건강관리 분야에 전체 303개의 상품이 있습니다.
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마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
원제 :Meal of the Forties
모리 다쿠로 | 박재현 | 반니라이프 | 2016.11.30
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 6건 I 평점 42건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다!다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다.우리 몸속 물질대사의 효율성이 떨어졌기 때문이다.누구나 알고 있는 것 같지만 제대로 알고 있는 사람은 없는 기적의 10가지 식사법!

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사소하지만 쓸모 있는 뇌 사용법 : 당신의 뇌를 사용할 사람은 오직 당신뿐
[사소하지만 쓸모 있는 시리즈]
미셸 시메스(Michel Cymes), 파트리스 롬덴(Patrice Romedenne) | 미메시스 | 2018.12.25
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
프랑스 국민 의사, 미셸 시메스의 뇌를 관리하고 사용하는 간단명료한 65가지 방법프랑스인이 가장 신뢰하는 의사이자 건강 분야 베스트셀러 작가인 미셸 시메스의 [사소하지만 쓸모 있는 뇌 사용법Votre cerveau]이 미메시스에서 출간되었다. 전작 [사소하지만 쓸모 있는 건강법]으로 독자들의 성원을 받았던 그는 현대인에게 여전히 미궁으로 여겨지는 신체...

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안현필의 삼위일체 건강법 3 : 안현필 전작과 미발표 원고 합본 개정판
[안현필의 삼위일체 건강법 시리즈]
안현필 | 썰물과밀물 | 2018.01.30
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책에서 소개하는 건강법은 안현필 선생이 몸소 겪은 피눈물의 역사다. 선생의 두 형은 폐결핵으로 18세, 17세에 요절했고, 두 형을 치료하다가 집안은 풍비박산이 나고 말았다. 13세에 일본으로 건너간 선생 또한 어려운 가정 형편으로 말미암아 신문 배달로 고학을 하다가 폐결핵에 걸리고 말았다. 이때부터 선생은 건강에 관해 연구하기 시작했다. 약을 사...

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아파도 괜찮아 : 당신에게 필요한 치유와 회복의 선물
진정주 | 행복에너지 | 2018.02.01
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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‘조금 특별한 약국’을 통해 ‘일상적인 고통’을 치유하다문명과 의학이 발전하면서 과거 인류의 생명을 위협하던 수많은 병들이 치료되어 이제는 이름조차 낯선 시대가 되었다. 하지만 그럼에도 불구하고 아직도 많은 사람들이 다양한 종류의 병으로 고통 받고 있다. 발달한 현대 의학조차도 원인을 밝혀내지 못하거나, 혹은 치료할 수 있는 마땅한 방법을 찾지 못한 ...

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법 : 세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 '몸'과 '뇌'를 최...
원제 :スタンフォード式 疲れない体
조해선 | 야마다 도모 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.01.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 ‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바꾸는 법이 책은 스탠퍼드 대학교 스포츠의학센터 디렉...
[전사]1월 사은품_오늘 CHECK!

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지방을 태우는 몸 : 저탄수화물 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
원제 :KETO CLARITY
지미 무어(Jimmy Moore), 에릭 C. 웨스트먼(Eric C. Westman, MD) | 양준상 감수 | 이문영 | 라이팅하우스 | 2017.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 [지방을 태우는...

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음식을 처방해드립니다 : 건강을 지키는 완벽한 식탁 이야기
원제 :Food Pharmacy
리나 네르트뷔 아우렐(Lina Nertby Aurell), 미아 글라세(Mia Clase) | 김성훈 | 반니 | 2018.04.06
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“50만 명 넘는 구독자를 가진 스웨덴 블로그의 건강 레시피!”9가지 음식으로 내 몸을 살리는 항염증 식사법!▼ 당신의 몸속 세균을 위한 음식을 처방해드립니다“건강한 삶은 건강한 식사를 하는 데서부터 시작된다.” 이 사실은 누구나 알고 있는 불변의 진리다. 하지만 어떤 음식이 건강에 좋은지, 또 우리의 식습관 중 무엇이 잘못되어 있는지를 제대로 인식하...

