±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
15,000¿ø |
---|
13,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)
750P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
ÀæÀº ¿Ü½Ä°ú ½ºÆ®·¹½º, ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ¹«±â·ÂÁõ, üÁõ Áõ°¡¿Í ÇǺΠƮ·¯ºí·Î °í»ýÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ·ÎǪµå´Â ÃÖ°íÀÇ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù. ·ÎǪµå´Â ³» ¸öÀ» ¾È¿¡¼ºÎÅÍ µö Ŭ·»Â¡ÇÏ°í, ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿öÁÝ´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö°í üÁß °¨·®ÀÌ µÇ´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ» ÇÏ½Ç °Å¿¹¿ä! ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿© À̳ʺäƼ¸¦ ¼±»çÇÒ ¿¡À̹ÌÀÇ 120°¡Áö ¸ÀÀÖ´Â ·ÎǪµå·Î ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À²¸º¸¼¼¿ä.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¼¼°èÀûÀÎ ·ÎǪµå ¼ÎÇÁ
¾Ë¸®»ç ÄÚÇî, ¼Î¸® ¼Ò¸®¾ÆÀÇ °·ÂÃßõ!
¸é¿ª·Â Áõ°¡, Ź¿ùÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ÇǺÎ!
¸ÀÀÖ´Â ·ÎǪµå·Î ¸¸µéÀÚ
½ÅÀå 160cm¿¡ üÁß 70kg. ¼öÇè»ýÈ° µ¿¾È ¸öÀ» ÀüÇô µ¹º¸Áö ¸øÇÑ È¤µ¶ÇÑ °á°ú´Â ¿øÇÏ´Â ´ëÇп¡ ÇÕ°ÝÇÑ ±â»ÝÀ» Áñ±æ Æ´À» ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ¸·Î 3°³¿ù µ¿¾È Ȥµ¶ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ³¡¿¡ ¾ïÁö·Î 10kgÀÌ»ó °¨·®¿¡ ¼º°øÇßÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ 56~60kgÀ» ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô Çϴ üÁß°è ´«±Ý¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.
´ëÇÐ 1³âÀ» ä ¸¶Ä¡Áö ¾Ê°í ¹Ì±¹À¸·Î À¯ÇÐÀ» °¡°Ô µÇ¾ú´Ù. µ¹ºÁÁÖ´Â »ç¶÷ ¾øÀÌ È¥ÀÚ¼ Çо÷°ú ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ º´ÇàÇØ¾ß Çß´ø »ýÈ°Àº °£ÆíÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ¹Ð°¡·ç¿Í À°·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°À» ì±â°í ½Í¾úÁö¸¸, ¹Ù»Û ÀÏ»óÀº ±×Àú ÆíÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô ¸¸µé »ÓÀ̾ú´Ù. ½Ä»ç ÈÄ¿¡ °¹ÚÀûÀ¸·Î ¹èº¯ÃËÁøÁ¦¸¦ ¸Ô°í, ´Ã Â÷¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï´Â ±âº»ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÁ¶Â÷ ¾ø´ø À¯ÇлýÈ°ÀÌ ±×·¸°Ô 5³âÀ̳ª Áö³ª°¡¹ö·È´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼ °£È£ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í, º´¿ø¿¡¼ °£È£»ç·Î ÀÏÇÏ´ø ¾î´À ³¯ ¿¹»óÄ¡ ¾Ê°Ô ã¾Æ¿Â ±³Åë»ç°í·Î ±Í±¹ÇØ, 4°³¿ù°£ ÀÔ¿øÄ¡·á¸¦ ³¡³»´Ï ¸öÀº ¸¸½ÅâÀÌ°¡ µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ¾öû³ª°Ô ºÒ¾î³ üÁß°ú ¿Â°® Æ®·¯ºíÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ÇǺΠ»óÅÂ, ±×¸®°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁø ¸öÀº ÇæÇǽº ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ÀÔ¿ø°ú Åð¿øÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù.
