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중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드
조이스 황 | 키출판사 | 2019.04.11
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 7건 I 평점 115건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드자가진단부터, 교정운동까지!10가지 잘못된 걸음걸이 유형 + 1분 자가 진단 테스트 + 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상 15가지 올바른 걸음걸이 방법 + 3분 자세 교정, 건강 체조 + 22개 걸음걸이 Q&A 걸을 때마다 쑤시고 아픈가? 발바닥, 허리, 무릎에 통증을 느끼는가? 걸음걸이가 무겁고 걸을 때...
[기획] 건강의 참견

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기적의 3분, 시력운동 달력 (스탠드형 스프링북) : 하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동
원제 :まいにち、眼トレ / [건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈]
히비노 사와코 | 정윤아 | 이덴슬리벨 | 2017.01.12
11,500원 | 10,350원 (10%↓) + 570P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 10건 I 평점 33건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 충분히 시력이 회복될 수 있다고 말한다...

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생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다 : 저질체력 극복을 위한 하루 10분 맨몸운동
피톨로지 | 위즈덤하우스 | 2014.06.05
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 9건 I 평점 2건
기대지수 9 I 내용 8.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9
[MBC 스페셜] ‘생존체력-약골 40대 저질체력 탈출기’ 편 화제의 방영대한민국의 모든 약골들에게 활기찬 하루 선사하는 생존체력![MBC 스페셜] ‘생존체력-약골 40대 저질체력 탈출기’ 편이 방송을 타면서 ‘생존체력’이 지금 화제이다. 몸짱은커녕 일상을 버틸 체력만이라도 있으면 좋겠다는 사람들의 바람에 피톨로지 이소영 트레이너는, 단기간에 그치지 ...

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당신은 건강하십니까? : 틀어진 몸을 바로 세워 건강한 나를 되찾는 성경적건강관리법
노완우 | 넥서스CROSS | 2015.07.30
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 1건 I 평점 20건
기대지수 9.7 I 내용 9.8 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.6
틀어진 몸을 바로 세워 건강한 나를 되찾는 노완우 목사의 운동법이 담긴 책이다. 이 책은 내 몸에 질병을 만드는 원인을 스스로 해결하여 건강한 몸으로 회복하도록 돕는다.

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파킨슨병 이렇게 하면 낫는다 : 꼭 알아야 할 치료법과 생활관리법, 환자 돌보기
사쿠타 마나부 감수 | 조기호 | 리스컴 | 2014.04.22
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 17건 I 평점 7건
기대지수 9 I 내용 9.4 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.4
파킨슨병 환자와 가족을 위한 지침서!병에 대한 오해와 진실, 치료, 건강생활법에 대한 모든 것을 담았다파킨슨병 환자와 가족에게 꼭 필요한 건강 가이드북고령 인구가 늘어나면서 퇴행성 뇌질환자도 많이 늘어났다. 그중 대표적인 병이 파킨슨병이다. 파킨슨병 환자들은 자신의 병을 잘 모르거나, 알게 되더라도 받아들이지 못하는 경우가 많다. 또 불치병으로 여겨 ...

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뉴스포츠를 활용한 체육수업 : 플라잉디스크, 킨볼, 컬링, 스포츠피구
고문수 | 이담북스 | 2018.06.25
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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기적의 3분, 시력운동 달력 2 (스탠드형 스프링북) : 하루 1장씩! 보기만 해도 안경, 렌즈가 필요 없는 매일매일 눈운동 (스프링)
원제 :まいにち、眼トレ 2 / [건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈]
히비노 사와코 | 정윤아 | 하야시다 야스타카 감수 | 이덴슬리벨 | 2018.05.04
11,500원 | 10,350원 (10%↓) + 570P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
건강 분야 최고의 베스트셀러 [기적의 3분 시력운동 달력] 제2탄히비노 사와코 박사의 ‘시력운동 달력 [활용편]’ 드디어 출간!#근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증이 책은 하루 3분이면 시력이 개선되는 31가지 눈운동 방법을 소개한 시력운동 달력 제2탄이다. 특히 이 달력은 2017년에 출간되자마자 국내 건강 분야 베스트셀러로 자리매김해 ...

