±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
18,000¿ø |
---|
18,000¿ø
540P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
¹Ýº¹Çصµ ´Ù½Ã ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ¸ØÃç¾ß ÇÑ´Ù.
³» ¸öÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇÏ¿© Æò»ý Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ã´Â ¹ý!
À½½Ä °¥¸Á, ¿©µå¸§, ÆíµÎÅë, ºê·¹ÀÎ Æ÷±×, °¨Á¤ ±âº¹, üÁß Áõ°¡, ¸¸¼º ÇÇ·Î, ²÷ÀÓ¾ø´Â Á¹À½¡¦
ÀÌ Áß¿¡ ´ç½Å¿¡°Ô ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀÌ Àִ°¡?
´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é, ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¾îµð¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÀÌÁ¦´Â Ç÷´ç¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù!
Ç÷´çÀº Á¶Á¾¼®¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ·¹¹ö¿Í °°´Ù. Ç÷´çÀº ³ªÀÇ °Ç° »óŸ¦ Á¡°ËÇϱ⿡ °¡Àå ¹è¿ì±â ½±°í, ¹è°íÇÄ°ú ±âºÐÀ» Á¿ìÇϱ⠶§¹®¿¡ °¨Á¤¿¡ ¡®Áï°¢ÀûÀΡ¯ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç, ÀÏ´Ü ÅëÁ¦°¡ µÇ¸é ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ´Ù. Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ±ÕÇü¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸é »ìÀÌ Âî°í, È£¸£¸óÀÌ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê°í, ÇÇ°ïÇØÁö°í, ´çºÐÀ» °¥¸ÁÇÏ°í, ÇǺΰ¡ µÚÁý¾îÁö°í, ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù. ±â°èÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀÌ ÅëÁ¦ ºÒ´É »óÅ¿¡ ºüÁø ºñÇà±â¿Í ºñ½ÁÇÑ »óÅ·Π¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ã߶ôÀ» ¸·±â À§ÇØ ¹«¾ð°¡ ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» °·ÂÇÏ°Ô ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ»óÀûÀÎ ¼øÇ× »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡·Á¸é Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ¾Æ¸¶ ¡®´ç½Å¡¯À» Æ÷ÇÔÇØ ´ç½ÅÀÇ °¡±î¿î ÁöÀÎ 10¸í Áß 9¸íÀº Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ Ç÷´ç ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅ͸¦ Ÿ°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ³í¹®¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿©, ¸Ô´Â ¼ø¼ ¹Ù²Ù±â, ź¼öȹ°¿¡ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÷°¡Çϱâ, ½ÄÃÊ ÀÌ¿ëÇϱâ, ½ÄÀ̼¶À¯ Ãß°¡Çϱâ, ¿îµ¿Çϱ⠵îÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÄÈÄ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¿¡ ´ëóÇÏ´Â ½ÇõÇϱ⠽¬¿î ÆÁµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼ »ç¶÷µé¿¡°Ô Ç÷´çÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ³Î¸® ¾Ë¸®°í ÀÖ´Â ÆÄ¿ö ÀνºÅ¸±×·¡¸Ó°¡ ÀÖ´Ù. ±×³àÀÇ À̸§Àº Á¦½Ã ÀÎÂ÷¿ì½ºÆä. ±×³à´Â »ýÈÇÐÀÚ·Î, ½Ç¸®Äܹ븮¿¡ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ ºÐ¼® ½ºÅ¸Æ®¾÷¿¡¼ ÀÏÇÏ¸é¼ ½Ä½À°üÀÌ À¯Àüº¸´Ù °Ç°¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í, ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ÇØ¿Ô´ø ½ÇÇèÀÇ °á°ú¸¦ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë¸®±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×³à´Â ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ Æȷοö¸¦ °Å´À¸®¸ç, ±×³àÀÇ ²ÜÆÁµéÀº ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô °øÀ¯µÇ°í, ¿·ÄÇÑ È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ±×³à°¡ ¸¸µé°í ¼ºÀå½ÃŲ 80¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ È¸¿øÀÌ ¼Ò¼ÓµÈ Ä¿¹Â´ÏƼ ¡®±Û·çÄÚ½º ¿©½ÅGlucose Goddess¡¯¿¡¼ °¡Á®¿Â ½ÇÇè µ¥ÀÌÅ͸¦ °ø°³ÇÑ´Ù. üÁß °¨·®, ½Ä¿å ¾ïÁ¦, ¿¡³ÊÁö °³¼±, ÇǺΠ°³¼±, ´Ù³¶¼º ³¼Ò ÁõÈıº Áõ»ó ±Øº¹, 2Çü ´ç´¢º´ Áõ»ó ¿ÏÈ, ÁËÃ¥°¨ °¨¼Ò, ±×¸®°í ¾öû³ ÀڽۨÀ» ¾òÀº ȸ¿øµéÀÇ ÅëÂû·Â ³ÑÄ¡´Â Èı⵵ ¼Ò°³µÈ´Ù.