±×·¯´ø Áß ±âÀûó·³ ¹Ì±¹ À¯ÇнÃÀý Á¢ÇÏ°Ô µÈ ¡®·ÎǪµå¡¯°¡ ¶°¿Ã¶ú´Ù. ¸ðµç º´ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°ü ¶§¹®ÀÌ°í, Ä¡·á ¹æ¹ýÀº À½½Ä¿¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÌ »ý°¢³µ´Ù. ±× ±â¾ïÀº ±×µ¿¾È ½ÇõÇß´ø ä½Ä À§ÁÖÀÇ °Ç° ½Ä´ÜÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÄÀç·á¸¦ ºÒ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº, ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½ÄÀç·á ¼·Ã븦 ½ÇõÇÏ°Ô Çß´Ù. ±³Åë»ç°í·Î ÀÎÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¿©·¯ Áúº´À» ¶°¾È°Ô µÇ¾úÁö¸¸, ·ÎǪµå¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ°í ½Í´Ù´Â ¿¸ÁÀ¸·Î ¡®·ÎǪµå ¼ÎÇÁ ÁöµµÀÚ °úÁ¤¡¯ ¡®·ÎǪµå ´ºÆ®¸®¼Ç¡¯ µîÀ» °øºÎÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã ¹Ì±¹À¸·Î ¶°³µ´Ù.
·ÎǪµå À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» ½ÇõÇÏ¸é¼ Ã¼Áß°¨·®Àº ¹°·ÐÀÌ°í ÇǺΠƮ·¯ºí, Çظ¶´Ù ¾Î´ø ÇæÇǽº ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ÀÔ¿øÇÏ´Â Àϵµ ¾ø¾îÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ °¡Àå Å« º¯È Áß Çϳª´Â ¿¡³ÊÁö¿´´Ù. ¸ÅÀÏ ¾Æħ À̺ÎÀÚ¸®¸¦ ¸î ¹øÀ̳ª µÚôÀÌ°í ³ª¼¾ß °Ü¿ì ÀϾ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¸öÀ» ·ÎǪµå, ±×¸®°í ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀº ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î °¡º±°Ô, ±âºÐ ÁÁÀº ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù.
¹Ì¶õ´Ù Ä¿ ¸ö¸ÅÀÇ ºñ¹Ð,
ÃÖ½ÅÀÇ ·ÎǪµå µðÅ彺 ·¹½ÃÇÇ 120!
ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹¿¡¼´Â °Ç°Çùȸ³ª À¯¸í¹è¿ì, ¼¿·¹ºê¸®Æ¼, ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéó·³ ±¹¹Î °Ç°À̳ª ¿Ü¸ð, ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ù´Â ÀÏÀÌ Áß¿äÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ·ÎǪµå À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù º¸´Ï À̸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÏ°í ¿¹»Ú°Ô üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç·Êµéµµ ¸¹´Ù. ½ÉÁö¾î ¸Þ°£ Æø½º³ª ÄÉÀÌƼ ȨÁî µî Ç渮¿ìµå ¼¿·´µé Áß¿¡¼´Â ·ÎǪµå¸¦ ÅëÇØ Ã¼Áß°¨·®¿¡ ¼º°øÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´õ ÀÌ»ó »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î Æø¹ßÀûÀÎ ¡®À̳ʺäƼ¡¯¸¦ ½Ç°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
