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저자가 25년간 산 속 생활을 하면서 체득한 살아있는 정보를 총 망라한 『모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』. 몸에 좋은 식물 148가지를 소개한다. 분포지, 개화기, 결실기, 채취기 이외에 생태와 효능, 이용법 등이 식물의 부위별, 계절별 사진과 함께 자세히 나와 있다. 그 밖에도 실제 약초 채취 현장에서 유용한 약초 채취 요령, 채취한 식물 중 어떤 부위를 어떤 방법으로 이용해야 효과적으로 이용할 수 있는지를 알려주는 약용 및 식용 요령 등이 실려 있다.

<모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148> 휴대용 작은 사이즈 출간!
산세만 보고도 몸에 좋은 약초를 쉽게 찾을 수 있다!!

필자의 25년 노하우로 산 속 어디에 어떤 약초가 있는지 한눈에 파악한다
멀리서 산의 생김새를 봤을 때 그 산세에 따라 그 속에서 자라는 식물들이 다르다. 필자는 25년간 산 속에서 생활하며 얻은 방대한 양의 약초 정보를 지난 수년간 <몸에 좋은 식물> 시리즈에 담아왔는데, 그 중에서도 3권 『모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』에는 어떤 모양의 산에 어떤 식물이 주로 살고 있는지, 산의 모양만 보고도 몸에 좋은 약초를 쉽게 찾아볼 수 있도록 설명하였다. 특히 이번에 출간한 『들고 다니는 모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』은 3권 『모양으로 바로 아는 몸에 좋은 식물 148』을 현장에서 보다 효과적으로 이용할 수 있게 만든 핸드북으로, 생태와 효능 및 현장에서 보는 것 같은 자세한 부위별, 계절별 사진 중심으로 편집하였기 때문에 현장에서 약초를 보다 쉽고 정확하게 찾는 데 매우 유용한 가이드가 될 것이라고 확신한다.

약초의 채취 방법은 물론 효과적인 이용 방법과 관리 방법까지 설명한다
이 책에서는 기존에 나와 있는 <몸에 좋은 식물> 시리즈에 없는 148가지 식물을 소개한다. 분포지, 개화기, 결실기, 채취기 이외에 생태와 효능, 이용법 등이 식물의 부위별, 계절별 사진과 함께 자세히 나와 있다. 그 밖에도 실제 약초 채취 현장에서 유용한 약초 채취 요령, 채취한 식물 중 어떤 부위를 어떤 방법으로 이용해야 효과적으로 이용할 수 있는지를 알려주는 약용 및 식용 요령 등이 실려 있다. 그리고 약초는 한정된 자원이므로 당장의 채취뿐만 아니라 나중에도 계속적으로 이용하기 위해서는 그 보존과 번식이 중요한데, 어떻게 하면 약초들이 더 잘 자라고 번식을 잘 할 수 있는지 약초 관리 요령도 자세히 설명한다.
<몸에 좋은 식물> 시리즈는 자연에서 일어나는 온갖 현상과 특징들을 상세히 알려주고 있어, 약초와 자연을 함께 공부할 수 있다는 특징이 있다. 이 책이 실제 약초를 채취하는 현장에서 도움이 되고, 자연과 더불어 건강한 삶을 만들어나가는 길잡이가 되었으면 하는 바람이다.

● 솔뫼노트 _ 산 속에서 얻은 지혜

● PART 1_뿌리를 이용하는 산 속 식물
황기 / 고삼 / 멸가치 / 뚱딴지 / 호장근 / 범꼬리 / 소리쟁이 / 큰개현삼 / 지치 / 층층둥굴레 / 산마늘 / 두메부추 / 밀나물 / 선밀나물 / 중국패모 / 산자고 / 얼레지 / 시호 / 고본 / 기름나물 / 큰참나물 / 가는참나물 / 솜아마존 / 꿩의다리아재비 / 관중(희초미) / 개별꽃 / 대나물 / 자주꽃방망이 / 영아자(염아자) / 범부채 / 천남성 / 승마 / 할미꽃 / 꿩의바람꽃 / 세잎돌쩌귀 / 흰진범 / 모란 / 양하 / 백선 / 새박

● PART 2_전체를 이용하는 산 속 식물
인삼 / 멍석딸기 / 뱀무 / 터리풀 / 거지덩굴 / 새모래덩굴 / 여주 / 풍선덩굴 / 은방울꽃 / 숫잔대 / 수염가래꽃 / 가래 / 석잠풀 / 산골무꽃 / 향유 / 꽃향유 / 자란초 / 금창초(금란초) / 배암차즈기 / 나비나물 / 벌노랑이 / 도둑놈의갈고리 / 다릅나무 / 봄맞이 / 좀가지풀 / 애기메꽃 / 고사리삼 / 이삭여뀌 / 각시붓꽃 / 누린내풀 / 누리장나무 / 뚝갈 / 노루오줌 / 장구채 / 점나도나물 / 할미밀망 / 아욱 / 조뱅이 / 두메담배풀 / 솜방망이 / 쑥부쟁이 / 까실쑥부쟁이 / 개쑥부쟁이 / 금불초 / 고려엉겅퀴 / 고들빼기 / 까치고들빼기 / 이고들빼기 / 벋은씀바귀 / 쇠서나물 / 분취 / 버들분취 / 장대나물 / 노란장대 / 말냉이 / 가는잎쐐기풀 / 잔털제비꽃 / 졸방제비꽃 / 송이풀 / 파드득나물 / 타래난초 / 좀깨잎나무 / 소태나무 / 가죽나무 / 예덕나무 / 함박꽃나무 / 회양목

● PART 3_잎줄기를 이용하는 산 속 식물
자작나무 / 귀룽나무 / 주목 / 마삭줄 / 솔나물 / 박하 / 산박하 / 방아풀 / 송장풀 / 물레나물 / 고추나물 / 산꼬리풀 / 참반디 / 왜우산풀 / 갈퀴나물 / 활나물 / 물매화 / 봉의꼬리 / 속새 / 마디풀 / 털진득찰 / 방가지똥 / 제비쑥 / 그늘쑥 / 노루발 / 꿩의비름 / 바위떡풀 / 산괭이눈 / 괭이밥 / 부처꽃 / 이질풀

● PART 4_꽃과 열매를 이용하는 산 속 식물
산국 / 쉬나무 / 개비자나무 / 개다래 / 쥐방울덩굴 / 긴강남차(결명차) / 활량나물 / 마름 / 꽃다지 / 회향