건강관리 분야에 전체 297개의 상품이 있습니다.
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내 몸 습관 : 우리 가족 아프지 않게, 홈 통증 백과 (양장)
황윤권 | 에이미하우스 | 2017.12.29
29,000원 | 26,100원 (10%↓) + 1,450P (5%)
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기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5

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지방을 태우는 몸 : 저탄수화물 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
원제 :KETO CLARITY
지미 무어(Jimmy Moore), 에릭 C. 웨스트먼(Eric C. Westman, MD) | 양준상 감수 | 이문영 | 라이팅하우스 | 2017.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.2점 I 리뷰 2건 I 평점 7건 I 조회수 1,351건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 [지방을 태우는...

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마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
원제 :Meal of the Forties
모리 다쿠로 | 박재현 | 반니라이프 | 2016.11.30
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 6건 I 평점 41건 I 조회수 3,912건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다!다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다.우리 몸속 물질대사의 효율성이 떨어졌기 때문이다.누구나 알고 있는 것 같지만 제대로 알고 있는 사람은 없는 기적의 10가지 식사법!

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아파도 괜찮아 : 당신에게 필요한 치유와 회복의 선물
진정주 | 행복에너지 | 2018.02.01
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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‘조금 특별한 약국’을 통해 ‘일상적인 고통’을 치유하다문명과 의학이 발전하면서 과거 인류의 생명을 위협하던 수많은 병들이 치료되어 이제는 이름조차 낯선 시대가 되었다. 하지만 그럼에도 불구하고 아직도 많은 사람들이 다양한 종류의 병으로 고통 받고 있다. 발달한 현대 의학조차도 원인을 밝혀내지 못하거나, 혹은 치료할 수 있는 마땅한 방법을 찾지 못한 ...

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지방의 누명 : MBC 스페셜
정명일 감수 | MBC 스페셜 '지방의 누명' 제작진 편저 | 홍주영 | 이영훈 감수 | DKJS(지식플러스) | 2017.01.11
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
대한민국을 들썩이게 한 ‘건강한 논란’, 지방의 누명이 낱낱이 벗겨진다.[지방의 누명]은 MBC 스페셜 방송 화제작 '지방의 누명' 제작진이 출간한 도서이다.지긋지긋한 비만과 대사질환 걱정을 말끔히 날려주는 국내 최초의 지침서가 될 것이다. 혁신적인 이론과 놀라운 성공사례, 궁금증을 풀어주는 친절한 Q&A, 쉽게 만들어 먹는 다양한 레시피 등 저탄수화...

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우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 건강백서 : 여성 건강을 위한 냉증 치료 생활요법!
[한 권으로 읽는 상식&비상식 시리즈]
신도 요시하루 | 고선윤 | 중앙생활사 | 2018.10.20
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
* 여성 건강을 위한 냉증 치료 생활요법! * 불임증, 자궁근종, 갱년기장애, 유방암 등 여성 질환 치료법! 이 책에서는 냉기가 우리 몸에 해로운 이유와 질병 치료에 효과적인 이유, 나아가 몸의 냉기제거뿐만 아니라 스트레스, 이기심, 탐욕 등 이른바 마음의 냉기제거도 건강을 위해 중요함을 강조한다. 또 반신욕, 양말 겹쳐 신기, 소식 등 일상생활 속에...

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하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다
세브란스병원 영양팀, 안철우 | 중앙북스 | 2016.11.10
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 대표적인 생활 습관병 당뇨병. 안타깝게도 완치할 수 있는 치료법이 아직까지 없다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼아 생활 습관을 바로 잡는다면 발병 전보다 더 건강하게 살 수 있다. 제2형 당뇨병은 식습관 관리만으로도 정상 혈당을 유지할 수 있다는 연구 결과가 있다. 이...

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체온 1도 : 암, 고혈압, 당뇨 잡는
선재광 | 다온북스 | 2015.04.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
대한민국 피해독 전문 한의사이자 고혈압 전문인 선재광 원장은 그동안 고지혈증, 당뇨병, 암, 뇌경색, 심근경색, 비만 등 각종 만성질환인 생활습관병으로 고생하는 환자들을 치료하며 이들의 근본 치료를 위해서는 정상 체온과 깨끗한 피의 절실함을 깨달았다. 그는 체온 상승만으로 어떻게 암, 고혈압, 당뇨를 극복할 수 있는지 연구한 끝에, 누구나 쉽게 냉기를...

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영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
원제 :YOUNGER
새라 고트프리드(Sara Gottfried) | 정지현 | 움직이는서재 | 2017.10.30
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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하버드와 MIT 출신의 의사이자 과학자가 제시하는 라이프스타일 의학과 첨단 노화 과학에 기초한 최초의 책! 7주 투자로 나이 10년을 되돌리는 유전자 리셋 프로그램 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자 컨트롤 방법! 의료 과학의 발달로 평균수명이 늘어나자 우리는 좀 더 행복해질 거라고 생각했다. 그러나 결국 창조성 없는 노년기만 늘어나게 되자 모두...