·ÎǪµå´Â ´Ü¼øÈ÷ »ìÀ» »©±â À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÃÖ»óÀÇ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¿¡³ÊÁö ³ÑÄ¡´Â »îÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ¡®¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¡¯ÀÌ´Ù. ¿¡³ÊÁö ³ÑÄ¡´Â »îÀ» ¸ÅÀÏ °°ÀÌ °æÇèÇϱâ À§Çؼ ¿ì¸®´Â À̸¦ Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏ°í Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ½ÄÀÇ ·ÎǪµå ºñÁß¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
³¯·Î ô¹ÚÇØÁö´Â Áö±¸ ȯ°æ, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °ßµð±â Èûµé Á¤µµ·Î Æø¹ßÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ°í »ìÀÌ Âî°³ ¸¸µé¾î ¸é¿ª·ÂÀÇ ¹ë·±½º¸¦ Æı«ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ÇǺÎÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® °¢Á¾ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ÇǷΰ¡ °¡½ÃÁö ¾Ê´Â µîÀÇ ¸¸¼ºÀû Áõ»óµéÀº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²ã¾ß °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ µî ¼±Áø±¹¿¡¼ ±× È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ´Â ·ÎǪµå¾ß¸»·Î, ÃÖ÷´Ü °Ç° ¹æ½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
̵̧ȍ
¾Ë¸®»ç ÄÚÇî
¡°¿¡À̹ÌÀÇ Ã¥Àº °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ³î¶ó¿î ¿øõÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ´Â ´ç½ÅÀÌ ·ÎǪµå ¿©ÇàÀ» ½±°Ô Ç×ÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í »ý±â ÀÖ´Â ÇǺδ ´ýÀ¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇÑ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù.¡± (living on live food program ´ëÇ¥)
¼Î¸® ¼Ò¸®¾Æ
¡°ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿Â ¸î °¡Áö ·¹½ÃÇǸ¸ µû¶óÇØ ºÁµµ, ·ÎǪµå´Â ¸ÀÀÖ°í, À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ·ÎǪµå´Â °£ÆíÇÑ ½Ä»ç´Â ¹°·Ð, ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ö °Ç°ÇÏ°í È°·Â ³ÑÄ¡´Â »îÀ» ¼±¹°ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ´ç½ÅÀÇ »îÀÌ º¯ÈµÉ Áغñ¸¦ Çغ¸±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù¡± (living light culinary art institute ´ëÇ¥)
