶ó: ³»¸éÀÇ Èû°ú Àڽۨ ²ø¾î¿Ã¸®±â
3Àå °ø±â ¹«µå¶ó: Çع氨°ú ¸¸Á·°¨À» ´©¸®°í ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈÇϱâ
4Àå ¿¡Å׸£ ¹«µå¶ó: ³»¸éÀÇ Æòȸ¦ ã°í ÀÚ±âÇ¥Çö·Â°ú âÁ¶¼º °ÈÇϱâ
5Àå Èë ¹«µå¶ó: ¾ÈÁ¤°¨°ú Á¢Áö·Â Çâ»ó½ÃÅ°±â
6Àå ¹° ¹«µå¶ó: °Ç°À» ÁõÁøÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ÁغñÇϱâ
7Àå ¸¶À½ ¹«µå¶ó: ÁýÁ߷°ú ¸íÈ®ÇÑ »ç°í·Â °ÈÇϱâ
8Àå ¹«µå¶ó ·çƾ: ÃÖÀûÀÇ °Ç°½À°ü ¸¸µé±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¼¼°èÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÚ ½º¿Í¹Ì ºñ½´´© µ¥¹Ù³´Ù(Swami Vishunudevananda)ÀÇ Á¦ÀÚ·Î, ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ 30³â ÀÌ»ó ¿ä°¡¿Í ¸í»óÀ» ¼öÇàÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇß´Ù. 20³â µ¿¾È ¡¶ÀÎÅͳ»¼Å³Î ¿ä°¡ ¶óÀÌÇÁ International Yoga Life¡·¸¦ ÆíÁýÇϸç Àεµ ¼ºÁö¼ø·Ê¸¦ À̲ø¾î ¿Ô´Ù. ÇöÀç±îÁöµµ °íÇâÀÎ ¿µ±¹ ·±´ø°ú ¼¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ì±¹°ú µ¶ÀÏ µîÁö¿¡¼ ¿ä°¡ ÄÚ½º¿Í ¿öÅ©¼óÀ» ¿©´Â µî ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÈ£ÈíÀÇ Èû The Power of Breath¡», ¡º¿ä°¡, ¸ö°ú ¸¶À½ Yoga, Mind and Body¡», ¡º½º½º·Î ¹è¿ì´Â ¿ä°¡ Teach Yourself Yoga¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. Â÷Å© ¶ó ¸í»óÀ̶õ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´Ù½º¸®°í Á¶À²ÇÏ´Â ¸í»ó ¼öÇàÀ¸·Î, ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» ³ô¿© ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀ¸·Á´Â ÇÏŸ ¿ä°¡ °è¿¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö°¡ Àß Á¶ÈµÇ¸é ³»¸éÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ´ö¸ñµéÀÌ °ÈµÅ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ±Øº¹ÇÏ°í ¸öÀÇ Áúº´µµ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²°ú »ó¡À» È°¿ëÇÑ ¿À°¨¸í»ó¹ý, È£Èí¹ý, ¿ä°¡ ÀÚ¼¼, ÇÔ²²Çϸé ÁÁÀº À½½Ä°ú º¸¼® µî »ý±â ¿¡³ÊÁö ¼¾ÅÍÀÎ Â÷Å©¶ó¸¦ ºÏµ¸´Â ´Ù¾çÇÑ ¸í»ó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °Ç°°ú ³»¸éÀÇ ÆòÈ, ¿ø¸¸ÇÑ ´ëÀΰü°è¿Í ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.