°Ç°ÇÑ »ç¶÷µéµµ ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷´çÀ» ½±°Ô ¸ð´ÏÅ͸µ ÇÔÀ¸·Î½á, °Ç°À» ½º½º·Î üũÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áø Á¤º¸·Î ÀÇ»ç¿Í ¶È¶ÈÇÏ°Ô »ó´ãÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àаí Ç÷´çÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö ¾Ë°Ô µÇ´Â ÀÏÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°ÀÇ °³¼±Àº ¹°·Ð »îÀÇ ÁúÀ» ´õ¿í ³ô¿©ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
**
¡°´ç½ÅÀÌ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸Ô¾ú´ø À½½ÄÀº ¹«¾ùÀΰ¡?¡±
¿ì¸®´Â ±× À½½ÄÀÌ ÁÁ¾Ò´ÂÁö, ¾î¶»°Ô »ý°å´ÂÁö, ¸ÀÀº ¾î¶®´ÂÁö, ´©±¸¿Í ¾îµð¼ ¸Ô¾ú´ÂÁö´Â ½±°Ô ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ¾î¶°ÇÒ±î?
¡°¸¶Áö¸·À¸·Î ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´ÂÁö ¾Ë°í Àִ°¡?¡±
´ç½ÅÀÌ ¸Ô¾ú´ø ±× ¸ÀÀÖ´ø À½½ÄÀº ¿ì¸®°¡ ÀÎÁöÇϱ⵵ Àü¿¡ ÀǵµÄ¡ ¾ÊÀº °á°ú¸¦ ºÒ·¯¿Ã ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±× À½½ÄÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¹è¿¡ Áö¹æÀ» ¾ó¸¶³ª ´õÇÒÁö, ³»ÀÏ ¾Æħ ¿©µå¸§À» ¸¸µé °ÍÀÎÁö, ¾ó±¼ ÁÖ¸§À» ¾ó¸¶³ª ±í°Ô ¸¸µéÁö, ´ç½ÅÀÇ Ç÷°ü º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ó¸¶°¡ ½×ÀÌ°Ô ÇÒÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ËÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷´çÀ» ¹è¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é ±× ´äÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ºí·¢¹Ú½º¿Í °°´Ù. ºí·¢¹Ú½ºÀÎ ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¸ðµç ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÇϳªÀÇ ÁöÇ¥°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ ÁöÇ¥¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÃÖÀûÈÇϱâ À§ÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÑ´Ù¸é ½ÅüÀûÀ¸·Î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°ÇØÁø´Ù. ±× ÁöÇ¥°¡ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥¿¡¼ °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®±Û·çÄÚ½º(glucose)¡¯ ÀÌ´Ù. ¡®±Û·çÄÚ½º¡¯¶õ Ç÷¾×¿¡ ÀÖ´Â Ç÷´ç, °ð Æ÷µµ´çÀÇ ¾çÀ» ¶æÇÑ´Ù.
