±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º
Á¤°¡ |
13,000¿ø 7,000¿ø (46%) Á¤°¡ÀÎÇÏ(°¡°Ýº¯°æÀÏ 2021.09.28) |
---|
6,300¿ø (10%ÇÒÀÎ)
350P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡ºÆȱÁÇôÆì±â ½Ä½ºÆÑ¡»Àº ´©±¸³ª ½±°Ô ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ ¡®ÆȱÁÇôÆì±â¡¯¸¦ ÅëÇØ ´Ã¾îÁø °¡½¿±ÙÀ°, ¸»¶ûÇÑ ÆÈ ±ÙÀ°, º¼·ÏÇÑ ¹î»ì µî¿¡¼ ¹þ¾î³ª ±ÕÇü ÀÖ´Â °¡½¿À» ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áִ åÀÌ´Ù. ÁÖ3ȸ ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿À¸·Î ½Ä½ºÆÑ ¸¸µé±â·Î ¾È³»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¾°í ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ÈξÀ ´õ ź·Â ÀÖ°í °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¡®ÆȱÁÇôÆì±â¡¯·Î
Áö±ÝºÎÅÍ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä!
P¡¤U¡¤S¡¤H¡¤¡¤U¡¤P¡¤ & S¡¤I¡¤X¡¤¡¤P¡¤A¡¤C¡¤K
ÆȱÁÇôÆì±â·Î ÈƳ² ¿Àºü, ¸ö¯ »ïÃÌÀ¸·Î °Åµì³ªÀÚ!
¿À´Ã ³»ÀÏ ¹Ì·çÁö ¸»°í Áö±ÝºÎÅÍ ÆȱÁÇôÆì±â·Î ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿ü´ø ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÀº ½ÇõÇߴ°¡? ¹Ù»Ú´Ù°í, ±ÝÀüÀûÀÎ ¹®Á¦·Î À۽ɻïÀÏ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡? ´Ù½Ã ÆȱÁÇôÆì±â·Î ½ÃÀÛÇÏÀÚ! ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ ³»¼ ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ¿¡ °¥ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í, µ·ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁöµµ ¾Ê´Ù. ¾î·Á¿î µµ±¸¸¦ ¾²Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ¸öÀ» ÁöÅÊÇÒ ¹Ù´Ú¿¡ ÀÇÁöÇØ ÇÏ·ç 30ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇØ ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â ÀÀ¿ëµ¿ÀÛ°ú ÀÚ¼¼, ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ °£´ÜÇÏ°Ô ÁøÇàÇϸé ÀÚ½ÅÀÇ ½Â¸ð±Ù, °¡½¿±ÙÀ°, »ïµÎ±Ù, º¹±Ù, µî±ÙÀ° µî »óü±ÙÀ°¿¡ ³î¶ó¿î º¯È°¡ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¾°í ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ÈξÀ ´õ ź·Â ÀÖ°í °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÁÖ 3ȸ, ÇÏ·ç 30ºÐ ÆȱÁÇôÆì±â·Î źźÇÑ °¡½¿±ÙÀ°¿¡¼ ¿Ïº®ÇÑ ½Ä½ºÆѱîÁö
°Ç°À» À§ÇÑ ¸ö¸¸µé±â´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó°ú Á÷Àå, À½ÁÖ¹®È, ¿Ü½Ä¹®È µî ¸·»ó ¸Ô´Â À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇϰųª ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£À» ³»¼ ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ¿¡ °¡±â´Â ½±Áö°¡ ¾Ê´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼ ´©±¸¿¡°Ô³ª Ä£¼÷ÇÑ ¿îµ¿ ÆȱÁÇôÆì±â´Â Ưº°ÇÑ µµ±¸ ¾øÀÌ ¸ö°ú üÁßÀ» ÁöÅÊÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù´Ú¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ¹Ç·Î Áý¿¡¼ TV¸¦ º¸°Å³ª Àá½Ã ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¸öÀ» °Ç°È÷ ¸¸µé°í ½ÍÁö¸¸ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ½Ã°£»óÀ¸·Î ¿©°ÇÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ Áý¿¡¼µµ »óü±ÙÀ°À» Å©°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÆȱÁÇôÆì±â´Ù. ÆȱÁÇôÆì±â´Â µ·°ú ½Ã°£, °ø°£¿¡ ¾ô¸ÅÀÌÁö ¾Ê°í ´©±¸³ª ½±°Ô ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±â±¸°¡ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼³¸íÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â ÀÚ¼¼¿Í ÇÁ·Î±×·¥´ë·Î Áý°ú »ç¹«½Ç ±×¸®°í Æ´³ª´Â ½Ã°£¿¡ ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ. źźÇÑ °¡½¿±ÙÀ°Àº ¹°·ÐÀÌ°í ¿Ïº®ÇÑ ½Ä½ºÆѱîÁö ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ üÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
±¹¹Î »óü ¿îµ¿ ¡®ÆȱÁÇôÆì±â!¡¯ ¿Ö! ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÆȱÁÇôÆì±â¿¡ ¿±¤ÇÒ±î?
