±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
14,800¿ø |
---|
13,320¿ø (10%ÇÒÀÎ)
740P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
tvN [¸®Æ²ºò È÷¾î·Î] 62¹ø° È÷¾î·ÎÀÇ °Ç° ¸Þ½ÃÁö
ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ µ¶ÀÚ´Â tvN [¸®Æ²ºò È÷¾î·Î]¶õ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ 62¹ø° È÷¾î·ÎÀÎ ¾Æ³îµå È«ÀÇ '°Ç°Àüµµ»ç'·Î¼ÀÇ »î°ú ±×¿Í ÇÔ²² '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'À» üÇèÇÑ 10¸íÀÇ ´Ù¾çÇÑ »îÀÇ À̾߱⸦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
'100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó' ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µµÀüÇÑ Âü¿©ÀÚµéÀº ±×¾ß¸»·Î ´Ùä·Î¿î »ç¿¬À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. µµ»óÇö ¾¾´Â Àå¹Ì¶õ ¼±¼öÀÇ ¿ë»ó ¼¼°è½Å±â·Ï 187kgÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô¶ó´Â »ç½Ç¿¡ ³î¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇÏ¿© 100kgÀ» °¨·®Çß´Ù. ±×°¡ ÃÊ°íµµºñ¸¸ÀÌ µÈ °ÍÀº Áý¾ÈÀÇ ¸ô¶ôÀ¸·Î ´Ã µû¶ó´Ù´Ï´Â °æÁ¦Àû ¹®Á¦°¡ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇß°í, ±×°ÍÀ» ȸÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Æø½ÄÀ» Áñ°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¿Í °°Àº ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇÏ°í ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ½ºÆ®·¹½º´Â ½±°Ô ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ½ºÆ®·¹½º ÀÚü¸¦ ¾ø¾Ö´Â °Íº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í °ü¸®ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. µµ»óÇö ¾¾´Â ´ÜÁö üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³¡³ªÁö ¾Ê°í »îÀÇ Åµµ¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °è±â¸¦ '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'À» ÅëÇØ Ã£¾Ò´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ Å©´Ù.
´Ù¸¥ À̵é, ¾î¸Ó´Ï²² ½ÅÀåÀ̽ÄÀ» Çص帮°í Á¤ÀÛ º»ÀÎÀº üÁßÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÒ¾î³ª ¿©·¯ Áúº´ÀÌ »ý°Ü¹ö¸° ÀÓÁÖÈ£ ¾¾ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÀüÈÄ ¸ð½ÀÀº µµ»óÇö ¾¾ ¸øÁö¾ÊÀº ±âÀû °°Àº °á°úÀÌ´Ù. ¿ì¿¬È÷ °¾ÆÁö°¡ °¡½¿ÆÅÀ» ¹â°í Áö³ª°¡´Â ¹Ù¶÷¿¡ À¯¹æ¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ¼ö¼ú ÈÄ ºÒ¾î³ üÁßÀ» °ü¸® ÇÏ·Á°í Âü¿©Çß´ø ÃÖ°æÈñ ¾¾, ³Ê¹« ÀÏÂï °áÈ¥Çؼ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ µ¿³×¾ÆÁܸ¶°¡ µÈ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù²ãº¸°Ú´Ù°í Âü¿©ÇÑ À°¾Æ ¸¾ ½Åºñ ¾¾, ºñÆ÷¾ÖÇÁÅÍ°¡ ¾öû³ª°Ô ´Þ¶óÁ®¼ ÀüÇô ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÒ Á¤µµÀÎ ¿ø¼®È£ ¾¾ µîÀÇ »ç¿¬À» Á¢ÇÏ´Â µ¶ÀÚ´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» »ó»óÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
´ÙÀ̾îÆ®, ÀÚ½ÅÀ» ¾Æ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇ϶ó
¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âð´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¿¬ÄÚ °ÅÁþ¸»ÀÌ´Ù. ¹° ÀÚü´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ¾ø´Â ¿µ¾ç¼ÒÀ̹ǷΠ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âñ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÀÌ·± ¸»ÀÌ »ý°Ü³µÀ»±î? ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸À» Á¤´çÈÇϱâ À§Çؼ°Å³ª ´Ù¸¥ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¸Ô°í´Â ¹°¸¸ ±â¾ïÇϹǷΠ±×·¸´Ù. ºÐ¸í ÀÚ½ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöº¸´Ù ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§ ¿ì¸° ºñ¸¸ÇØÁø´Ù. µû¶ó¼ ºñ¸¸ÇÏ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ ¾çÀ» ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ²Ä²ÄÈ÷ ±â·ÏÇØ º¸°í ºÐ¼®ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÚ½ÅÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æ¾ß ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î º¯ÈÇÒ °ÍÀÎÁö ±æÀÌ º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿¬¿¹ÀÎ ¸ð ¾¾°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ TV¿¡ ³ªÅ¸³µÀ» ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Èµé¦ ³î¶ú´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù 10»ìÀº ´õ µé¾î º¸¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö¹æÀº ÇǺιØ, º¹ºÎ µî¿¡ ½×ÀδÙ. ±×·±µ¥ ´Ü½Ã°£¿¡ Áö¹æÀ» »©¸é ¹è°¡ ȦÂßÇØÁö´Â °ÍÀº ÁÁÀºµ¥ ÇǺΰ¡ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇØÁö°í ¸¸´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀ̺¸´Ù ÈξÀ µé¾î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÌ µÇ°í ¸¶´Â °ÍÀÌ´Ù.
Àηù°¡ Áö±Ýó·³ Àß ¸Ô°í, Àß »ç´Â ¶§´Â ¾ø¾ú´Ù. ¸î¹é ¸¸ ³â µ¿¾È Àηù´Â ±¾ÁÖ¸²¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù º¸´Ï ¿ì¸® ¸ö¼Ó DNA´Â ¹¹µç ¸Ô°Ô µÇ¸é ±×°ÍÀ» Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Áö¹æ ¼·Ã븦 ÇѼø°£¿¡ ²÷°Å³ª °úµµÇÏ°Ô Áö¹æÀ» »©¸é ¿À·¡°¡Áö ¾Ê¾Æ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±ä´Ù. ±×·¯¹Ç·Î üÁö¹æÀ» »¬ ¶§µµ ¼¼È÷ »©¾ß ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï.
ÇÏÁö¸¸ 1°³¿ù¿¡ üÁö¹æ 2kgÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº Á¤»ó üÁß¿¡¼ 20~30% ´õ ³ª°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Á¤»ó üÁßÀÇ 2¹è¸¦ ÈξÀ ³Ñ±ä ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô »©´Ù°¡´Â 5³â ÈÄ¿¡³ª Á¤»óüÁß¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ´ëºÎºÐ Áßµµ¿¡ Æ÷±âÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÀúÀÚ´Â µµ»óÇö ¾¾Ã³·³ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇؼ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¾È °¡µµ·Ï ÇÏ¸ç °¡±ÞÀû ÃÖ´ëÇÑ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¼ºÃë°¨À» ÁֹǷΠ´õ ³´´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ±â°£ , µü 100ÀÏ!
