다이어트 음식 분야에 전체 178개의 상품이 있습니다.
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오늘도 배부른 다이어트 : {꿈꾸는 할멈} 김옥란의 비법 요리책
김옥란, 김옥란 | 포북(forbook) | 2019.06.01
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
끼니마다 배부르게 먹으면서 살 쏙 빠지게 만드는 참 놀라운 다이어트 레시피 {꿈꾸는 할멈}이 묻습니다 이번에는 진짜로 한번 해 보겠어요? 굶어 가면서 살 빼겠다는 건 순 거짓말이에요. 어떻게 그래. 맛없는 음식도 안 돼요. 무조건 맛있어야 성공하는 거라우. 입에 착착 붙는 건강한 음식들 끼니마다 배부르게 먹으면서 살 쪽 빠지게 ...

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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 6건 I 평점 41건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...

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한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 : 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피
[Collect]
맛불리, 맛불리 | 동양북스 | 2021.08.23
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 10건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작 증명 다이어터 ‘맛불리’의 본격 다이어트 레시피북 38만 구독자, 누적 조회 수 4100만 화제의 레시피 총망라 “진짜 살 빠져요!”, “다이어터의 희망!” 다이어트 증명 댓글 속출 유튜브 채널 〈맛불리TV〉에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접...
[기획] 겨울에는 집에서 사부작 사부작

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-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
최선녀, 최선녀 | 용감한 까치 | 2021.06.25
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 34건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션 ■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성 딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트 밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록) 화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’ ...

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운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 : NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
이은경, 이은경 | 메가스터디북스 | 2021.07.07
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 22건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개 깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다이어트 황금 레시피! 원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK! 어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는 초간단 저탄수화물 다이어트 레시피! *전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리 *오트밀, 곤약 등 핫한 ...

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조금씩 천천히 자연식물식 : 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
이의철, 이의철 | 니들북 | 2021.02.22
18,700원 | 16,830원 (10%↓) + 930P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 4건 I 평점 14건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀 “먹었더니 살이 빠졌습니다!” 제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것! 저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...

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한달에 7kg빠지는 다이어트 레시피 : 35만 유튜버 욜로리아의 맛있는 저탄고단 레시피 90
송혜영(욜로리아), 송혜영(욜로리아) | 길벗 | 2021.03.22
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 8건 I 평점 16건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
다이어트는 왜 항상 실패할까? 라는 물음에 모두 답을 알고 있습니다. 작심삼일. 매일 닭가슴살만 먹다가 결국 3일도 못 가 포기해버립니다. 헬스장은 끊어놓고 이런저런 핑계로 안 가게 됩니다. 질리지 않고 맛있게 먹으면서 빼는 다이어트. 식단만으로 7kg이 빠지는 다이어트. 35만 유튜버 욜로리아가 직접 만들고, 먹어서 뺀 다이어트 레시피 90품을 모아...

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쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트 : 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
이동훈(쏘팟), 이동훈(쏘팟) | 21세기북스 | 2020.06.22
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 19건 I 평점 14건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
지속 가능, 외식 가능, 간식 가능! 23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트 아무리 운동을 열심히 해도 결국 다이어트의 성패를 결정하는 것은 음식이다. 그렇다고 무조건 굶는 게 답일까? 다이어트 한의사 쏘팟은 극단적인 단식이 다이어트 실패의 지름길이라고 말한다. 계속해서 단식을 유지할 수 있는 사람은 거의 없기 때문이다. 무...

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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 16건 I 평점 150건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...

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키친콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
키친콤마 김지현, 김지현 | 성안북스 | 2019.06.12
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 9건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
「인생 마지막 다이어트」 책을 만났다! 「인생 마지막 다이어트」 「인생 몸매」 「지속가능하고 건강한 다이어트 식사법」을 찾는 분 모십니다! ◎ 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분! ◎ 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분! ◎ 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분! ◎ 닭가슴살만 먹다가 질리신 분! ◎ 채소 샐러드만으로 늘 허...

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 9건 I 평점 88건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 ...

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한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
최희정, 최희정 | 비타북스 | 2018.03.23
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 8건 I 평점 20건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
건강한 한 그릇 밥 요리로 시작하는 2주 집밥 다이어트! 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 인스타그래머 최희정이 수많은 다이어트 경험을 통해 찾은 해답을 전하는 『한 그릇 집밥 다이어트 레시피』. 지속 가능한 다이어트 레시피를 원하는 다이어터들을 위해 먹으면서도 살이 빠지는 밥 요리, 꾸준히 다이어트를 해나갈 수 있는 다양한 밥 요리를 책...