¸ñÂ÷
Chapter 01 ¿Ã ¾î¹Ù¿ô ·ÎǪµå
1 ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ·ÎǪµå ½ÃÀÛ!
2 ·ÎǪµå ¿µ¾ç¼Ò
3 ·ÎǪµå ½ÄÀç·á
4 ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ·ÎǪµå ±âº» Àç·á
5 ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â µµ±¸¿Í »ç¿ë ¹æ¹ý
6 ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ·ÎǪµå °è·® ¹æ¹ý
7 Àç·á¿¡ µû¸¥ ±âº»ÀûÀÎ Ä® »ç¿ë ¹æ¹ý
8 ·ÎǪµå ±âº» ¿ä¸® Áغñ
9 Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á ¼±Åà ¹× º¸°ü ¹æ¹ý
Chapter 02 ¾Æħ ·¹½ÃÇÇ
½º¹«µð
¿¡ÄÚ ±×¸° ½º¹«µð
µþ±â ÀÚ¸ù ½º¹«µð
û»óÃß ±×¸° ½º¹«µð
û°æä ½º¹«µð
´ç±Ù ÆÄÇÁ¸®Ä« ½º¹«µð
ÁÖ½º
ºñÆ® ·¹µå ÁÖ½º
ÆÄÀξÖÇà ¼±»þÀÎ ÁÖ½º
º£Áö ÁÖ½º
ÀÌÅ»¸®¾È Çãºê ÁÖ½º
½ÃÆ®·¯½º ºñŸ¹Î ÁÖ½º
½ºÇÁ
ºê·ÎÄݸ® ½ºÇÁ
±×¸° µðÅ彺 ½ºÇÁ
Å丶Åä ¹ÙÁú ½ºÇÁ
½ºÀ ½ºÇÁ
·ÎǪµå Ưº°½Ä
Çï½Ã ±×·¡³î¶ó
º£¸® Å©¸² Æĸ£Æä
¸Á°í ¹Ù³ª³ª Ǫµù
ÀϹݽÄ
Ç¥°í¹ö¼¸ ÆäÀ̽ºÆ®
Ã볪¹° µÈÀåÁ×
µÎºÎ Å丶Åä Ä«ÇÁ·¹Á¦
Chapter 03 Á¡½É ·¹½ÃÇÇ
½ÉÇà »ø·¯µå
ºñÆ® »ç°ú »ø·¯µå
¿À·»Áö µå·¹½Ì »ø·¯µå
Å°À§ °ù°¨ »ø·¯µå
´Ü°¨ ¹« »ø·¯µå
µðÅ彺 »ø·¯µå
½ÉÇà ÄÉÀÏ ¸¶»çÁö »ø·¯µå
¿ÀÀÌ ·¡µð½Ã »ø·¯µå
½Ã±ÝÄ¡ ¹è »ø·¯µå
½ºÆä¼È »ø·¯µå
µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º ÆÄÀβ¿Ä¡ »ø·¯µå
¹ß»ç¹Í µå·¹½Ì ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî »ø·¯µå
»ç¿ìÀü ¾ÆÀÏ·£µå µå·¹½Ì »ø·¯µå
·ÎÁ¸® Å©¸² Ä¡Áî »ø·¯¸® ½ºÆ½
¸¶¿ä ¼Ò½º ÄÜ »ø·¯µå
¸ß½ÃÄ ÄÜ »ø·¯µå
°úÄ«¸ô¸®
¿ù³Ó ŸÄÚ »ø·¯µå
·Î - ȽÄ
µå¶óÀÌ ºê·ÎÄݸ® ¹ö¼¸ »ø·¯µå
¾ç¹èÃß À¯ºÎ ²¢ÀÙ »ø·¯µå
°úÀÏ µÎºÎ »ø·¯µå
Çö¹Ì¹ä »ø·¯µå
Chapter 04 Àú³á ·¹½ÃÇÇ
·ÎǪµå ¸ÞÀο丮
Å丶Åä Å©¸®¹Ì ¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ
¾ÖÈ£¹Ú ¸é Å©¸² ÆĽºÅ¸
¸ÅÄÞÇÑ ¹«»ýä Äݸ®Çöó¿ö ¹ä
ä¼Ò ½º½Ã¸¶³¢
¿ÀÀÌ ºñºö¸é
±×¸° º£Áö ·¦
ä¼Ò¹ç ÇÇÀÚ
ºÒ°í±â ¸À ÇÇÀÚ
º£Áö¹ö°Å
¾Æº¸Ä«µµ ½ºÅÍÇÁµå
ºê·ÎÄݸ® ¹ö¼¸ ±Í¸® ¶óÀ̽º
·Î - ȽÄ
Åê ¾çÆÄ Çö¹Ì ÁÖ¸Ô¹ä
Å丶Åä Ä«·¹¶óÀ̽º
¿µ¾ç±¼ ¹«¹ä
¾ç¹èÃß Çö¹Ì µ¤¹ä
¾ç¹èÃß Ç¥°í¹ö¼¸ ±è¸»ÀÌ
¼Ò¶ó °µÈÀå