Æ÷µµ´çÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ÁÖµÈ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ À½½ÄÀ» ÅëÇؼ ¾ò´Â´Ù. Æ÷µµ´çÀº Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷·Î À̵¿Çϴµ¥ ±× ³óµµ´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ º¯µ¿µÈ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¶ó°í ºÎ¸£´Â ±Þ°ÝÇÑ ³óµµ Áõ°¡´Â °¨Á¤, ¼ö¸éÀÇ Áú, üÁß, ÇǺÎ, ¸é¿ª »óÅÂ, ½ÉÀ庴 À§Çèµµ, ±×¸®°í ÀӽŠ°¡´É¼º µî ¸ðµç °Í¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é Ç÷´ç¿¡ ´ëÇØ ¾Æ´Â Á¤º¸°¡ °ÅÀÇ ¾ø°ÚÁö¸¸, Ç÷´çÀº ÀϹÝÀÎÀÎ ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Ç÷´çÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ µÇ¾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Å©°Ô ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ù°, Ç÷´çÀ̶õ ¹«¾ùÀÌ°í Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. µÑ°, Æ÷µµ´çÀÌ Çطοî ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼Â°, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼µµ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 1ºÎ¿¡¼´Â Æ÷µµ´çÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾îµð¿¡¼ ¿À´ÂÁö, ±×¸®°í ¿Ö Áß¿äÇÑÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù. 2ºÎ¿¡¼´Â Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¼³¸íÇÑ´Ù. 3ºÎ¿¡¼´Â »ýÈ°¿¡ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 10°¡Áö °£´ÜÇÑ ½Ä½À°ü ²ÜÆÁÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸ð´ÏÅ͸¦ Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê°íµµ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ¸·´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ¼ø¼¿Í ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¸î °¡Áö¸¸ ¹Ù²ãµµ °Ç°ÀÇ ÀÌ»óÀÌ »ó´çÈ÷ °³¼±µÈ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â 10°¡Áö ²ÜÆÁµéÀº °£´ÜÇÏ°í ³î¶ó¿î °ÍµéÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¾Æ¹«µµ ´ç½Å¿¡°Ô µðÀúÆ®¸¦ ¸ÔÁö ¸»¶ó°í Çϰųª, ³¢´Ï¸¶´Ù Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇÏ°Ô Çϰųª, ÇÏ·ç¿¡ ¸î ½Ã°£¾¿ ¿îµ¿À» Ç϶ó°í ¿ä±¸ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ç÷´çÀ» üũÇغ¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ, ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ º¸³»´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ µéÀ» ¼ö¼ö ÀÖ°í, ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â ´ç½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ º¸³»´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ µè°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
̵̧ȍ
À±ÁöÇö(¼¿ï´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö, Çѱ¹½Ä»ýÈ°±³À°ÇÐȸ ºÎȸÀå)
ÀÌ Ã¥Àº ½Ä»ýÈ° ±³À°ÇöÀå¿¡¼ ºó¹øÇÏ°Ô Á¦±âµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ¿µ¾çÇÐ ±³°ú¼´Â ¾ÆÁ÷ ´äÇÏ°í ÀÖÁö ¸øÇÑ Ç÷´ç°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» °úÇÐÀû ±Ù°Å´Â ¹°·Ð Çö½ÇÀû ²ÜÆÁ±îÁö Ãæ½ÇÇÏ°Ô µé·ÁÁØ´Ù. °Ô´Ù°¡ ź¼öȹ° Á¾·ù, ¼·Ãë ¼ø¼, ¼·Ãë ¹æ½Ä µîÀÌ Ç÷´ç°ü¸®¿Í °Ç°¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½Ç±îÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ç÷´ç°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀϹÝÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü¹®°¡µé¿¡°Ôµµ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
¿ø±ÔÀå(¿µ³²´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö, ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ ÀÌ»çÀå)
¹Ù³ª³ª¿Í ÄíÅ°ÀÇ Ç÷´ç Áõ°¡ Â÷ÀÌ´Â ¾ó¸¶³ª µÉ±î? Á¡½É¿¡ ¸é ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ö Á¹À½ÀÌ ½ñ¾ÆÁú±î? ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô¸¸ Èñ¼Ò½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¸ðµç À̵鿡°Ô À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ Áִ åÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î ÀÔ°¡¿¡¼ ¹Ì¼Ò°¡ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å Àç¹ÌÀÖ±â±îÁö ÇÏ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä ÀÚü¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²ã ³õ´Â ³î¶ó¿î ¼ø°£¿¡µµ À¯¸Ó¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â´Ù.
