요가/필라테스/밸리댄스 분야에 전체 375개의 상품이 있습니다.
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요가 디피카 : 육체의 한계를 넘어 (양장)
원제 :Light on yoga : yoga dipika
현천 | B. K. S. 아헹가, B.K.S. 아헹가 | 현천 | 선요가 | 2014.12.15
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 280P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 4건 I 평점 78건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.

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센터드 필라테스
양종혁 | Madeline Black | 영문출판사 | 2023.01.31
50,000원 | 50,000원
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책은 필라테스에 대해 수록한 책이다. 센터드 필라테스의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성하였다.

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인요가 가이드
원제 :The Complete Guide to Yin Yoga
버니 클락 | 판미동 | 2023.01.06
27,000원 | 24,300원 (10%↓) + 1,350P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“인요가는 언제 어디서나 할 수 있다. 이 책을 펴고 바닥에 앉았다면, 이미 수련이 시작된 것이다.” 인요가 마스터가 보여 주는 정통 요가와 최신 해부학의 만남 대안 자세 및 소도구 활용법을 추가한 최신 개정판 인요가 마스터 버니 클락이 인요가의 개념과 과학적 원리부터 26가지 주요 자세와 10가지 플로우, 인요가로 얻을 수 있는 신체적·에너...

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요가 수행 디피카 : 완전함 내면의 평화 해탈의 길 (양장)
B. K. S. 아행가, 존 에반스, 더글라스 에이브람스(Douglas Abrams) | 현천 | B.K.S. 아헹가 | 현천 | 존 J. 에반스, 더글라스 에이브람스 | 선요가 | 2016.08.30
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 180P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 10건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
[표지글] "아헹가 선생은 육체가 무엇을 필요로 하는지 알고 있다. 그는 건강과 행복한 삶에 이르기 위해 동양인들이 선택했던 가장 훌륭한 방법을 서양에 소개 하였다." -타임 誌

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마하하타 요가
[울루루 요가 시리즈]
여동구, 이정은 | 씽크스마트 | 2023.03.01
27,000원 | 24,300원 (10%↓) + 1,350P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
도구를 이용하는 요가, 마하하타 요가 『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 지닌 마하(Maha), 태양을 의미하는 하(Ha), 달을 의미하는 타(Tha)를 의미한다. 하타는 음양의 균형을 이야기하고 요가는 몸과 마음과 의식을 하나로 결합하는 것을 이야기한다. 하타요가를 바탕으로 균형을 맞춰 마하하타요가를 이해하게 된다면 이 책을 ...
[기획] 처럼, 특별한 봄날을 응원하는 최고의 책!

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요가의 과학 : 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 (반양장)
[DK 운동의 과학]
앤 스완슨 | 권기호 | 앤 스완슨 | 권기호 | 사이언스북스 | 2021.01.01
19,900원 | 17,910원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 3건 I 평점 14건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
『요가의 과학』은 영국 명문 출판사 DK에서 나온 『인체 완전판: 몸의 모든 것을 담은 인체 대백과사전』과 『인체 원리: 인포그래픽 인체 팩트 가이드』에 이어 비대면 시대에 꼭 필요한 핵심을 추린 ‘운동의 과학’ 시리즈를 탄생시켰다. 몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드로 저자가 요가를 배우며, 또 가르치며 정리한 기록의 정수이자 ...

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필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
원제 :Pilates Anatomy
오재근 | 라엘 아이자코비츠 | 최세환, 한유창 | 라엘 아이자코비츠(Rael Isacowitz), 캐런 클리핑어 | 오재근, 최세환, 이지혜, 한유창 | 푸른솔 | 2021.04.27
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 15건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라. 이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다. 당신도 만족할 것이다.” 필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책, 『필라테스 아나토미』

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요가 아나토미( Yoga Anatomy) : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가
원제 :Yoga Anatomy
레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 | 한유창, 이종하, 오재근 | 레슬리 카미노프 | 한유창 | 에이미 매튜스 | 샤론 엘리스 그림 | 오재근, 이종하 | 레슬리 카미노프 | 푸른솔 | 2015.04.07
24,000원 | 21,600원 (10%↓) + 1,200P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 2건 I 평점 32건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
해부학적으로 쉽게 배우는 요가 요가를 해부학적으로 쉽게 배울 수 있도록 한 『요가 아나토미』는 요가 자세(아사나, asana)를 철저히 분석해 독자들이 그대로 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 각각의 아사나에서 움직일 때 작용하는 근육과 관절의 해부구조를 신체 내부를 들여다보듯이 명쾌하게 제시, 각각의 자세와 요가 자체의 구조 및 원리에 대해 깊이...