ÆȱÁÇôÆì±â°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î? ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Ưº°ÇÑ µµ±¸ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡°ú °¡½¿±ÙÀ°, ÆȱÙÀ°, ¾î±ú±ÙÀ°, º¹±Ù µî ´Ù¾çÇÑ »óü±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â µ¥ Å« È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ö ÀÚ¶ûÀ» ÇÒ ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌ°Ô Çϱâ À§Çؼ ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ ¿îµ¿¹ýÀº °£´Ü...¡®ÆȱÁÇôÆì±â¡¯·Î
Áö±ÝºÎÅÍ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä!
P¡¤U¡¤S¡¤H¡¤¡¤U¡¤P¡¤ & S¡¤I¡¤X¡¤¡¤P¡¤A¡¤C¡¤K
´Ã¾îÁø °¡½¿±ÙÀ°, ¸»¶ûÇÑ ÆȱÙÀ°, º¼·ÏÇÑ ¹î»ì¿¡°Ô ÀÛº° Àλ縦 ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
ÆȱÁÇôÆì±â´Â »óüÀÇ ±Ù·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î Ãʺ¸Àڵ鵵 ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î »óü¸¦ ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °¡½¿¿¡ óÁø »ìÀ» ¾ø¾Ö°Å³ª ź·Â ÀÖ´Â °¡½¿À¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ°í ÆȱÙÀ°°ú º¹±ÙÀ» Å°¿ì´Âµ¥µµ ÁÁ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ÆȱÁÇôÆì±â È¿°ú´Â ´ëÈä±Ù, »ï°¢±Ù, »ïµÎ±Ù, ¾î±ú ½Â¸ð±Ù, º¹±Ù µîÀÇ »óü±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃÄÑÁØ´Ù. ¹®Á¦´Â Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¿Í Á¤È®ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÆȱÁÇôÆì±â ÇÒ ¶§ À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÎ»óÀ» À԰ųª ±ÙÀ°ÀÌ ´ÙÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼·Î Àڽſ¡ ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â°Ô ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·ÂÀ» üũÇÑ ÈÄ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼³¸íÇÏ´Â ÆȱÁÇôÆì±â ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ°ú ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ »óü±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏÀÚ.
