다이어트 음식 분야에 전체 178개의 상품이 있습니다.
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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 6건 I 평점 40건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...

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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 : 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
[Collect]
맛불리, 맛불리 | 동양북스 | 2021.08.23
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 9건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작 증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북 38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라 “진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출 유튜브 채널 〈맛불리TV〉에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접...

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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 : 41kg 감량! 체지방 30% 감소!
이주아(이보람), 이주아 | 북테이블 | 2021.07.15
10년 경력 영양사 다이어터!
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 25건 I 평점 6건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
41kg 감량! 체지방 30% 감소! 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의 15분 완성 & 초간단 4컷 건강레시피 105! 시간도 없고 요리 실력도 없다는 이유로 닭고야(닭가슴살, 고구마, 야채)만 물리게 먹거나 비싼 다이어트 도시락을 배달시켜 먹는 다이어터를 위해 잘 먹고 잘 빠지는 105가지 속세 맛 건강레시피를 담았다. 건강식이라고 해서 특별...

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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 16건 I 평점 150건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...

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운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 : NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
이은경, 이은경 | 메가스터디북스 | 2021.07.07
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 21건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개 깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다이어트 황금 레시피! 원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK! 어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는 초간단 저탄수화물 다이어트 레시피! *전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리 *오트밀, 곤약 등 핫한 ...

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-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
최선녀, 최선녀 | 용감한 까치 | 2021.06.25
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 34건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션 ■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성 딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트 밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록) 화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이...

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조금씩 천천히 자연식물식 : 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
이의철, 이의철 | 니들북 | 2021.02.22
18,700원 | 16,830원 (10%↓) + 930P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 4건 I 평점 13건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀 “먹었더니 살이 빠졌습니다!” 제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것! 저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 9건 I 평점 88건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 ...

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300Kcal 살 빠지는 도시락
박정아, 박정아 | 터닝포인트 | 2021.04.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
잘 먹고도 살 빠지는 300Kcal 내외의 친환경 도시락 80세트 고른 영양소와 칼로리를 낮춘 도시락으로 다이어트에 도전하는 사람들이 늘어나고 있다. 도시락을 싸면 칼로리를 조절할 수 있고, 정해진 양만 먹게 되어 다이어트에 매우 유용한 방법이다. 특히나 밖에서 음식을 많이 사먹게 되는 사람들에게 도시락은 체중 조절과 건강관리를 위해 꼭 필요한 먹거...

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무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 : 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
무니키친, 무니키친(최문정) | 베가북스 | 2020.06.19
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 7건 I 평점 23건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피! 키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는 요요 없이 맛있는 다이어트 식단 『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다. 420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시...

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에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리 : 더 맛있게! 더 간편하게!
김희영, 김희영 | 레시피팩토리 | 2020.01.03
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 13건 I 평점 35건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
더 맛있고 다양한 다이어트 요리는 뭐가 있을까? 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법이 없을까? 그 고민을 해결해준 것이 바로 ‘에어프라이어’였습니다 ‘1가구 1에어프라이어 시대’라고 불릴 정도로 주방 필수템이 된 에어프라이어. 에어프라이어 통삼겹살 구이를 시작으로 각종 냉동식품 익히는 법, 안주까지, 수많은 에어프라이어 요리가 소개되고 있습니다....

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진주의 키토 도시락
진주, 진주 | 송재현 감수 | 윈타임즈 | 2019.05.22
15,500원 | 13,950원 (10%↓) + 770P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 14건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락 맘껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량 이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고민이기도 하다. 아침이나 저녁은 버터와 코코넛오일을 섞은 방탄커피나...
[기획] 당신을 위한 특별한 레시피북

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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
최희정, 최희정 | 비타북스 | 2019.04.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 23건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지 다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 ...

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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
미니 박지우, 미니 박지우 | 위즈덤하우스 | 2018.05.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 15건 I 평점 73건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
감량 중에도 맛을 놓치지 않는 욕심 많은 미니의 다이어트 요리! 인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이어터에게 동기를 부여하고 롤 모델이 되고 있는 미니 박지우가 22kg 감량한 식단을 공개하는 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 몸소 체험했기에 배고픈 걸 참거나 맛없게 다이어트 하면 작심삼일로 끝나고, 굶어서 뺀 살은 금방 다시 찐다...

