±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
´ëüÀÇÇÐ
Á¤°¡ |
17,500¿ø |
---|
15,750¿ø (10%ÇÒÀÎ)
870P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(2)
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇ϶ó!
Æò»ý º´ÀÌ ³Ñº¸Áö ¸øÇÑ´Ù!
ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ë ¿ì¸® Áý °Ç° ¼Ö·ç¼Ç¡´³» ¸ö ³»°¡ °íÃÄ ¾´´Ù¡µ ½Ã¸®Áî 2±Ç ¡®ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦ »ó¼¼ È¿´É¡¯ Æí. ºñŸ¹ÎºÎÅÍ Ä®½·, ¿À¸Þ°¡-3¿ÀÀϱîÁö ÃÑ 58°¡Áö ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ³î¶ó¿î È¿´ÉÀ» ½ÇÇè°ú °úÇÐÀû ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦°¡ ¾î¶² Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̸ç, ¾î¶»°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀºÁö¸¦ ¹é°ú»çÀü½Ä ±¸¼ºÀ¸·Î ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØ ³õ¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Æò»ý Å« º´ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°È÷ Àå¼öÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç° Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ³» ¸öÀ» ÁöÄÑ ÁÖ´Â ¿ì¸® °¡Á· °Ç° ÁÖÄ¡ÀÇ
ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ëÀÇ °Ç°°ü¸®´Â ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ¸·Î ½ÃÀÛÇ϶ó!
ÀÚ¿¬ÀÇÇп¡¼ ãÀº Æò»ý Å« º´ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ »ç´Â ºñ°á!
Áúº´ÀÇ ½Ã´ë, ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÌ ´äÀÌ´Ù
2020³â Àηù¸¦ ´ë°øȲ¿¡ ¸ô¾Æ³ÖÀº Äڷγª19ÀÇ °øÆ÷°¡ ¿©ÀüÈ÷ À§¼¼¸¦ ¶³Ä¡°í ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã Àü ¼¼°èÀû Áúº´ ´ëÀ¯ÇàÀÇ ½Ã´ë¸¦ ¿¹°íÇÏ´Â ½ÅȣźÀ̶ó°í Á¶½É½º·¹ °æ°íÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ WHO´Â Àΰ£¸é¿ª°áÇ̹ÙÀÌ·¯½ºÃ³·³ ¿µ¿øÈ÷ ¼Ò¸êÇÏÁö ¾Ê°í ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °¨¿°º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®¿£µ¥¹Í¡¯ÀÌ ¿Ã °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀ» ³»³õ±âµµ Çß´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¿ì¸®´Â ³¡¾øÀÌ µÇÇ®À̵Ǵ ¿Â°® Áúº´°ú Èû°Ü¿î ¾¾¸§À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾î·Á¿î ¼÷Á¦¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ »óȲ¿¡¼ Áß¿äÇÏ°Ô ºÎ°¢ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸® ÀÎü°¡ º»·¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÈûÀÎ ¡®¸é¿ª¡¯ÀÌ´Ù. ¸é¿ªÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ±º´ë´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ±âº» ¼öÁØÀÇ º´·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸ À¯»ç½Ã¿¡ ´ëÆø Áõ°¡ÇØ Áúº´°ú ÀüÀïÀ» Ä¡¸¥´Ù. ¸é¿ªÀÌ °ÇÒ¼ö·Ï Áúº´À» À̱â´Â ÈûÀÌ °Çϳª Æò¼ÒÀÇ ½Ä½À°üÀÌ À߸øµÇ¾ú°Å³ª ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¸é¿ªÀÌ ¾àÇØÁ® Áúº´¿¡ ´ëÇ×ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·± Æ´À» Ÿ°í °¨±â³ª ½ÅÁ¾ ÀÎÇ÷翣ÀÚ, °¢Á¾ °¨¿°¼º Áúº´ÀÌ Ãĵé¾î¿À¸é ¿ì¸® ¸öÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇ×ÇÒ ÈûÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© º´¿¡ °É¸®±â ½¬¿öÁø´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº ÀÎüÀÇ »ý¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼¼¼¼ÇÑ ¹°ÁúÀ» º¸ÃæÇØ ÁÜÀ¸·Î½á ÀÎü°¡ º»·¡ºÎÅÍ °¡Áö°í ÀÖ´Â Ä¡À¯·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â Çй®ÀÌ´Ù. Çö´ëÀÇÇаú »ýÈÇп¡ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ÀÖ¾î ÇÑÀÇÇÐÀ̳ª ¹Î°£¿ä¹ý°ú´Â Å©°Ô ´Ù¸£´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ Ã³¹æ¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Áï, ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ¼ººÐÀÌÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé°Å³ª ÀÎü »ý¸®ÀÛ¿ë ÀúÇÏ µîÀÇ ¹®Á¦·Î ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¿ÜºÎÀûÀ¸·Î º¸ÃæÀ» ÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍµéÀ» Ä£ÀÎüÀû ÀÚ¿¬¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© º¸ÃæÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº º´À» º´ ÀÚü·Î¸¸ º¸Áö ¾Ê°í º´À» °¡Áø »ç¶÷ÀÇ ¸ö »óŸ¦ Á¶È·Ó°Ô »ìÇÇ´Â ÅëÇÕÀû Â÷¿øÀÇ ÀÇÇÐÀÌ´Ù. ±×·¡¼ Áõ»ó¸¸ ¾ø¾Ö´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» µÎÁö ¾Ê°í ¸öÀÇ Ä¡À¯·ÂÀ» ³ô¿© º´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°À» À¯Áö, Áõ°ÇÏ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù. Áï, º´ÀÇ Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ¿¹¹æÀ», Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⺸´Ù ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ´Ù. ¿ì¸® ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» °ü¸®ÇÏ°í µ¹º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇØ Áشٴ Á¡¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÇ ¡®¹Ì·¡ÀÇÇС¯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ë¿¡ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀÇ ´ëÇ¥ Áúȯ°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¿¬ÀÇÇРó¹æÀ» ÇÑ´«¿¡
ÀÏÂïÀÌ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ °¡´É¼º¿¡ ´«¶á ÀúÀÚ´Â Áö³ ¼ö½Ê ³â°£ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÏ´Â Æ´Æ´ÀÌ ¼¼°èÀûÀÎ ÀÓ»ó½ÃÇè°ú ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Á¶»ç¡¤¿¬±¸ÇÏ´Â ÇÑÆí, ij³ª´Ù¡¤µ¶ÀÏ¡¤¹Ì±¹ Àü¿ªÀ¸·Î ¼¼¹Ì³ª¸¦ ´Ù´Ï¸ç ÃֽŠÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇß´Ù. ¶Ç ȯÀڵ鿡°Ô °¡Àå È¿°ú ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» ã±â À§ÇØ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Àü¹®È¸»çµéÀÇ Æ÷¹Ä·¯¸¦ ÀÏÀÏÀÌ Á¶»ç, ºñ±³ÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡µµ ½¢ÇÏ°Ô ¹Ýº¹ ½ÇÇèÇß´Ù. 2010³â óÀ½ Ãâ°£µÈ ÀÌ·¡ ¼â¸¦ °ÅµìÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ¾Æ ¿Â ÀÌ Ã¥ ¡¶³» ¸ö ³»°¡ °íÃÄ ¾´´Ù¡·´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀúÀÚÀÇ Æò»ý¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸°¡ ¿À·ÔÀÌ Áý¾àµÈ ¿ªÀÛÀ¸·Î, ±¸°£¿¡ ´ã±ä ÀϺΠ³»¿ëÀ» ¼öÁ¤ÇÏ°í ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹Ý¿µÇØ »õ·Ó°Ô Æì³½ °³Á¤ÆÇÀÌ´Ù. Àü ¼¼°è ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸ ±â°ü¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ °ü·Ã ½ÇÇèÀÌ ÁøÇà ÁßÀÌ¸ç ±×¿¡ µû¸¥ ó¹æ°ú ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦ÀÇ Áß¿ä ³»¿ëµµ °è¼ÓÇؼ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÃÑ 3±ÇÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Ã¸®Áî Áß µÎ ¹ø° ±ÇÀÎ ¡®ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦ »ó¼¼ È¿´É¡¯ ÆíÀº °¢Á¾ ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ³î¶ó¿î È¿´ÉÀ» ½ÇÇè°ú °úÇÐÀû ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦°¡ ¾î¶² Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̸ç, ¾î¶»°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀºÁö¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØ ³õ¾Ò´Ù. ¿¬°üµÈ °Ç° Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£¸íÇÑ ¹é°ú»çÀü½Ä ±¸¼ºÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î È°¿ëµµ ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀº °³°³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í Áõ»ó, ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇü µî ÀüüÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ±íÀº °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Ä¡·áÇϱ⠶§¹®¿¡, ½Ä»ýÈ°°ú Èí¿¬, À½ÁÖ µî ¿À·£ »ýÈ°½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±ä ¸¸¼º ÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çѱ¹ÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °üÀý¿°, º¯ºñ, °¢Á¾ ¿©¼º Áúȯ µî¿¡¼µµ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³»´Â »ç·Ê°¡ ¹«¼öÈ÷ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Ä¡·áÁ¦¶ó°í Çؼ ¹«Á¶°Ç ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, ´©±¸³ª ¶È°°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿Ã¹Ù¸¥ »ó½Ä°ú ±âÁØÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ º´ÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü·ÃÇØ ÁÙ°ð °Á¶ÇÏ´Â ¸»Àº ¡®Ä¡¿ìÄ¡°Å³ª ¸ðÀÚ¶÷ ¾øÀÌ¡¯´Ù. °í¸£°í ±ÕÇü ÀÖ´Â ¼·Ãë´Â ºñ´Ü À½½ÄÀ̳ª ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦¿¡¸¸ ±¹ÇÑµÈ Á¶°ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ö°ú ÀÚ¿¬ÀÇÇп¡ °üÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¿Í Áö½Ä¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ´ÄÁö ¾Ê°í ¿µ»ýÀ» ´©¸®°Ô ÇÏ´Â ¾àÀº ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¸öÀÌ ´Ä´Â ¿øÀΰú °úÁ¤À» Á¤È®È÷ ¾Ë¸é À̸¦ ¾î´À Á¤µµ ¿ÏÈÇÒ ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ±×Àú ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÌÀ¯µµ ¸ð¸£°í ¸Ô°Å³ª ³²ÀÌ ¸»ÇÏ´Â °Ç° Á¤º¸¸¦ ¹«Á¶°Ç ¸Í½ÅÇÑ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡¶³» ¸ö ³»°¡ °íÃÄ ¾´´Ù¡·´Â ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸é¿¡¼ ÁÁÀº ±âÁØÁ¡À» Á¦½ÃÇØ ÁØ´Ù. °¡Á¤¿¡ µÎ´Â »óºñ¾àó·³ ´Ã °ç¿¡ µÎ°í, °ü·Ã ³»¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇØÁú ¶§¸¶´Ù ÀÌ Ã¥À» ²¨³»¾î Àб⸦ ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ÇÑ °ÉÀ½ ³ª¾Æ°¡ Æò¼Ò Ã¥¿¡ ½Ç¸° ³»¿ëÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ½ÇõÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª ½º½º·Î ÀڽŰú °¡Á·ÀÇ °Ç°À» °³¼±ÇÏ°í Áúº´À» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó È®½ÅÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÇõÀ̾߸»·Î ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ëÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¸Ó¸®±Û
