지압/마사지 분야에 전체 179개의 상품이 있습니다.
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셀프 마사지 : 내 몸의 피로는 내 손으로 푼다!
원제 :ひとりほぐし 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!
김대환 역 | 야마구치 하지메 감수 | 사키타 미나 저 | 잇북(it book) | 2023.03.24
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
찌뿌드드하고, 뻐근하고, 쿡쿡 쑤시고, 얼굴 피부는 처지고… 마사지라도 받으면 좀 나을 텐데 비용이 만만치 않아서 망설여진다면 1원 한 닢 들지 않는 셀프 마사지를 활용해보자. 근육 이상에 장 트러블, 컨디션 난조, 피부 처짐까지 머리부터 발끝까지 내 몸에 생긴 각종 이상 증상과 쌓인 피로, 스트레스를 내 손으로 직접 마사지하여 풀어주는 책이 도서출...

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10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기
원제 :10秒で顔が引き上がる奇跡の頭ほぐし
정승욱, 이주관 역 | 청홍 | 2023.03.10
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
‘머리 풀기’의 놀라운 효과! ‘1회로 모자가 한 치수 작아졌다’ ‘시력이 0.5 상승했다’ ‘긍정적인 사고방식을 갖게 됐다’ ‘머리 풀기’는 ‘노안 신호’를 근본적으로 치료하는 방식이다. 근육을 풀어 골격을 정돈하고 혈액이나 림프의 흐름을 원활하기 때문에 즉효성이 있으며, 나아가 전신에 좋은 효과를 줄 수 있다. 단 1회만으로 얼굴이 리프팅되고 작...

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셀프경락 : 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면
정지은, 정지은 저 | 책밥 | 2021.08.24
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 5건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
사진 찍을 때마다 괜히 신경 쓰이는 고민이 있다면?유튜브 30만 구독자가 따라 하는 ‘셀 프 경 락’ 거울을 볼 때, 어플로 셀카를 찍을 땐 잘 몰랐는데 유독 남이 찍어준 사진을 보면 적나라하게 드러나는 내 얼굴의 콤플렉스가 괜히 신경 쓰인다. 턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술은 무섭고, 시술은 어차피 다시 ...

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페이스 요가 바이블 : 하루 5분 얼굴 성형 운동
원제 :Danielle Collins' Face Yoga
장슬기 역 | 다니엘 콜린스 저 | 장슬기 역 | 다니엘 콜린스 저 | 현명기 감수 | 장슬기 역 | 프로제 | 2019.11.18
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 1,050P (5%)
평점 starstarstarstarstar 6.7점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 6.6 I 내용 6.6 I 재미 6.6 I 편집/디자인 6.6
세계 최고의 페이스 요가 전문가의 “얼굴 성형 운동” 노하우! 매일 5분 남짓의 시간으로 10년 이상 젊고 활기찬 얼굴을 유지한다! 500명 이상의 페이스 요가 강사들과 유명인사들에게 페이스 요가 기법을 지도해 오며 인스타그램과 유튜브에서 엄청난 화제를 불러일으킨 세계 최고의 권위자 다니엘 콜린스가 그동안 수많은 사례를 통해 검증된 얼굴 성형 운동의...

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하루 10분 귀 마사지의 힘 : 내 몸의 모든 통증을 없애주는 이어테라피
최은하, 최은하 저 | 위즈덤하우스 | 2016.02.01
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
『하루 10분 귀 마사지의 힘』은 지난 15년간 이어테라피를 연구하고 알려온 저자가 이어테라피의 모든 것을 정리한 책이다. 먼저 1부에서는 귀와 이어테라피에 대한 기본적인 지식과 원리를 알려준다. 이어서 2부에서는 본격적으로 이어테라피 방법을 알려준다. 3부에서는 더욱 구체적으로 다양한 질환에 따른 이어테라피 방법을 소개한다.

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딥티슈 근육마사지
배유경, 전숙경, 이지현, 이해영, 최성임 저 | 메디시언 | 2014.09.20
23,000원 | 23,000원 + 690P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
[딥티슈 근육마사지]는 현대인들에게 많이 발생하는 근육통증을 심신이완과 딥티슈 마사지로 풀 수 있도록 소개한 책이다. 딥티슈 근육마사지만의 기법과 개념, 그리고 그 효과, 근육의 종류와 해부학적 구조 및 그 기능, 근육별로 실제 딥티슈 근육마사지를 실시하는 사진을 촬영하여 수록하고 그 방법을 정리하였다.