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하루 한 끼 다이어트 도시락 : 3단계 간단 레시피
최승주, 최승주 | 리스컴 | 2021.06.25
점심 한 끼만 잘 지켜도 살이 빠진다
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 4건 I 평점 2건
기대지수 7 I 내용 7 I 재미 7 I 편집/디자인 7
쉽게 만들어 맛있게 먹는 3단계 초간단 레시피 샐러드, 샌드위치, 별식, 밥 + 반찬 영양 가득한 300kcal 다이어트 도시락 총 300kcal, 3단계 초간단 다이어트 도시락 직장인은 점심을 외식으로 해결하는 경우가 많다. 외식은 편리하고, 점심 메뉴를 고르는 일이 하나의 즐거움이기도 하다. 하지만 외식을 하고 나서 곧 후회하기도 한다...

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한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 : 한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단
[Stylish Cooking]
최희정, 최희정 | 싸이프레스 | 2021.04.01
15,500원 | 13,950원 (10%↓) + 770P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
하루에 한 끼는 가볍게, 건강하게, 맛있게 빼자 한 번 요리해서 일주일 식사를 만드는 12주 밀프렙 다이어트 레시피! 『한 그릇 다이어트 레시피』, 『한 그릇 집밥 다이어트 레시피』 등 다이어트 요리 분야 1위, 가장 핫한 베스트셀러이자 스테디셀러 저자 최희정이 빠지지 않는 살 때문에 고민인 다이어터들을 위해 돌아왔다. 저열량이면서 건강한 요리...

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파스타 다이어트 : 면 덕후를 위한 슬기로운 당질제한 레시피
원제 :やせるパスタ31皿
임지인 | 스기 아카쓰키, 스기 아카쓰키 | 임지인 | 길벗 | 2020.07.31
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 130P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 10건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
언제부터 탄수화물이 죄가 되었을까? 탄수화물은 우리 몸의 주된 에너지원! GI지수 낮은 ‘파스타’는 다이어트의 강력한 조력자! 탄수화물과 지방을 강박적으로 피하면 몸의 균형이 깨지고 혈당과 인슐린 수치에 문제가 생겨 다이어트에 방해가 된다. 탄수화물은 세포의 주된 에너지원으로, 탄수 섭취량이 적으면 운동을 해도 운동 효율이 떨어지고 근손실까지 발생...

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진주의 해피 키토 키친 (양장)
진주, 진주 | 북드림 | 2020.04.27
26,500원 | 23,850원 (10%↓) + 1,320P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
고기만 구워 먹다 지겨워서 포기하는 키토제닉 다이어트는 이제 그만! 키토제닉(저탄고지) 식단은 먹을 것이 없다? 삼겹살만 먹으니 지겹다? 대한민국 키토제닉 요리 최강자, 진주의 살 빠지고 건강해지는 행복한 다이어트 레시피! 평소에 먹던 한국식 밥상이 키토제닉 식단으로 변신하는 요술 같은 비법으로 건강 UP! 체중 감량 OK! 염증 OUT!

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콩콩도시락 : 아침 20분, 예쁜 다이어트 도시락
김희영, 김희영 | 레시피팩토리 | 2019.01.15
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 7건 I 평점 14건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
‘도시락’ 하나로 38만 팔로워와 소통하는 파워 인스타그래머 #콩콩도시락 드디어 책으로 출간! 결혼 10년, 마흔이 된 남편은 배가 나오고, 체중계의 숫자가 슬금슬금 올라가기 시작했다. 불규칙한 식사와 계속되는 야근으로 인한 것이라 판단, 점심만이라도 제대로 챙겨주고 싶어 다이어트 도시락을 준비했다. 기록하고자 인스타그램에 올린 도시락 영상과 사...

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최강의 레시피 : 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
원제 :Bulletproof
데이브 아스프리 | 양준상 | 데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey) | 양준상 | 이단비, 양준상 감수 | 앵글북스 | 2018.10.01
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 7건 I 평점 24건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
맛있는 음식을 즐기며 건강을 지키고 다이어트 해나가는 방법! 각자에게 꼭 맞는 최상의 몸을 만드는 것이 다이어트의 진정한 목적임을 일깨워준, ‘방탄커피’의 창시자 데이브 아스프리의 베스트셀러 《최상의 식사》를 바탕으로 하여 만들어진 요리법를 담은 『최강의 레시피』. 저자가 젊음과 건강을 유지하기 위해 그동안 매일 먹어왔던 자신의 식단과 레시피 등 음...

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