건강이야기/건강에세이 분야에 전체 1,498개의 상품이 있습니다.
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하늘아! 미세먼지 어떡해?
진성림 | 지식과감성# | 2019.04.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
미세먼지, 호흡기질환 대비 필수도서!숨결을 보살피는 의사, 진성림 원장!날씨를 보도하는 일기예보에서 미세먼지의 농도의 보고는 일상적인 관심사를 뛰어 넘은 지 오래이다. 실시간으로 지역별 미세먼지의 농도가 보고되는 시대이다.이러한 시대에 살고 있는 우리는 미세먼지에 대한 커다란 공포를 갖고 있다. 내가 죽고서 네가 산다면 괜찮을지도 모르나 내가 죽고 너...

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성공한 남자는 왜 호르몬 수치가 높은가 : 도쿄대 의학연구소의 남성호르몬 강화법
호리에 시게오 | 황혜숙 | 보누스 | 2016.11.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 6건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
남성호르몬이 진짜 남자를 만든다. 건강과 젊음, 열정과 기개, 명석한 두뇌와 실행력 모두가 남성호르몬의 영향 아래에 있기 때문이다. 정점에 오른 남자들은 그래서 남성호르몬이 풍부하다. 남성의학의 권위자인 저자는 이처럼 놀라운 남성호르몬의 실체를 현대의학과 행동경제학이 밝혀낸 사실을 바탕으로 명쾌하게 설명한다. 이 책은 남성호르몬에 대한 완벽 보고서이자...

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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 | 송소정 | 포레스트북스 | 2018.05.23
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 11건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
"나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다" 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’,...

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중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드
조이스 황 | 키출판사 | 2019.04.11
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 7건 I 평점 115건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드자가진단부터, 교정운동까지!10가지 잘못된 걸음걸이 유형 + 1분 자가 진단 테스트 + 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상 15가지 올바른 걸음걸이 방법 + 3분 자세 교정, 건강 체조 + 22개 걸음걸이 Q&A 걸을 때마다 쑤시고 아픈가? 발바닥, 허리, 무릎에 통증을 느끼는가? 걸음걸이가 무겁고 걸을 때...
[기획] 건강의 참견

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의사의 반란 : 건강하려면 병원과 약을 버려라
신우섭 | 에디터(editor) | 2013.04.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 12건 I 평점 18건
기대지수 9.6 I 내용 9.5 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.5
“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전을 제시한다. [의사의 반란]이라는 도발적인 제목이 눈길을 끄는 이 책에서 저자는 ‘대증요법이 불치병을 만...

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죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다
[죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 시리즈]
닥터 월렉(Dr. Joel Wallach) | 박우철 | 꿈과의지 | 2002.04.05
8,000원 | 7,200원 (10%↓) + 400P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 8건 I 평점 14건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
왜 매년 300,000명의 미국인이 병원에서 죽어나가는가? 인간의 주어진 수명을 끝까지 건강하게 살 수 있는 대안은 무엇인가? 현대 의학에 던지는 닥터 월렉의 충격의 도전장!

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아프다면 만성염증 때문입니다 : 의사가 알려주는 이유없이 붓고, 아프고, 무거운 몸을 낫게하는 최강의 염...
이케타니 도시로 | 오시연 | 보누스 | 2019.04.05
[사은품] '건강체크 키트' 증정 (포인트 차감)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
뚜렷한 병명은 없는데 몸이 붓고, 쑤시고, 피곤하지 않은가. 바로 몸의 기능을 저하시키는 만성염증 때문이다. 특정 부위에 생긴 염증은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 암이나 심근경색처럼 심각한 병을 만든다. 이 책에서는 약에 의존하지 않고 만성염증을 억제하는 방법을 소개한다. 식생활을 개선하고 3분 체조를 매일 실천하면 누구나 만성염증 없이 건강하게 살 수...
[보누스] 인체 구조 교과서 사은품 이벤트

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독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
원제 :The Complete Guide to Fasting
지미 무어(Jimmy Moore) | 이문영 | 양준상 감수 | 제이슨 펑(Jason Fung) | 라이팅하우스 | 2018.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 23건 I 평점 15건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한...

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힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
원제 :THE HEALING CODE
알렉산더 로이드(Alexander Loyd) | 이문영 | 벤 존슨(Ben Johnson) | 시공사(단행본) | 2013.09.05
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 47건 I 평점 42건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
신이 내린 기적의 치유 설계도 '힐링 코드'이것이 만병을 치유하기 시작했다!2011년 국내 첫 출간 이래 독자들의 폭발적인 반응을 얻었던 책 [힐링 코드]의 최신 개정증보판이 출간되었다.이 책의 저자인 알렉산더 로이드 박사는 목사이자 심리학자로, 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 기적...