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파워, 스피드 그리고 지구력 : 지구력 트레이닝을 위한 기술적 접근
글렌 코르도자(Glen Cordoza) | 김성균 | 브라이언 맥켄지 | 대성의학사 | 2018.03.26
60,000원 | 58,200원 (3%↓) + 600P (1%)
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기적의 108배 건강법
조현주 | 사람과책 | 2008.03.27
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 9 I 내용 8.5 I 재미 8.5 I 편집/디자인 7.5
108배 절운동은 단순히 운동역학적으로만 훌륭한 것이 아니고 우주의 기를 받아 몸과 마음을 동시에 깨우는 완벽한 수련법이다. 108배 절운동은 우리 신체의 전반을 수렴한다. 지방을 빼고 근육을 단련하는 것은 물론이고, 안으로는 장기를 튼튼하게 하고 척추를 바르게 하며 혈과 기의 흐름을 개선해주어 신체를 균형 있게 잡아주는 효과가 있다. 이는 그 어떤 ...

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스마트폰 사용자를 위한 시력강화운동 : 게임처럼 즐기면서 시력을 좋게 하는 하루 1분 트레이닝
히비노 사와코 | 하야시다 야스타카 감수 | 장인주 | 경향미디어 | 2019.02.28
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
나쁜 눈도 좋아질 수 있다! 혹시 “한 번 잃은 시력은 회복되지 않는다.”고 해서 포기하고 있지 않나요? 눈에 대한 고민은 병원에 가거나 수술하지 않는 이상 고칠 수 없다고 생각하나요? 그렇지 않습니다. 그동안 근시는 유전이고 노안은 노화현상이라고 하니 포기할 수밖에 없었지만 최근의 연구 결과, 근시는 유전적 요인보다 환경적 요인이 더 크며 노안을 포...
[기획] 건강의 참견

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건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동 1 : 점선 잇고 색칠하기
[건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동 시리즈]
두뇌트레이닝연구소 편저 | 교학사 | 2019.01.10
8,500원 | 7,650원 (10%↓) + 420P (5%)
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치매를 예방하고 인지 능력을 향상시켜 주는 하루 5분 기적의 두뇌 트레이닝!우리나라 치매 환자는 무려 70만 명에 이르고 2025년에는 100만 명을 넘어설 것으로 예상된다. 치매에 걸리게 되면 치료가 힘들기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다.이 책 [건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동]은 점선 잇기, 색칠하기, 미로 찾기 등을 따라하면서 자연스럽게 ...

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기치유와 기공수련 : 누구나 쉽게 할 수 있는
[가림건강신서 시리즈]
유한홍 | 가림출판사 | 2018.05.31
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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기공 수련ㆍ기치유ㆍ명상으로 만병을 치유할 수 있다.기는 모든 사람들에게 존재한다.기공 수련을 통하여 몸 안에 흐르는 신비로운 힘을 조절할 수 있다면 기치유를 통해 내 자신뿐만 아니라 이웃의 건강까지 지킬 수 있다고 한다. 기치유 능력은 누구나 노력만 하면 개발할 수 있고 활용할 수 있다고 이 책의 저자는 특히 강조하고 있다.사회적으로 널리 기가 알려...

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기적의 3분 시력운동 달력 세트 : 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동 (스프링)
[건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈]
히비노 사와코 | 정윤아 | 하야시다 야스타카 감수 | 이덴슬리벨 | 2018.05.04
22,500원 | 20,250원 (10%↓) + 1,120P (5%)
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베스트셀러 [기적의 3분 시력운동 달력] 특별 세트 구성1권 기초편 & 2권 활용편을 세트로 활용하면 시력 개선 효과도 2배!#근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증[기적의 3분 시력운동 달력 세트]는 하루 3분이면 시력이 개선되는 눈운동 트레이닝 시리즈로, 2권의 운동 달력으로 구성되었다. 출간하자마자 건강 분야 베스트셀러가 된 1권 [기적...
[이덴슬리벨] 하루 1분 손가락 요가 달력 출간 기념 이벤트

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발레 다이어트 : 와인 오프너 운동 창시자가 알려주는
원제 :全身美人になる! バレエワ-クアウト
다케다 준 | 장인주 | 경향비피(경향BP) | 2016.04.07
재정가 3,600원 | 3,240원 (10%↓) + 180P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
발레 다이어트는 발레 동작을 응용해 만든 프로그램입니다. 파리, 뉴욕에서는 몇 년 전부터 인기가 있습니다. 국내에서는 발레 다이어트 프로그램의 한 동작인 ‘와인 오프너’가 널리 알려져 있습니다. 와인 오프너 동장 외에도 다양한 동작을 따라 하며 바른 자세를 몸에 익히고 늘씬한 실루엣으로 가꿔보세요.