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5장6부를 되살리는 장기 기 마사지 : 인체의 중심 5장67부를 직접 마사지한다
원제 :Chi nei tsang
만탁 치아 저 | 이여명, 이여명 역 | 만탁 치아 저 | 타오월드 | 2012.05.10
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
복부(배)는 인체의 중심으로서 천지인의 에너지가 모 여있는 곳이다. 『5장 6부를 되살리는 장기 기 마사지』는 장기 마사지를 통해 건강을 증진시키는 방법을 설명한 책이다. 단전과 인체에너지의 비밀,장기 기마사지를 위한 준비 수련과 자기 방어, 풍문열기와 풍 몰아내기 등 14개 장으로 엮었다.

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그림으로 보는 발 반사요법 : 실천을 중심으로 (양장)
원제 :Praktisches lehrbuch der reflexzonentherap...
정형국 역 | HANNE MARQUARDT, HANNE MARQUARDT 저 | 정형국 역 | 영문출판사 | 2010.01.11
22,000원 | 22,000원 + 660P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
HANNE MARQUARDT의 『그림으로 보는 발 반사요법』. 실천을 중심으로 한 발 반사요법을 담고 있다. 그림을 풍부하게 실어 발 반사요법을 실천하는 데 도움을 준다.

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경락 림프 마사지 핸드북
이유정 역 | 와타나베 게이코, 와타나베 게이코(渡邊佳子) 저 | 이유정 역 | 아카데미북 | 2006.11.15
9,000원 | 8,100원 (10%↓) + 450P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 1건 I 평점 7건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
경락 림프 마사지 핸드북. 이 책은 경락 림프 마사지의 개념과 림프 흐름, 마사지 횟수와 경혈 지압 시간, 몸 속과 웰빙 마사지, 뷰티 마사지와 다이어트 마사지, 3분 마사지와 스트레칭 방법을 컬러 사진을 곁들여 상세하게 설명한다.

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경락&추나
대한경락사협회 저 | 서웅출판사 | 2006.06.10
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 170P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
경락과 추나 입문서. 이 책은 두 손을 이용하여 머리에서 발끝까지 신경자극을 통한 반사작용과 혈액 순환 작용으로 몸을 튼튼하게 하는 경락과 추나요법의 기본에서부터 치료까지 상세하게 설명하고 있다. 부록CD에는 괄사요법(접시경락) 도연 편 동영상이 수록되었다.

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족부반사구 건강법 3
[족부반사구 건강법]
정영림 저 | 태웅출판사 | 2006.03.06
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
건강예방서. 한국족부반사연구회 회장인 저자가 발의 중요성과 국민 예방 건강법을 알려주고 있다. 이 책에서는 동양 및 현대의학을 토대로 직접 치료한 임상사례를 공개하여 질병의 예방과 치료에 도움을 주고 있다. 특별부록으로 발지압판이 포함되어 있다.

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내 몸 지키는 셀프 테라피 : 내 몸을 디자인하는 가장 확실한 방법
최문기 저 | 피비미디어콘텐츠 | 2022.08.03
24,000원 | 21,600원 (10%↓) + 1,200P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
나와 소중한 가족의 건강을 직접 케어하는 확실한 방법 이 책은 혼자서, 또는 가족과 함께 온몸 각종 부위를 직접 치유하고 건강을 유지할 수 있도록 체조와 마사지, 그리고 테이핑 등 각종 건강관리 정보를 담은 책이다. 30년 경력의 스포츠 마사지, 체형 교정, 건강 전문가가 아직 대중에게 잘 알려지지 않은 다양한 자가 치유법을 일반인도 이해할 수 있...

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건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 : 코닉2.14(Kornic2.14)
[KORNIC 이론서]
박웅대 저 | KORNIC | 2022.05.17
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
대체의학으로 분류되는 수기요법인 척추교정법. 이 교정법에 공학(Engineering)을 접목, 코닉이론을 구상하고 완성해가는 과정. 코닉이론 전 과정을 이 책의 앞 부분과 뒷 부분에 나뉘어 수록. 건강하게 오래 살기 위한 인간의 기본 욕망을 충족시킬 수 있는 방법은 과연 무엇일까? 이와 같은 질문에 대한 해법들 중 바른 자세를 기본적인 조건으로 제시...