ÀÏ·¯µÎ±â
1 °¨¸¶¸®³î·»»ê
2 °¨ÃÊ
3 °È²
4 ±¸±¼
5 ±Û·çÄÚ»ç¹Î
6 ±Û·çŸ¹Î
7 ±Û·çŸƼ¿Â
8 ±ëÄÚ
9 µõ
10 ¸¶±×³×½·
11 ¸á¶óÅä´Ñ
12 ¹ö¹ö¸°
13 º£Å¸½ÃÅ佺Å×·Ñ
14 º£Å¸Ä«·Îƾ
15 º¹ÇÕ¸®³î»ê
16 ºê·Î¸á·¹ÀÎ
17 ºí·¢ÄÚÈ£½¬
18 ºñŸ¹Î A
19 ºñŸ¹Î B6
20 ºñŸ¹Î B12
21 ºñŸ¹Î C
22 ºñŸ¹Î D
23 ºñŸ¹Î E
24 ºôº£¸®
25 ¼¿·¹´Ï¿ò
26 ¼ÒÀå±Õ, ´ëÀå±Õ
27 ½ºÇǷ긮³ª
28 ½Ç¸®¸¶¸°
29 ½ÜÀÌ
30 ¾Æ¸£Áö´Ñ
31 ¾Æ¸¶¾¾
32 ¾Æ¼¼Æ¿½Ã½ºÅ×ÀÎ
33 ¾Æ¼¼Æ¿Ä«¸£´Ïƾ
34 ¾Æ¿¬
35 ¾ËÆĸ®Æ÷»ê
36 ¿±»ê
37 ¿À¸Þ°¡-3¿ÀÀÏ
38 ÀÌÇÁ¸®Çöóº»
39 öºÐ
40 üÀ̽ºÆ®Æ®¸®º£¸®
41 Ä®·ý
42 Ä®½·
43 Ä®½·±Û·çÄ«·¹ÀÌÆ®
44 Äɸ£¼¼Æ¾
45 ÄÚ¿£ÀÚÀÓÅ¥ÅÙ
46 Å©·£º£¸®
47 Å©·Î¹Ì¿ò
48 Å°Åä»ê
49 ÆÇÅ×ƾ
50 Æ÷µµ¾¾ ÃßÃâ¹°
51 Æ÷½ºÆÄŸÀ̵ôÄݸ°
52 Æú¸®ÄÚ»ç³î
53 ÇÁ·ÎÆú¸®½º
54 È£¼Õ
55 Ȳüȣ¸£¸óÅ©¸²
56 Èä¼± ÃßÃâ¹°
57 DGL
58 DHEA
ã¾Æº¸±â
º»¹®Áß¿¡¼
°¨ÃÊ´Â Ç÷¾Ð¾à, ´ç´¢¾à, Àν¶¸°, ÇÇÀÓ¾à, Ç׿ì¿ïÁ¦, ºÎÁ¤¸Æ¾à, ½ÉÀå¾à, ¼³»ç¾à, ÀÌ´¢Á¦, Ç×ÀÀ°íÁ¦, Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. -p.27
±ëÄÚ´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, Áßdz, ¹é³»Àå µîÀÇ ¿¹¹æ°ú °³¼±¿¡ Æø³Ð°Ô ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µ¶ÀÏ¿¡¼´Â ±ëÄÚ¸¦ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡·á¾àÀ¸·Î Çã°¡ÇßÀ» Á¤µµ·Î ´ë³ú Ç÷¾×¼øȯ °³¼±¿¡ ¶Ù¾î³ª°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇнÀ´É·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. -p.44
ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇØ Áְųª Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ³ôÀ̰ųª º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ´Â µîÀÇ ¿©·¯ ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦µéÀÌ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â ¿©±â¿¡ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦Çϴ Ȳüȣ¸£¸óÅ©¸²°ú ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µõ(DIM), Ä®½·±Û·çÄ«·¹ÀÌÆ®¸¦ Ãß°¡Çϸé ÈξÀ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. -p.51
»ç¶÷Àº ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡¼ º¹Á¦µÇ´Â DNAÀÇ ÁúÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁ® ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ºñŸ¹Î B12(vitamine B12)´Â ¿±»ê°ú ÇÔ²² DNA, RNA¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ°í °Ô³ð(genome)À» °Ç½ÇÇÏ°Ô À¯Áö½ÃŲ´Ù. ¶Ç ½Å°æÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿¡³ÊÁö »ý»ê¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B12¿Í ¿±»êÀ» ¡®Çö´ëÆÇ ºÒ·ÎÃÊ¡¯¶ó°í ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯´Â, À̵éÀÌ DNA °Ô³ðÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. -p.98
