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¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í, ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ¡®ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¡¯À» ¸Ô´Â´Ù. °á°ú´Â? 3°³¿ù ¸¸¿¡ 90kg¿¡¼ 79kg±îÁö °¨·®Çß´Ù. üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð ½É°¢Çß´ø ÁßÁõµµ Áö¹æ°£ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ ÁÙ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡®ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¡¯ÀÇ ±âÀû°°Àº È¿´ÉÀº Á߻罽 Áö¹æ»ê ´öºÐÀÌ´Ù. Á߻罽 Áö¹æ»êÀº ½Åµò´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ô¿© ÁÖ°í Áö¹æÀ» »êȽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ºÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ±âÀû¡»Àº ºê·ç½º ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç°¡ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´ÉÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °Ç°¼·Î, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Åë³äÀ» ±ú¶ß¸®°í, ±× ±âÀûÀûÀÎ Ä¡À¯·Â¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃֽŠ°Ç° Á¤º¸¸¦ ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß´ëÇÑ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹ÐÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇô³½´Ù. ´õºÒ¾î ÄÚÄÚ³ÓÀ¸·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº 50°¡Áö ¿ä¸®¹ý±îÁö ´ã¾Ò´Ù.
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¡°ÇÏ·ç¶óµµ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ¾øÀÌ´Â »ì ¼ö ¾ø¾î¿ä. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» »ø·¯µå¿¡ »Ñ¸®°Å³ª ³ìÂ÷¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â ½ÄÀ¸·Î ¸ÅÀÏ 4Âþ¼ù°¡¶ô Á¤µµ¸¦ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.¡±
¹Ì¶õ´Ù Ä¿(¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨)
¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºäƼ ½ÃÅ©¸´À¸·Î ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ²Å¾Ò°í, 14»ì ¶§ºÎÅÍ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡°Àú´Â ¸ÅÀÏ ½Ã¸®¾ó¿¡ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇØ¿ä.¡±
¾ÈÁ©¸®³ª Á¹¸®(¹è¿ì)
¡°Àú´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾î ÁÖ°í, ÇǺο¡ µ¶¼Ò¸¦ »©±â À§ÇØ ¿¦¼Ø ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¸ñ¿åÀ» Áñ°Ü¿ä. ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È °¢Áú Á¦°ÅÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏÁÒ. ¸ñ¿åÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é, ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ¿Â¸ö¿¡ ¹ß¶ó¿ä.¡±
±â³×½º ÆçÆ®·Î(¹è¿ì)
ÁöÁ© ¹øõ(¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨)Àº ÁÖÀç·á¸¦ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ÇÏ´Â À¯±â³ó ½ºÅ²ÄÉ¾î ¶óÀÎÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½´ÆÛº¼ÀÇ ÄõÅͺ¤ÀÎ ³²Æí Åè ºê·¡µðº¸´Ùµµ ¸¹Àº µ·À» ¹ö´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ±×³à´Â ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ ¼±Å©¸²À» <µ¶>À̶ó°í Ç¥ÇöÇØ ¸¹Àº ÇǺΰú ÀÇ»çµéÀ» ºÐ³ëÄÉ Çß´Ù. ±×³àÀÇ Á¦Ç° ¶óÀο¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼±Å©¸²¿¡´Â ¾î¶² ÈÇÐÁ¦Ç°µµ ÷°¡µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿ÀÁ÷ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀϸ¸ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î ÀÖ´Ù.
Á¦´ÏÆÛ ¾Ö´Ï½ºÅæ(¹è¿ì)Àº ²Ï ¿À·§µ¿¾È À¯ÁöÇÑ ÄÚÄÚ³Ó ´ÙÀ̾îÆ®·Î üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ¿´À¸¸ç ÇÑ ¸Åü¿¡´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ °¡µæ µç Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ µç ¸ð½ÀÀÌ Æ÷ÂøµÇ±âµµ Çß´Ù.
