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내 몸을 지키는 한방상식

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  • 출판사 : 행복한마음
  • 발행 : 2003년 02월 22일
  • 쪽수 : 294
  • ISBN : 9788995338735
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책소개

이 책은 전문적인 의학 치료나 연구내용이 아닌 일반인들이 알아야할 한방 상식들이다. 우리 몸에 어떤 증상이 올 때 어떻게 대처해야 하는지를 일목요연하게 잘 정리해 놓으면서도 각종 생활 주변의 약재나 좋은 식품 건강 차 등도 꼼꼼하게 빠뜨리지 않고 소개하고 있어 가정에 한 권씩 놓고 편리하게 가정 상비책으로 활용하기 좋은 내용들이 들어있다.

목차

제1장 고대 의학에서 배우는 건강의 지혜
우리나라 최고의 의서<삼황내문경>...15
우리나라가 세계 최초로 침구술을 펼쳤다...18
고대 의서에서 보는 건강 장수의 비결...20
병은 마음으로부터 온다...24
공자의 건강 관리법...29

제2장 건강한 생활은 자연식에서 온다
건강장수를 위한 자연식.ㅣ..35
물을 알고 마시자...39
맵고 짜고 단 것을 먹지 말자...44

......


제3장 가정에서 쉽게 할 수 있는 한약과 한방 음식
최고의 효능을 지닌 녹용...83
불로장생의 영약인 인삼과 산삼...87
보약은 어느 계절에 먹어야 좋은가...91
건강장수의 신비한 영약, 구기자...100

.....
무좀예방과 뛰어난 자유초...152

제4장 단일병, 내몸을 알고 예방한다
여드름....157
단한증...160
설사...164
두통...169
알레르기...172
비만...174
어지럼증...178
감기...181

....
폐결핵...212

제5장 자녀들의 건강관리
동양 의학에서 보는 허약아...217
어린이의 건강관리...221
유아에게 우유보다 모유가 좋다...225
수험생의 여름철 건강관리...229
수험생들의 집중력 저하 원인...231

제6장 임산부, 여성의 건강관리
불임증과 습과정 유산...237
입덧...242
임신 중의 김기식과 조리법...245
임신중의 마음가짐...250
유산 후 몸조리의 필요성...254
주부드르이 개연ㄴ기 장애...257
여성 호르몬 대체요법...260

제7장 중년 이후의 건강 관리
옛날부터 찾던 영계론...265
역사 속 영웅호걸들의 성생활...268
중년 부부의 스킨쉽...271
나이가 들면서 늘어나는 체중 관리...276

.....
치매 예방법...293



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