건강이야기/건강에세이 분야에 전체 1,405개의 상품이 있습니다.
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숨 쉴 때마다 네가 필요해 : 전설의 호흡기내과 진성림 원장의 첫 에세이
진성림 | 지식과감성# | 2018.04.27
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 4건 I 조회수 120건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“당신의 숨결은 어떤가요?”환자들의 고운 숨결을 위해 24년간 의사로 살아온전설의 호흡기내과 전문의 진성림 원장의 이야기우리는 누구나 숨을 쉰다. 살아가기 위해, 세상에 존재하기 위해 우리는 반드시 ‘숨’을 쉬어야 한다. 하지만 천식부터 만성폐쇄성폐질환, 폐결핵, 폐암 등 각종 호흡기 질환으로 고통받는 환자와 가족들은 ‘숨’을 쉬는 것 자체가 고통이다...

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움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
원제 :THE REAL HAPPY PILL
안데르스 한센(Anders Hansen) | 김성훈 | 반니 | 2018.01.31
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 8건 I 조회수 1,012건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
뇌를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은몸을 움직이는 것이다!스트레스와 불안장애에 시달리는 사람들이 점점 늘어나고, 스마트폰을 손에서 놓지 못한 채 떨어지는 집중력으로 힘들어하는 사람들이 많아지고 있다. 기억력과 집중력, 창의력을 높이면서 스트레스와 불안을 떨쳐낼 수 있도록 뇌를 활성화하는 방법이 있을까? 답은 생각보다 간단하다. 몸을 움직여라!

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나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술
一指 이승헌 | 한문화 | 2017.09.01
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 0건 I 평점 114건 I 조회수 1,065건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!나는 120살까지 살기로 했다이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담...

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안녕, 파킨슨 : 파킨슨병과 함께하는 삶
김동일 | 지식공감 | 2018.04.06
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 1건 I 조회수 238건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
홀아비 사정은 과부가 제일 잘 아는 법이다. 이 책은 파킨슨병 환자가 파킨슨병 환자를 위해서 쓴 책이다. 15년간 파킨슨병을 앓아오면서 내린 결론이 안녕, 파킨슨병이다. 이 문장에 우리 파킨슨병 환우들의 아픔과 현재와 희망이 담겨있다. 초대하지 않은 친구이지만 우린 가까이 두고 서로의 속내를 알아야 한다. 그래야만 우린 약과 운동과 수술로 친구를 맞이...

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늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과
원제 :THE TELOMERE EFFECT
엘리사 에펠(Elissa Epel), 엘리자베스 블랙번(Elizabeth Blackburn) | 이한음 | 알에이치코리아(RHK) | 2018.02.26
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
노벨의학상 수상자가 직접 밝히는 건강과 수명 연장의 비밀, 텔로미어 효과 인류는 오랫동안 늙지 않고 오래 살기 위한 꿈을 이루고자 노화의 과정을 끊임없이 연구해왔다. 그리고 마침내 수천 년 전 진시황이 찾아 헤매던 불로초의 비밀이 염색체의 양 끝단에 위치한 ‘텔로미어’에 있음이 엘리자베스 블랙번 교수 등의 연구를 통해 밝혀졌다. 블랙번은 텔로미어 길...
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치매 걸린 거북이는 없다 : 발명왕 의사 손문호의
손문호 | 그리심어소시에이츠 | 2018.04.20
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
모든 치매 환자와 그 가족에게도움이 되길 바라며 프롤로그‘치매’는 세상에서 가장 ‘슬프고 고통스러운 병’이라고 생각한다. 그렇게 명철하고 강직하던 아버지가, 누구보다 사리분별이 분명했던 어머니가, 세상에서 가장 의지했던 남편이, 가족을 위해 늘 희생했던 아내가......, 우리가 함께 나눈 추억과 소중한 순간들을 기억하지 못하고 아이가 되고 전혀 다...

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당신의 세포가 녹슬어가고 있다 : 만성질환을 위한 새로운 개념
강영환 | 아름다운사회 | 2008.05.29
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
현재를 살아가는 사람들은 누구나 만성질환(慢性疾患), 하나쯤은 가지고 있다. 약국을 경영한 평범한 약사였던 저자는 한방 음료를 직접 제조 생산하는 식품 회사를 운영하면서 뜻밖에 화학 물질과 화학 식품들이 인체를 오염시킬 수 있다는 개연성을 직접 알게 되고 어쩌면 이것이 현대 질병의 또 하나의 원인이 될 수 있다는 생각까지 미치게 되었다. 이렇게 식품 ...

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쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
이시형 | VITABOOKS(비타북스) | 2018.03.20
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법. “쉬어도 쉰 것 같지가 않아요.” “바쁘든 안 바쁘든 늘 피곤해요.” “집중이 안 되고 잡생각이 많아졌...
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몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법
오세진 | 새라의숲 | 2018.04.10
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 12건 I 평점 1건 I 조회수 161건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
피로하고 과로를 권하는 사회에서 나를 지키며 오늘을 살아가는 힘을 기르는 비결 월화수목금금금……우스갯소리라고 생각하는가? 언제부터인가 현대인의 대부분은 주말을 잃어버렸다. 일주일을 치열하게 일하고도 충전을 해야 할 주말조차 제대로 쉬지 못하는 사람들이 적지 않다. 가뜩이나 ‘빨리빨리’란 말로 한강의 기적을 이루어내며 과도한 업무량을 자랑해온 우리에게...

