건강이야기/건강에세이 분야에 전체 1,480개의 상품이 있습니다.
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의사의 반란 : 건강하려면 병원과 약을 버려라
신우섭 | 에디터(editor) | 2013.04.15
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기대지수 9.6 I 내용 9.5 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.5
“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전을 제시한다. [의사의 반란]이라는 도발적인 제목이 눈길을 끄는 이 책에서 저자는 ‘대증요법이 불치병을 만...

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완전소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
류은경 | 다산라이프 | 2018.07.02
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 19건 I 평점 14건 I 조회수 2,842건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
"식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!"각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가...

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법 : 세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 '몸'과 '뇌'를 최...
원제 :スタンフォード式 疲れない体
조해선 | 야마다 도모 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.01.15
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 8건 I 평점 7건 I 조회수 171건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 ‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바꾸는 법이 책은 스탠퍼드 대학교 스포츠의학센터 디렉...

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적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
쓰보다 사토루 | 전지혜 | 길벗 | 2019.01.15
[사은품] 《적게 자도 괜찮습니다》 구매 시, '베어 스팀 아이마스크(랜덤)' 증정 (포인트 차감)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 14건 I 평점 3건 I 조회수 189건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
- 일본에서 20년간 수면 전문의로 활동하며 터득한 질 높은 수면 노하우- 침구선택법, 머릿속 잡생각을 제거하는 법, 침대에서 하는 간단 스트레칭, 위가 편한 최강 식사법 등 4단계로 이루어진 실전 수면 매뉴얼
《적게 자도 괜찮습니다》 출간 기념 이벤트

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독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
원제 :The Complete Guide to Fasting
지미 무어(Jimmy Moore) | 이문영 | 양준상 감수 | 제이슨 펑(Jason Fung) | 라이팅하우스 | 2018.06.15
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 23건 I 평점 13건 I 조회수 950건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한...

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암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관 : 현대의학이 놓치고 있는 암 치료의 맹점
원제 :近藤 誠がやっている がんにならない30の習慣
곤도 마코토 | 홍성민 | 더난출판 | 2019.02.22
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건 I 조회수 158건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
베스트셀러 [의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법]의 저자곤도 마코토의 현행 암 치료에 대한 솔직한 고백과 거침없는 충고“공포를 조장하며 검사에서 치료로 순식간에 이어지는의료 비즈니스의 컨베이어 벨트에서 당장 내려오라!”*검사 수치에 주눅 들지 않는다 *표준 치료를 믿지 않는다 *암을 잘라내지 않는다*시한부 선고에 휘둘리지 않는다 *‘기적의 신약’을...

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의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법
이근아 | 곤도 마코토 | 더난출판 | 2013.12.02
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기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 8.9
병원을 가기 전에 읽어야 할 필독서로 손꼽히고 있는 [의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법]은 40년간 방사선과 의사 생활을 해온 곤도 마코토의 환자를 생각하는 마음으로 부터 시작되었고 의사의 진심 어린 고백을 담고 있다. 일본 베스트셀러였던 이 책은 일본에서 100만 부를 돌파했으며 환자 중심에 치료를 실현하기 위해 의료정보 공개에 적극적으로 앞장...

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힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
원제 :THE HEALING CODE
알렉산더 로이드(Alexander Loyd) | 이문영 | 벤 존슨(Ben Johnson) | 시공사(단행본) | 2013.09.05
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
신이 내린 기적의 치유 설계도 '힐링 코드'이것이 만병을 치유하기 시작했다!2011년 국내 첫 출간 이래 독자들의 폭발적인 반응을 얻었던 책 [힐링 코드]의 최신 개정증보판이 출간되었다.이 책의 저자인 알렉산더 로이드 박사는 목사이자 심리학자로, 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 기적...

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엄마의 봄날 : TV조선 [엄마의 봄날] 팀과 신규철 박사가 함께 만들어낸 기적의 순간들!
신규철 | 조선앤북 | 2017.11.13
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
가슴 아픈 사연을 지닌 어머니들에게 봄날을 되찾아준 신규철 박사의 기적 같은 여정인구 고령화 시대로 접어들면서 퇴행성 척추 질환 환자도 증가 추세다. 현재 국민 4명 중 1명이 척추 질환을 앓고 있으며 57%가 50대 이상 장 노년층이다. 백세 시대, 허리 건강은 삶의 질을 개선하고 행복한 노후를 위한 필수 조건이 되었다. 하지만 아직도 노인성 척추 ...

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죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다
[죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 시리즈]
닥터 월렉(Dr. Joel Wallach) | 박우철 | 꿈과의지 | 2002.04.05
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
왜 매년 300,000명의 미국인이 병원에서 죽어나가는가? 인간의 주어진 수명을 끝까지 건강하게 살 수 있는 대안은 무엇인가? 현대 의학에 던지는 닥터 월렉의 충격의 도전장!