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내 몸 습관 : 우리 가족 아프지 않게, 홈 통증 백과 (양장)
황윤권 | 에이미하우스 | 2017.12.29
29,000원 | 26,100원 (10%↓) + 1,450P (5%)
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하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다
세브란스병원 영양팀, 안철우 | 중앙북스 | 2016.11.10
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 0건 I 평점 12건 I 조회수 1,336건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
30세 이상 성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 대표적인 생활 습관병 당뇨병. 안타깝게도 완치할 수 있는 치료법이 아직까지 없다. 그렇다고 절망할 필요는 없다. 당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼아 생활 습관을 바로 잡는다면 발병 전보다 더 건강하게 살 수 있다. 제2형 당뇨병은 식습관 관리만으로도 정상 혈당을 유지할 수 있다는 연구 결과가 있다. 이...

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지방의 누명 : MBC 스페셜
정명일 감수 | MBC 스페셜 '지방의 누명' 제작진 편저 | 홍주영 | 이영훈 감수 | DKJS(지식플러스) | 2017.01.11
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 25건 I 평점 17건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
대한민국을 들썩이게 한 ‘건강한 논란’, 지방의 누명이 낱낱이 벗겨진다.[지방의 누명]은 MBC 스페셜 방송 화제작 '지방의 누명' 제작진이 출간한 도서이다.지긋지긋한 비만과 대사질환 걱정을 말끔히 날려주는 국내 최초의 지침서가 될 것이다. 혁신적인 이론과 놀라운 성공사례, 궁금증을 풀어주는 친절한 Q&A, 쉽게 만들어 먹는 다양한 레시피 등 저탄수화...

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혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게!
권승원(Seungwon Kwon) | 이케타니 토시로 | 청홍 | 2018.08.10
13,700원 | 12,330원 (10%↓) + 680P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 8건 I 평점 0건
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“치료는 의사의 몫이다. 하지만 몸 관리는 환자의 몫이다.”사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다고 한다. 우리가 늙지 않을 수는 없지만 적절하게 생활습관을 유지하면 혈관 노화가 빨리 오지 않게 할 수는 있다. 이를 위해서는 이 책에서 설명하는 NO(일산화질소)에 대해 잘 이해하고 NO의 기능을 촉진하는 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 이미...

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세포를 알면 건강이 보인다 : 건강유지와 치유의 바른 길
김상원 | 상상나무 | 2016.07.18
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
세포와 건강의 상관관계를 알리는 건강 보고서 음식이 약이 되고 약이 음식이 되게 하는 안내서2012년에 발행한 [세포를 알면 건강이 보인다]의 개정판으로 어떤 병이든 세포를 정상으로 회복시키는 것이 중요함을 강조하며 저자가 직접 경험한 대체의학과의 만남, 디스크, 신장병, 만성 피부질환, 자가면역질환에 대해 다루었던 부분에서 부족했던 부분과 다양한 체...

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갑상선, 면역력을 키워야 고친다 : 수술 없이 갑상선 치료하기
차용석 | 피톤치드 | 2015.09.15
14,300원 | 12,870원 (10%↓) + 710P (5%)
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기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
갑상선 건강, 여성 건강의 비법을 한 데 모았다먹고 운동하고 예뻐져라! 면역력을 기르면 갑상선을 건강하게 하는 것은 물론, 몸 전체의 건강을 지키고 젊음과 아름다움을 지킬 수 있다. 면역력을 키우는 데 가장 중요한 방법은 체질에 맞는, 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이다. 몸에 좋다고 알려진 수퍼푸드의 실체, 면역력을 기르기 위해서 섭취해야 할 음식, ...