±è¹Ì¿µ(Çѱ¹1Çü´ç´¢º´È¯¿ìȸ ´ëÇ¥)
1Çü ´ç´¢º´ ȯ¿ìȸ Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ ÃÖ´ë °ü½É»ç´Â Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº 7³â°£ ¿¬¼Ó Ç÷´ç ÃøÁ¤±â¸¦ ºÎÂøÇÑ 1Çü ´ç´¢¸¦ °¡Áø ¾ÆµéÀÇ Ç÷´çÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ¸é¼ ¼ö¸¹Àº ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ÅëÇØ ¾î·Æ°Ô Å͵æÇÑ ³ëÇÏ¿ìµéÀ» ½±°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù(ÀÌ Ã¥À» »¡¸® ¸¸³µ´Ù¸é ½ÃÇàÂø¿À°¡ ÈξÀ ÁÙ¾úÀ» ÅÙµ¥!). °Ç°ÇÏ°í Áñ°Ì°Ô »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀÌ ²À ÀоúÀ¸¸é Çϴ åÀÌ´Ù.
µ¥À̺ñµå ½ÌŬ·¹¾î(ÇϹöµå´ë ±³¼ö, º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶³ëÈÀÇ Á¾¸»¡· ÀúÀÚ)
°Ç°°ú ¼ö¸íÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇÑ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ °¡Àå ½Ç¿ëÀûÀÎ °¡À̵åÀÌ´Ù.
·Î¹öÆ® ·ç½ºÆ½(ÀÇ»ç, ´º¿åŸÀÓÁî º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶´Ü¸ÀÀÇ ÀúÁÖ¡· ÀúÀÚ)
¿©½ÅÀÌ µÇ´Â °ÍÀº º¸±âº¸´Ù ¾î·Æ´Ù. ±×·¯³ª ±Û·çÄÚ½º ¿©½ÅÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ½±´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Á¦½Ã ÀÎÂ÷¿ì½ºÆä´Â »õ·Î¿î ¿µ¾ç °úÇÐÀ» µµÀÔÇÏ¿© ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î ´Ù°¡°¡°í ÀÖ´Ù.
ÆÀ ½ºÆåÅÍ(·±´ø Å·½º Ä®¸®Áö À¯Àü¿ªÇÐ ±³¼ö, ZOE °øµ¿ ¼³¸³ÀÚ, ¡¶´ÙÀ̾îÆ® ½ÅÈ¡· ÀúÀÚ)
Á¦½Ã(ÀÏ¸í ±Û·çÄÚ½º ¿©½Å)´Â À½½ÄÀÌ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¿Í °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç¹ÌÀÖ°í À¯ÀÍÇÑ ¿©ÇàÀ¸·Î ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ç¿ëÀûÀÎ °¡À̵å´Â ¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¸ÚÁø ²ÜÆÁÀ¸·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °Ç°À» °³¼±ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ Çʵ¶¼ÀÌ´Ù.
º¥ÀڹΠºò¸Ç(ºê¸®°Ë¿µ ´ëÇÐ ¼¼Æ÷ »ý¹°ÇÐ ±³¼ö, ¡¶¿Ö ¾ÆÇñ ÀúÀÚ)
´ë»ç °úÇÐÀڷμ, ³ª´Â Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀ̶ó´Â µÎ °¡Áö¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ °æÇè°ú ÇÔ²² Ãâ°£µÈ °úÇÐÀû »ç½Ç¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿©, Á¦½Ã´Â ÀÌ µÎ °¡Áö »ý°¢À» ¸ÅȤÀûÀÌ°í ¸¸Á·½º·´µµ·Ï ¿«¾ú´Ù. ¡¶±Û·çÄÚ½º Çõ¸í¡·¿¡ ¼³¸íµÈ ¿ø¸®¸¦ Àаí Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ½Å(ãê)ÀÇ °Ç° ¼öÁØÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
