건강이야기/건강에세이 분야에 전체 1,421개의 상품이 있습니다.
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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 | 송소정 | 포레스트북스 | 2018.05.23
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
"나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다" 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’,...
[기획] 마흔, 나답게 살기로 했다 기획전

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움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
원제 :THE REAL HAPPY PILL
안데르스 한센(Anders Hansen) | 김성훈 | 반니 | 2018.01.31
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 3건 I 평점 8건 I 조회수 1,073건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
뇌를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은몸을 움직이는 것이다!스트레스와 불안장애에 시달리는 사람들이 점점 늘어나고, 스마트폰을 손에서 놓지 못한 채 떨어지는 집중력으로 힘들어하는 사람들이 많아지고 있다. 기억력과 집중력, 창의력을 높이면서 스트레스와 불안을 떨쳐낼 수 있도록 뇌를 활성화하는 방법이 있을까? 답은 생각보다 간단하다. 몸을 움직여라!

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독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
원제 :The Complete Guide to Fasting
지미 무어(Jimmy Moore) | 이문영 | 양준상 감수 | 제이슨 펑(Jason Fung) | 라이팅하우스 | 2018.06.15
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 22건 I 평점 0건 I 조회수 396건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한...
[기획] 7월은 이너뷰티의 계절

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
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기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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완전소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
류은경 | 다산라이프 | 2018.07.02
[사은품] '완전 소화' 구매 시, 식이섬유 체험분 증정 (300P차감)
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기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
"식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!"각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가...
[기획] 마흔, 나답게 살기로 했다 기획전

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나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술
一指 이승헌 | 한문화 | 2017.09.01
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!나는 120살까지 살기로 했다이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담...

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월요단식 : 기적의 0원 다이어트
세키구치 마사루 | 한원형, 조혜숙 | 시사문화사 | 2018.07.07
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 1건 I 조회수 122건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
월요단식으로 다시 태어났다!생생한 체험담 처음 월요단식을 실시할 때 목표는 1개월에 5kg 감량으로 정하고 실시하면 된다고 저자는 말하고 있다. 하지만 그저 묵묵히 월요단식 프로그램을 따라하라고만 하지는 않는다. 월요단식의 기본 사이클인 불식(不食), 양식(良食), 미식(美食)의 기간 동안 일어나는 유혹을 이겨내는 방법과, 임상을 통해 정리한 단식을 ...

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탄화현미炭化玄米 그리고 몸 길道 : 건강은 부족한 것을 채우고 과잉을 제거하는 균형에서 시작된다
정국수 | 북랩(bookLab) | 2018.06.08
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“이 책을 몸에 품어 호흡하고 실천하면천수천복天壽天福을 누린다!”탄화현미로 몸의 균형을 유지하여살맛을 찾고 인생을 새로 가꾸는 길라잡이인류 농업사에서 가장 오래된 작물의 흔적은 바로 불에 탄 쌀이다. 즉, 탄화미炭化米이다. 쌀과 곡류를 수확해서 화식(火食)을 하면서부터 인류의 수명은 다른 동물에 비해 몇 곱절로 늘어났다. 우리의 몸이 건강해지려면 무엇...

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늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과
원제 :THE TELOMERE EFFECT
엘리사 에펠(Elissa Epel), 엘리자베스 블랙번(Elizabeth Blackburn) | 이한음 | 알에이치코리아(RHK) | 2018.02.26
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
노벨의학상 수상자가 직접 밝히는 건강과 수명 연장의 비밀, 텔로미어 효과 인류는 오랫동안 늙지 않고 오래 살기 위한 꿈을 이루고자 노화의 과정을 끊임없이 연구해왔다. 그리고 마침내 수천 년 전 진시황이 찾아 헤매던 불로초의 비밀이 염색체의 양 끝단에 위치한 ‘텔로미어’에 있음이 엘리자베스 블랙번 교수 등의 연구를 통해 밝혀졌다. 블랙번은 텔로미어 길...

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우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 : 의식주와 일상을 뒤덮은 독성물질의 모든 것
로랑 슈발리에(Laurent Chevallier) | 이주영 | 흐름출판 | 2017.10.27
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 20건 I 평점 132건 I 조회수 805건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
출간 후 프랑스 아마존 건강 분야 1위!살충제 계란에서 간염 유발 소시지, 발암물질 함유 생리대까지케미포비아의 시대, 유해 화학물질의 세계에서 건강하게 살아가는 법!먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지, 오늘날 세상은 화학물질로 가득하다. 하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다....

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장누수가 당신을 망친다 : 소장에 구멍이?!
임순모 | 후지타 고이치로 | 행복에너지 | 2018.02.25
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
장 건강이 곧 몸의 건강장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서! 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 효율은 각자 상이할 것이고 이를 정확하게 잰다는...