1ÀÎ´ç ±¹¹Î¼ÒµæÀÌ 3¸¸ ºÒ¿¡ °¡±î¿ï¼ö·Ï ¿©°¡¸¦ È°¿ëÇؼ ÀÚ±âÇ¥ÇöÀ» ±¸Ã¼ÈÇϰųª °Ç°À» ì±â´Â ¹®È°¡ Æø³Ð°Ô ÆÛÁø´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ÁÖº¯¿¡ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ°¡ ¾öû³ª°Ô ´Ã¾î³ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ±×µéÀÌ °æÀïÇϵí È«º¸¿ë Àü´Ü¿¡ '¸î ÁÖ 10kg Ã¥ÀÓ °¨·®'À̶õ ¹®±¸¸¦ »ðÀÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼ ÀÌƲ Á¤µµ ±¾À¸¸é 2~3kgÀÌ ºüÁö±âµµ ÇÏ°í, ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ ½±°Ô üÁßÀÌ ÁÙÁö ¾Ê´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀúÀÚ´Â 'Ã¥ÀÓ °¨·®'À̶õ ¸»Àº ¼·Î ºÎ´ã½º·¯¿î ¸»À̶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®´Â üÁßÀ» ÁÙ¿©º¸°Ú´Ù´Â ÀÇÁö°¡ ¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. Èûµé°í, ¹è°íÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À̰ܳ¾ °ÀÎÇÑ ÀÇÁö°¡ ¾ø´Ù¸é »ìÀº Àý´ë ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥°ú ½Ä´ÜÀ» Á¦½ÃÇصµ µû¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹« ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀúÀÚ´Â »ìÀ» »©·Á°í ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô µ¿±âºÎ¿©°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â À̾߱⸦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀúÀÚ´Â 30³â °¡±îÀÌ Æ®·¹À̳ʸ¦ ÇÏ¸é¼ 100ÀÏ µ¿¾È 5kgµµ °¨·®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À» °£È¤ º»´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °°Àº ±â°£ ´©±¸´Â °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ°í, ´©±º ½ÇÆÐÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁßÀÌ ÁÙÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó ÀÌÀüÀÇ ¸ö°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸£´Ù. Áö¹æÀÌ ÁÙ°í, ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ´Ü¼øÈ÷ üÁß °¨·®¸¸À» ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿ÇÏÁö ¸»°í, üÁß °¨·®º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ ½À°üÀ» ¹Ù²Ùµµ·Ï ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½À°üÀÌ ¸ö¿¡ ¹è¾î ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÇൿÀÌ ³ª¿À·Á¸é 100ÀÏÀº ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» º¸¸é Ä®·Î¸®¸¦ »ý°¢ÇÏ°í, ¿îµ¿À» ¾È ÇÏ¸é ¸öÀÌ Âî»ÑµíÇÏ´Ù°í ´À²¸¾ß ¼º°øÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´©±º°¡´Â ÀÌ·± »ýÈ°¹æ½ÄÀ» ¸Ú´ë°¡¸® ¾ø´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ³²ÀÇ ½Ã¼±Àº Áß¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÌ Àڱ⠸ö¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
'100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'ÀÌ ¹«·á¶ó°í¿ä?
¿ÃÇØ·Î 9³â°°¡ µÇ´Â '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'Àº ¹«·á·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ¿¡¼ PT¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Å ºÐµéÀ̶ó¸é ºñ¿ëÀÌ ²Ï µé¾î°¨À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â »ì¾Æ°¡¸é¼ °Ç°¸¸Å ¼ÒÁßÇÑ °Íµµ ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¸¹Àº ºÐ¿¡°Ô ÀÒ¾î¹ö¸° °Ç°À» µÇãÀ» ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸®±â À§Çؼ '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'À» À̾´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, °Ç° Àüµµ»ç¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀÌ Àڽſ¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¼Ò¸íÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í Àç´É±âºÎ Â÷¿ø¿¡¼ ¹«·á·Î ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÃÖ±Ù ±â¼ö ¸ðÁý¿¡ 5õ ¸íÀÌ Áö¿øÇÒ Á¤µµ·Î ³¯·Î ÀαⰡ Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù.
100ÀÏ°£, ¿ì¸® ¸öÀÇ ³î¶ó¿î º¯È!
'100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'ÀÇ Ã¹ ¼ö¾÷Àº Âü°¡ÀÚµéÀÌ ±×µéÀÇ ¸öÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í ½Î¿ö¾ß ÇÏ´Â ÀûÀÌ ´©±ºÁö, ¾î´À Á¤µµÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö ¾Æ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. »ç½Ç ±×°Í¸¸Å Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾øÁö ¾ÊÀº°¡. À̼¼µ¹ 9´ÜÀÌ ¾ËÆÄ°í¿¡ Áø °ÍÀº ÀΰøÁö´ÉÀÇ ¶Ù¾î³²µµ ÀÖÁö¸¸, ´õ Áß¿äÇß´ø °ÍÀº ¾ËÆÄ°íÀÇ ½Ç·ÂÀ» ÀüÇô ¸ð¸¥ ä ´ë±¹¿¡ ÀÓÇß´Ù´Â °Í ¾Æ´Ò±î.