¡°ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ¸ðµç À½½ÄÀ» ¿ä¸®ÇÑ´Ù. Æ¢±âµç ±Áµç ¿ÀÀÏÀº ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ÇÑ´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½½ÄÀÎ °Í °°´Ù.¡±
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°í¾Æ¶ó´Â ÃÖ±Ù ÇÑ ÀÎÅͺ信¼ º»ÀÎÀÇ ¸ö¸Å À¯Áö ºñ°á·Î <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ>À» ²Å¾Ò´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼ 20¸¸ ºÎ ÆǸÅ
<ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É>
¡Ú ȹ±âÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú
¡Ú ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀÇ ³ëÈ ¹æÁö
¡Ú °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ½ÉÀ庴, ¾Ï, ´ç´¢º´, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¹¹æ
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¡Ú ½ÅÁø´ë»ç È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±âÃÊ´ë»çÀ² Áõ°¡
¡Ú ¸ðÀ¯ ¼ººÐÀÇ ¶ó¿ì¸£»ê ÇÔÀ¯À² ÃÖ´ë
¡Ú Çâ±Õ·Â °È·Î ¸¸¼º ¿°Áõ °¨¼Ò
¡Ú °Ç¼±, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °¨¼Ò
ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº ´Ü¼øÈ÷ ÇѶ§ÀÇ À¯ÇàÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ ½ÅºñÀÇ ¹¦¾àÀº ±× ¼¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº È¿´ÉÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¿©¸§, ´õ ÀÌ»ó ±¾À¸¸ç »©´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â Çö½ÇÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù. ÀÌÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Æǵµ°¡ ¹Ù²ï´Ù. ¸ÔÀ¸¸é¼ »©´Â ´ÙÀ̾îÆ®, ±×°Ô ´äÀÌ´Ù! ¡ºÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ±âÀû¡»Àº ³²³à ¸ðµÎ°¡ ¹Ï°í µû¸¦ ¼ö Àִ Ź¿ùÇÑ °Ç° Áöħ¼ÀÌÀÚ, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´ÉÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄÚÄÚ³ÓÀ¸·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº 50°¡Áö ¿ä¸®¹ýµµ ¾Ë·Á ÁØ´Ù. <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ¹Ú»ç> ºê·ç½º ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç°¡ ÀüÇÏ´Â ÃֽŠ°Ç° Á¤º¸¿Í Ãæ°ÝÀûÀÎ Áø½Ç! üÁß °¨·®À» ÃËÁøÇÏ°í ½ÉÀ庴°ú ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¿¹¹æÇϸç, ü³»¿¡ ½×ÀÎ µ¶À» »©ÁÖ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß´ëÇÑ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹ÐÀÌ ÀÌÁ¦ ¹àÇôÁø´Ù.
MBC ÆÄ¿ö¸Å°ÅÁø, MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã ¾Æħ, MBN õ±â´©¼³, KBS2 »ý»ýÁ¤º¸Åë µî ´Ù¼öÀÇ ¸Åü¿¡¼ ÀÌ¹Ì <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ>ÀÇ È¿´É ÀÔÁõ!
ÃÖ±Ù 1³â µ¿¾È Çѱ¹ ¹æ¼Û ¸Åü¿¡¼ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ºÎ½ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ƯÈ÷
ÀÌ ±âÀû °°Àº º¯È´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ Á߻罽 Áö¹æ»ê ´öºÐÀÌ´Ù. Á߻罽 Áö¹æ»êÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ô¿© ÁÖ°í Áö¹æÀ» »êȽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºê·ç½º ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç´Â ¡ºÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ±âÀû¡»¿¡¼ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®°ú À̸¦ ÅëÇÑ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº È¿´ÉÀ» 155°³ÀÇ ³í¹®°ú 20¿© ±ÇÀÌ ³Ñ´Â Ã¥À» ±Ù°Å·Î ÇÏ¿© ¸Å¿ì °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. (Ã¥ÀÇ <3Àå. Áö¹æÀ» ÀÌÇØÇÏÀÚ>¿Í <Âü°í ¹®Çå>, <°ü·Ã ÀÚ·á> ÂüÁ¶.)