´Ùºñ´Ï¾Æ Å×ÀÏ·¯(¿µ±¹ ¿©¹è¿ì, ¼±µ¥ÀÌŸÀÓÁî º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶It¡¯s not a Diet¡· ÀúÀÚ)
¡¶±Û·çÄÚ½º Çõ¸í¡·Àº ÁÁÀº ±âºÐÀÌ µéµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, À½½Ä °¥¸ÁÀ» ÁÙÀÌ°í, ÀڽŰú Çϳª°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ´õ ¿À·¡ »ìµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, °úÇÐÀû »ç½ÇÀ» °¡¸£Ä£´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ¾ó±¼¿¡ ¹Ì¼Ò°¡ Àý·Î Áö¾îÁø´Ù. ³» Àλý Âü°í¼ Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ´çÀå Àоµµ·Ï ÇÏÀÚ.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û iv
°¨¼öÀÇ ±Û viii
´çºÎÀÇ ¸» xxi
µ¶Àڵ鿡°Ô xxv
³»°¡ ¿©±â±îÁö ¿À°Ô µÈ °úÁ¤ xxxii
Part 1. Ç÷´çÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
1Àå. Á¶Á¾¼®À¸·Î µé¾î°¡±â
Ç÷´çÀÌ ¡®³Ê¹«³ªµµ¡¯ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 3
ÀÌ Ã¥Àº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù 5
ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇÏ´Â ¸»°ú ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸» 7
2Àå. Á¦¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
½Ä¹°ÀÌ Æ÷µµ´çÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 11
°·ÂÇÑ ³ì¸» 15 ¸Í·ÄÇÑ ¼¶À¯Áú 18
¿ä¿°ÇÑ °úÀÏ 19
3Àå. °¡Á· ¹®Á¦
Æ÷µµ´çÀÌ Ç÷·ù·Î µé¾î°¡´Â °úÁ¤ 21
ÇÑ ºÎ¸ð, ³× ÇüÁ¦ÀڸŠ25
¿ì¸®ÀÇ ½Ä´Ü¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é? 27
4Àå. Äè¶ôÀ» Ãß±¸ÇÏ´Ù
¿ì¸®°¡ ¿¹Àüº¸´Ù Æ÷µµ´çÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 30
5Àå. ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼ ÀϾ´Â ÀÏ
Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 37
¾î¶² Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©´Â ƯÈ÷ ¸ö¿¡ ´õ ÇØ·Ó´Ù 42
Part 2. Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¸ö¿¡ Çطοî ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
6Àå. ±âÂ÷, Å佺Ʈ, ±×¸®°í Å×Æ®¸®½º
Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÀϾ´Â ¼¼ °¡Áö Àϵé 47
±âÂ÷°¡ ¸ØÃß´Â ÀÌÀ¯: ÀÚÀ¯ ¶óµðÄ®°ú »êÈ ½ºÆ®·¹½º 47
´ç½ÅÀÌ ±¸¿öÁö´Â ÀÌÀ¯: ´çÈ¿Í ¿°Áõ 51
»ì¾Æ³²±â À§Çؼ Å×Æ®¸®½º¸¦ ÇÏ´Ù: Àν¶¸°°ú Áö¹æ Áõ°¡ 54
7Àå. ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö
Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ¿ì¸®¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ´Â °úÁ¤ 61
´Ü±âÀû ¿µÇâ 63
Àå±âÀû ¿µÇâ 69
Part 3. ³ªÀÇ Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?