ÀúÀÚ´Â Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¸öÀÌ 100ÀÏ°£ ¾î¶»°Ô º¯ÈÇß´ÂÁö ¾Ë±â À§Çؼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ Àιٵð(ü¼ººÐ) °Ë»ç¸¦ Çß°í, ±× ÀÚ·á°¡ »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ´ÂÁö ºÐ¼®Çß´Ù. ¸î¹é ¸íÀÇ Âü¿©ÀÚµéÀÇ Àιٵð ¹× °¢Á¾ ±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ ÀúÀÚ´Â ¸¶Ä¡ ÀÓ»ó °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÇ»ç °°´Ù.
¸· ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇؼ 30ÀϱîÁöÀÇ ÀûÀÀ±â¿¡´Â ¸ðµç Âü¿©ÀÚ°¡ Èûµé¾îÇÑ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ »ýÈ°½À°ü, ½Ä½À°üÀ» ÇѼø°£¿¡ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ´Ï ´ç¿¬ÇÏ´Ù. °£È¤ Æ÷±âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ³ª¿À´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠÀúÀÚ ¶ÇÇÑ ¹Ù¦ ±äÀåÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ÙÇེ·´°Ôµµ Âü¿©ÀÚ Àü¿øÀÌ ÀûÀÀ±â ¼ö¾÷À» ¸¶Ä£ ÈÄ Àιٵð ÃøÁ¤ °á°ú¿¡ ´Ùµé ³î¶ó¿öÇÑ´Ù.
5ÁÖÂ÷ ¼ºÀå±â¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ Áö¼ÓÀûÀÎ ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» À§ÇØ Åº¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» Á¶±Ý ´Ã¸®°í ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â ¹«°Ô¸¦ Á¡Â÷ Áõ·®ÇÏ´Â °úºÎÇÏ ¿îµ¿À» Ãß°¡ÇÑ´Ù.
°úµµ±â¿¡ Á¢¾îµé¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¿îµ¿·®°ú ½Ä´Ü¿¡ ¿Ïº®È÷ ÀûÀÀÇؼ ´õ ÀÌ»ó ¸ö¿¡ º¯È°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ À̸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ´Ù½Ã Â¥°í ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥Àº ½Ã°£À» ª°Ô ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å °í°µµ·Î ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç ÀÌÈÄ ÃæºÐÈ÷ ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ±×·±µ¥µµ 2ÁÖ°£Àº Å« º¯È°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(Ÿ¹ÙŸ ¿îµ¿)À» ÅëÇØ ´õ¿í °í°µµ ¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÏ¿© °úµµ±â 3ÁÖÂ÷ ÈĹݺÎÅÍ Áö¹æÀÌ ´Ù½Ã ÁÙ°í ±ÙÀ°·®Àº ¼¼È÷ ´Ã¾î³µ´Ù.
ÃÖÁ¾ ¾ÈÁ¤±â¿¡ µµ´ÞÇÑ Âü¿©ÀÚµéÀº ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ Àιٵð »óŸ¦ ÃøÁ¤ÇßÀ¸¸ç ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ºÎÀ§¸¸À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ñ¶ó ¿îµ¿Çß´Ù.
µåµð¾î 100ÀÏ° µÇ´Â ³¯, Àιٵð »óŸ¦ üũÇÑ °á°ú µµÀü Âü¿©ÀÚµéÀº üÁßÀÌ ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ ¼öÄ¡±îÁö À̸£·¶À¸¸ç ¸ö¸Åµµ ±ÕÇüÀÌ ÀâÇôÀÖ¾ú´Ù. µµÀüÀÚµéÀº ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æò¹üÇÑ »ç¶÷µéÀ̾ú´Ù. ºñ¸¸ üÇüµµ ÀÖ¾ú°í, ¸¶¸¥ üÇüµµ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×µéÀº 100ÀÏ°£ ¾öû³ À¯È¤°ú À°Ã¼Àû °íÅëÀ» À̰ܳ» °á±¹ ¸ðµÎ ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ¸ö¯À¸·Î ´Ù½Ã ž´Ù. ±×·¯³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀº 100ÀÏ°£ÀÇ ½À°üÀ» ÀÌÈÄ¿¡µµ °è¼Ó À̾´Â °ÍÀÌ´Ù.
