±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
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16,000¿ø |
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14,400¿ø (10%ÇÒÀÎ)
800P (5%Àû¸³)
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ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
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¡ºÂ÷Å©¶óÀÇ Èû¡»Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö Áß½ÉÁ¡ÀÎ Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô °è¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À̲ø¾î Áִ åÀÌ´Ù. ÀüüÀûÀÎ »ý±â ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¤µ·ÇÑ ÈÄ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î °¢ ¿¡³ÊÁö ¼¾ÅÍ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼ ¿ä°¡¿Í ¸í»ó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ºÎ·Ï¿¡´Â °¢ Â÷Å©¶ó¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» Ä«µå Çü½ÄÀ¸·Î ¼ö·ÏÇØ, Àϻ󿡼 Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
°Ç°°ú ÀÚ±â È®½Å, ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀ¸·Á¸é
Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ ±ú¿ö¶ó
¸í»ó Ãʺ¸ÀÚºÎÅÍ ¼÷·ÃµÈ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÚ±îÁö
»îÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ °·ÂÇÑ ¹æ¹ý
¼¼°èÀûÀÎ ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ°¡ ¾Ë·Á ÁÖ´Â
ÀÏ»ó ¼Ó °£´ÜÇÑ Â÷Å©¶ó ¸í»ó¹ý
¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö Áß½ÉÁ¡ÀÎ Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô °è¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À̲ø¾î ÁÖ´Â ¡ºÂ÷Å©¶óÀÇ Èû¡»ÀÌ Æǹ̵¿ ÃâÆǻ翡¼ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¹ÙÄû¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø Â÷Å©¶ó´Â ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö ¼¾ÅÍ´Ù. ôÁÖ¸¦ µû¶ó ´Ã¾î¼± ÀÏ°ö °¡Áö Â÷Å©¶ó Áß ¾îµð¿¡¼¶óµµ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°Å³ª ¸·È÷¸é, À°Ã¼Àû ½É¸®Àû °Ç°À» ÀÒ°Ô µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀΰü°è³ª ±ÝÀüÀûÀÎ ºÎºÐ µî¿¡¼ ¾î·Á¿ò¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ ¿ä°¡ÁöµµÀڷμ ÀüÀÛÀÎ ¡ºÈ£ÈíÀÇ Èû¡»¿¡¼ °¡½¿À» ¹Ý¸¸ ¿°í ¾èÀº È£ÈíÀ» ÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ Á¤Åë ¿ä°¡ÀÇ È£Èí¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ Áֱ⵵ Çß´ø ÀúÀÚ´Â, ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀüüÀûÀÎ »ý±â ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¤µ·ÇÑ ÈÄ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î °¢ ¿¡³ÊÁö ¼¾ÅÍ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼ ¿ä°¡¿Í ¸í»ó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ °ÈÇÏ°í ±ÕÇüÀ» Àâ´Â µ¥ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀΠȣÈí¹ý°ú ¿ä°¡ ÀÚ¼¼µéÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ¿À°¨À» È°¿ëÇÑ ¸í»ó, °¨Á¤ ´Ù½º¸®±â, ÇÔ²²Çϸé ÁÁÀº À½½Ä°ú º¸¼® µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄµéÀº Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ Àϱú¿ìµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÇظ¦ µ½´Â ´Ù¾çÇÑ ±×¸²°ú Ä÷¯Ç®ÇÑ »çÁø, °£´ÜÇÏÁö¸¸ È¿°úÀûÀÎ ¸í»ó¹ýÀ¸·Î Â÷Å©¶ó¸¦ Á¤ÈÇÏ°í ÀεµÃ¶ÇÐÀÇ ÇÙ½ÉÀ» Àϻ󿡼 ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ºÎ·Ï¿¡´Â °¢ Â÷Å©¶ó¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» Ä«µå Çü½ÄÀ¸·Î ¼ö·ÏÇØ, Àϻ󿡼 Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.
¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ À̺йý¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í
°Ç°°ú ±ú´ÞÀ½À» ÇâÇØ °¡´Â ¿¡³ÊÁö ¸í»ó¹ý
ÀεµÃ¶Çп¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ Â÷Å©¶ó ¸í»óÀº ¸ö°ú ¸¶À½À» µû·Î ´Ù½º¸®·Á°í ÇÏÁö ¾Ê°í ÅëÇÕÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ¸í»ó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö´Â °¨Á¤, Áö¼º, »ý±â ¿¡³ÊÁö¿Í °ü·ÃµÇ¹Ç·Î À̸¦ °ÈÇÏ¸é µÎ·Á¿ò, ÁËÃ¥°¨, ºÐ³ë³ª ¿Ö°îµÈ »ç°í, »ý°¢°ú ÇൿÀÇ ºÒÀÏÄ¡ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö°¡ ¿øÈ°È÷ È帣¸é °¢ Â÷Å©¶óµéÀÌ °üÀåÇÏ´Â Èû, âÁ¶¼º, ÁýÁß, »ç¶û, ¼ÒÅë, ÁöÇý, ÂüÀھƸ¦ ¹ß°ßÇÏ°í ³ªÀÇ ±Ù¿øÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ Àϱú¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±Ý ³ª Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö°¡ ¹«¾ùÀÌ¸ç ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô °í¾çÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀº Áö³ °ú°ÅÀÇ »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀλýÀ» ½ÃÀÛÇϴ ù°ÉÀ½ÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½, °¨Á¤°ú À̼ºÀ» °í·ç Á¶È½ÃÅ°¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô °Ç°°ú ³»¸éÀÇ ÆòÈ, ºÎÁ·ÇÔ ¾ø´Â ´ëÀΰü°è¿Í ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â ²ÞÀ» ÀÌ·ç´Â µ¥ ¼º°øÀûÀÎ ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ä°¡¿Í ¸í»óÀ» ¼ö·ÃÇØ¿À´ø »ç¶÷µéÀº ¹°·Ð, »î¿¡¼ ¹ú¾îÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ±Ùº»ÀûÀÎ Â÷¿ø¿¡¼ Á¤ºñÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷, °¨Á¤À» Àß ´Ù½º¸®°Å³ª ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í ½ÍÀº »ç¶÷, ÀÚ±â Àڽſ¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¾Ë°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¶È¶ÈÇÏ°í ½Åºñ·Î¿î ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
* ÀÌ·± ºÐ²² ±ÇÇÕ´Ï´Ù
- ¸í»ó¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó °í¹ÎÀÌ´Ù
- ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¤´Ù
- ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ »îÀÌ ¾î·Æ°í ºÒÆíÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù
- ±â(Ѩ)¿¡ °ü½ÉÀº ÀÖÁö¸¸, ±× Á߿伺À» ¸Ó¸®·Î¸¸ ¾Ë°í ÀÖ´Ù
- Äï´Þ¸®´Ï ¿¡³ÊÁö°¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù
- ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, Çձ⵵, ±âüÁ¶ µîÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù
- ±âÄ¡·á, ·¹ÀÌÅ° Èú¸µ, Â÷Å©¶ó ¸®µùÀ» ÇØ Áְųª ¹Þ°í ÀÖ´Ù
- ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» º¸°í Èú¸µÀÌ ÇÏ°í ½Í´Ù
* 7°¡Áö Â÷Å©¶ó
¹°¶ó´Ù¶ó Â÷Å©¶ó
½º¿Íµð½ºÅ¸³ª Â÷Å©¶ó
¸¶´ÏǪ¶ó Â÷Å©¶ó
¾Æ³ªÇÏŸ Â÷Å©¶ó
ºñ½¸´Ù Â÷Å©¶ó
¾ÆÁ Â÷Å©¶ó
»çÇϽº¶ó¶ó Â÷Å©¶ó
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹®
CHAPTER 0
¸Ó¸®¸»
Â÷Å©¶ó ÀÌ·Ð ÀÌÇØÇϱâ
Â÷Å©¶ó¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Â÷Å©¶óµéÀº ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡?