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척추측만 비대칭을 위한 재활 필라테스 : 척추, 갈비우리, 골반에 대한 움직임과 기능적인 해결책
원제 :Spinal Asymmetry and Scoliosis
Suzanne Martin | 이현정 | 영문출판사 | 2022.07.20
35,000원 | 35,000원
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책은 재활의학을 다룬 이론서이다. 재활의학 중 척추측만 비대칭을 위한 필라테스에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있다.

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히말라야 빈야사
[울루루 요가 시리즈]
여동구, 이정은, 김하연, 박소리, 양소낭 | 씽크스마트 | 2022.11.30
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
요가의 모든 것을 알려드립니다 ‘요가’ 하면 무엇이 떠오를까? 대부분의 사람은 명상이나 호흡 같은 정적인 분위기를 생각할 것이다. 그러나 ‘빈야사’는 동적이고 다이나믹한 히말라야 요가다. 저자는 처음 빈야사 요가를 만나면서 신선한 충격을 받았다. 저자가 오랫동안 수련한 하타 요가와 완전히 달랐기 때문이다. 이후 저자는 처음 시작하는 마음으로 빈야사 ...

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마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가
마이뜨리 | 요기윤 그림 | 디 이니셔티브 | 2021.12.10
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 3건 I 평점 8건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
긴 수염 속 환한 웃음이 인상적인 하타 요가 지도자 마이뜨리. 멋진 근육질 몸매로 구현하는 고난도의 아사나를 보면 완벽하게 건강한 ‘요기’의 모습이지만, 그는 오랜 시간 ‘강직척추염’이라는 희귀 질환과 싸우고 있다. 몸이 아파 아무것도 할 수 없었을 때 ‘자기 문제를 해결’하고자 시작한 요가에 온몸과 마음을 쏟아부으며 수련을 시작한 지 20년이 되었다...

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나는 요가가 좋아요! (양장)
박서희 | 에즈기 버크, 에즈기 버크 | 루키에 우루샨 그림 | 박서희 | 리스컴 | 2021.08.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
매일매일 즐거운 요가와 함께! 요가를 하면 동물의 모습을 흉내 낼 수 있고요, 좋아하는 물건의 모양을 따라 할 수 있어요. 사자처럼 “어흥” 하거나, 나무처럼 땅에 뿌리를 내리거나, 새처럼 하늘을 날 수도 있고요. 촛불처럼 꼿꼿이 서거나, 바다위의 배처럼 흔들릴 수도 있답니다. 어쩌면 바다에 빠질지도 모르죠! 〈나는 요가가 좋아요!〉와 함께 즐거운 여...

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근력강화 밴드운동
원제 :Strength Band Training
Phil Page | 이영진 | Phil Page, Todd Ellenbecker | 이영진 | 영문출판사 | 2021.04.20
30,000원 | 30,000원
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
『근력강화 밴드운동』은 〈저항 훈련의 개요〉, 〈저항 운동과 워크아웃〉, 〈행정법 일반〉, 〈저항 프로그램〉을 수록하고 있는 책이다.

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조셉 필라테스의 필라테스 바이블
원제 :Your Health
저드 로빈스 (엮음), 린 반 휴트-로빈스 (엮음) | 원정희 | 조셉 필라테스 | 원정희 | 저드 로빈스(Judd Robbins), 린 반 휴트-로빈스 편저 | 판미동 | 2020.09.02
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 22건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책 “필라테스는 집에서도 할 수 있는 몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다” 필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』. 조셉 필라테스(1883~1967)는 생전에 자신만의 독특한 운동 체계인 ‘컨트롤로지(Contrology, 조절학)’를 창안하였고, 그의 사후 제자들이 이 운동에 창...