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건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동 2 : 미로 찾기 머리 훈련
[건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동 시리즈]
두뇌트레이닝연구소 편저 | 교학사 | 2019.01.10
8,500원 | 7,650원 (10%↓) + 420P (5%)
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치매를 예방하고 인지 능력을 향상시켜 주는 하루 5분 기적의 두뇌 트레이닝!우리나라 치매 환자는 무려 70만 명에 이르고 2025년에는 100만 명을 넘어설 것으로 예상된다. 치매에 걸리게 되면 치료가 힘들기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다.이 책 [건강 100세를 위한 5분 두뇌 운동]은 점선 잇기, 색칠하기, 미로 찾기 등을 따라하면서 자연스럽게 ...

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이채원의 몸치 클리닉 : 댄스 스포츠 스타강사의 노하우가 남긴 입문도서
이채원 | 크라운출판사 | 2019.01.10
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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[댄싱 위드 더 스타], [오! 마이 베이비] 등에서 활약한 이채원 저자가 몸치들을 춤의 세계로 인도한다. [이채원의 몸치 클리닉]은 몸치나 처음 춤에 입문하는 사람들을 대상으로 쉽고 빠르게 동작을 습득할 수 있도록 구성하였으며 각 스텝별로 QR코드를 제공하여 언제 어디서나 다시 직접 영상을 볼 수있다. 집에서도 스타강사 이채원의 노하우를 통해 쉽게 ...

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태권도 척추건강 : 신체 밸런스를 잡아야 건강이 보인다.
문양규 | 애니빅 | 2017.12.15
23,000원 | 20,700원 (10%↓) + 1,150P (5%)
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신체 밸런스를 잡아야 건강이 보인다.태권도를 익힐 때 자주 수반되는 통증에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 또, 건강하게 태권도를 익힐 방법은 없을까?저자는 태권도 선수로 생활하며 잦은 통증을 겪었다. 그리고 태권도 사범이 되어서는 많은 수련생이 똑같은 통증을 겪는 것을 보았다. 이를 해결하기 위해 공부하고, 연구한 결과가 바로 이 책이다.태권도 전문...

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운동화와 함께 뛰는 긍정의 멘탈 트레이닝 : Mental Training Planner 1 향상편
[Mental Training Planner 시리즈]
천성민, 김병준 | MSD미디어 | 2017.08.07
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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누구라도 16주 심리훈련으로 ‘멘탈갑’이 될 수 있다! 매일매일 스스로 기록하며 강해지는 멘탈 트레이닝 플래너 ‘멘탈도 기술이다.’시합을 앞둔 선수들은 체력, 기술, 상대팀 분석, 작전, 전술까지 신체적으로 할 수 있는 모든 준비를 한다. 이런 준비를 완벽하게 끝내면 당연히 시합에서 승리할 것이다. 하지만 막상 시합이 시작되면 완벽했던 준비들이 흔...

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유도의 본 : 올림픽 금메달리스트 전기영과 함께하는
전기영 | 진영사 | 2017.06.26
15,000원 | 14,250원 (5%↓)
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섹스를 위한 내 몸 사용법 : SEX FITNESS GUIDE
이종석 | 중앙북스 | 2016.07.28
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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지금 원하는 만큼 섹스가 잘 되지 않는다면, 당신은 우선 다음 2가지를 체크할 필요가 있다. 1 정상위처럼 지극히 단순한 체위인데 몸이 빨리 지치지는 않는가? (몸이 빨리 지친다면, 평소 몸의 습관이 잘못 됐거나, 관계 시 잘못된 근육을 사용하고 있다는 증거다). 2 파트너와 관계 시 힘의 방향과 리듬에서 자꾸 '엇박'이 나지 않는가? (관계 시 '엇...

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