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단학 : 나와 민족과 인류를 살리는 길[개정판]

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  • 저 : 이승헌
  • 출판사 : 한문화
  • 발행 : 2011년 05월 25일
  • 쪽수 : 238
  • 제품구성 : 책+CD:1
  • ISBN : 9788956991160
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출판사 서평

가장 대중적이고 실용적인 단학 입문서이자 현대단학의 원리와 수련법을 담은 단학 수련자의 필독서!

단학은 신체적인 건강, 지적인 능력, 영적인 성취 이 세 가지를 동시에 만족시켜주는 종합적인 명상법이다. 무엇보다도 지식이 아닌 자신의 몸에 대한 이해에서 출발하여 정신적 차원의 문제까지 해결하는 체험적 수련이다. 단학수련의 기본은 아주 단순한 ‘호흡’으로 시작하는데, 들이쉬고 내쉬는 숨을 통해 내 생명의 근본이 내 몸이 아니라 ‘천지기운’과 ‘천지마음’에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 하며, 그리하여 하늘, 땅, 사람이 궁극적으로 하나임을 체험하게 한다.

목차

저자서문

| 단학 원리편 |
1장_ 단학이란 무엇인가
1.단학의 정의
2.단학의 연원
3.단학의 영역

2장_ 단학의 철학과 원리
1.[천부경]의 철학
2.인간완성의 철학
3.단학인의 3대 공부
4.단학의 3대 원리

3장_단학의 비전
1.개인완성과 전체완성
- 개인완성을 위한 뉴휴먼의 다섯 가지 조건/ 전체완성
2.지구공동체를 위한 사회적 실천
- 힐링의 의미/지구인의 의미/ 지구인의 실천운동

| 단학 수련법 |
4장_단학수련의 원리
1.단학수련의 방법
지감/조식/금촉
2.단학수련의 원리
수승화강의 원리/정충기장신명의 원리/심기혈정의 원리

5장_기와 인체
1.기 에너지
- 기의 성질/천지기운/기 에너지의 유형/진기/호흡
2.우리 몸의 기적인 구조
- 단전시스템/경락과 경혈/기경팔맥/주요 혈자리들

6장_단학 수련법
1.이완과 기혈순환
- 장운동/도인체조/내관법
2.기운을 터득하고 운용하기
- 지감수련/단무/운기심고
3.몸과 마음을 단련하는 기공법
- 단공/일지기공/천부신공
4.호흡 수련법
- 단전호흡/행공
5.뇌호흡
6.일지자율진동법
7.특별수련과정

부록

본문중에서

단학은 인간이면 누구나 가지고 있는 생체 에너지인 기氣를 다루는 우리 민족 고유의 학문이다. 모든 생명 활동의 근원이 되는 기 에너지를 연구한다는 면에서 단학은 기학氣學이며 생명 학이다. '단丹'이라는 글자는 '붉다'는 의미를 가지고 있으며 '모든 생명의 근원이자 에너지의 핵'을 상징한다. 또한 우리 몸 안에서 의식의 집중을 통해 상`중`하단전에 응집되는 정 精'기氣'신神의 에너지를 통틀어 '단'이라 한다. 이렇게 형성된 단은 인간의 육체적'정신적 건강의 기반이 된다.
단학은 한민족의 전통적인 인간관을 담고 있는 인간학으로서, 더욱 엄밀히 말하자면 인간완성학人間完成學이다. 우리 몸 안의 생명 에너지와 우주의 에너지가 상호 유통하는 원리를 직접 체험함으로써 그 기운을 터득하고 조절하고 활용하여, 우주의 순환 법칙과 생명의 참 모습을 온전하게 깨달아, 궁극적으로는 완전한 인간이 되도록 하는 것이 단학의 참된 목적이다.
(/ 본문 중에서)

저자소개

생년월일 1950~
출생지 충청남도 천안시
출간도서 39종
판매수 33,863권

글로벌사이버대학교 총장이자 국제뇌교육종합대학원대학교 총장이다. 유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장, 국제뇌교육협회 회장을 역임했으며 세계적인 뇌철학자이자 뇌교육자로 명성을 떨치고 있다. 1950년 충남 천안에서 한 교육자 집안에서 태어났다. 어렸을 때부터 존재의 진정한 의미에 대한 의문을 품으며, 지식적인 해답에 만족하지 못하고 몸을 단련하여 중심 감각과 평화심을 찾았다. 1980년 한국의 전통적인 심신수행법에 심취하였고, 모악

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