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어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
이의철 감수 | 존 A. 맥두걸(John A. Macdougall, MD) | 강신원 | 사이몬북스 | 2017.08.28
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 6건 I 평점 6건 I 조회수 1,013건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’...

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나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?
원제 :Fit For Life: A New Beginning
하비 다이아몬드(Harvey Diamond) | 강신원 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2017.04.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?자연은 우리에게 7단계(무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암)에 걸쳐 경고음을 울린다. 당신이 자연의 경고음을 무시한 마지막 결과, 세포가 미쳐버리는 현상이 발생하는데 이것이 암이다. 물론 그 해결책도 있다. 몸속의 쓰레기, 즉 독소를 청소하면 질병과 비만은 저절로 사라진다. 신(자연)은 인간에게 청...

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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 | 송소정 | 포레스트북스 | 2018.05.23
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 10건 I 조회수 1,904건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
"나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다" 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’,...

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밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬
윤희정 | 세상풍경 | 2018.07.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건 I 조회수 371건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북! [밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬]은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다. 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다. 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 양껏 먹어도 되는 채...

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죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 | 홍성민 | 동양books(동양북스) | 2018.10.05
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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기대지수 8.7 I 내용 8.7 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.7
“왜 스쿼트일까?”하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다.나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다. 하체 근력이 저하하는 것은 단순히 ‘걸으면 힘들다’ ‘발이 걸려 ...

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허허 동의보감 실천법
[허허 동의보감 시리즈]
황인태 | 허영만 그림 | 시루 | 2016.12.12
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건 I 조회수 329건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
단순한 숫자로서의 장수보다 건강하게 오래 사는 ‘건강 수명’이 훨씬 더 중요하다. 이런 시대 흐름에 맞춰 무병장수의 해답을 제시해 수년간 건강 분야 스테디셀러로 자리매김한 [허허 동의보감]은 네이버캐스트에 연재되었고, 연재 당시 사소한 습관을 통해 건강을 챙길 방법을 알려줌으로써 매회 큰 호응을 얻었다. 그리고 책 출간을 요청하는 독자들도 많았다. 그...

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운동화 신은 뇌 SPARK : 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀!
원제 :SPARK: THE REVOLUTIONARY NEW SCIENCE OF EX...
존 레이티(John J. Ratey), 에릭 헤이거먼(Eric Hagerman) | 이상헌 | 김영보 감수 | 녹색지팡이 | 2009.09.05
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 17건 I 평점 10건 I 조회수 1,153건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
우리의 운동을 통해 혈액이 뇌에 공급되며 뇌는 최적의 상태가 된다. 저자는 운동. 정신과 뇌가 서로 밀접하게 연계 되어 있다는 시각을 제시하여 신체가 정신에 끼치는 경이로운 사실들을 알려준다. 이제 당신의 걷기가 전혀 다른 의미로 다가 오게 될 것이다.

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성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?
후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 | 이호정 | 영진닷컴 | 2019.01.07
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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성인 ADHD 안내서나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한다, 정리정돈을 잘하지 못한다, 잘 잊어버린다, 주의가 산만하다, 불안감이 강하다, 좀처럼 의욕이 생기지 않는다’ 등등 생각해 보면 누구라도 하나 정도는 해당할 법한 항목들뿐입니다.왜 세상에는 [정리정돈 기술]...

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1일1식 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
원제 :空腹が人を健康にする
나구모 요시노리 | 양영철 | 위즈덤스타일 | 2012.09.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 152건 I 평점 137건 I 조회수 2,146건
기대지수 9.1 I 내용 8.8 I 재미 8.8 I 편집/디자인 8.7
하루 세끼. 누가 법으로 정해놓은 것도 아닌데 꼬박꼬박 지키는 생활습관 중 하나다. 한 끼만 걸러도 불안해지곤 하는데, 여기 하루 한 끼만 먹어야 한다고 주장하는 목소리가 있다. 이 책은 1일 1식을 10여 년간 실천해온 저자가 자신의 체험과 의학적 근거를 바탕으로 썼다. 실제로 저자는 56세의 나이에 23세의 혈관 나이, 매끈한 피부를 가지고 있을 ...

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당뇨병엔 밥 먹지 마라 - 실천편
[당뇨병엔 밥 먹지 마라 시리즈]
에베 코지 | 이근아 | 이아소 | 2010.08.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 0건 I 평점 10건 I 조회수 982건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
미국, 일본, 유럽 의학계가 격찬한 당뇨병 식사요법의 결정판!당뇨병, 3일만 하면 효과가 즉시 나타난다. 당뇨병 치료의 핵심은 당(糖) 섭취를 줄이는 것이다. 아무리 복잡한 칼로리 계산을 해도 혈당치가 높아지면 모든 것은 허사로 돌아간다. 당 섭취량을 줄이는 데 주목하는 당질 제한 식사요법은 미국과 유럽, 일본에서 실시된 10년에 걸친 임상 실험에서 ...

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