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아쉬탕가 요가: 수련 안내서 : 사진으로 배우는 개인 수련 지침서
원제 :Ashtanga Yoga : The Practice Manual
이보미 | 데이비드 스웬슨 | 이보미 | 데이비드 스웬슨(David Swenson) | 침묵의향기 | 2019.03.27
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 6건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
250만 부 이상 판매된 아쉬탕가 요가의 톱셀러, 초보자와 숙련자 모두를 위한 탁월한 수련 안내서 아쉬탕가 요가의 수련법을 알기 쉽게 설명하며 깊이 있는 노하우를 전하는 종합 안내서. 아쉬탕가 요가는 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 이어지는 우아하고 역동적인 요가이며, 근래 폭발적으로 성장하고 있는 대표적인 요가 수련법이다...

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요가사전
원제 :The Encyclopedia of Yoga and Tantra
게오르그 포이에르슈타인 | 김재민 | 게오르그 포이에르슈타인(Georg Feuerstein) | 김재민 | 여래 | 2018.11.10
55,000원 | 49,500원 (10%↓) + 2,750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 책은 게오르그 포이에르슈타인(George Feuerstein)의 The Encyclopedia of Yoga and Tantra(Shambhala, 2011)의 번역서이다. 이 책은 일반 독자들을 난처하게 만들기보다는 그들에게 정보를 제공하는 방식으로 배열되고 쓰였고, 동시에 전문적인 연구자와 종교사가 들에게 가치 있는 참조 사항들을 제공한다. 이...

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아쉬탕가 요가의 힘 : 키노의 프라이머리 시리즈 완벽 가이드
원제 :The Power of Ashtanga Yoga / [아쉬탕가 요가의 힘]
키노 맥그레거 | 홍승준, 김윤, 홍승준, 김윤 | 키노 맥그레거(Kino MacGregor) | 침묵의향기 | 2017.11.20
유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 0건 I 평점 16건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
영원한 자유와 평화에 이르도록 돕는 아쉬탕가 요가 수련서! 《요가 저널》이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정한 키노 맥그레거가 아쉬탕가 요가 수련에 필요한 모든 지식과 노하우를 담아 전하는 『아쉬탕가 요가의 힘』. 아쉬탕가 요가의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서이다. 정자세가 어려운 초보자...

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꾼달리니 딴뜨라
원제 :Kundalini tantra
스와미사티야난다사라스와티(Swami Satyananda Saraswati), 스와미 싸띠아난다 사라스와띠 | 한국요가출판사 | 2014.05.01
31,000원 | 27,900원 (10%↓) + 310P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 책은 각 차끄라, 그리고 딴뜨라와 요가 수행에서의 차끄라들의 의미에 대해 포괄적으로 서술하고 있다. 이 책에 있는 기법들은 몸과 마음, 영혼의 더 커다란 조화를 위해서 각 중추를 균형 잡기 위해, 그리고 꾼달리니 샥띠의 상승에 대비하기 위해 주어진 것이다. 스무 가지 끄리야들과 그 예비 행법들도 충분히 설명되어 있으며, 꾼달리니에 관한 과학자들의 ...

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요가와 아유르베다 : 자기 치유와 참나 실현
원제 :Yoga and Ayurveda / [지혜로 가는 길]
데이비드 프롤리 | 김병채(Sri Krishnadass), 정미숙 | 데이비드 프롤리 | 정미숙, 김병채 | 슈리크리슈나다스아쉬람 | 2007.06.08
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
요가와 아유르베다 입문서. 이 책은 요가와 아유르베다의 관계를 통해 현대인에게 필요한 명상과 영적 수행을 어떻게 해나가야 하는가에 대하여 설명한다. 요가와 아유르베다의 배경과 우주적 원리, 에저리론과 식이요법 및 명상법을 담았다. 또한 책 뒤편에는 베다와 관련한 내용과 주석, 산스크리트 용어와 산스크리트 발음 열쇠 등에 대한 내용도 함께 설명한...

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눈을 위한 Eye Care 요가
배정희 | M.S. Agarwal | 하남출판사 | 2007.01.15
재정가 3,000원 | 2,700원 (10%↓) + 150P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“눈이 피곤하면 온몸이 피곤하다.”“눈은 평정한 몸과 마음 안에서 건강을 유지한다. 그러므로 눈을 위한 최상의 컨디션을 유지하는 삶이 필요하다. 효율적인 일상생활을 위해서는 요가를 수련하는 것은 가장 적절한 선택이고, 행복한 사람이라고 장담할 수 있다. 눈이 건강하지 못하면 개인은 물론 국가적으로도 커다란 불행이다.”눈을 위한 소중한 만남 역자 배정희...
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