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식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
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마키타 젠지 저 | 전선영 역 | 강재헌 감수 | 더난출판 | 2018.09.19
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14,500원
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13,050원
(10%↓)
+ 720P (5%)
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기대지수 9.7
I
내용 9.7
I
재미 9.7
I
편집/디자인 9.7
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도대체 무엇이 올바른 식사법일까『식사가 잘못됐습니다』는 우리가 취해야 할 가장 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 식사 교과서다. 당질 제한식의 권위자로 20만 명이 넘는 임상 경험을 보유한 저명한 당뇨병 전문의인 저자는 체내에 소화, 흡수 시스템을 갖추고 뇌의 지령에 따라 그것을 조절하는 인체의 메커니즘에 비추어볼 때, 현대사회에...
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먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
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정양수 저 | 테이스트북스 | 2019.08.12
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17,000원
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15,300원
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+ 850P (5%)
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기대지수 0
I
내용 0
I
재미 0
I
편집/디자인 0
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단 5일, 내 몸이 달라지는 기적의 식사법FMD는 타임지가 선정한 영향력 있는 건강전문가 50인에 선정된 발터 롱고 박사가 연구한 건강 수명을 늘리는 식이요법입니다. 'Fasting Mimicking Diet(단식 모방 다이어트)'의 줄임말로, 노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단을 제시합니다.는 에 등장하며 ...
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빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식
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황성수 저 | 사이몬북스 | 2019.08.10
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15,000원
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13,500원
(10%↓)
+ 750P (5%)
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기대지수 9.3
I
내용 9.3
I
재미 9.3
I
편집/디자인 9.3
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여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은...
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몸이 되살아나는 장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
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김남규 저 | 매경출판(매일경제신문사) | 2019.06.15
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15,000원
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13,500원
(10%↓)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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“질병의 99%가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이란 사실을 간과하고 있다. 그렇다면 심...
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다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
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정지현 역 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) 저 | 골든어페어 | 2019.05.21
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18,000원
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16,200원
(10%↓)
+ 900P (5%)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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★★★ 미국 판매 32만부 돌파★★★ 2019년 아마존 입소문 역주행★★★ 체중감량 & 섭식장애 분야 아마존 베스트셀러“마음껏 먹고도 살이 빠지는 다이어트! 요요 없는 다이어트!”아마 대부분의 다이어트 방법에서 내세우는 장점일 것이다. (직접 한 번 찾아보길.)하지만 그 방법으로 다이어트를 해도 실패하는 사람 역시 대략 90~95%가 넘는다. 또다시 ...
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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 : 대한민국 No. 1 당뇨 식이요법 ‘닥터키친’의 소문난 레시피
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닥터키친 식이연구소 저 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.06.01
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16,800원
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15,120원
(10%↓)
+ 840P (5%)
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기대지수 9.5
I
내용 9.5
I
재미 9.5
I
편집/디자인 9.5
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50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당뇨 식단만 있다면 식이요법의 성공도 문제없...
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[인터파크X비타북스] 나의 첫 다이어트 근육 홈트 이벤트
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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
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최희정 저 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.04.20
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15,000원
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13,500원
(10%↓)
+ 750P (5%)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 [한 그릇 다이어트 레시피], [한 그릇 집밥 다이어트 레시피]로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트...
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[인터파크X비타북스] 나의 첫 다이어트 근육 홈트 이벤트
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음식이 나다 : 영양과 건강의 비밀
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오새은 저 | 북카라반 | 2013.11.22
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7,000원
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6,300원
(10%↓)
+ 350P (5%)
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기대지수 9.6
I
내용 9.7
I
재미 9.5
I
편집/디자인 9.3
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어제 먹은 음식이 오늘의 ‘내 건강한 삶’을 지킨다!■ 건강한 삶의 조건건강한 삶은 단순히 질병이 없는 상태를 말하는 게 아니라 신체적?정신적?사회적으로 양호한 상태를 말한다. 그러기 위해서는 다음의 조건을 충족해야 한다. 첫째는 긍정적인 사고다. 스트레스를 받거나 외부에서 자극이 오면 사람은 혈압이 상승하며 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠진다. 이때 나...