»ý°ÃÊÀýÀÌ ÁÖ¸Ô¹ä
»ø·¯¸® µÈÀå ¾ç³ä Çö¹Ì ºñºö¹ä
ä¼Ò ¹«¸»ÀÌ ÃÊȸ
Chapter 05 µðÀúÆ® ·¹½ÃÇÇ
°¥¸¯ ¼Ò½º ±×¸° Ĩ
µÎºÎ Å©¸² Æĸ£Æä
¶óÁ¸® ¸¶Ä«·Õ
¸ÞÀÌÇà ũ¸² ¾ÖÇà ÆÄÀÌ
¹Ù³ª³ª ¸Á°í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
¹Ù´Ò¶ó ¹ÎÆ® ¼ÎÀÌÅ©
ºí·çº£¸® ÄÉÀÌÅ©
»ç°ú °èÇÇÂ÷
½ºÀ ÀÚ¸ù
¾ÆÀ̽º ÃÊÄݸ´ Ĩ ÄíÅ°
¾çÆĸµ
¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¹ÎÆ® Ä«Ä«¿À ºê¶ó¿ì´Ï
¿À·»Áö ÃÊÄݸ´ ¹«½º Æĸ£Æä
ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ ·¹¸ó Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©
ÃÊÄݸ´ ¸À ¼ÎÀÌÅ©
·ÎǪµå ÃÊÄݸ´
Ä¡Áî ¸À ºê·ÎÄݸ® Ĩ
ÄÚÄÚ³Ó ¾ÆÀ̽º
Äݸ®Çöó¿ö ÆËÄÜ
Å©·£º£¸® º¼
Chapter 06 µµ½Ã¶ô ·¹½ÃÇÇ
´ç±Ù ÁÖ½º + °íÃßÀå ä¼Ò ±è¹ä
µÎºÎ ä¼Ò À¯ºÎÃʹä + ´ÞÄÞ ¾Æ¸óµå ºê·ÎÄݸ® »ø·¯µå
¸êÄ¡ Çö¹Ì ÁÖ¸Ô¹ä + µÎºÎ ²¢ÀÙ »ø·¯µå
¹Ù´Ò¶ó ¸À ³Ó¹ÐÅ© + ¹ÙÁú Æ佺Åä ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî »ø·¯µå
º£ÀÌÁ÷ ±×¸° ½º¹«µð + Å丶Åä ¾çÆÄ ÆäÀ̽ºÆ®
º½³ª¹° ºñºö¹ä + ¿ÀÀ̱èÄ¡
¾Æ¸óµå ¹öÅÍ ¹Ù³ª³ª ¾ç»óÃß ·¦ + ºñŸ¹Î »ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµ °¨ÀÚ »÷µåÀ§Ä¡ + ä¼Ò ½ºÆ½¡¤µÎºÎ ¸¶¿ä ¼Ò½º
¾Æº¸Ä«µµ ±è¹ä + ´ç±Ù ´©µé »ø·¯µå
¿ì¾ûÁ¶¸² Çö¹Ì ÁÖ¸Ô¹ä + ¿ì¾û °íÃߺºÀ½
Chapter 07 Ưº°ÇÑ ³¯ ÇÑ»óÂ÷¸²
ÂüÄ¡ ¸À ÆÄÅ× + ÀϺ»Ç³ °íÃߺºÀ½
¸í¶õÁ£ ºñºö¹ä + µÎºÎ Åê Ä«³ªÆä
¹«Áö°³ ±¹¼ö + Åê °í±¸¸¶ »ø·¯µå
¾çÆÄ ¹ß»ç¹Í »÷µåÀ§Ä¡ + ºí·çº£¸® ¿¡À̵å
ºí·çº£¸®Àë Å©·¹Æä + µþ±â »ø·¯µå
»ï»ö ¿ÀÀÌ ÇΰÅǪµå + ¸ß½ÃÄ »ì»ç
Äݸ®Çöó¿ö Ä«·¹ + ÀÚÅõ¸® ä¼Ò ÄÚ¿ï½½·Î
ŸÀÌ ½Ä ºñºö¹ä + ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì »ç°ú »ø·¯µå
Å丶Åä ºê·ç½º°ÔŸ + °¡Áö ºê·ç½ºÄÉŸ
Æ÷µµ ·¹¸ó ¿ÍÀÎ + ÁÖÅ°´Ï ¹ö¼¸ ÆäÅõÄ¡´Ï
ºÎ·Ï
1 ·ÎǪµå ½Ä½À°ü À¯ÁöÇϱâ
2 ·ÎǪµå Q&A
3 ·ÎǪµå 30ÀÏ ½Ä´Ü
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
±è¹ÎÁ¤Àº ¹Ì±¹¿¡¼ °£È£ÇÐÀ» Àü°øÇϸç À¯ÇлýÈ°À» ÇÏ´ø Áß ºÒÀÇÀÇ ±³Åë»ç°í·Î ±Í±¹ ÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
Ä¡·á ±â°£ µ¿¾È ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø¾ú°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ üÁß Áõ°¡¿Í ¹«±â·ÂÁõÀ» ºñ·ÔÇØ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â¿Í Ç츣Æ佺 ¹ÙÀÌ·¯½º·Î Èûµç ½Ã°£À» º¸³Â´Ù.