²ÜÆÁ 1 À½½ÄÀ» ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ø¼´ë·Î ¸Ô¾î¶ó 85
²ÜÆÁ 2 ¸ðµç ½Ä»ç¸¦ ³ì»öÀ¸·Î ½ÃÀÛÇ϶ó 104
²ÜÆÁ 3 Ä®·Î¸® °è»êÀ» ¸ØÃç¶ó 123
²ÜÆÁ 4 ¾Æħ ½ÄÈÄ Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¶ó 140
²ÜÆÁ 5 ¿øÇÏ´Â Á¾·ùÀÇ ¼³ÅÁÀ» ¸Ô¾î¶ó. ´Ù °°Àº ¼³ÅÁÀÌ´Ù 166
²ÜÆÁ 6 ´Þ´ÞÇÑ °£½Äº¸´Ù µðÀúÆ®¸¦ ¸Ô¾î¶ó 181
²ÜÆÁ 7 ½Ä»ç¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¸Ô¾î¶ó 190
²ÜÆÁ 8 ½Ä»ç°¡ ³¡³ª¸é ¿òÁ÷¿©¶ó 207
²ÜÆÁ 9 °£½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ°Ú´Ù¸é, ´ú ´Þ°Ô ¸Ô¾î¶ó 219
²ÜÆÁ 10 ´ç½ÅÀÇ Åº¼öȹ°¿¡ ¿ÊÀ» ÀÔÇô¶ó 226
Ä¡Æ® ½ÃÆ® ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼µµ ¡®±Û·çÄÚ½º ¿©½Å¡¯ ÀÌ µÇ´Â ¹ý 246
¡®±Û·çÄÚ½º ¿©½Å¡¯ÀÇ ÇÏ·ç 261
´ç½ÅÀº Ưº°ÇÕ´Ï´Ù 264
¸¶¹«¸® 269
°¨»çÀÇ ¸» 271
¿ªÀÚ Èıâ 273
Âü°í¹®Çå 279
º»¹®Áß¿¡¼
±×µ¿¾È ¿ì¸®´Â À½½Ä¿¡ Ä®·Î¸®°¡ ¾ó¸¶, ź¼öȹ°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ó¸¶, ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ ¾ó¸¶ µé¾îÀÖ°í, »ìÀÌ ¾ó¸¶³ª Âñ °ÍÀ̸ç, Ç÷´çÀÌ ¾ó¸¶ ¿À¸¦ °ÍÀ̶ó°í ¸¶Ä¡ ¼öÇаø½Äó·³ À̾߱âÇÏ°ï Çß´Ù. ±×·¯³ª 800¸íÀÌ ³Ñ´Â ¿¬±¸´ë»óÀÚÀÇ Ç÷´ç ¹ÝÀÀÀ» ¿¬¼Ó Ç÷´ç ÃøÁ¤±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸ð´ÏÅ͸µ °á°ú, ¡®¼öÇÐ °ø½Ä¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Á¦°¢°¢¡¯À̶ó´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. -xii °¨¼öÀÚÀÇ ±Û
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¾àÀÌ¶óµµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½Äµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ȯÀÚÀÇ °³º°¼ºÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ç¶÷¸¶´Ù ¹ÝÀÀÀÌ ´Ù ´Ù¸¥µ¥ ¿Ö ±×µ¿¾È Ä®·Î¸®³ª Ç÷´ç ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇؼ ¿µ¾çÇÐÀº ±×·¸°Ô ¾ö°ÝÇÑ ±³Á¶ÁÖÀÇÀû ŵµ¸¦ ÃëÇØ¿ÔÀ»±î? ³»°¡ ¸Ô°í Ç÷´çÀÌ ¾È ¿À¸£¸é ÁÁÀº °ÍÀÌ°í, Ç÷´çÀÌ ¿À¸£¸é ³ª»Û °ÍÀÌ´Ù. ³í¶õ ³¡! - Xii °¨¼öÀÚÀÇ ±Û
ÃÖ±Ù °úÇÐÀû ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â µ¥ ÁýÁßÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Ä®·Î¸®¸¦ Àû°Ô ¼·ÃëÇÏÁö¸¸ Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µéÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°íµµ ´õ ¸¹Àº Áö¹æÀ» ½±°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ°Ú´Ù. Ç÷´ç °î¼±À» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½Ä´ÜÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´õ ÀûÀº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö¸¸ Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ Ã¼ÁßÀ» ´õ ¸¹ÀÌ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. -P.128 ²ÜÆÁ 3 Ä®·Î¸® °è»êÀ» ¸ØÃç¶ó
½Ä´Ü¿¡¼ ¼³ÅÁÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì Àû´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. »ýÀÏ ÄÉÀÌÅ© ´ë½Å ¹Ì´Ï¾ç¹èÃß »õ¼øÀ» ´ëÁ¢ÇÑ´Ù¸é »ýÀÏÀÌ ±×¸¸Å Áñ°ÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´Ü À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Áö³ªÄ¡°Ô ¾Ö¾²±âº¸´Ù ´Ü À½½ÄÀ» ¾ðÁ¦ ¸ÔÀ»Áö »ý°¢ÇÏ°í ÀÌ°ÍÀÌ »îÀÇ ÀϺÎÀÓÀ» ¡®Áñ°Ì°Ô¡¯ ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é ¾î¶³±î? - P.179 ²ÜÆÁ 5 ¿øÇÏ´Â Á¾·ùÀÇ ¼³ÅÁÀ» ¸Ô¾î¶ó. ´Ù °°Àº ¼³ÅÁÀÌ´Ù