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혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게!
권승원(Seungwon Kwon) | 이케타니 토시로 | 청홍 | 2018.08.10
[사은품] 본 도서 구매시, 모나미 카툰 볼펜 증정 (포인트차감)
13,700원 | 12,330원 (10%↓) + 680P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“치료는 의사의 몫이다. 하지만 몸 관리는 환자의 몫이다.”사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다고 한다. 우리가 늙지 않을 수는 없지만 적절하게 생활습관을 유지하면 혈관 노화가 빨리 오지 않게 할 수는 있다. 이를 위해서는 이 책에서 설명하는 NO(일산화질소)에 대해 잘 이해하고 NO의 기능을 촉진하는 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 이미...
[지상사] 혈관을 단련시키면 건강해진다 출간 이벤트

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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 | 이선정 | 북라이프 | 2016.09.26
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
건강하고 행복한 인생을 위한 단 하나의 강력한 원칙, 걷기!이 책은 총 4장으로 구성돼 있다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대신 약물을 맹신하는 사회적 분위기와 제약회사의 이기주의를 지적하고, ...

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별난 치과 의사의 키 처방전
유준곤 | ART MAKER | 2012.03.01
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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별난 치과 의사의 키 처방전치과의사인 저자 자신이 희귀한 병을 앓게 되면서 얻게 된 전신적 건강을 바탕으로 한 치료법을 소개한 책. 일단 영양 불균형 상태를 정확히 파악하면 모든 신체적 문제점을 해결할 수도 있다는 점에 착안한 필자는 풍치, 탈모, 키성장 등에 대한 대책과 '어린이 영양관리 프로젝트' 등의 내용을 다루고 있다.

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케틀벨 심플 앤 시니스터
원제 :Kettlebell Simple & Sinister
파벨 차졸린 | 황현지, 최현진 | 대성의학사 | 2016.12.05
18,000원 | 17,100원 (5%↓)
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건강 체질 밥상 : 음식으로 낫지 않는 질병은 없다! 한의사 김수경의 체질을 다스리는 건강법
김수경 | 넥서스BOOKS | 2016.11.10
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건 I 조회수 219건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
얄팍한 식탐을 충족시키는 대신 담담한 맛으로 가족 건강을 지키는 착한 밥상. 매끼 양질의 지 방과 변형되지 않은 단백질, 그리고 소량의 탄수화물과 적당한 양의 채소가 소화와 질병 예방에 쓰이는 소화 효소의 소비를 최소화하여 피로를 해소하고 질병을 예방한다. 하루아침에 식습관을 바꾸는 일은 어렵다. 하지만, 매일 먹는 음식이 우리 몸을 어떻게 변화시키는...

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성공적인 노년을 위하여 1
[성공적인 노년을 위하여 시리즈]
박종한 | 점자 | 2010.08.23
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
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성공적인 노년을 위하여 2
[성공적인 노년을 위하여 시리즈]
박종한 | 점자 | 2010.08.23
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
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매일 10초 눈 운동 : 깜짝 놀랄 정도로 눈이 좋아진다!
[Daily 시리즈]
히비노 사와코 | 하야시다 야스타카 감수 | 박현아 | 더디퍼런스 | 2018.05.10
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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스마트폰 노안!단 10초, 간단한 눈 운동과 지압으로 좋아진다!최근 20~30대 젊은 층에서 ‘스마트폰 노안’이 증가하고 있다. 일반적으로 40대 중반부터 나타나는 노안 증상이 스마트폰 사용 증가로 점점 연령층이 낮아지는 추세이다.일본에 안과 의사이자 눈 관련 서적 베스트셀러 저자인 히비노는 단 10초의 운동으로도 계속 하다 보면 놀랄 정도로 효과가 ...

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호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀
원제 :健康, 在於呼吸之間
음슈옌 | 이소희 | 일요일 | 2018.05.02
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백년 건강을 좌우하는 호흡법!각종 질병과 고통의 원인은 호흡에 있다인간은 첫 번째 숨을 들이마시며 생을 시작하고, 마지막 숨을 내뱉으며 생을 마감한다. 이처럼 호흡은 문자 그대로 생명의 근원이자 평생 건강을 결정짓는 요소다. 그러나 한국 특유의 ‘빨리빨리’ 문화 속에서 스트레스와 과로에 시달리는 통에 많은 사람들이 항시 긴장한 채 가쁜 숨을 몰아쉬곤 ...

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텔로미어 : 노벨의학상이 찾아낸 불로장생의 비밀
마이클 포셀(Michael Fosse), 그레타 블랙번(Greta Blackburn), 데이브 워이내로우스키(Dave Woynarowski) | 심리나 | 쌤앤파커스 | 2013.09.12
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
“세계 최초로 공개되는텔로미어 항노화 프로젝트” 노벨의학상으로 검증받은 텔로미어,베일에 싸여 있던 불로장생의 비밀을 밝혀내다2009년 10월 5일, 노화 연구의 새 지평을 연 3명의 생물학자에게 노벨의학상이 수여되었다. ‘텔로미어’가 유전자를 보호하며, 인간의 수명과 암 발병에 깊이 관여함을 밝혀낸 공로였다. 염색체 끝자락에 붙어 있는 텔로미어라는 ...

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항상 피곤한 당신을 위한 만성피로 극복 프로젝트
[명강사 시리즈]
이동환 | 대림북스 | 2013.04.15
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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만성피로, 더 이상 참지 말고 홀가분하게 극복하자!잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?특별히 문제가 없는데 왜 내 몸은 활력이 없고, 자주 피로하고, 여기저기 아픈 것일까? 내 몸이 어딘가 잘못되었다는 것을 느끼고는 있지만, 질병으로 진단되지 않는 경우가 많다. 축 처져 있는 상태가 계속되다 보니 사람들은 게으르다고 생각하거나 꾀병을 부린다고 생각한...

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