±×·¯´Ù°¡ ¿ì¿¬È÷ ·ÎǪµå¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÇ°í ½Çõ ÇÏ¸é¼ ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ç¶óÁö°í ³î¶ó¿î üÁß°¨¼Ò¸¦ °æÇèÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØ »ý±â´Â Ç츣Æ佺 ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ »ç¶óÁ³´Ù. Á÷Á¢ÀûÀÌ°í °·ÄÇÑ ¸öÀÇ º¯È·Î È®½ÅÀ» °®°Ô µÈ ÀúÀÚ´Â ·ÎǪµå¿¡ ´ëÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ±³À°À» ¹ÞÀ¸·Á°í ·ÎǪµåÀÇ º»°í
ÀåÀÎ ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¬´Ù.
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ·ÎǪµå ¼ÎÇÁ Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´× ½ºÄðÀÎ ¡®¸®ºù ¶óÀÌÆ® Äø®³Ê¸® ¾ÆÆ® ÀνºÆ¼Æ©Æ® (Living Light Culinary Institute)¡¯¿¡¼ ¡®·ÎǪµå ¼ÎÇÁ&ÁöµµÀÚ °úÁ¤ (Associate Chef & Instructor Certification)¡¯À» ¼ö·áÇß´Ù.
ÀÌÈÄ Çѱ¹À¸·Î µ¹¾Æ¿Í ·ÎǪµå ¼ÎÇÁ·Î È°¾àÇÏ´Ù°¡, ´Ù½Ã ¹Ì±¹À¸·Î °¡¼ À¯¸íÇÑ ·ÎǪµå ¼ÎÇÁÀÌÀÚ ÀÛ°¡ÀÎ ¾Ë¸®»ç ÄÚÇî(Alissa Cohen)ÀÇ ¡®¸®ºù ¿Â ¶óÀ̺ê Ǫµå °úÁ¤ (Living on Live Food Certification)¡¯ ·¹º§ 1¡3±îÁö ¼ö·áÇÏ¿´´Ù.
2010³âºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö ¹Ì±¹¿¡¼ÀÇ ·ÎǪµå ±³À° À̷аú °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®·ÎǪµå·¦ ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À¡¯¿Í ºí·Î±× ¡®¿¡À̹ÌÀÇ ·ÎǪµå Å×ÀÌºí¡¯À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ·ÎǪµå ·¹½ÃÇÇ¿Í ÀÌ·ÐÀ» ¸¹Àº À̵é°ú °øÀ¯ÇÏ°í, ·ÎǪµå °ü·Ã ÀâÁö ¿¬Àç, ¹æ¼Û Ã⿬, ¹®È¼¾ÅÍ ¹× ±â¾÷ °ÀÇ, ±â¾÷ü ·ÎǪµå ¸Þ´º °³¹ß µî ·ÎǪµåÀÇ È«º¸¿Í È®»êÀ» À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãâ°£ÇÑ Ã¥À¸·Î´Â ¡º30days ¸ÀÀÖ´Â ·ÎǪµå¡», ¡º³» ¸öÀÌ °¡º¿öÁö´Â ÁÖ½º ´ÙÀ̾îÆ®¡»°¡ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.