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지방의 누명 : MBC 스페셜
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정명일 감수 | MBC 스페셜 '지방의 누명' 제작진 편저 | 홍주영 저 | 이영훈 감수 | DKJS(지식플러스) | 2017.01.11
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16,000원
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14,400원
(10%↓)
+ 800P (5%)
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기대지수 9.4
I
내용 9.4
I
재미 9.4
I
편집/디자인 9.4
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대한민국을 들썩이게 한 ‘건강한 논란’, 지방의 누명이 낱낱이 벗겨진다.[지방의 누명]은 MBC 스페셜 방송 화제작 '지방의 누명' 제작진이 출간한 도서이다.지긋지긋한 비만과 대사질환 걱정을 말끔히 날려주는 국내 최초의 지침서가 될 것이다. 혁신적인 이론과 놀라운 성공사례, 궁금증을 풀어주는 친절한 Q&A, 쉽게 만들어 먹는 다양한 레시피 등 저탄수화...
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원조생채식 : 50년간 1만여 환자를 기적의 완치로 이끈
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고오다 미쓰오 저 | 전홍준, 박영일 역 | 정신세계사 | 2017.06.14
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15,000원
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13,500원
(10%↓)
+ 750P (5%)
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기대지수 9.3
I
내용 9.3
I
재미 9.3
I
편집/디자인 9.3
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이 책은 소뇌실조증, 아토피성 피부염, 교원병, 당뇨병, 자궁근종 등 다양한 불치병 환자들이 생채식을 통해 병을 고친 사례들을 자세하게 소개하고 있다.
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암을 고치는 막스거슨 식사요법의 비밀
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막스거슨 저 | 윤승천 감수 | 김태수 역 | 건강신문사 | 2019.01.28
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20,000원
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18,000원
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+ 1,000P (5%)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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암을 비롯한 난치·불치병을 근본적으로 고치는 식사요법말기 아닌 암 환자들은 대부분 완치, 말기암 환자도 40% 이상 완치많은 동료 의사와 과학자들이 내가 치료했던 여러 암환자들의 완치 결과를 보고는 그들 각자에 대한 치료법을 소개해달라고 나에게 부탁해왔다. 그때마다 그들에게 내 치료법에 대한 근거나 설명을 일일이 해 줄 수가 없어서 이 책을 쓰기로 했...
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밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬
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윤희정 저 | 세상풍경 | 2018.07.25
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15,000원
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13,500원
(10%↓)
+ 750P (5%)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북! [밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬]은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다. 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다. 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 양껏 먹어도 되는 채...
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병 안 걸리는 식사법 현미밥채식
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황성수 저 | 페가수스 | 2009.12.23
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12,000원
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10,800원
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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MBC스페셜 목숨 걸고 편식하다 , 편식으로 고혈압잡기 의 주인공!
편식으로 병을 고치는 의사 황성수의 병 안 걸리는 식사법, 현미밥채식
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지방을 태우는 몸 : 저탄수화물 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
- 원제 :KETO CLARITY
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지미 무어(Jimmy Moore), 에릭 C. 웨스트먼(Eric C. Westman, MD) 저 | 양준상 감수 | 이문영 역 | 라이팅하우스 | 2017.06.15
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20,000원
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18,000원
(10%↓)
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기대지수 9.6
I
내용 9.6
I
재미 9.6
I
편집/디자인 9.6
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평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 [지방을 태우는...