¸ñÂ÷
PART 1 ÆȱÁÇôÆì±â ¿ö¹Ö¾÷
SECTION 01 ÆȱÁÇôÆì±â(Push up)
SECTION 02 »óü±ÙÀ°ÀÇ Á¾·ù
01 °¡½¿±ÙÀ°(Èä±Ù)
02 »ó¿ÏÀ̵αÙ(À§Æȵΰ¥·¡±Ù)
03 º¹±Ù(¹è±ÙÀ°)
04 »ï°¢±Ù(¾î±ú¼¼¸ð±Ù)
05 ±¤¹è±Ù
06 ½Â¸ð±Ù
SECTION 03 ÆȱÁÇôÆì±â È¿°ú
01 °¡½¿±ÙÀ°À» Å°¿öÁØ´Ù
02 ÆȱÙÀ°À» Å°¿öÁØ´Ù
03 ½ÉÀå¿îµ¿ ¹× »ýÈ° ¼Ó ºÎ»ó ¿¹¹æ
04 ¾î±ú ºÎ»óÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù
05 ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù
SECTION 04 ÆȱÁÇôÆì±â ÁÖÀÇÁ¡
01 Ç㸮 ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
02 Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÇÑ´Ù
03 ¿îµ¿ ÀüÈÄ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù
04 º»ÀÎÀÇ Ã¼·Â¿¡ ¸Â°Ô ÇÑ´Ù
05 Á¤È®ÇÑ È£Èí ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ´Ù
06 ¼Õ¸ñ ºÎ»óÀ» Á¶½ÉÇÑ´Ù
SECTION 05 ÆȱÁÇôÆì±â ÀüÈÄ ½ºÆ®·¹Äª
01 ¹ß¸ñ°ú Çã¹÷Áö ½ºÆ®·¹Äª(Ankle, Thigh Stretching)
SECTION 06 ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ Á¤¼®
01 ÁغñÀÚ¼¼
02 ±ÁÈûÀÚ¼¼
03 Æì´ÂÀÚ¼¼
04 ²ÙÁØÈ÷ ±×¸®°í ¸ÅÀÏÇÑ´Ù
SECTION 07 Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â ÀÚ¼¼
01 º® Àâ°í ÆȱÁÇôÆì±â
02 Å×À̺í ¤°í ÆȱÁÇôÆì±â(Incline Push up)
03 ÀÇÀÚ Â¤°í ÆȱÁÇôÆì±â(Incline Push up)
04 ¹«¸ ´ë°í ÆȱÁÇôÆì±â(Knee Push up)
PART 2 ±ÙÀ°À» Å°¿öÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 01 ÆȱÁÇôÆì±â »çÀ̵å Á¡ÇÁ(Push up Side Jump)
SECTION 02 ÁÖ¸Ô Áã°í ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 03 ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 04 ¾î±ú ³Ð°Ô ÆȱÁÇôÆì±â(Wide Stance Push up)
SECTION 05 ¾î±ú Á¼°Ô ÆȱÁÇôÆì±â(Narrow Stance Push up)
SECTION 06 ÆÈ Á¼°Ô ÆȱÁÇôÆì±â(Close-hand Push up)
SECTION 07 º¸¼ö º¼ ¤°í ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 08 ÀÛÀº º¼ ¤°í ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 09 ´Ù¸® ¿Ã¸®°í ÆȱÁÇôÆì±â(Decline Push up)
SECTION 10 Áüº¼¿¡ ´Ù¸® ¿Ã¸®°í ÆȱÁÇôÆì±â(Decline Push up)
SECTION 11 ÆÈÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ À§Ä¡½ÃŲ ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 12 ÇÑ ´Ù¸® ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 13 ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ÆȱÁÇôÆì±â
SECTION 14 ¼Õ»Á Ä¡¸ç ÆȱÁÇôÆì±â(Clap Push up)
PART 3 ³»°Ô ²À ¸Â´Â ÆȱÁÇôÆì±â ÇÁ·Î±×·¥
SECTION 01 ³»°Ô ¸Â´Â ÆȱÁÇôÆì±â °³¼ö üũÇϱâ
01 ÀÚ½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â °³¼ö¸¦ üũÇ϶ó
02 Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÆȱÁÇôÆì±â ÇÁ·Î±×·¥ ½ÇÇàÇϱâ
SECTION 02 ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 1´Ü°è(10°³ ÀÌÇÏ)
SECTION 03 ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 2´Ü°è(11°³~20°³)
SECTION 04 ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 3´Ü°è(21°³~30°³)
SECTION 05 ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 1´Ü°è(31°³~40°³)
SECTION 06 ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 2´Ü°è(41°³~50°³)
SECTION 07 ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 3´Ü°è(51°³~60°³)