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÃÖ÷´Ü °úÇÐÀ» »ç¶÷µéÀÇ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½¬¿î ÆÁÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÀÓ¹«¸¦ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·±´ø Å·½º Ä®¸®Áö¿¡¼ ¼öÇÐ Çлç ÇÐÀ§¸¦, Á¶ÁöŸ¿î ´ëÇб³¿¡¼ »ýÈÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ½Ç¸®Äܹ븮¿¡ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ ºÐ¼® ½ºÅ¸Æ®¾÷¿¡¼ ÀÏÇÏ¸é¼ ½Ä½À°üÀÌ À¯Àüº¸´Ù °Ç°¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×³à´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ À½½Ä °¥¸ÁºÎÅÍ »ý½Ä´É·Â¿¡ À̸£±â±îÁö »îÀÇ ¸ðµç Ãø¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Ç÷´çÀÇ º»ÁúÀûÀÎ ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇÑ ºû³ª´Â ÅëÂûÀ» º¸¿©ÁØ °ÍÀº ¹°·Ð, ¿ì¸®°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼µµ Ç÷´çÀ» ÃÖÀûÈÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ²ÜÆÁµéÀ» °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç, Àαâ ÀνºÅ¸±×·¥ °èÁ¤ @glucosegoddess¸¦ ¸¸µé¾î ¼ö½Ê¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇöÀç °í½Å´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇп¡ ÀçÇÐ ÁßÀÌ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í °°Àº ´ëÇп¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¼¿ï´ëº´¿ø¿¡¼ ÀÎÅÏ, ·¹Áö´øÆ®, Æç·Î¿ì¸¦ °ÅÃÄ ³»ºÐºñ³»°ú ÀÓ»ó±³¼ö·Î Áø·á¿Í ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. ÀÌÈÄ Ä³³ª´Ù ¹êÄí¹ö¿¡ ÀÖ´Â ºê¸®Æ¼½Ã Ä÷³ºñ¾Æ ´ëÇп¡¼ Àå¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸ó°ú ºñ¸¸ ¹× ´ç´¢º´ÀÇ °ü·Ã¼º¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇß´Ù. ±Í±¹ ÈÄ ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ±³À°°ú ¿¬±¸ ¹× Áø·á¿¡ ÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ºñÀüÃßÁø´ÜÀå ¹× ´ë¿ÜÇù·Â½ÇÀå, ¼¿ï´ëº´¿ø ´ë¿ÜÇù·Â½ÇÀå, ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬°ÇÇлý»ýÈ°°üÀåÀ» ¿ªÀÓÇß°í, °¢Á¾ ÇÐȸ¿¡¼ ÀÓ¿øÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. ÇöÀç ¼¿ï´ëÇб³ ½ÃÈïÄ·ÆÛ½º ³» ¼¿ï ´ëº´¿ø ¼³¸³ÃßÁø´ÜÀå ¹× ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ Ãѹ«ÀÌ»ç·Î ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬±¸¿Í Áø·áÀÇ ÁÖ°ü½É ºÐ¾ß´Â ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÇ ´ëÁßȸ¦ Áß½ÃÇÏ¿© Àú¼ ¡¶½Ã°£Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¡·, ¹ø¿ª¼ ¡¶³» ¸ö¿¡ µü ¸Â´Â ¸ÂÃã½Ä´Ü Çõ¸í¡·À» Ãâ°£ÇßÀ¸¸ç, ¡¶Á¶¼±ÀϺ¸¡· ÀÇÇÐÀÚ¹®À§¿øÀ¸·Î Ä÷³À» ±â°íÇß°í, ¡´¸íÀÇ¡µ, ¡´»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¡µ, ¡´³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù¡µ µîÀÇ ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬Çß´Ù.
ÆîÃ帱âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.