½ºÅ¸µéÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ>
ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº ¿¬¿¹ÀεéÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â °Ç° ½ÄÇ°À¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. Çѱ¹¿¡ °¡Àå óÀ½ <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ »ç¶û>À» ÀüÇÑ °Ç 2,30´ë ¿©¼ºµéÀÇ Àý´ëÀûÀÎ ¿ö³Êºñ <¹Ì¶õ´Ù Ä¿>´Ù. Çѱ¹¿¡¼ ºäƼ ¸àÅä·Îµµ ÀÎÁ¤À» ¹Þ´Â ¹Ì¶õ´Ù Ä¿´Â º»ÀÎÀÇ ºäƼ ½ÃÅ©¸´À¸·Î <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ>À» ²Å°í ÀÖ´Ù. ±×³à´Â 14»ì ¶§ºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ¼·ÃëÇß´Ù°í Çϸç ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» »ø·¯µåµå·¹½ÌÀ¸·Î È°¿ëÇϰųª ³ìÂ÷¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨ÀÎ ÁöÁ© ¹øõÀº <¼¼ÀÚ>¶ó´Â À¯±â³ó ½ºÅ²ÄÉ¾î ¶óÀÎÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ Á¦Ç°µé Áß ¼±Å©¸²¿¡´Â ´Ù¸¥ ÈÇÐÁ¦Ç°Àº ÀÏü µé¾î°¡Áö ¾Ê°í ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀϸ¸ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. <¼¼ÀÚ>¸¦ ÅëÇØ ¹ú¾îµéÀÎ ¼öÀÔÀº ¾à 459¾ï ¿ø(¹Ì±¹ÀÇ °æÁ¦ Àü¹®Áö ¡ºÆ÷ºê½º¡» Áý°è, 2013³â)À¸·Î ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÈÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ½Å·Ú¿Í Àα⸦ ÀÔÁõÇß´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ĵµð½º ½º¿Í³×Æ÷¿¤(Candice Swanepoel), µµÁ¨ Å©·Î½º(Doutzen Kroes) µîÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¸ðµ¨µé°ú ¾ÈÁ©¸®³ª Á¹¸®, ¸¶µ·³ª, ±â³×½º ÆçÆ®·Î, Á¦´ÏÆÛ ¾Ö´Ï½ºÅæ µî ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÅ¸µé, ¾ÆÆú·Î ¿À³ë(Apolo Ohno), CJ Àª½¼(CJ Wilson), Áú¸®¾È ¸¶ÀÌŬ½º(Jillian Michaels)¿Í °°Àº ½ºÆ÷Ã÷ ½ºÅ¸µé±îÁö ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ¸ö¸Å¿Í °Ç° °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Çѱ¹¿¡¼´Â ¹è¿ì °í¾Æ¶ó¿Í ÀüÇýºó, ¾ÆÀ̸° µîÀÌ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ¿ä¸®¸¦ Çϰųª ¿ÀÀÏ Ç®¸µÀ» ÅëÇØ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÑ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.
¾î¶² ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»Áö, ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â´Â
¡ºÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ±âÀû¡»ÀÇ <5Àå. Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù>, <6Àå. ¾Æ¸§´Ù¿î ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ß>, <9Àå. ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç°¡ ÃßõÇÏ´Â ¿µ¾ç°ú ¹Ì¿ëÀ» À§ÇÑ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ¿ä¸®¹ý>¿¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
°ü·Ã ±â»ç: http://www.thehealthyhomeeconomist.com/top-10-celebrities-who-use-virgin-coconut-oil/
¿Ö ÀÌ ÁÁÀº ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ÀÌÁ¦²¯ ¸ô¶ú³ª
