±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
ÇÑÀÇÇÐ
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
30,000¿ø |
---|
30,000¿ø
900P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
Çѹæ¼ö±â¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»ÀÇ ³ë·Â ¿ª½Ã ÃÖ±Ù¿¡ È°¹ßÇÏ°Ô ÀϾ°í ÀÖÀ¸³ª ÇÑÀÇ°ú´ëÇп¡¼ÀÇ ±³À°Àº Ãß³ª¿ä¹ý¿¡ Ä¡ÁßµÈ ¸éÀÌ ÀÖ°í, ÇǺι̿ë°è ´ëÇп¡¼´Â ¼¾çÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ À§ÁÖ·Î °Á°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѹæ°æ¶ô¸¶»çÁö °Á ¿ª½Ã Á¤ÅëÀûÀÎ ÇÑÀÇÇÐÀû ¼ö±â¿ä¹ýÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ¼¾çÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¿´°Å³ª ´Ü¼øÈ÷ °æÇ÷ÀÇ Áö¾Ð¸¸À» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ½ÃÁßÀÇ Çѹæ°æ¶ô °ü·Ã Ã¥ ¿ª½Ã ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÌ·ÐÀÌ ¿ÍÀüµÇ°Å³ª, ÀÓ»ó°ú ÀÌ·ÐÀÌ ºÎÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ±¹³» ÇǺι̿ëÇÐ ±³¼ö´Ô°ú °øµ¿À¸·Î Çѹæ¼ö±â¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ°í °¢ °æÇ÷ÀÇ ÇǺι̿ëÇÐÀûÀÎ Á÷Á¢ÀûÀÎ È¿´ÉÀ» ¼ö·ÏÇß´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
ÇÑ¹æ °æ¶ô¹Ì¿ëÀº À½¾çÀ» Á¶Àý
ÇÏ°í °æ¶ôÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°¸ç, ±âÇ÷ÀÇ ¿îÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© Àü½ÅÀÇ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺι̿뿡 »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ ±ÙÀ°(muscle)À» À̿ϽÃÅ°´Â ¿ä¹ýÀ» Áß½ÃÇÑ ¼¾ç¿¡ ºñÇÏ¿© °æ±Ù(muscles along channels)°ú °æ¶ôÀ» ÇÔ²² ´Ù·ç¾î ÀûÀº µ¿ÀÛÀ» ÇÏ°íµµ È¿À²ÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¾çÀÇ ¿ì¼öÇÑ ÀüÅë Ä¡·á ±â¹ýÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¼¾çÀÇ °æ¿ì 200³â Àü¿¡ ¼ö±â¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ Áß±¹Ã¥ÀÌ ºÒ¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î À¯·´¿¡ º¸±ÞµÈ ÈÄ À¯·´¿¡¼ÀÇ ¼ö±â¿ä¹ýÀÇ ºÐ¾ß°¡ ¸¶»çÁö(massage)¶ó°í ºÒ¸®°Ô µÇ¾ú°í °æÁ¦ÀÇ ¹ßÀüÀ» µû¶ó ±Þ¼ÓÇÑ ¹ßÀüÀ» ÀÌ·ç°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç ¸¶»çÁö¸¦ Àü¹®À¸·Î ±³À°ÇÏ´Â ±³À°±â°üµéÀÌ ¹Ì±¹¸¸ Çصµ 800°÷À̳ª µÇ¸ç ±× ¼ýÀÚ´Â Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À½ºÆ¼¿ÀÆľ¾³ª Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½°ú °°Àº ¼ö±â¿ä¹ýÀº ÀÇ·áÀûÀÎ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®´ëµÇ¾î ¼ö¸¹Àº ¹ßÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¡±î¿î ÀϺ» ¿ª½Ã ¼ö±â¿ä¹ý¿¡ ÀÖ¾î Áö¾Ð°ú Á¤°ñÀÇ ºÐ¾ß·Î ³ª´©¾îÁ® ÇпøÀ» ÅëÇÑ ±â¼úÀü½ÂÀÌ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