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최고의 암 식사 가이드 : 암을 이기는 항암 밥상
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노성훈, 금웅섭, 세브란스병원 영양팀, CJ프레시웨이 저 | VITABOOKS(비타북스) | 2014.04.05
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17,000원
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15,300원
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기대지수 9.8
I
내용 9.8
I
재미 9.8
I
편집/디자인 9.8
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암 치료, 제대로 먹는 것부터 시작해야 한다! 암 명의 노성훈 교수와 세브란스병원 영양팀, CJ프레시웨이가 공동으로 개발한 '암환자와 보호자가 꼭 알아야 할 식사 가이드' 암 진단을 받고 나면 암에 좋다고 하는 음식을 찾게 된다. 항암 효과가 있는 음식들이 암 예방에는 효과가 있을 수 있지만 애석하게도 암 치료에 효과가 있는 것은 아니다. 즉, 암을 ...
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당뇨병엔 밥 먹지 마라 - 실천편
- [당뇨병엔 밥 먹지 마라 시리즈]
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에베 코지 저 | 이근아 역 | 이아소 | 2010.08.10
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12,000원
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10,800원
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기대지수 9.4
I
내용 9.4
I
재미 9.4
I
편집/디자인 9.4
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미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당뇨병 식사요법의 결정판!당뇨병, 3일만 하면 효과가 즉시 나타난다. 당뇨병 치료의 핵심은 당(糖) 섭취를 줄이는 것이다. 아무리 복잡한 칼로리 계산을 해도 혈당치가 높아지면 모든 것은 허사로 돌아간다. 당 섭취량을 줄이는 데 주목하는 당질 제한 식사요법은 미국과 유럽, 일본에서 실시된 10년에 걸친 임상 실험에서 ...
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내 몸에 딱 맞는 맞춤식단혁명 : 혈당과 체중 관리를 위해 꼭 알아야 할 식이요법의 비밀
(양장)
- 원제 : The Personalized Diet: The Pioneering Pro...
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에란 시걸, 에란 엘리나브 저 | 조영민 역 | 원종철 외 저 | 아침사과 | 2019.07.08
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18,000원
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17,460원
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편집/디자인 0
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나에게 꼭 맞는 나만의 식단으로 체중을 줄이고, 질병을 예방하는 식사 패러다임의 전환!《내 몸에 딱 맞는 맞춤식단 혁명》에서는 개개인의 생활 방식과 현재의 건강 상태에 따라 미세하게 바뀌는 혈당과 인슐린을 현명하게 조절하여 대사 기능을 개선하고 다이어트에 성공할 수 있는 방법을 구체적으로 알려준다. 몸에 좋다는 음식과 안 좋다는 음식이 아닌 '내 몸'...
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[기획] 여름철 건강 관리 TIP
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요리하는 약사 한형선의 푸드+닥터 : 당뇨 암 고혈압 비만 아토피 우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법
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한형선 저 | 헬스레터 | 2016.11.25
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22,000원
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19,800원
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기대지수 9.3
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내용 9.3
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재미 9.3
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편집/디자인 9.3
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누구나 푸드닥터 될 수 있다!우리집 주치의 음식치유로 그 해법을 풀어보자!
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내 몸이 좋아하는 건강식단 - 만성 콩팥병편 : 임상시험으로 검증된 체계적인 힐링레시피
- [내 몸이 좋아하는 건강식단 시리즈]
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계명대학교 힐링식품사업단 저 | 계명대학교출판부 | 2013.11.01
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내용 9
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편집/디자인 8.4
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영양섭취 타이밍과 근육발달 : 무엇을 얼마나 이젠 언제 먹느냐가 중요하다
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송욱, 박현, 이석호 역 | 박영철 감수 | John Ivy 저 | 라이프사이언스 | 2007.10.01
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기대지수 8.6
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내용 8.6
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재미 8.6
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편집/디자인 8.6
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이 책은 최신 운동영양학 연구의 실용적 결과들을 현장에 쉽게 적용할 수 있도록 안내하는 실질적 지침서이다.영양학, 운동생리학, 분자생물학 분야의 유명 학자들의 연구 결과를 총망라해 운동영양학의 혁신적 원리를 제시한다."영양섭취 타이밍 시스템(Nutrient Timing System, NTS)"은 운동영양학의 영역에 시간이라는 새로운 차원을 추가한 개념...
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