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신체화·심신증은 결코 꾀병이 아닙니다. 심리적·정신적 문제가 몸의 기능적 이상을 나타낼 수 있고, 오래 누적 반복되면, 시간이 지나도 잘 낫지 않습니다. 심지어 스트레스의 원인이 없어졌는데도 몸의 증상은 고스란히 남아 고통받는 경우도 있습니다.
신체화·심신증에는 두 종류 이상의 증상들이 섞여서 나타나기도 합니다. 마음에서 시작한 병이 몸에 악영향을 주고, 힘들어진 몸 때문에 다시 스트레스가 생겨 마음을 힘들게 합니다.
병의 이름을 몰라도 치료할 수 있습니다. 병의 이름이 무시무시해도 치료할 수 있습니다.?생활습관을 바꾸고 한의약의 도움을 살짝 받으면 시간이 좀 걸릴 뿐, 좋아질 수 있습니다.

‘스트레스성’이라는 말은 건강 개선을 위해 자기 스스로 해볼 수 있는 것이 많다는 의미를 지니고 있기도 합니다. 이를 위해서는 스트레스성·신경성 또는 심신증이라 불리는 증상이 있는 자신의 건강상태에 대해 잘 이해하고, 일상생활 속에서 어떻게 완화하고 치료해볼 수 있는지 잘 알고 있어야 합니다.
그런 의미에서 한국의 바쁜 현실 속 임상의들이 진료실에서 미처 다 전해주지 못한 스트레스성 질환들의 치료법에 대하여 이 책은 알기 쉽게 풀어서 설명하고 있습니다. 조금은 낯설게 느껴질 수도 있는 한의학적 개념과 약재, 혈위지압 등 자가관리요법들도 상세하게 나와 있습니다.

감수의 글
들어가며

1 바닥이 뱅글뱅글 돌아요 #어지럼증
2 뒷목이 당겨서 손이 가요 #항강
3 후끈후끈! 열이 치솟아요 #상열감
4 귀에서 매미가 울어요 #이명
5 켁켁, 목에 뭔가 있는 듯 거북해요 #매핵기
6 물을 마셔도 마셔도 계속 갈증 나요 #번갈증
7 시도 때도 없이 가슴이 두근거려요 #심계정충
8 가슴이 너무 답답해요 #흉비
9 조금만 먹어도 배가 빵빵하게 부풀어 올라요 #소화불량
10 도통 시원하게 변을 본 적이 없어요 #만성 변비
11 돌아서면 다시 소변이 보고 싶어요 #과민성 방광 #임증
12 사랑이 식은 건 아닌데… #발기부전
13 생리할 때만 되면 짜증 나고 아파요 #생리전증후군
14 밑이 쓰라리고 아파요 #질염
15 가만히 있는데 근육이 덜덜덜 떨려요 #근육 떨림 #육순근척
16 피곤하고 멍한데 잠이 안 와요 #불면
17 갑자기 화가 나고 허무하고 허탈해요 #화병 #탈영실정
18 하얗게 불태웠어요 #노권상 #번아웃증후군
19 긴장하면 손발이 울어요 #다한증
20 이유 없이 몸이 부어요 #부종

나오며
참고문헌

고통스러운 증상을 안고 찾아온 병원에서 ‘스트레스성’이라는 설명을 듣고 좌절하는 환자분들을 심심치 않게 만나볼 수 있습니다. 어쩌면 이분들에게 스트레스성이라는 말은 뚜렷한(기질적) 원인이 발견되지 않고, 이에 따라 병원에서도 해줄 수 있는 것이 그리 많지 않다는 의미로 들렸기에 좌절감을 느끼게 된 것이 아닐까 합니다.

그래서 어떤 경우에는 눈에 보이는 원인을 찾기 위해 여러 병원을 전전하며 진찰과 검사를 반복해서 받는 경우도 있습니다. 하지만 ‘스트레스성’이라는 말은 건강 개선을 위해 자기 스스로 해볼 수 있는 것이 많다는 의미를 지니고 있기도 합니다. 이를 위해서는 스트레스성·신경성 또는 심신증이라 불리는 자신의 건강상태에 대해 잘 이해하고, 일상생활 속에서 어떻게 완화하고 치료해볼 수 있는지 잘알고 있어야 합니다.
그런 의미에서 한국의 바쁜 현실 속 임상의들이 진료실에서 미처 다 전해주지 못한 스트레스성 질환들의 치료법에 대하여 이 책은 알기 쉽게 풀어서 설명하고 있습니다. 조금은 낯설게 느껴질 수도 있는 한의학적 개념과 약재, 혈위지압 등 자가관리요법들도 상세하게 나와 있습니다. -5p 감수의 글 가운데