ÀÌÂë¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ µ¶ÀÚµéÀº <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ÀÌ·¸°Ô °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó¸é ¿Ö ÀÌÁ¦²¯ ¸ô¶úÀ»±î>¶ó´Â Àǹ®ÀÌ µé °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ ¶ÇÇÑ ±×·¨´Ù. ÀúÀÚ´Â ÇÑ ¿µ¾çÇÐÀÚµé°ú ÇÔ²² ÇÑ ¸ðÀÓ¿¡¼ ¾î¶² ¿©¼ºÀÌ <ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù>´Â À̾߱⸦ µè°í ±× ÁÖÀåÀÌ Å͹«´Ï¾ø´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ¿©Å±îÁö ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº <µ¿¸ÆÀ» ¸·´Â> Æ÷ÈÁö¹æÀÇ ¿øõÀÌ¾î¼ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â À̾߱⸸ µé¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±× ¿©¼ºÀº ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í, Áö±Ý²¯ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº ¿ÀÇظ¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç »ç½ÇÀº ÁÁÀº Áö¹æÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â À̾߱⸦ Çß´Ù. ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç´Â È£±â½ÉÀÌ »ý°å°í, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¯¸é¼ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» º´¿ø¿¡¼ ÁßȯÀڵ鿡°Ô Á¤¸Æ ÁÖ»ç·Î Åõ¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç »ç¶÷ ¸ðÀ¯¿Í °°Àº ¶ó¿ì¸£»êÀÌ °¡Àå dzºÎÇØ À¯¾Æ¿ë ºÐÀ¯ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ¾²Àδٴ °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ¶Ç, ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾ౹ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â <ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÑ ½ÄÇ°(GRAS)>¿¡ µîÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½Çµµ ¾Ë¾Ò´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´ÉÀÌ °¡·ÁÁ® ÀÖ¾ú´ø °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¹Ì±¹ ´ëµÎ ¾÷°è¿¡¼ Ä¡¹ÐÇÏ°Ô Â§ À½¸ð¶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ´ëµÎ Çùȸ(ASA)´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼öÀÔ»ê ¿´ë ¿ÀÀÏ°úÀÇ °æÀïÀ» ¿øõ ºÀ¼âÇϱâ À§ÇØ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ <Æ÷ÈÁö¹æ>ÀÌ¸ç ½ÉÀ庴À» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß°í, <Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¾ßÀÚÀ¯¿Í ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ>ÀÇ Ä§ÀÔ¿¡ Ç×ÀÇÇÏ´Â ÆíÁö¸¦ Á¤ºÎ °ü·á¿Í ½ÄÇ° ȸ»ç µî¿¡ º¸³Â´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÀÇÇÐ Àü¹®°¡µé°ú ÇÐÀÚµéÀº Àǹ®À» Á¦±âÇϸç ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ½ÉÀå Áúȯ°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø°í, ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¡ÀÌ ¸¹´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸, 30¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ðÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§ ½ÃÀåÀÌ °É·Á ÀÖ´Â ¸¸Å Äá±â¸§ »ý»ê ¾÷üµéÀº °ø°ÝÀûÀ¸·Î ¹Ý´ë ÀÔÀåÀ» ÆîÃÆ°í ÀÌ¹Ì ´ëÁßÀº ´ëµÎ ¾÷°èÀÇ Àڱݷ¿¡ ³Ñ¾î°£ »óÅ¿´´Ù. °ÅÁþ¸»ÀÌ Áø½ÇÀ» ÀÌ°å°í ÀÌÁ¦²¯ ´ëÁßµéÀÌ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ¼ö¸¹Àº È¿´ÉÀ» ¾ËÁö ¸øÇß´ø ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
¡ºÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ±âÀû¡»ÀÌ ´Ù¸¥ °Ç°¼µé°ú ´Þ¸® ÀÇÇÐÀûÀÌ°í Àü¹®ÀûÀÎ ³»¿ë°ú ±Ù°Å°¡ ¸¹Àº ÀÌÀ¯µµ ¾ÆÁ÷ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ³ª»Û ±â¸§À̶ó´Â Æí°ßÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ´ëÁßµéÀ» ¼³µæÇϱâ À§Çؼ´Ù. ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» ÆÈÁöµµ ¾Ê°í, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ »ê¾÷°ú ±ÝÀüÀûÀÎ ÀÌÇØ °ü°èµµ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸, ±×´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ °üÇÑ À߸øµÈ Åë³äÀ» ±ú¶ß¸®°í ±× ±âÀûÀûÀÎ Ä¡À¯·ÂÀ» ¾Ë¸®°í ½Í¾úÀ» »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¾ð±ÞµÈ »ç·ÊµéÀ» Àд٠º¸¸é ´Ù¼Ò Å͹«´Ï¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé ¶§µµ ÀÖ´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àó·³ ºñÃçÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀúÀÚÀÇ ³í¸®ÀûÀÎ ±Ù°Åµé ´öºÐ¿¡ ÀÌ Ã¥Àº ´õ¿í ½Å·Ú°¡ °£´Ù. (¹Ì±¹¿¡¼ 20¸¸ ºÎ ÀÌ»ó Æȸ° ÀÌÀ¯´Â ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù°í º»´Ù.) ÀǽÉÀº ±×¸¸ÇÏ°í µü 3°³¿ù¸¸ ½áº¸¶ó. ³» ¸öÀÌ ´Þ¶óÁüÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹® Á¸ J. Ä«¹Ù¶ó 7
µé¾î°¡´Â ±Û 11
1 ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 17
2 ½ÉÀ庴¿¡ ¸Â¼´Â »õ·Î¿î ¹«±â 35
3 Áö¹æÀ» ÀÌÇØÇÏÀÚ 65
4 ÀÚ¿¬ÀÌ ¼±»çÇÑ ³î¶ó¿î ¼¼±Õ ¹Ú¸êÁ¦ 91
5 Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù 131
6 ¾Æ¸§´Ù¿î ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ß 159
7 ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº À½½ÄÀÌÀÚ ¾àÀÌ´Ù 189
8 ½Ä½À°üÀÌ °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù 251
9 ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç°¡ ÃßõÇÏ´Â ¿µ¾ç°ú ¹Ì¿ëÀ» À§ÇÑ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ ¿ä¸®¹ý 283
°ü·Ã ÀÚ·á 325
Âü°í ¹®Çå 329
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ÀÇÇйڻç Bruce Fife, C.N., N.D. °¿¬°ú Àú¼ú È°µ¿À¸·Î ¹Ù»Û ³ª³¯À» º¸³»´Â Àú¸íÇÑ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÌÀÚ ÀÚ¿¬¿ä¹ý Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. Áö±Ý²¯ ½º¹« ±ÇÀÌ ³Ñ´Â Ã¥À» ½èÀ¸¸ç, ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º¶×¶×ÇÏ°Ô ¸Ô°í, ³¯¾ÀÇØ º¸À̱âEat Fat, Look Thin¡», ¡ºÄ¡¸Å¸¦ ´çÀå ¾ø¾ÖÀÚ!Stop Alzheimer's Now!¡», ¡ºÄÚÄÚ³ÓÀÇ Ä¡À¯ ±âÀûCoconut Cures¡», ¡ºÄÚÄÚ³Ó ¾ÖÈ£°¡ÀÇ ¿ä¸®Ã¥Coconut Lover's Cookbook¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. Çѱ¹¿¡´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ·Î ÀÔ¾ÈÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡º¿ÀÀÏ Ç®¸µ¡»ÀÌ ¼Ò°³µÇ±âµµ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¡º°Ç°ÇÑ »îÀÇ ´º½º·¹ÅÍHealthy Ways Newsletter¡» ¹ßÇàÀÎÀÌÀÚ ÄÚÄÚ³Ó ¿¬±¸ ¼¾ÅÍCoconut Res earch CenterÀÇ ´ëÇ¥À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ ºñ¿µ¸® ´Üü´Â °Ç° °ü¸® Àü¹®°¡µé°ú ÀÏ¹Ý ´ëÁß¿¡°Ô ÄÚÄÚ³ÓÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´ÉÀ» ¾Ë¸®°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÆÄÀÌÇÁ ¹Ú»ç´Â ÃÖÃÊ·Î ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É¿¡ °üÇÑ ÀÇÇÐ ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕÇØ ÀÏ¹Ý ´ëÁßÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¾ð¾î·Î ¼Ò°³Çß´Ù. ±×·¡¼ ¿À´Ã³¯ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¸®´Â µ¥ ¾ÕÀå¼´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÐÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ »ç¶÷µéÀº ±×¸¦ °¡¸®ÄÑ ¡´ÄÚÄÚ³Ó Àüµµ»ç¡µ¶ó°í ºÎ¸£¸ç, Á¸°æÀ» ´ã¾Æ ¡´ÄÚÄÚ³Ó ¹Ú»ç´Ô¡µÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â À̵鵵 ¸¹´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
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