다이어트 분야에 전체 1,104개의 상품이 있습니다.
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 16건 I 평점 86건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 10130만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작! 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어...
[기획] 집밥, 얼마나 맛있게요~

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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
박용우 | 루미너스 | 2018.03.25
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 22건 I 평점 40건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일...

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쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
이동훈(쏘팟) | 21세기북스(북이십일) | 2020.06.22
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <파우치> 증정 (포인트 차감)
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 19건 I 평점 7건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
지속 가능, 외식 가능, 간식 가능!23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트아무리 운동을 열심히 해도 결국 다이어트의 성패를 결정하는 것은 음식이다. 그렇다고 무조건 굶는 게 답일까? 다이어트 한의사 쏘팟은 극단적인 단식이 다이어트 실패의 지름길이라고 말한다. 계속해서 단식을 유지할 수 있는 사람은 거의 없기 때문이다. 무리한 방...
[단독]「쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트」 출간 기념 이벤트

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최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
원제 :THE BULLETPROOF DIET
정세영 | 양준상 감수 | 데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey) | 앵글북스 | 2017.06.16
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 18건 I 평점 98건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전히 망가졌던 그가 살기 위해 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법!저자 데이브 아스프리는 사실 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였다. 문제는 140kg을 찍기 직전의 엄청난...
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다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
원제 :Fit For Life, Not Fat for Life
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2016.05.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 5건 I 평점 56건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지...

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맛불리 다이어트 연구소 : 88 to the 55
맛불리 | 비사이드 | 2019.07.26
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <맛불리 캐릭터 양면 부채> 증정 (포인트 차감)
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 0건 I 평점 41건
기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
구독자 17만 다이어트 유튜브 맛있고 배부르게 먹으며 요요 없이 살 빼는 비법열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간!다이어트 성공기는 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 사람이 다이어트에 실패하고 단기간에 살 빼는 운동이나 유행하는 다이어트 식품에 현혹된다. 다이어트는 왜 늘 우리의 의지를 시험하는 걸까? 배고픔을 견디며 죽을 것...
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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 : 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 | 길벗 | 2020.03.03
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 23건 I 평점 84건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
89kg에서 48kg으로! 몸무게 앞자리만 다섯 번 바꾼 10년차 영양사 다이어터!탄단지섬 제대로 챙겨먹으며, 면역력 올리고 건강하게 인생 몸매 만드는 식단 플랜 86! 다이어트를 하면서 건강과 살이 빠지기 쉬운 몸, 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없을까? 타고난 식탐이 소아비만에서 성인비만으로 이어지며 20대 내내를 고통스런 다이어트와 강력한 요요를...
[기획] 책다방 6탄

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오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
키토제닉 다이어트 카페 | 정명일 감수 | 길벗 | 2019.11.11
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 79건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!2016년 MBC에서 이 방영된 후, 우리나라에도 저탄고지 식사가 널리 알려지기 시작했다. 흔히 저탄고지라고 인식된 키토제닉 식단(이하 키토식)은 정확히 말하면 저탄수화물 중단백 고지방 식단으로, 탄수화물 섭취를 줄여...
[기획] 책다방 6탄

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 9건 I 평점 71건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
수만 명의 독자가 100% 효과 본 의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 에 이어, 보다 강력해진 ‘더 쉽고 더 맛있는’...
[기획] 집밥, 얼마나 맛있게요~

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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
미니 박지우 | 위즈덤하우스 | 2018.05.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 15건 I 평점 62건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성...
[기획] 집밥, 얼마나 맛있게요~

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 5건 I 평점 36건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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NEW 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
원제 :GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION 5TH ED... / [근육운동가이드 시리즈]
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier) | 이신언, 루시 박(Lucy Park) | 삼호미디어 | 2011.04.18
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 17건 I 평점 79건
기대지수 9.4 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
[NEW 근육운동가이드]는 웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 매커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 생활체육지도자 자격증을 준비하는 사람들을 위한 유용하고 실질적인 자료를 첨가하였다. 새로운 웨이...

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30일 홈트 : 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라
문지숙 | 중앙북스 | 2020.06.11
부록 : 하루 15분 순환운동 브로마이드(뒤표지 안쪽 삽입)
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
대한민국 톱스타들의 운동 선생님을 매일, 내 방에서, 만난다!전도연 ․ 엄지원 ․ 공효진 ․ 손예진 등톱스타들의 바디 멘토 문지숙이 전격 공개한한 달 집중 홈트 프로그램첫날 2분으로 시작! 매일 2분씩 스텝 업!마지막 날 1시간으로 마무리하는 쉽고 체계적인 데일리 운동법‘체중’이라는 강박관념에서 벗어나라,탄력 있고 균형...
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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
최희정 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.04.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 15건
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SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 [한 그릇 다이어트 레시피], [한 그릇 집밥 다이어트 레시피]로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트...
[기획] 집밥, 얼마나 맛있게요~

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기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 | 북드림 | 2019.10.18
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 9건 I 평점 22건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“잘 먹어야 잘 빠진다!”혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만!얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 관건이다.잘 먹는 것만으로 건강해지고 살이 저절로 빠진다!저탄고지 전문가 이영훈이 건강하고 날씬한 몸을 만드는 최고의 비법을 공개한다!건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 ...
[기획] 책다방 6탄

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절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
후나세 슌스케 | 오시연 | 보누스 | 2020.04.22
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 2건 I 평점 12건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 질병을 만드는 것이다. 그렇다면 어떻게 노화 단백질의 생성을 억제할 수 있을까? ...

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키친 콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
김지현 | 성안북스 | 2019.06.12
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
[인생 마지막 다이어트] [인생 몸매] [지속가능하고 건강한 다이어트 식사법]을 찾는 분 모십니다!- 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분!- 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분!- 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분!- 닭가슴살만 먹다가 질리신 분!- 채소 샐러드만으로 늘 허기져 힘드신 분!- 지방이 살 찔까봐 피하신 분!- 시판 냉동 다이...
[기획] 집밥, 얼마나 맛있게요~

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공복 : 최고의 약
원제 :「空腹」こそ最強のクスリ
아오키 아츠시 | 이주관, 이진원 | 청홍 | 2019.11.20
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 4건 I 평점 101건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
서점가에 돌풍을 일으킨 “공복”서점 직원도 실천 2주일에 – 5kg 감량원서 : 2019년9월-베스트셀러 10만부 돌파저자는 과거 직업 특성상 나름대로 식사 내용에 주의를 하고 있었다. 다만 평소 생활을 하면서 저자 자신도 모르는 사이에 과식과 당질 과다 섭취 상태에 빠져 있었던 것이다. 어느새 복부에 내장지방이 쌓이고 대사증후군 체형을 갖...
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나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
사카이 다쓰오 감수 | 최서희 | 도가와 아이 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.06.05
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 16건 I 평점 21건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
#집콕운동 #홈트 #스트레칭 >> [책다방] 건강한 집콕 생활살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까? 다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 ...
[기획] 책다방 6탄

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기적의 ABC주스 : 면역력을 올리고 내장 지방을 잡는
유병욱 | 북스고 | 2020.05.28
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 11건 I 평점 4건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
죽어라 운동해도 빠지지 않는 살이 있다. 바로 내장 지방! 운동을 하는 것도 중요하지만 먹는 것을 바꿔야 내장 지방과 작별할 수 있다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 ABC주스는 하루 한 잔으로 내장 지방을 제거하고 각 재료에 있는 성분으로 항암, 항염증은 물론 심혈관 질환, 지방간, 치매, 관절염, 백내장 ...

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