̵̧ȍ
´©±º°¡´Â ±×ÀÇ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¸ö¸¸ º¸°í ±×°¡ °ÅÄ¥ °Å·Î »ý°¢ÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ±×·¯³ª ±×´Â ¸Å¿ì ¼¶¼¼ÇÏ´Ù. ±×°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¿îµ¿¹ýÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¸ð½ÀÀ» °¡²û º¸¾Ò´Âµ¥ ¸¶Ä¡ »ó³ÉÇÑ ¿©¼±»ý´ÔÀÌ Á¶¸ñÁ¶¸ñ À߸øµÈ Á¡À» ÁöÀûÇÏ´Â °Íµµ °°¾Ò´Ù. ±×¸¸Å ±×´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Ä£ÀýÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿¹ýÀ» °¡¸£Ä¥ ¶§´Â ´õ¿í ±×·¸´Ù. ±×°¡ ³»´Â ÀÌ Ã¥Àº ±×ÀÇ Æ®·¹ÀÌ³Ê Àλý 24³â°£À» ¸ðµÎ ´Ù·é °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ ±×°¡ õÂøÇÏ°í ÀÖ´Â ¹®Á¦ '´ëÁß¿¡°Ô °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹ý'¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ½á³õ¾Ò´Ù. 100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼ÓÀ» ÅëÇØ 10~30kg, ½ÉÁö¾î 100kgÀ» °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âÀûÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´õ ³î¶ó¿î °ÍÀº 100ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ ½À°üÀÌ ¹Ù²ï´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. À̺¸´Ù ´õ ³î¶ó¿î ±âÀûÀÌ ¶Ç ¾îµð Àְڴ°¡. ¿©·¯ºÐµµ µµÀüÇؼ ½À°üÀ» ¹Ù²ãº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- ¹è¿ì ±è¿µÈ£
¾Æ³îµå È«°ú´Â ²Ï ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Ë°í Áö³½ Ä£±¸´Ù. ±×°¡ ¹«½¼ ÀÏÀ» ÇϵçÁö ±×ÀÇ ÁÖº¯¿¡¼± ±àÁ¤ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ »Õ¾îÁ® ³ª¿Â´Ù. '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó' ÇÁ·Î±×·¥°ú °ü·ÃÇؼ ±×¿¡°Ô ¿Ö ÇÏÇÊ 100ÀÏÀÌ³Ä°í ¹°À¸´Ï '100ÀÏÀÌ¸é °õµµ ¾¦°ú ¸¶´Ã¸¸ ¸ÔÀ¸¸ç »ç¶÷À¸·Î Å»¹Ù²ÞÇϴµ¥ ÇϹ°¸ç »ç¶÷ÀÌ ÀÇÁö°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹ºµé ¸ø µÇ°Ú³Ä'°í ¸»Çß´Ù. °õÀÌ ¿õ³à°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â ½Ã°£ 100ÀÏ. ´Ü¼øÈ÷ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¸î kg »©´Â °ÍÀº ±×¿¡ ºñÇÏ¸é ½ÄÀº Á× ¸Ô±âÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °õÀÌ »ï½Ã ¼¼³¢ ¾¦°ú ¸¶´ÃÀ» ¸ÔÀº °Íó·³ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇؼ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÒ µí½Í´Ù. °õÀº °°ÀÌ ÀÖ´ø ¹üÀÌ Áß°£¿¡ µµ¸Á°¬Áö¸¸, ¿©·¯ºÐ °ç¿¡ ÀÖÀ» ¾Æ³îµå È«Àº ³¡±îÁö ÇÔ²²ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×´Â ¸ö¯ÀÌ¸é¼ ¶Ç ¸¾Â¯ÀÌ´Ù. ÂøÇÑ ¸¶À½°ú °Ç°ÇÑ ¸ö¿¡¼ ¹ß»êÇÏ´Â Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä!