SECTION 08 ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 1´Ü°è(61°³~70°³)
SECTION 09 ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 2´Ü°è(71°³~80°³)
SECTION 10 ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 3´Ü°è(81°³ ÀÌ»ó)
APPENDIX ºÎ·Ï ÆȱÁÇôÆì±â ÇÁ·Î±×·¥ ½Çõ³ëÆ®
ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 1´Ü°è(10°³ ÀÌÇÏ)
ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 2´Ü°è(11°³~20°³)
ÆȱÁÇôÆì±â Ãʺ¸ÀÚ 3´Ü°è(21°³~30°³)
ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 1´Ü°è(31°³~40°³)
ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 2´Ü°è(41°³~50°³)
ÆȱÁÇôÆì±â Áß±ÞÀÚ 3´Ü°è(51°³~60°³)
ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 1´Ü°è(61°³~70°³)
ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 2´Ü°è(71°³~80°³)
ÆȱÁÇôÆì±â °í±ÞÀÚ 3´Ü°è(81°³ ÀÌ»ó)
º»¹®Áß¿¡¼
¡°ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ °Á¡Àº ¹Ù·Î »óü ±ÙÀ°ÀÇ Áõ°¡ÀÌ´Ù. °¡½¿±ÙÀ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¹±Ù, ¾î±ú¿Í ÆȱÙÀ°, µî±ÙÀ° µî ´Ù¾çÇÑ »óü±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ°í Å°¿ì´Â µ¥ ÆȱÁÇôÆì±â ¸¸ ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¡Àå ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °÷ÀÌ ¹Ù·Î µî ¾Æ·¡ÂÊÀε¥ µî ¾Æ·¡ À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿ì´Âµ¥µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ---¡¸PART01 SECTION 02 »óü±ÙÀ°ÀÇ Á¾·ù¡¹
¾î±ú ³Ð°Ô ÆȱÁÇôÆì±â(Wide Stance Push up)´Â »ï°¢±Ù, °¡½¿¿Ü°û±ÙÀ°, ¾î±ú±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÆȱÁÇôÆì±â ÀÚ¼¼·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» Âß ÇÇ°í ÆÈÀ» ¾î±ú³Êºñº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¹ú·ÁÁØ´Ù. ¾î±ú¸¦ ³Ð°Ô ¹ú¸®±â ¶§¹®¿¡ ¸öÀ» ¸¹ÀÌ ³»¸®¸é ³»¸±¼ö·Ï °¡½¿°ú ¾î±ú ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Âµ¥ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±Ù·ÂÀÌ ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷Àº Áö¸éº¸´Ù ¾à°£ ³ôÀº °÷¿¡ ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ±Ù·Â¿¡ µû¶ó ÆÈÀÇ ³ôÀ̸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ---¡¸PART02 ±ÙÀ°À» Å°¿öÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â¡¹
ÆÈÀ» ±ÁÈ÷´Â Á¤µµ´Â ¾î±ú¼±°ú ¸Ó¸®°¡ ÀÏÀÚ°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÅÎÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´êÀ» Á¤µµ±îÁö ³»¸°´Ù. ÆÈÀ» ±ÁÈ÷¸é¼ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã°í, ÀÏÀÚ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Ï ¸é¿¡¼ º¸¸é MÀÚÇü ÀÚ¼¼°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. °¡½¿¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¸¹ÀÌ °¡µµ·Ï ÇÏ·Á¸é ¹Ù´Ú¿¡ °¡½¿ÀÌ °¡±î¿î »óÅ¿¡¼ 2~3ÃÊ°£ ¸ØÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ---¡¸PART01 SECTION 06 ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ Á¤¼®¡¹
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.