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책소개
세계 최장수국 일본의 무병장수 비법 『니시건강법』. ‘왜 니시건강법인가’, ‘니시건강법이 말하는 잘먹고 잘사는 법’, ‘누구나 할 수 있는 니시건강법’, ‘니시건강법으로 스스로 고친다’를 주제로 니시건강법을 소개한다.
목차
역자 서문_ 전인의학은 21세기 세계의학의 흐름
1부. 왜 니시건강법인가
01. 왜 지금 니시건강법을 말하는가
02. 니시선생이 스스로 건강법을 창안하기까지
03. 증상이라는 자가치유법
04. 병을 키우는 현대의학
2부. 니시건강법이 말하는 잘먹고 잘사는 법
01. 니시건강법의 4대원칙
02. 척추가 바로서야 건강이 선다.
03. 발은 인체의 주춧돌
04. 숙변은 만병의 근원
05. 피부를 숨쉬게 하자
06. 혈액순환의 비밀병기 글로오뮈
07. 건강한 정신, 건강한 몸
08. 영양과잉이 문제되는 현대인의 식생활
09. 병을 치료하고 건강을 지키는 생채소즙
10. 하루 2L의 물로 건강을 지키자.
11. 비타민의 왕 비타민 C
12. 산과 알칼리의 균형을 맞추자
13. 1일 2식으로 활기찬 하루를
3부. 누구나 할 수 있는 니시건강법
01. 니시건강법의 6대법칙
02. 자면서 병을 고치는 평상침대
03. 경추의 부탈구를 고치는 딱딱한 베개
04. 금붕어운동
05. 혈액순환을 돕는 모관운동
06. 합장합척운동
07. 배복운동
08. 나체욕과 냉온욕
09. 발의 단련법
4부. 니시건강법으로 스스로 고친다
01. 감기
02. 아토피성 피부염
03. 당뇨병
04. 고혈압과 동맥경화
05. 심장병
06. 위염과 위궤양
07. 결석증
08. 류머티즘
09. 암
10. 산부인과 질병
11. 알츠하이머형 치매
12. 간질환
13. 전염병에 걸리지 않는 생활법
저자소개
| 생년월일 | 1922 |
|---|
1922년 일본 야마나시 현 출생, 일본 홋카이도 대학 의학부 졸업, 의학박사, 도쿄 와타나베 의원 원장, 니시의학연구소 소장, 니시의학사교회 회장, 1957년 도쿄에서 개업, 니시건강법으로 치료를 계속하여 현재에 이르렀다. 일찍부터 대중요법에 치우친 현대의학에 의문을 품고, 생체에 갖추어진 자연치유력에 착안, 홀리스틱의학의 선구자로서 약에 의존하지 않는 독특한 의료활동을 실천했다. 동서고금의 의학 지식에도 정통한 자연의학의 세계적 권위자이다. 40여 년간 '아침식사를 뺀 1일 2식' 등 식의 개선을 중심으로 하는 니시건강법으로 현대의학에서 버림받은 수많은 난치병 환자들을 구해왔다. 그 수는 현재까지 수만명에 이른다. 미국·중국·내몽골·한국·브라질·이스라엘 등지에서 수차례 강연하였고, 현지어로 번역된 많은 저서는 큰 반향을 불러일으키고 있다.
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청암 김흥국. 부산 동래고보 4년 재학중 건강악화로 독학으로 일본어 한학 등을 수학하였고, 이후 일본 유학을 떠났다. 금강직물·부산방직근무, 한창모직 대표를 역임하였으며, 1965년 다시 건강악화로 자연건강법을 배웠다. 천일 단식원·송정단식원을 운영한 바 있으며, 한학륜, 배성권 등과 한국자연건강회를 주도적으로 이끌었다. 1995년 2월~2000년 3월 한국 자연건강회 회장, 한국 자연건강학회 이사, 고문을 거치며, 각탕기·녹즙기 등을 개발했다. 저서로 '식은 운명을 좌우한다', '소식이 건강의 원점', '암의 예지·예방과 치료법' 등이 있다.
| 생년월일 | 1958 |
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1958년 경북 예천 출생. 충북대학교에서 문학을, 대학원에서 병원행정학 전공, 대학재학 중 전국 7개 대학문학상 수상, 1984년 중앙일보 '문예중앙' 신인상 수상으로 등단, 1984년부터 의학전문기자를 거쳐 현재 건강신문 발행인 겸 대표, 인터넷 건강신문kksm.co.kr 대표, 의료평론가, 국내 외 수많은 명의·명한의사·명약사 등과 자연요법(대체의학) 전문가들을 만나면서 비법·비방 등을 기록해 오고 있다. 저서로는 '탱자나무울타리'(나남출판사), '김과장과 이대리'(중앙일보사), '한국자연의학개론'(건강신문사), '한국의료실태보고서'(건강신문사), '중국 5천년의 비전건강법'(건강신문사) 등이 있다. 숙명여대 범대학 문학상. 전남대 용봉문학상. 충북대 개신문학상.
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