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4주 다이어트 식단 : 현직 비만클리닉 영양사의 음식 처방
김선영, 임세희, 김선영 | 다봄 | 2017.04.20
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 19건 I 평점 10건
기대지수 8.6 I 내용 8.6 I 재미 8.6 I 편집/디자인 8.6
《라인 살리는 저칼로리 다이어트 식단》은 한국 조리기능장인 요리연구가 김선영은 이 책에서 소개한 4주 다이어트 식단과 운동을 통하여 6개월간 10킬로그램을 감량하였다. 미용을 목적으로 한 것이 아니라 의사의 권유에 의한 건강상의 이유로 다이어트를 해야 했던 저자 김선영은 다이어트 체험기를 통해 독자들에게 이 책을 활용하는 방법과 함께 다양한 다이어트 ...

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제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 : 당신의 저탄수는 틀렸습니다! 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
이서경, 이서경(스테파니 리) | 용감한 까치 | 2021.08.30
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 1,050P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석 제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 ■ 전문가의 4주 완성 저탄수 식단 ■ 운동 없이 6kg 감량 ■ 최초! 모든 레시피 순탄수 함량 표시 ■ 요요 없는 일상 메뉴 레시피 소개 몸이 상하지 않는 진짜 저탄고지 ㆍ 저탄고단 레시피 (4주 저탄고지 ㆍ 4주 저탄고단 ㆍ 반 칼로리 일상 레시피 ...

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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 : 41kg 감량! 체지방 30% 감소!
이주아(이보람), 이주아 | 북테이블 | 2021.07.15
10년 경력 영양사 다이어터!
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 25건 I 평점 6건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
41kg 감량! 체지방 30% 감소! 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의 15분 완성 & 초간단 4컷 건강레시피 105! 시간도 없고 요리 실력도 없다는 이유로 닭고야(닭가슴살, 고구마, 야채)만 물리게 먹거나 비싼 다이어트 도시락을 배달시켜 먹는 다이어터를 위해 잘 먹고 잘 빠지는 105가지 속세 맛 건강레시피를 담았다. 건강식이라고 해서 특별...

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한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 : 한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단
[Stylish Cooking]
최희정, 최희정 | 싸이프레스 | 2021.04.01
15,500원 | 13,950원 (10%↓) + 770P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
하루에 한 끼는 가볍게, 건강하게, 맛있게 빼자 한 번 요리해서 일주일 식사를 만드는 12주 밀프렙 다이어트 레시피! 『한 그릇 다이어트 레시피』, 『한 그릇 집밥 다이어트 레시피』 등 다이어트 요리 분야 1위, 가장 핫한 베스트셀러이자 스테디셀러 저자 최희정이 빠지지 않는 살 때문에 고민인 다이어터들을 위해 돌아왔다. 저열량이면서 건강한 요리...

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올인원 다이어트 레시피 : 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것
김상영, 김은미 (영양), 요리 김상영, 영양 김은미 | 길벗 | 2020.10.23
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 13건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“살은 빠지고 영양은 채워주는 건강한 다이어트의 모든 것” 요리사와 영양사가 함께 만든 다이어트 정보&레시피 백과사전 〈올인원 다이어트 레시피〉가 더욱 풍성해진 전면 개정판으로 돌아왔다. 빠지지 않는 살과 반복되는 요요에 지친 사람들을 위해 다이어트 성공 확률 높여주는 스텝별 정보와 주스·스무디·샐러드·샌드위치·핑거푸드·한 그릇 요리·건강 반찬 등의...

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무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 : 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
무니키친, 무니키친(최문정) | 베가북스 | 2020.06.19
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 7건 I 평점 25건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피! 키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는 요요 없이 맛있는 다이어트 식단 『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다. 420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시...

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닭가슴살 다이어트 레시피
이양지, 이양지 | 리스컴 | 2019.09.02
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 35건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
닭가슴살이 퍽퍽하고 맛없다는 생각은 이제 그만! 65가지 닭가슴살 요리로 매일매일 건강하고 맛있게 다이어트하세요 고단백 저지방 닭가슴살! 맛있게, 간편하게, 다양하게 건강과 다이어트에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아졌다. 닭가슴살이 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표적인 건강 식품이기 때문이다. 필수 영양소가 많...

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당질량 핸드북 : 키토제닉 다이어트
방민우, 방민우 | 행복에너지 | 2019.09.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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이 책 『당질량 핸드북』은 이렇게 수많은 다이어트법 중에서도 최근 주목받고 있는 ‘키토제닉 다이어트’에 기반한 저당질 식이요법을 돕는 가이드북으로서 방민우 한의사의 전작 『당질 조절 프로젝트』의 후속작 개념의 책이라고 할 수 있다. 또한 ‘키토제닉 다이어트(당질 조절 식이요법)’은 과거 유행을 탄 바 있는 ‘황제 다이어트’, ‘원 푸드 다이어트’, ‘...

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