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얼굴 내 손으로 성형하기
[내 몸을 살리는 시리즈]
위수영 | 씽크스마트 | 2019.05.01
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
누구나 쉽고 간단하게 예쁜 얼굴 만드는 셀프 동작[하루 5분 내 손으로 성형하기]의 얼굴편으로 골근테라피의 선구자인 저자가 얼굴을 작게 만드는 방법뿐 아니라 돌출된 입, 납작한 이마, 광대, 사각턱, 주걱턱, 낮은 콧대, 푹 꺼진 볼 등 개인별 문제 부위에 맞춰서 관리할 수 있도록 얼굴 전체를 머리, 이마, 눈, 광대, 코, 입, 턱 등으로 세분화하여...

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태초 먹거리 : 기본이 회복되어야 한다
이계호 | 그리심어소시에이츠 | 2013.08.23
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 7건 I 평점 36건
기대지수 9.3 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9
저자가 암환우의 생활습관과 먹거리에 대해 연구, 조사하여 3년간 국내외 강연을 하면서 겪은 이야기를 책으로 엮었다. 이 책은 건강한 먹거리와 착한 먹거리에 대한 정보와 일상에서의 식습관의 중요성을 강조하고 있다.

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운동화 신은 뇌 SPARK : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
원제 :SPARK: THE REVOLUTIONARY NEW SCIENCE OF EX...
존 레이티(John J. Ratey), 에릭 헤이거먼(Eric Hagerman) | 이상헌 | 김영보 감수 | 녹색지팡이 | 2009.09.05
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 17건 I 평점 10건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
우리의 운동을 통해 혈액이 뇌에 공급되며 뇌는 최적의 상태가 된다. 저자는 운동. 정신과 뇌가 서로 밀접하게 연계 되어 있다는 시각을 제시하여 신체가 정신에 끼치는 경이로운 사실들을 알려준다. 이제 당신의 걷기가 전혀 다른 의미로 다가 오게 될 것이다.

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직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라
김경은 | 이지환 감수 | 북스고 | 2019.03.28
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다. 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다. 통증에 따라 꾸준한 마사지와 스트레칭, 운동으로 관리를 해주면 통증에서 벗어날 수 있다. 하지만 이런 관리를 위해서는 시간을 내어 운동 센터에 나가야 하고, 그 곳에서도 많...

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마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 | 임혜인 그림 | 카멜북스 | 2019.03.25
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 [습관 성형]이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 [마인드 스트레칭]은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 '마인드 성형'에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것...

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적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
쓰보다 사토루 | 전지혜 | 길벗 | 2019.01.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 15건 I 평점 5건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
- 일본에서 20년간 수면 전문의로 활동하며 터득한 질 높은 수면 노하우- 침구선택법, 머릿속 잡생각을 제거하는 법, 침대에서 하는 간단 스트레칭, 위가 편한 최강 식사법 등 4단계로 이루어진 실전 수면 매뉴얼
[기획] 건강의 참견

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 5건 I 평점 8건
기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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당뇨병엔 밥 먹지 마라 - 실천편
[당뇨병엔 밥 먹지 마라 시리즈]
에베 코지 | 이근아 | 이아소 | 2010.08.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 0건 I 평점 10건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당뇨병 식사요법의 결정판!당뇨병, 3일만 하면 효과가 즉시 나타난다. 당뇨병 치료의 핵심은 당(糖) 섭취를 줄이는 것이다. 아무리 복잡한 칼로리 계산을 해도 혈당치가 높아지면 모든 것은 허사로 돌아간다. 당 섭취량을 줄이는 데 주목하는 당질 제한 식사요법은 미국과 유럽, 일본에서 실시된 10년에 걸친 임상 실험에서 ...

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천수 3 - 죽염 제조법 : 인산 선생과 오점삼의 대화
오정삼 | 천수 | 2019.03.21
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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천수 3. 죽염 제조법인산 김일훈 선생님과 오정삼의 대화인산 김일훈 선생님께서는많은 사람들에게 병의 고통에서 벗어나는 방법을 알려주셨다. 그리고 여러 책에서 병과 처방에 대해 말씀하셨고 지혜로운 여러 말씀을 들려주셨다. 인산 선생님께서는 1989년 미국에 방문하셔서 뉴욕에서 공개강연을 하셨다. 그때 강연하신 내용은 "신약본초 제17장"에 기록되어 있다...

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한 권으로 읽는 의학 콘서트
박민철 감수 | 젊은 의학을 꾸밈하는 모임 | 빅북 | 2018.01.10
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
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제대로 알아야 할 의학의 진실과 의학혁명의 패러독스이 책에는 인류가 걸어왔던 파란만장한 의학의 역사가 고스란히 녹아 있으며, 또한 독자여러분에게 의학에 관한 지식과 정보, 안목과 통찰력을 길러주게 될 것이다. 인류가 지나온 발자취를 따라가다 보면 놀라움, 상상력, 즐거움을 만나게 될 것이며, 또한 인류의 조상들이 질병을 극복하는 과정에서 만들어진 소중...

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법 : 세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 '몸'과 '뇌'를 최...
원제 :スタンフォード式 疲れない体
조해선 | 야마다 도모 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.01.15
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 ‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바꾸는 법이 책은 스탠퍼드 대학교 스포츠의학센터 디렉...

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