Â÷Å©¶ó °æÇèÇϱâ
°í´ëÀÇ ±â¿ø, Çö´ëÀÇ ±â¹ý
¼¼ Á¾·ùÀÇ ½Åü
ÇÁ¶ó³ª¿Í ³ªµð
Áغñ ´Ü°èÀÇ È£Èí
Äï´Þ¸®´Ï ¿¡³ÊÁö ±ú¿ì±â
CHAPTER 1
¹°¶ó´Ù¶ó(»Ñ¸®) Â÷Å©¶ó
¹°¶ó´Ù¶ó Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
»Ñ¸® Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ³¢¿ì±â
Áö(ò¢) ¿ä¼Ò : Èë
µÎ·Á¿ò ±Øº¹Çϱâ
³ªµð Á¤ÈÇϱâ
¹°¶ó´Ù¶ó ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
¹°¶ó´Ù¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
¹ß¹Ù´Ú Â÷Å©¶ó
CHAPTER 2
½º¿Íµð½ºÅ¸³ª(õ°ñ) Â÷Å©¶ó
½º¿Íµð½ºÅ¸³ª Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
õ°ñ Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ±ú¿ì±â
¼ö(â©) ¿ä¼Ò : ¹°
ÁËÃ¥°¨ ³Ñ¾î¼±â
È帧À» µû¶ó¼ °¡´Â ¹ý
½º¿Íµð½ºÅ¸³ª ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
½º¿Íµð½ºÅ¸³ª ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
CHAPTER 3
¸¶´ÏǪ¶ó(žç½Å°æÃÑ) Â÷Å©¶ó
¸¶´ÏǪ¶ó Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
žç½Å°æÃÑ Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ±ú¿ì±â
È(ûý) ¿ä¼Ò : ºÒ
ºÐ³ë °¡¶ó¾ÉÈ÷±â
º¯ÈÀÇ ÈûÀÌ ÀÖ´Â ¸Ô±â
ȸÀüÇÏ¿© °í¿äÇØÁö±â
¸¶´ÏǪ¶ó ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
¸¶´ÏǪ¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
CHAPTER 4
¾Æ³ªÇÏŸ(½ÉÀå) Â÷Å©¶ó
¾Æ³ªÇÏŸ Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
½ÉÀå Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ±ú¿ì±â
dz(ù¦) ¿ä¼Ò : ¹Ù¶÷
±íÀº ½½ÇÄ ÇØ°áÇϱâ
¸¶À½ ¿±â
¾Æ³ªÇÏŸ ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
¾Æ³ªÇÏŸ ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
¼Õ¹Ù´Ú Â÷Å©¶ó
CHAPTER5
ºñ½¸´Ù(ÀÎÈÄ) Â÷Å©¶ó
ºñ½¸´Ù Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
ÀÎÈÄ Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ±ú¿ì±â
°ø(Íö) ¿ä¼Ò : °ø°£
ħ¹¬ °üÂûÇϱâ
È£¹Ú¹ú È£ÈíÇϱâ
¿È ¸í»ó
ºñ½¸´Ù ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
ºñ½¸´Ù ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
°ÅºÏ Â÷Å©¶ó
CHAPTER 6
¾ÆÁ(¹Ì°£) Â÷Å©¶ó
¾ÆÁ Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
¹Ì°£ Â÷Å©¶ó ÀÚ°¢ÇÏ¿© ±ú¿ì±â
¸¶À½ °¡¶ó¾ÉÈ÷±â
ÃÐºÒ ÀÀ½ÃÇϱâ
¾ÆÁ ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
¾ÆÁ ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
¼Ò¸¶ Â÷Å©¶ó
CHAPTER 7
»çÇϽº¶ó¶ó(Á¤¼ö¸®) Â÷Å©¶ó
»çÇϽº¶ó¶ó Â÷Å©¶ó ÀÌÇØÇϱâ
¿ä¼Òµé ¿ëÇØÇϱâ
¿¬²É ¼ÓÀÇ º¸¼®
¿ìÁÖÀûÀÎ Àá
ºû ÀÚ°¢Çϱâ
»çÇϽº¶ó¶ó ¿¡³ÊÁö¿Í ÇÔ²²Çϱâ
»çÇϽº¶ó¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª
¿ë¾î Ç®ÀÌ
º»¹®Áß¿¡¼
