건강이야기/건강에세이 분야에 전체 1,622개의 상품이 있습니다.
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영양의 비밀
원제 :Nourishment: What Animals Can Teach Us abo...
프레드 프로벤자(Fredirck D. Provenza) | 안종설 | 브론스테인 | 2020.06.10
25,800원 | 23,220원 (10%↓) + 1,290P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
동물에게 배운 영양과 섭식에 관한 깊은 통찰을 담다!EBS 다큐 프라임 〈맛의 배신〉 출연한 프레드 프로벤자 교수의평생 연구가 담긴 영양과 건강의 바이블! 동물을 연구한 과학자들은 오래 전부터 가축은 아무 생각 없이 인간이 주는 먹이나 주변에 놓여 있는 음식을 먹는다고 확신했다. 너무 멍청해서 뭘 먹어야 몸에 이로운지, 뭘 잘못 먹으면 탈이 나는지 잘...

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힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
원제 :THE HEALING CODE
알렉산더 로이드(Alexander Loyd) | 이문영 | 벤 존슨(Ben Johnson) | 시공사(단행본) | 2013.09.05
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 42건 I 평점 59건
기대지수 9.8 I 내용 9.7 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
신이 내린 기적의 치유 설계도 '힐링 코드'이것이 만병을 치유하기 시작했다!2011년 국내 첫 출간 이래 독자들의 폭발적인 반응을 얻었던 책 [힐링 코드]의 최신 개정증보판이 출간되었다.이 책의 저자인 알렉산더 로이드 박사는 목사이자 심리학자로, 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 기적...

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근육에 힘 좀 빼고 삽시다 : 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지 | 최말숙 | 포레스트북스 | 2020.05.18
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <아이스타올> 증정 (색상 랜덤 / 포인트 차감)
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 0건 I 평점 18건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!”평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람이 없을 것이다. 그리고 통증을 해소하기 위해 마사지, 스트레칭, 근육 트레이닝 등을 해봐도 효과를 보지 못했을 것이다. 왜냐하면 지금까지 잘못된 방법으로 근육을 ...
[단독]「근육에 힘 좀 빼고 삽시다」 출간 기념 이벤트

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이기는 몸
이동환 | 쌤앤파커스 | 2020.05.15
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
우리 몸은 하나의 시스템이다!”면역력부터 세포, 미세염증, 호르몬까지 내 몸의 미시세계와 뇌, 폐, 간, 심장, 소화계, 뼈, 근육 등 주요 기관의 작동 원리그리고 먹고 자고 숨 쉬고 움직이는 섭생의 모든 것평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법쓰다...

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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면역력을 처방합니다 : 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법
정가영 | 라온북 | 2019.11.26
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 7건 I 평점 9건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이 질환들이 내 몸에 있는 면역력이 약해져서 세포...
[기획] 책다방 6탄

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알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 (반양장)
원제 :The Use of the Self
프레더릭 알렉산더(Frederick Matthias Alexander) | 이문영 | AT 포스쳐 앤 무브먼트 연구소(AT Posture & Movement) 감수 | 판미동 | 2017.01.31
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
유아인이 배운 '내 몸의 사용법'알렉산더 테크닉 창시자의 대표작, 유일한 한국어 완역본김수연 (AT 자세&움직임 교육센터 대표, 알렉산더 테크닉 국제교사)김경희 (스쿨 오브 알렉산더테크닉 디렉터, 알렉산더 테크닉 국제교사) 감수알렉산더 테크닉의 핵심은 고착화된 몸과 마음의 불균형적인 습관을 스스로 인지하여 인체의 잘못된 사용을 자제하고 원래의 상태...

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뱃살이 쏙 빠지는 식사법
에베 코지 | 김은혜 | 더난출판 | 2020.06.25
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?”내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’★아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 ★EBS 〈명의〉 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 – 강력 추천★특별 부록: 음식별 식품별 당질함량표 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 [뱃살이 쏙 빠지는 식사법]. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 ...

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어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
이의철 감수 | 존 A. 맥두걸(John A. Macdougall, MD) | 강신원 | 사이몬북스 | 2017.08.28
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’...
[기획] 책다방 10탄

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갱년기 직접 겪어봤어?
이현숙 | VITABOOKS(비타북스) | 2020.05.25
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <동서식품 도라지 작두콩차 / 구기자차> 증정 (랜덤 증정 / 포인트 차감)
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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100세 시대, 평균 폐경 나이 49세! 인생 후반부 건강은 ‘갱년기’에 달렸다“더 이상 여성 호르몬에 목매지 마라!”갱년기 치료 30년 한방부인과 명의의 갱년기 극복 가이드갱년기 증상으로 고통받고 있는 여성 중 10%만이 전문적인 치료를 받는다고 한다. 증상이 아무리 심해도 10명 중 9명은 ‘언젠간 지나가겠지’라는 생각으로 소극적 태도를 취하는 것...
「갱년기 직접 겪어봤어?」 출간 기념 이벤트

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허리디스크 수술 없이 낫기 : 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
어환 | 김영사 | 2020.05.18
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EBS 출연, 전 삼성서울병원 척추센터장24년간 척추환자 2,375명 수술, 의료과오 0건, 의료분쟁 0건 척추질환 최고 명의가 알려주는 허리디스크탈출증 수술의 오해와 진실성인의 70퍼센트가 경험하는 요통, 우리는 얼마나 잘 알고 있을까? 수술하면 낫는다는 말을 믿어도 될까? 국내 최고 척추질환 전문의가 시중에 만연하는 허리디스크 치료법들의 안정성과...

