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『꾹꾹눌러 미용지압 건강지압』은 미용지압에 관하여 설명되어 있는 책이다. 미용지압은 우리 몸에 있는 미용점들을 자극하는 것이며, 미용점들은 얼굴 피부와 경락하고 있어 궁극적으로 얼굴 피부의 혈액 순환을 도와준다. 이 책을 통해 얼굴에 윤기가 나고 잔주름이 잘 잡히지 않게 되어 화장품의 의존도를 줄일 수 있는 방법임을 느낄 수 있을 것이다.

미용지압은
우리 몸에 있는 미용점들은 얼굴 피부와 경락하고 있으므로 꾹꾹 눌러주면 얼굴 피부의 혈액 순환을 촉진하여 피부에 영양공급을 원활히 함으로써 맨 얼굴을 돋우어 화장품의 의존도를 줄일 수 있게 합니다.

꾹꾹눌러 건강지압은
중국 닝파 (寧波) 소재 선천화 수련원에서 수련생들이 수련하는 동안 몸의 불편함이 없이 정신을 집중하고 심신을 단련하기 위하여 지압으로 다스릴 수 있는 정통 요법을 모아 정리한 것입니다.

출판사서평

우리나라 최초로 소개되는 미용지압에 관하여 설명되어 있는 책입니다. 미용지압은 우리 몸에 있는 미용점들을 자극하는 것이며, 미용점들은 얼굴 피부와 경락하고 있어, 궁극적으로 얼굴 피부의 혈액 순환을 도와줍니다. 얼굴 피부의 혈액 순환이 좋아지면 얼굴에 윤기가 나고 잔주름이 잘 잡히지 않게 되어 화장품의 의존도를 줄일 수 있는 좋은 방법이 될 것입니다.

머리말 / 6
1. 미용지압 / 16
2. 미용지 / 18
3. 오십견 / 20
4. 어깨결림, 견비통 / 27
5. 팔꿈치, 팔의 통증 / 33
6. 손 저림, 손가락 마비 / 39
7. 얼굴의 통증 / 45
8. 목 결림 / 51
9. 목의 통증 / 58
10. 눈의 피로 / 64
11. 귀울림 / 70
12. 비염 / 76
13. 두통, 머리가 무거울 때 / 82
14. 생리통 / 89
15. 생리불순 / 96
16. 불면증 / 103
17. 잠을 잘 못 잔 것 / 110
18. 어지러움증 (현기증) / 116
19. 마음이 불안할 때, 우울증 / 122
20. 피로, 무기력증 / 129
21. 식욕부진 / 135
22. 변비 / 141
23. 소화불량, 위능력 강화 / 147
24. 정력증진, 성능력 강화 / 154
25. 다리 고관절 통증 / 163
26. 무릎 통증 / 169
27. 허리 통증 / 176
28. 좌골 신경통 / 184
29. 늑간 신경통 / 190
30. 수족 냉증 / 196
31. 빈뇨, 야뇨증 / 202
32. 어린이를 건강하고 총명하게 / 209

경혈점 색인표 / 213

얼굴 피부에 영양 공급이 좋으면 피부에 윤기가 흐르며
잔주름도 잘 잡히지 않게 됩니다.
반대로 얼굴 피부에 영양 공급이 잘 되지 않으면
아무리 화장을 잘 한다 해도 까칠하게 보이며,
얼굴 여기저기에 잔주름도 잘 생기게 됩니다.

얼굴에 화색이 돌게 하는 경혈점이 우리 손등에 있습니다.
엄지와 검지 손가락이 만나는 V자 계곡(합곡).

누르면 손이 저릴 정도로 아픕니다.
합곡은 얼굴 피부와 경락하고 있어 누르면
얼굴이 화끈 달아오릅니다.

‘합곡’은 쉽게 꾹꾹 눌러 얼굴 피부에 피가 잘 돌게 할 수 있는
대표적인 미용지압점(경혈점)입니다.

『꾹꾹눌러 미용지압 건강지압』책은
미용점 외에도 신문, 행간, 삼음교, 공최, 혈해와 같은
건강에 중요한 55개의 경혈점들이 소개되어 있으며,
‘꾹꾹 눌러’주기만 해도 건강에 도움이 될 수 있도록
경혈점 위치를 쉽게 찾을 수 있는 그림과 함께
알아야 할 사항들이 자세히 설명되어 있습니다.