Çѹæ¼ö±â¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»ÀÇ ³ë·Â ¿ª½Ã ÃÖ±Ù¿¡ È°¹ßÇÏ°Ô ÀϾ°í ÀÖÀ¸³ª ÇÑÀÇ°ú´ëÇп¡¼ÀÇ ±³À°Àº Ãß³ª¿ä¹ý¿¡ Ä¡ÁßµÈ ¸éÀÌ ÀÖ°í, ÇǺι̿ë°è ´ëÇп¡¼´Â ¼¾çÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ À§ÁÖ·Î °Á°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѹæ°æ¶ô¸¶»çÁö °Á ¿ª½Ã Á¤ÅëÀûÀÎ ÇÑÀÇÇÐÀû ¼ö±â¿ä¹ýÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ¼¾çÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¿´°Å³ª ´Ü¼øÈ÷ °æÇ÷ÀÇ Áö¾Ð¸¸À» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ½ÃÁßÀÇ Çѹæ°æ¶ô °ü·Ã Ã¥ ¿ª½Ã ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÌ·ÐÀÌ ¿ÍÀüµÇ°Å³ª, ÀÓ»ó°ú ÀÌ·ÐÀÌ ºÎÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ÀÌ¿¡ ±×µ¿¾È ÇÑÀÇ»ç¿Í ÇǺι̿ë»çµé¿¡°Ô °ÀǸ¦ ÇÑ ³»¿ëÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ±¹³»¿Ü Çѹæ°æ¶ô¼ö±â¿ä¹ýÀÇ ¼ÀûÀ» Âü°íÇÏ°í, ±¹³» ÇǺι̿ëÇÐ ±³¼ö´Ô°ú °øµ¿À¸·Î Çѹæ¼ö±â¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ°í °¢ °æÇ÷ÀÇ ÇǺι̿ëÇÐÀûÀÎ Á÷Á¢ÀûÀÎ È¿´ÉÀ» º»¼¿¡ ¼ö·ÏÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥Àº ¼ö±â¿ä¹ý¿¡ »ý¼ÒÇÑ ÇÑÀÇ»ç¿Í ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ °æ¶ô À̷п¡ ¸ñ¸¶¸¥ ÇǺι̿ë°è ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ´Ù¸®¸¦ ³õ¾Æ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀûÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Á¦1Àå ¡°°æ¶ô¹Ì¿ë°³¼³¡±¿¡¼ °æ¶ô¹Ì¿ëÀÇ °³³ä'ÀÛ¿ë'Ư¡À», Á¦2Àå ¡°À½¾ç¿ÀÇࡱ¿¡¼´Â À½¾ç°ú ¿ÀÇàÀÇ ¹Ì¿ë¿¡¼ÀÇ ÀÀ¿ë¹ýÀ», Á¦3Àå ¡°Àå»óÇм³¡±¿¡¼´Â ÀåºÎÀÇ ÁÖµÈ »ý¸®±â´É°ú ÇǺι̿ë°úÀÇ °ü°è¸¦, Á¦4Àå ¡°±â.Ç÷.Áø¾×¡±¿¡¼´Â ±â.Ç÷.