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의사의 감정 : 갈등하는 의사, 고통 받는 환자
다니엘 오프리(Danielle Ofri) | 강명신 | 페가수스 | 2018.06.05
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건 I 조회수 214건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“의사의 감정이 흔들릴 때, 환자의 고통은 시작된다”TED_MED, 가 주목한 의사 다니엘 오프리,의사의 감정이 의학적 의사결정에 미치는 거대하고 미묘한 영향을 폭로한다!아마존 건강·의학 분야 장기 베스트셀러슬픔과 기쁨, 두려움과 걱정, 한숨과 눈물이 혼재하는 곳. 병원은 인간의 모든 감정이 극으로 치닫는 공간이다. 그리고 그곳에서 걱정과 기대의 시선...

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쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
이시형 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.03.20
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 7건 I 평점 4건 I 조회수 467건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법. “쉬어도 쉰 것 같지가 않아요.” “바쁘든 안 바쁘든 늘 피곤해요.” “집중이 안 되고 잡생각이 많아졌...

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당신의 세포가 녹슬어가고 있다 : 만성질환을 위한 새로운 개념
강영환 | 아름다운사회 | 2008.05.29
5,500원 | 4,950원 (10%↓) + 270P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
현재를 살아가는 사람들은 누구나 만성질환(慢性疾患), 하나쯤은 가지고 있다. 약국을 경영한 평범한 약사였던 저자는 한방 음료를 직접 제조 생산하는 식품 회사를 운영하면서 뜻밖에 화학 물질과 화학 식품들이 인체를 오염시킬 수 있다는 개연성을 직접 알게 되고 어쩌면 이것이 현대 질병의 또 하나의 원인이 될 수 있다는 생각까지 미치게 되었다. 이렇게 식품 ...

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죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다
[죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 시리즈]
닥터 월렉(Dr. Joel Wallach) | 박우철 | 꿈과의지 | 2002.04.05
8,000원 | 7,200원 (10%↓) + 400P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 8건 I 평점 11건 I 조회수 1,773건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
왜 매년 300,000명의 미국인이 병원에서 죽어나가는가? 인간의 주어진 수명을 끝까지 건강하게 살 수 있는 대안은 무엇인가? 현대 의학에 던지는 닥터 월렉의 충격의 도전장!

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나는 질병없이 살기로 했다+다이어트 불변의 법칙 패키지(전2권)
이의철 감수 | 하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 사이몬북스
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 16건 I 조회수 129건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지...

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식품첨가물 : 인간이 만든 위대한 속임수
원제 :식품의 이면 / [식품첨가물 시리즈]
안병수 | 아베 쓰카사 | 국일미디어 | 2006.05.20
KBS 추척 60분에 소개된 바로 그 책
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 60건 I 평점 21건 I 조회수 1,754건
기대지수 9.5 I 내용 9.4 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.2
식품첨가물이 어떻게 쓰여왔는지 낱낱이 밝힌 한 기술자의 고백!“업계 최고의 첨가물 실력자였던 내가 회사를 그만둔 이유는 나도 내 가족 구성원도 소비자였음을 깨달았기 때문이다.”조작된 맛, 가공식품 속 식품첨가물작년 『과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹』(안병수 지음)이 출간되면서 독자들은 전직 과자회사 신제품 개발자의 충격적인 목소리를 통해 과자, ...

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어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
이의철 감수 | 존 A. 맥두걸(John A. Macdougall, MD) | 강신원 | 사이몬북스 | 2017.08.28
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 5건 I 평점 3건 I 조회수 525건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’...

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생식이 유전자를 바꾼다 : 암, 당뇨, 대사증후군을 예방하고 면역력을 높이는 생식의 기적
생명과학연구원, 황성주 | 청림출판 | 2018.06.26
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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대한민국 식탁에서 일어난‘생식 과학’ 20년의 기적몸을 자연 상태로 회복시키는 생식의 놀라운 메커니즘통합 의학 선두주자 황성주 박사가 제안하는 온 국민 건강 비책《암은 없다》, 《암 재발은 없다》로 200만 암 환자 가족에 절대 희망의 메시지를 전한 황성주 박사가 이번에는 《생식이 유전자를 바꾼다》를 통해 온 국민 건강 비책을 내놓았다.현대인은 그 어...

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당뇨병엔 밥 먹지 마라 - 실천편
[당뇨병엔 밥 먹지 마라 시리즈]
에베 코지 | 이근아 | 이아소 | 2010.08.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당뇨병 식사요법의 결정판!당뇨병, 3일만 하면 효과가 즉시 나타난다. 당뇨병 치료의 핵심은 당(糖) 섭취를 줄이는 것이다. 아무리 복잡한 칼로리 계산을 해도 혈당치가 높아지면 모든 것은 허사로 돌아간다. 당 섭취량을 줄이는 데 주목하는 당질 제한 식사요법은 미국과 유럽, 일본에서 실시된 10년에 걸친 임상 실험에서 ...

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