- ¸ö¯ Ä£±¸ ¿·¿¡ ¼¸é Ç×»ó ºÎ²ô·¯¿öÁö´Â ¼°æ¼®
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¿ÀÇØÇÑ´Ù. °Ç°ÇØÁö·Á¸é ¹«Á¶°Ç º¹±ÙºÎÅÍ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù°í. ÇÏÁö¸¸ º¹±ÙÀ» ¸¸µç ÈÄ¿¡ °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±â¸é ¾î¿ ÅÙ°¡. À߸øµÈ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀ» ÇØÄ¡´Â °ÍÀ» °¡²û º»´Ù. µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ ¸öÀÌ µÇ±â À§Çؼ± Àڱ⿡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ã¾Æ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô µü ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ã¾ÆÁÖ´Â ¸ö¯ Àüµµ»ç ¾Æ³îµå È«ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÀÌ Ã¥¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ´ë·Î Çϸé 100ÀÏ ¾È¿¡ ±âÀûÀÌ »ý±æ °Ì´Ï´Ù.
- ¸ö¯°³±×¸Ç º¹Çö±Ô
¸ñÂ÷
PROLOGUE
̵̧ȍ
WOW INTERVIEW
'100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó'¿¡ Âü¿©ÇÑ 10ìÑ10ßä
Àå¹Ì¶õ ¼±¼öÀÇ ¿ë»ó ¼¼°è½Å±â·Ï 187kg, ³» ¸ö¹«°Ô 187kg - µµ»óÇö
½ÅÀåÀÌ½Ä ¼ö¼ú ÈÄ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ºÒ¾î³ üÁß, °è¼ÓµÈ ½ÇÆÐ ±×·¯³ª ºÒ°¡´ÉÀº ¾ø´Ù - ÀÓÁÖÈ£
100ÀÏÀÇ ³¡¿¡¼ ´Ù½Ã ½ÃÀÛµÈ ³ªÀÇ Àϱâ '¼ö¹Ì´Ï Ȧ·Î¼±â' - À̼ö¹Î
¿À¸¦¼ö·Ï °Ç°ÇÑ »îÀ» »ç´Â '³²»ê ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢' - ³ëÀ¯¹Ì
Çコİ, ³ª´Â Áö±Ý ÇູÇÏ´Ù - ½Å¼º¿ø
±×³àÀÇ ¼¼·»µðÇÇƼ '100ÀÏ°£ÀÇ ¾à¼Ó', À¯¹æ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ´Ù - ÃÖ°æÈñ
Áֺοì¿ïÁõ ±Øº¹, ¸ðµ¨¿¡ µµÀüÇÏ´Â À°¾Æ¸¾ - ½Å ºñ
³»°Ô´Â Á÷À庸´Ù °Ç°ÀÌ ¸î °©Àý ´õ Áß¿äÇÏ´Ù - ¿ø¼®È£
¸ö¯ÀÌ µÇ·Á¸é ½Ä´ÜºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó! - ±èÁö¿ø
³¡³µÁö¸¸ ³¡³ °Ô ¾Æ´Ï´Ù - ±èÈñÁø
Hong's SPECIAL LESSON
lesson 1 ¸öÀ» ÀÌÇØÇØ¾ß ´äÀÌ º¸ÀδÙ
lesson 2 100ÀÏ µ¿¾È ¿ì¸® ¸öÀÌ °Þ´Â 4´Ü°è
lesson 3 ½ÇÀü 4´Ü°è ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥/üÇüº° ¸ÂÃã ½ÄÀÌ¿ä¹ý/°Ç°ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ³ëÇÏ¿ì/¾Æ³îµå È«ÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â ÀúÄ®·Î¸® ·¹½ÃÇÇ
FITNESS & DIET TIP
4ºÐÀÇ ±âÀû, Ÿ¹ÙŸ ¿îµ¿¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 35°¡Áö ÀÚ¼¼
°£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ý
¸ÀÀÖ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â ¹ý
½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼Ò½º´Ù!
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.