Â÷Å©¶óµéÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ±â´ÉÇÏ´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥Áö, ¾ó¸¶³ª ¼º°øÀûÀÎ °ü°è¸¦ ¸ÎÀ»Áö, ¾ó¸¶³ª ³»¸éÀÇ Æòȸ¦ ´À³¥Áö°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ Â÷Å©¶ó ¸í»óÀº Â÷Å©¶óµéÀÌ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ±ú²ýÇÏ°Ô ¿·Á¼ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇϵµ·Ï À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ´Â Á¤½ÅÀû¡¤°¨Á¤Àû Çູ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À°Ã¼ÀÇ °Ç°µµ º¸ÀåÇÑ´Ù. Â÷Å©¶ó ¸í»óÀº ³»¸éÀÇ ¾ÈÁ¤°¨À» ³ôÀÌ°í »îÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ °·ÂÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϸé ÇöÀç ´ç½Å ¼Ó¿¡ ±íÀÌ °¨ÃçÁ® ÀÖ´Â ºñÃàµÈ ¿¡³ÊÁö¸¦ µå·¯³»´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. - p.16
µÎ °³ ¶Ç´Â ´õ ¸¹Àº ±æµéÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö ±³Â÷·Î¿¡ Â÷Å©¶óµéÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÏ°ö °³ÀÇ ÁÖ¿ä ±³Â÷Á¡ÀÌ ÀÏ°ö °³ÀÇ ÁÖ¿ä Â÷Å©¶ó°¡ À§Ä¡ÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ´ú ¹Ù»Û ±³Â÷·ÎµéÀÌ ºÎÂ÷ÀûÀÎ Â÷Å©¶óµéÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù. ¿¡³ÊÁö °í¼Óµµ·Î¿¡ ±³ÅëüÁõÀÌ ¾øÀ» ¶§ Â÷·®µé(ÇÁ¶ó³ª)Àº ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿©ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÕÃÄÁö´Â ±æÀÌ ´õ ¸¹À»¼ö·Ï ±³ÅëüÁõ, Áï ¿¡³ÊÁö Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. Â÷Å©¶ó ¸í»ó¹ýÀ» ¼öÇàÇÏ¸é ±³Â÷·ÎµéÀÇ Àå¾Ö¹°À» û¼ÒÇؼ, Â÷·®µéÀÌ ¿¡³ÊÁö °í¼Óµµ·Î¸¦ µû¶ó¼ ²÷±è¾øÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ´Ù. - p.34
»Ñ¸® Â÷Å©¶ó·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¹°¶ó´Ù¶ó Â÷Å©¶ó´Â ôÁÖÀÇ ¸Ç ¾Æ·¡¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. »ê½ºÅ©¸®Æ®·Î ¹°¶ó´Ù¶ó(Muladhara)´Â ¡®±Ùº» Åä´ë¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ÀÌ Â÷Å©¶ó´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ Åä´ë·Î¼ ÀÚ½ÅÀÇ µÎ ¹ß·Î ¼¼ »îÀÇ ±æÀ» ã°í Á¤ÂøÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀ» À°Ã¼Àû¡¤¿µÀûÀ¸·Î ¾çÀ°½ÃÄÑ ÁØ´Ù. - p.43
¸ðµç Â÷Å©¶ó°¡ ¿¬²ÉÀ¸·Î »ó¡µÇÁö¸¸, ½º¿Íµð½ºÅ¸³ª Â÷Å©¶ó´Â ƯÈ÷ ´õ ±ä¹ÐÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ¿¬²ÉÀº ¼ö»ý½Ä¹°À̹ǷΠ½º¿Íµð½ºÅ¸³ª Â÷Å©¶óÀÇ ¡®¼ö(â©) ¿ä¼Ò¡¯¿¡¼ Ȱ¦ ÀÚ¶õ´Ù. ÁøÈë¿¡ »Ñ¸®³»¸®°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ²ÉÀº °áÄÚ ÁøÈë¿¡ ´õ·´ÇôÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÚ»ýÁö´Â ¹°ÀÌÁö¸¸ °áÄÚ Á¥Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿¬²ÉÀÇ º»¼ºÀº È帣´Â ¾×üÁö¸¸, ºûÀ» ÇâÇØ À§·Î Àڶ󳪷Á´Â °áÀÇ´Â ºñ±æ µ¥ ¾øÀÌ °ß°íÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ÁøÈëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ²ÉÀÌ ÇǾÙ. - p.72