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나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서
조앤 디클레어, 에릭 B. 라슨 | 김혜성, 김명 | 파라사이언스 | 2019.01.10
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
임상교수이자 의사이며 의료 관련 행정가이기도 한 라슨 박사와 건강 저널리스트인 데클레어는 이 책에서 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 과학적으로 제시한다. 라슨 박사는 많은 임상 데이터와 자신의 경험을 통해 노화에 따른 문제의 해결책으로 만병통치약을 제안하기보다는 라이프스타일 변화를 주장한다. 생활 속에서의 능동성, 수...

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사소하지만 쓸모 있는 건강법 : 프랑스 국민 의사 미셸 시메스의 건강 매뉴얼 119가지
원제 :Vivez mieux et plus longtemps / [사소하지만 쓸모 있는 시리즈]
미셸 시메스(Michel Cymes) | 이세진 | 파트리스 롬덴(Patrice Romedenne) | 미메시스 | 2018.06.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
모든 가정에 늘 상비해야 할 평생 건강 관리법 건강은 늘 아껴 써야 할 재산이다. 하지만 이 재산은 하루하루 눈에 띄지 않게 줄어드는 경향이 있다. 건강은 푸대접을 받으면 소리 없이 복수를 하고야 만다. 잘 대한 몸은 백배 천배로 갚고, 막 대한 몸은 무시무시한 청구서를 보낼 것이다. 이 책은 프랑스인들이 가장 신뢰하는 의사이자 지금까지 33만여 권의...

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콜레스테롤 낮추는 밥상 : 침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는
요리: 다구치 세이코 기타 | 나카야 노리아키 감수 | 요리: 이시나베 유타카 기타 | 윤혜림 | 도서출판전나무숲 | 2018.05.09
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 9건 I 평점 3건 I 조회수 320건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
- 이 책은 의사와 셰프가 함께 만든 ‘콜레스테롤을 감소하는 식사요법’에 대한 내용이다. 집필에는 현재 일본에서 판매되는 고지혈증 치료제 개발에서 큰 역할을 한 저명한 의사, 프랑스에서 요리를 공부한 셰프, 그리고 TV요리 프로그램에 출연할 정도로 유명한 또 한 명의 요리 연구가가 참여했다.- 더불어 우리가 꼭 알아야 할 ‘혈관 건강’ 정보와 의학지식...

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엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 : 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지
우다가와 겐이치 | 최시원 | 북스고 | 2017.10.20
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 9건 I 평점 5건 I 조회수 267건
기대지수 8.4 I 내용 8.4 I 재미 8.4 I 편집/디자인 8.4
이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것...

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주원홈트 플랜북 : 주원언니표 데일리 다이어트 플래너 (양장)
[주원홈트 시리즈]
김주원 | 싸이프레스 | 2016.12.07
13,500원 | 6,750원 (50%↓)
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기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
2016년 여름, 건강 분야 도서 12주 연속 1위!전국 홈트 열풍의 주역, 주원언니의 특별한 다이어트 비법!2016년 여름을 홈트 열풍으로 뜨겁게 달구었던 주원언니가 돌아왔다! [주원홈트], [주원홈트 100] 두 권의 책으로 많은 다이어터들의 유리 멘탈을 위로하고, 의지박약 병아리들의 운동 욕구를 활활 타오르게 했던 그녀의 특별한 다이어트 비법으로...

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내 몸에 독이 되는 탄수화물 : 생활습관병을 예방·개선하기 위한 당질제한식의 31가지 포인트
에베 고지 | 한성례 | 이너북 | 2015.03.19
※ MBC스페셜 '탄수화물의 경고' 연관 도서
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 10건 I 평점 4건
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출간즉시 일본 아마존 베스트셀러를 기록한 화제의 책!현대인의 4대 사망원인과 5대 질병의 원인은 '탄수화물(당질) 과다증'이었다!암, 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴, 정신질환, 당뇨병 등.......당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책!여러 가지 생활습관병, 우울증, 알레르기, 미용 등 ...

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케틀벨 심플 앤 시니스터
원제 :Kettlebell Simple & Sinister
파벨 차졸린 | 황현지, 최현진 | 대성의학사 | 2016.12.05
18,000원 | 17,100원 (5%↓)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
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