추가 적립 안내

건강한 생활습관을 형성하는 것은 개인뿐 아니라 국가와 건강전문가 모두에게 주요한 과제입니다. 개인이 건강한 삶을 누리기 위해서는 합리적 의료소비자로서 건강정책과 보건의료 체계를 이해해야 하며, 자신의 건강보호와 건강증진을 위해서는 건강위험 요인과 건강행위, 건강관리 방법에 대한 이해와 실천이 필수적입니다.

본 교재는 건강에 대한 관심이 적은 대학생이 성인기의 건강변화를 이해하고 건강한 삶을 누리기 위해 청년기부터 시작해야 하는 건강관리의 필요성을 인식하고 건강관리에 대한 관심을 증진시키고자 그와 관련된 내용으로 구성하였습니다. 무엇보다 저자는 본 교재가 건강관련 삶의 질 향상을 위해 스스로의 건강관리, 즉 자기 돌봄(self-care)의 지식과 기술을 습득하기 위한 안내서로 활용될 수 있도록 최근 통계자료와 최신 이슈를 포함하여 실제적인 실천방안을 제시하고자 노력하였습니다.

본 교재가 청년기인 대학생뿐 아니라 성인기의 주요 건강문제에 대한 관리방법과 건강생활습관 형성을 위한 실천방안을 모색하여 건강한 삶을 영위하고 평생 건강의 초석을 마련하고자 하는 성인기 독자의 이해를 돕는 데에도 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람입니다.

저자서문

1장 건강과청년기건강관리
1. 건강과질병
1) 건강
2) 질병
3) 건강증진

2. 보건의료체계와국가보건정책
1) 보건의료체계
2) 건강형평성
3) 국가보건정책

3. 청년기건강관리
1) 생애주기와청년기
2) 청년기건강관리의중요성
3) 합리적이고적극적인의료소비자로서의준비

2장 청년기신체기능과발달
1. 항상성유지와신체기능
1) 항상성
2) 항상성유지를위한신체의기능

2. 청년기의신체발달

3장 청년기건강과생활습관
1. 에너지대사와균형
1) 신체내영양소의기능
2) 에너지대사의균형유지
3) 에너지불균형과관련된건강문제

2. 에너지균형을위한생활습관의형성
1) 바람직한식습관형성
2) 신체활동을증가시키는생활습관형성

3. 청년기생활습관실태와개선
1) 청년기영양섭취와건강행태
2) 생활습관의개선

4장 청년기성건강
1. 성
1) 성과관련된개념
2) 성적다양성과성소수자
3) 성인지적관점에서의평등

2. 관계와사랑
1) 사랑
2) 결혼
3) 임신
4) 피임

3. 건강한성생활
1) 청년기의건강한성생활
2) 성병
3) 성폭력범죄

5장 청년기주요증상과질병관리
1. 증상별관리
1) 통증
2) 열
3) 부종
4) 기침
5) 구토, 설사, 변비
6) 출혈
7) 피부가려움증
8) 배뇨시불편함및통증

2. 만성질병
1) 정의
2) 한국의만성질병관리실태
3) 만성질병의증상, 진단및관리

3. 암
1) 정의및분류
2) 원인및발생현황
3) 증상
4) 진단
5) 치료및관리
6) 예방

6장 약물과중독
1. 중독
1) 정의
2) 종류
3) 중독의기전
4) 금단
5) 내성
6) 중독으로부터의회복

2. 청년기에쉽게빠질수있는중독
1) 흡연
2) 음주
3) 스마트폰과의존증
4) 향정신성약물에의한중독
5) 도박중독
6) 기타중독

7장 청년기정신건강
1. 스트레스
1) 정의및종류
2) 원인
3) 스트레스발생과대처
4) 반응
5) 스트레스평가
6) 스트레스관리

2. 청년기정신건강
1) 정신건강의개념및기준
2) 청년기스트레스와정서적특성
3) 청년기주요정신적문제

8장 건강한삶
1. 긍정적인삶과건강
1) 행복의개념
2) 긍정심리와행복
3) 행복한삶을위한행동

2. 환경과건강
1) 환경오염의종류
2) 환경오염의방지
3) 환경오염과삶의질

3. 안전과건강
1) 한국의안전사고실태
2) 안전사고예방
3) 안전과삶의질

4. 건강한삶을위한관리
1) 신체적안녕
2) 정신적안녕
3) 사회적안녕

참고문헌ㆍ사이트