»ç¶÷Àº Ç÷¾×°ú ü¾×À» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ¸é »ý¸íÀ» Áö¼ÓÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ Ä®½·(calcium)ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀº Ç÷¾×À» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï, Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ä®½·Àº Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÑ ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ü¾×À» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´Ù. Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Ä®½·¾çÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ºÎÁ·ÇÏ¿© ü¾×ÀÌ »ê¼ºÀÌ µÇ¸é °ð¹Ù·Î ºÎ°©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ »ÀÀÇ Ä®½·À» Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ¿© ü¾×À» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ÀÌó·³ Ç÷¾×¿¡ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »À¿¡¼ Ä®½·À» »©³» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. -p.228
40´ë Á߹ݺÎÅÍ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¿îµ¿À» Çصµ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ȯÀÚ¿¡°Ô Æ÷µµ¾¾ ÃßÃâ¹° 100mgÀ» 2ĸ½¶¾¿ 3°³¿ù°£ º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 210¿¡¼ 180À¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù. ¶Ç Æ÷µµ¾¾ ÃßÃâ¹°À» º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼ ÇÇ°ïÀÌ ´úÇØÁ³´Ù´Â ȯÀÚµµ ¸¹¾Ò´Ù. -p.270
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¹Ì±¹ ÇÑÀÇ»ç ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Àü¹®°¡·Î, ÇöÀç Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ ¿¬±¸¿Í Àú¼úÈ°µ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ Áý¾ÈÀº ºÎÄ£À» ºñ·ÔÇØ Çü°ú µ¿»ý, ±×µéÀÇ ¹è¿ìÀÚ±îÁö ±×¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¿Â°¡Á·ÀÌ ¼¾çÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÀÇ»çµéÀÌ´Ù. ±×ÀÇ ºÎÄ£Àº ÀÏÂïÀÌ <üÁúÀ» ¾Ë¸é °Ç°ÀÌ º¸ÀδÙ>¸¦ Æì³½ »ç»óÀÇÇÐ ±ÇÀ§ÀÚ ÀÌ¸íº¹ ¹Ú»ç·Î ¼¿ï´ë ÇغÎÇб³¼ö ½ÃÀý 40¿©³â °£ ¾Î¾Æ¿Â À§À庴À» »ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î ´Ü¹ø¿¡ Ä¡·áÇÑ ÈÄ »ç»óÀÇÇÐÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®´Â µ¥ ¾ÕÀå¼± °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¹æÇÐ ¶§¸¶´Ù ¾Æ¹öÁö º´¿ø¿¡¼ ¿¬±¸¸¦ µµ¿ì¸ç ÈÄ°èÀÚ ¼ö¾÷À» ÇÑ ±×¿¡°Ô ºÎÄ£Àº ÇÑÀÇÇÐ °øºÎ¸¦ ±ÇÇß°í, ±×´Â ÇÑÀÇÇÐÀ» ¼ ¾çÀÇÇÐ ÂÊÀ¸·Î Á» ´õ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ±Ô¸íÇØ º¸°Ú´Ù´Â ¿ÀǸ¦ ¾È°í ÇÑÀÇ´ë¿¡ µé¾î°¬´Ù. ¹Ì±¹ ÇÑÀÇ´ë¿¡¼ ÀÔÇкÎÅÍ ÁÙ°ð Àü °ú¸ñ ¸¸Á¡À¸·Î ¼ö¼®Á¹¾÷À» ÇßÀ¸³ª ÇÑÀÇÇÐ ¶ÇÇÑ ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº Àǹ®Á¡À» ³²°å°í, ±× ºÎÁ·ÇÔÀº ¡®ÀÚ¿¬ÀÇÇС¯À» °øºÎÇÏ¸é¼ Ã¤¿öÁ³´Ù. ¼¾çÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÑ ¾Æ¹öÁö°¡ ±× ºÎÁ·ÇÔÀ» ÇÑÀÇÇп¡¼ º¸¿ÏÇß°í, ÇÑÀÇÇÐÀ» °øºÎÇÑ ¾ÆµéÀº °Å±â¼ ä¿öÁöÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀ» ÀÚ¿¬ÀÇÇп¡¼ ãÀº ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿©·¯ºÐÀº ´ë¸¦ ÀÌÀº ¿¬±¸¿Í ¿À·£ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ³î¶ó¿î ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ºñ¹ýÀ» ¸¸³¯ ¼ö °ÍÀÌ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 3±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 3±Ç)
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.