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스스로 치유하는 뇌
노먼 도이지(Norman Doidge)) | 장호연 | 동아시아 | 2018.04.11
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
"매혹적이다. 노먼 도이지의 책은 인간 두뇌의 무한한 적응성에 대한 놀랍고 희망적인 묘사다." - 올리버 색스[뉴욕타임스] 베스트셀러[토론토 스타], [글로브 앤 메일] 선정 베스트셀러 1위뇌과학 분야 최신 연구를 바탕으로 한, 독창적이고 대담한 신경가소성 치유 이야기"지식과 통찰력으로 가득하고, 희망을 주는 새로운 분야의 미슐랭 가이드 같은 책"- ...
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죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다
[죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 시리즈]
닥터 월렉(Dr. Joel Wallach) | 박우철 | 꿈과의지 | 2002.04.05
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
왜 매년 300,000명의 미국인이 병원에서 죽어나가는가? 인간의 주어진 수명을 끝까지 건강하게 살 수 있는 대안은 무엇인가? 현대 의학에 던지는 닥터 월렉의 충격의 도전장!

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기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다
유홍석 | 사우 | 2018.05.02
16,500원 | 14,850원 (10%↓) + 820P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
30년 만성통증 치료와 연구의 결정체골타요법 창시자 유홍석 박사가 들려주는 획기적인 통증치료법 이 책의 저자인 유홍석 한의학 박사는 완전한 통증 치료법을 찾아내기 위해 오랜 세월 연구와 임상에 매달렸다. 그 결과 모든 병은 척추가 틀어지는 데서 비롯된다는 사실을 깨닫고, 척추를 직접 두드려 병의 근본적인 원인을 잡는 ‘골타요법’을 정립하게 되었다...

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호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
이원천 | 사계절 | 2018.03.29
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가느다란 팔다리, 배만 튀어나온 ‘거미 인간’팔다리는 마르고 배만 볼록 튀어나와 ‘거미’처럼 변해 버린 현대인들을 쉽게 볼 수 있다. 지금 인류는 역사상 가장 뚱뚱한 시대를 살고 있다. 무슨 짓을 해도 살이 빠지지 않는다는 저주스러운 한탄을 내뱉으며 점점 거미가 되어 가는 현대인들……. 어느새 비만은 난공불락 인류의 적이 되어 버렸다. 비만, 도대체 ...
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호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 | 이연희(Yeonhee) | 스토리3.0 | 2016.09.26
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 16건 I 평점 28건 I 조회수 1,320건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
‘병명을 알 수 없는 통증에 시달린다.’‘피곤하다는 말을 입에 달고 산다.’‘잔병치레가 늘어 매일 약을 복용한다.’‘잠들기가 어렵고 중간에 자주 깬다.’위의 증상 중 하나라도 해당한다면 지금 당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다는 증거다. 즉, 젊음과 건강 모두를 잃기 시작했다는 의미다. 이런 사람은 고혈압, 당뇨, 비만 같은 생활습관병은 물론 우울증...

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태초 먹거리 : 기본이 회복되어야 한다
이계호 | 그리심어소시에이츠 | 2013.08.23
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 6건 I 평점 35건 I 조회수 6,377건
기대지수 9.2 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 8.9
저자가 암환우의 생활습관과 먹거리에 대해 연구, 조사하여 3년간 국내외 강연을 하면서 겪은 이야기를 책으로 엮었다. 이 책은 건강한 먹거리와 착한 먹거리에 대한 정보와 일상에서의 식습관의 중요성을 강조하고 있다.

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우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 : 의식주와 일상을 뒤덮은 독성물질의 모든 것
로랑 슈발리에(Laurent Chevallier) | 이주영 | 흐름출판 | 2017.10.27
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 20건 I 평점 132건 I 조회수 768건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
출간 후 프랑스 아마존 건강 분야 1위!살충제 계란에서 간염 유발 소시지, 발암물질 함유 생리대까지케미포비아의 시대, 유해 화학물질의 세계에서 건강하게 살아가는 법!먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지, 오늘날 세상은 화학물질로 가득하다. 하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다....

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허허 동의보감 실천법
[허허 동의보감 시리즈]
황인태 | 허영만 그림 | 시루 | 2016.12.12
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단순한 숫자로서의 장수보다 건강하게 오래 사는 ‘건강 수명’이 훨씬 더 중요하다. 이런 시대 흐름에 맞춰 무병장수의 해답을 제시해 수년간 건강 분야 스테디셀러로 자리매김한 [허허 동의보감]은 네이버캐스트에 연재되었고, 연재 당시 사소한 습관을 통해 건강을 챙길 방법을 알려줌으로써 매회 큰 호응을 얻었다. 그리고 책 출간을 요청하는 독자들도 많았다. 그...

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어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
원제 :The Starch Solution
이의철 감수 | 존 A. 맥두걸(John A. Macdougall, MD) | 강신원 | 사이몬북스 | 2017.08.28
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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다.이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’...

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나는 대한민국 물리치료사다
이문환 | 책과나무 | 2016.04.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
근력이 약해서 생기는 병은 단 하나도 없다며, 수술이 절대 필요 없다고 확신하는 대학 교수 출신 박사 물리치료사의 해박한 근육에 대한 지식과 더불어 실제 임상경험을 통해 우리 몸에 대한 이해를 제대로 하길 바란다. 그리고 이 책을 통해 물리치료에 대한 여태까지의 편견을 허물고, 현대의학의 현주소를 낱낱이 파헤쳐 보자.

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스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
원제 :スタンフォ-ド式 最高の睡眠
니시노 세이지 | 조해선 | 북라이프 | 2017.10.31
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 13건 I 평점 142건 I 조회수 1,442건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타났다. OECD 평균인 8시간 22분보다 41분이나 짧은 7시간 41분이다. 직장인은 그보다 1시간 30분 이상 더 줄어 6시간 6분을 자는 것으로 조사됐다. 수면 장애로 병원 치...

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