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기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 | 북드림 | 2019.10.18
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“잘 먹어야 잘 빠진다!”혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만!얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 관건이다.잘 먹는 것만으로 건강해지고 살이 저절로 빠진다!저탄고지 전문가 이영훈이 건강하고 날씬한 몸을 만드는 최고의 비법을 공개한다!건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 ...
[기획] 책다방 6탄

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유방암, 굿바이 : 두 의사가 보낸 특별한 1년
이수현, 박경희 | 봄이다 프로젝트 | 2019.06.26
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유방암 환자가 된 의사와 암치료 전문의가 함께 쓴 유방암 이야기 : 진단에서 치료까지유방암 환자가 된 의사 박경희와 종양내과 전문의 이수현이 함께 유방암 치료 과정을 담아낸 책이다. 박경희 교수(세브란스병원 알레르기내과)는 10년 전이던 레지던트 1년차, 스물여섯의 나이에 유방암 3기 진단을 받고 치료를 받으면서 환자로서 겪고 느낀 점을 솔직하게 적었...

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나는 대한민국 물리치료사다
이문환 | 책과나무 | 2016.04.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 1건 I 평점 7건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
근력이 약해서 생기는 병은 단 하나도 없다며, 수술이 절대 필요 없다고 확신하는 대학 교수 출신 박사 물리치료사의 해박한 근육에 대한 지식과 더불어 실제 임상경험을 통해 우리 몸에 대한 이해를 제대로 하길 바란다. 그리고 이 책을 통해 물리치료에 대한 여태까지의 편견을 허물고, 현대의학의 현주소를 낱낱이 파헤쳐 보자.

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운동화 신은 뇌 SPARK : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
원제 :SPARK: THE REVOLUTIONARY NEW SCIENCE OF EX...
존 레이티(John J. Ratey), 에릭 헤이거먼(Eric Hagerman) | 이상헌 | 김영보 감수 | 녹색지팡이 | 2009.09.05
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 18건 I 평점 20건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
우리의 운동을 통해 혈액이 뇌에 공급되며 뇌는 최적의 상태가 된다. 저자는 운동. 정신과 뇌가 서로 밀접하게 연계 되어 있다는 시각을 제시하여 신체가 정신에 끼치는 경이로운 사실들을 알려준다. 이제 당신의 걷기가 전혀 다른 의미로 다가 오게 될 것이다.

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절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
후나세 슌스케 | 오시연 | 보누스 | 2020.04.22
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 2건 I 평점 12건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 질병을 만드는 것이다. 그렇다면 어떻게 노화 단백질의 생성을 억제할 수 있을까? ...

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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 | 이선정 | 북라이프 | 2016.09.26
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 10건 I 평점 262건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
건강하고 행복한 인생을 위한 단 하나의 강력한 원칙, 걷기!이 책은 총 4장으로 구성돼 있다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대신 약물을 맹신하는 사회적 분위기와 제약회사의 이기주의를 지적하고, ...

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공복 : 최고의 약
원제 :「空腹」こそ最強のクスリ
아오키 아츠시 | 이주관, 이진원 | 청홍 | 2019.11.20
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 4건 I 평점 101건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
서점가에 돌풍을 일으킨 “공복”서점 직원도 실천 2주일에 – 5kg 감량원서 : 2019년9월-베스트셀러 10만부 돌파저자는 과거 직업 특성상 나름대로 식사 내용에 주의를 하고 있었다. 다만 평소 생활을 하면서 저자 자신도 모르는 사이에 과식과 당질 과다 섭취 상태에 빠져 있었던 것이다. 어느새 복부에 내장지방이 쌓이고 대사증후군 체형을 갖...
대한민국 동행세일

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완전소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
류은경 | 다산라이프 | 2018.07.02
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 19건 I 평점 21건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
"식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!"각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가...

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좋은 물과 건강 : 우리 몸을 지키는 좋은 물과 건강생활
임찬수 | 밥북 | 2017.12.20
11,000원 | 9,900원 (10%↓) + 550P (5%)
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의사가 쓴 물의 물 건강 관리법 [물과 건강] 증보판몸은 좋은 물과 올바른 양의 물을 요구한다대부분의 사람들이 물이 중요하다는 사실을 알고는 있으나, 물이 생명현상에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 제대로 이해하지 못한다. 물은 단순히 물질을 녹이는 용매로서의 역할만 하는 것이 아니라, 인체를 최적상태로 유지하기 위한 6가지 중요한 기능, 즉 소화, 흡...

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