ÀÎÈÄ Â÷Å©¶ó¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °¨°¢Àº û°¢(¡®°ø ¿ä¼Ò¡¯´Â ¼Ò¸®¿Í Áøµ¿ÀÇ ¸Å°³¹°)ÀÌ´Ù. ÀÎÈÄ Â÷Å©¶óÀÇ Àå¾Ö¹°À» Á¦°ÅÇÏ¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ ±Í ±â¿ïÀÌ°Ô µÇ°í °ø°¨ÇÏ´Â ÈûÀÌ ¹ß´ÞÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°í ħ¹¬ ¼Ó¿¡¼ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼öµµ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Â÷Å©¶ó¿Í ÇÔ²²Çϸé, ħ¹¬Àº Àǹ̷Π°¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù´Â °Í°ú ±×¸¸Å ¼ÒÁßÇÏ´Ù´Â Á¡À» ±ú¿ìÄ¡°Ô µÈ´Ù. - p.122
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
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¼¼°èÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÚ ½º¿Í¹Ì ºñ½´´© µ¥¹Ù³´Ù(Swami Vishunudevananda)ÀÇ Á¦ÀÚ·Î, ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ 30³â ÀÌ»ó ¿ä°¡¿Í ¸í»óÀ» ¼öÇàÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇß´Ù. 20³â µ¿¾È ¡¶ÀÎÅͳ»¼Å³Î ¿ä°¡ ¶óÀÌÇÁ International Yoga Life¡·¸¦ ÆíÁýÇϸç Àεµ ¼ºÁö¼ø·Ê¸¦ À̲ø¾î ¿Ô´Ù. ÇöÀç±îÁöµµ °íÇâÀÎ ¿µ±¹ ·±´ø°ú ¼¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ì±¹°ú µ¶ÀÏ µîÁö¿¡¼ ¿ä°¡ ÄÚ½º¿Í ¿öÅ©¼óÀ» ¿©´Â µî ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÈ£ÈíÀÇ Èû The Power of Breath¡», ¡º¿ä°¡, ¸ö°ú ¸¶À½ Yoga, Mind and Body¡», ¡º½º½º·Î ¹è¿ì´Â ¿ä°¡ Teach Yourself Yoga¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. Â÷Å© ¶ó ¸í»óÀ̶õ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´Ù½º¸®°í Á¶À²ÇÏ´Â ¸í»ó ¼öÇàÀ¸·Î, ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» ³ô¿© ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀ¸·Á´Â ÇÏŸ ¿ä°¡ °è¿¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Â÷Å©¶ó ¿¡³ÊÁö°¡ Àß Á¶ÈµÇ¸é ³»¸éÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ´ö¸ñµéÀÌ °ÈµÅ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ±Øº¹ÇÏ°í ¸öÀÇ Áúº´µµ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²°ú »ó¡À» È°¿ëÇÑ ¿À°¨¸í»ó¹ý, È£Èí¹ý, ¿ä°¡ ÀÚ¼¼, ÇÔ²²Çϸé ÁÁÀº À½½Ä°ú º¸¼® µî »ý±â ¿¡³ÊÁö ¼¾ÅÍÀÎ Â÷Å©¶ó¸¦ ºÏµ¸´Â ´Ù¾çÇÑ ¸í»ó¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °Ç°°ú ³»¸éÀÇ ÆòÈ, ¿ø¸¸ÇÑ ´ëÀΰü°è¿Í ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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callcenter@kyobobook.co.kr |
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01-0653 |
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¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
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