Áø¾×ÀÇ °³³ä°ú ÇǺι̿ë°úÀÇ °ü°è¸¦, Á¦5Àå ¡°ÀÎüÀÇ °æ¶ô°èÅ롱¿¡¼´Â °æ¶ôÀÇ °³³ä°ú ±â´É, °æ¶ô°ú ÇǺι̿ë°úÀÇ °ü°è¸¦, Á¦6Àå ¡°°æ¶ô¹Ì¿ë ¸¶»çÁöÀÇ ¿ø¸®¡±¿¡¼´Â °æ¶ô¸¶»çÁöÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÏ¿©, Á¦7Àå ¡°°æ¶ô¸¶»çÁö ¿ä·É¡±¿¡¼´Â °æ¶ô¸¶»çÁöÀÇ ¿øÄ¢¿¡ ´ëÇÏ¿©, Á¦8Àå ¡°°æ¶ô¸¶»çÁöÀÇ ±âº»¼ö¹ý¡±¿¡¼´Â °æ¶ô¸¶»çÁöÀÇ ±âº» ¼ö¹ýÀ» ±×¸²°ú ÇÔ²² ¼³¸íÇÏ¿´À¸¸ç, Á¦9Àå ¡°Àھưæ¶ô¸¶»çÁö ¿ä¹ý¡±¿¡¼´Â ¾ç¼Õ ÀھƸ¶»çÁö¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´°í, Á¦10Àå ¡°½Ê»ç°æ¶ô°ú ¹Ì¿ë°æÇ÷¡±¿¡¼´Â ½Ê»ç°æ¶ô¿¡ ´ëÇÑ °æ¶ô¸¶»çÁö¹ý°ú ½ÊÀÌ°æ±ÙÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °æ±Ù¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀ» µµÇØ¿Í ÇÔ²² ¼³¸íÇÏ¿´À¸¸ç, Á¦11Àå ¡°°æ¶ô¹Ì¿ë Áø´Ü¹ý¡±¿¡¼´Â ºÎÀ§¿Í ¾ó±¼ÀÇ »óŸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ Áø´Ü¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¦12Àå ¡°°æ¶ô¹Ì¿ëÀÇ ½ÇÁ¦ÀÀ¿ë¡±¿¡¼´Â ¿©µå¸§?±â¹Ì?ÁÖ±Ù±ú µîÀÇ ¿øÀΰú °æ¶ô¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¦13Àå ¡°ÇǺκ¸¾ç¿¡ °üÇÑ Áö½Ä¡±¿¡¼´Â ÇǺÎÀÇ ±¸Á¶, »ý¸®±â´É, À¯Çü, »êµµ, Á¤¼¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼³¸íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¦14Àå ¡°½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ ¹Ì¿ëÈ¿°ú¡±¿¡¼´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®¿Í °æ¶ô¹Ì¿ë¿¡¼ »ó¿ëÇÏ´Â ½ÄÇ°°ú ÇѾàÀç¿¡ °üÇÏ¿© ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù
¸ñÂ÷
Á¦1Àå °æ¶ô¹Ì¿ë(ÌèÕ©Ú¸é») °³¼³ 17
Á¦2Àå À½¾ç¿ÀÇà(ëäåÕçéú¼) 21
Á¦3Àå Àå»óÇм³(íúßÚùÊàã) 27
Á¦4Àå ±â․Ç÷․Áø¾×(òÐäû) 57
Á¦5Àå ÀÎüÀÇ °æ¶ô °èÅë 65
Á¦6Àå °æ¶ô¹Ì¿ë ¸¶»çÁöÀÇ ¿ø¸® 89
Á¦7Àå °æ¶ô¸¶»çÁö ¿ä·É 95
Á¦8Àå °æ¶ô¸¶»çÁöÀÇ ±âº» ¼ö¹ý 103
Á¦9Àå ÀÚ¾Æ °æ¶ô¸¶»çÁö ¿ä¹ý 135
Á¦10Àå ½Ê»ç°æ¶ô°ú ¹Ì¿ë °æÇ÷ 141
ìé. ¼öÅÂÀ½Æó°æ(â¢÷¼ëäøËÌè) 143
ì£. ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ(â¢åÕÙ¥ÓÞíóÌè) 149
ß². Á·¾ç¸íÀ§°æ(ðëåÕÙ¥êÖÌè) 156
ÞÌ. Á·ÅÂÀ½ºñ°æ(ðë÷¼ëäÞ¡Ìè) 170
çé. ¼ö¼ÒÀ½½É°æ(â¢á´ëäãýÌè) 178
ë». ¼öžç¼ÒÀå°æ(â¢÷¼åÕá´íóÌè) 183
öÒ. Á·Å¾ç¹æ±¤°æ(ðë÷¼åÕÛ¹ÎÍÌè) 190
ø¢. Á·¼ÒÀ½½Å°æ(ðëá´ëäãìÌè) 202
Îú. ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ(â¢ÏðëäãýøÐÌè) 209
ä¨. ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ(â¢á´åÕß²õ¥Ìè) 214
ä¨ìé. Á·¼Ò¾ç´ã°æ(ðëá´åÕÓÅÌè) 222
ä¨ì£. Á·±ÈÀ½°£°æ(ðëÏðëäÊÜÌè) 233
ä¨ß². µ¶¸Æ(Ô½Øæ) 239
ä¨ÞÌ. ÀÓ¸Æ(ìòØæ) 246
Á¦11Àå °æ¶ô¹Ì¿ë Áø´Ü¹ý 255
Á¦12Àå °æ¶ô¹Ì¿ëÀÇ ½ÇÁ¦ÀÀ¿ë 265
Á¦13Àå ÇǺκ¸¾ç¿¡ °üÇÑ Áö½Ä 295
Á¦14Àå ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ ¹Ì¿ëÈ¿°ú 333
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.