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질병을 치료하는 지압 동의보감 1: 질병·증상편 : 혈액이 맑고 깨끗해지는 지압 마사지 건강법
원제 :圖解よくわかるツボ健康百科 / [질병을 치료하는 지압 동의보감]
세리자와 가츠스케(芹澤勝助) 저 | 김창환, 김용석 역 | 중앙생활사 | 2022.04.20
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
* 혈액이 맑고 깨끗해지는 지압 마사지 건강법! * 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 통증, 치매, 탈모 등 각종 질병에 효과! * 응급처치 지압 마사지 가이드북! 그림을 보면서 누구나 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 지압 건강서로 1권은 〈질병·증상편〉, 2권은 〈신체부위편〉이다. 1권 〈질병·증상편〉에서는 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 치매, 통증, 천...

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지압맛사지법
현대레저연구회 저 | 태을출판사 | 2022.02.28
10,000원 | 9,000원 (10%↓) + 500P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
이 책은 지압맛사지법에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

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내 얼굴 비대칭?
김담희 저 | 휴머니스트 | 2021.11.09
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.” “얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?” “음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별...

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발 : 100세 건강의 비결은 발에 있다
이수걸, 김상균, 김형민 저 | 리즈앤북 | 2021.10.11
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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인체의 축소판 ‘발’ 현대인들은 대부분 앉아서 생활한다. 아이들도 뛰어놀기보다는 게임에 열중한다. 스마트 기기가 발전할수록 운동 부족은 누구나 겪는 일상이 되었다. 이렇듯 현대인의 일상이 되어버린 운동 부족이 문제가 되는 것은, 우리 몸의 질병의 시작인 혈액 순환과 직결되기 때문이다. 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는 다리에 모여 있고, 다리에는 신경과 ...

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마요 테라피(MYO THERAPY) : 마사지 / 근육이완술 | 두경부ㆍ상지부ㆍ체간부ㆍ하지부
박동호, 박동호 저 | 일진사 | 2021.06.20
58,000원 | 52,200원 (10%↓) + 580P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수기요법을 실시하는 데 필요한 근육학, 운동기능학, 생리해부학, 운동요법, 마사지 테크닉 등을 일목요연하게 정리하여 실전에 100% 활용할 수 있으며, 이 과정을 통해 인체를 다스리는 가장 기본적인 관점인 근육의 성질과 근 기능 상태를 올바르게 이해하여 효율적인 수기 요법에 도움이 되도록 하였다.

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만병을 물리치는 기적의 복뇌건강법 :
이여명, 이여명 저 | 타오월드 | 2021.03.20
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
복뇌가 살아나면 만병이 물러간다! 뱃살이 쏙 빠지고 뱃속도 편안해진다! 국내 최초의 장기힐링마사지 권위자 이여명 회장의 『복뇌력』. 뱃속에 존재하는 뇌인 ‘복뇌’를 이완·강화하고 각성하는 과정으로, 장을 풀어주는 간단한 동작과 댄스워킹, 셀프 장기마사지, 배꼽호흡, 배꼽명상의 5단계로 이루어진 ‘복뇌건강법’을 소개하는 책이다. 저자는 실제로 자신을 ...

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혈액을 맑게 하는 지압 동의보감 : 간단한 지압으로 면역력 키우고 질병을 고친다
원제 :圖解よくわかるツボ健康百科 / [한 권으로 읽는 상식&비상식]
세리자와 가츠스케(芹澤勝助) 저 | 김창환, 김용석 역 | 세리자와 가츠스케 저 | 김창환, 김용석 편저 | 중앙생활사 | 2021.02.20
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
* 간단한 지압으로 면역력 키우고 질병을 고친다! * 그림을 보면서 누구나 쉽게 할 수 있는 지압 마사지 백과사전! 이 책은 동양의학의 지압요법에서 가장 자주 이용되는 200가지 경혈을 중심으로 하여 총 2장으로 구성되었다. 1장은 질병과 증상별로 자세하게 해설된 ‘질병·증상편’, 2장은 어느 부위에 어떤 경혈이 있고 이 경혈은 어떤 질병과 증상에...

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