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맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피
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미니 박지우 저 | 빅피시 | 2022.05.23
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18,800원
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16,920원
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+ 940P (5%)
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 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!
5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피
매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 ...
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하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 : 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
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레시피팩토리 | 2023.02.14
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17,600원
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15,840원
(10%↓)
+ 880P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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Why 간헐적 단식인가?
현재 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 및 건강 식단 트렌드 중 하나가 바로 ‘간헐적 단식’입니다. 실천이 어렵지 않고, 식사 시간에 먹는 음식의 칼로리나 종류를 과도하게 제한하지 않는다는 점에서 상당히 매력적이기 때문이지요. 연예인, 운동선수, 직장인, 노인 등 모든 분야의 사람들이 살을 빼고 건강을 증진시키고 삶은 간소화하...
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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우, 미니 박지우 저 | 빅피시 | 2021.06.07
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18,500원
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16,650원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.9
I
내용 9.9
I
재미 9.9
I
편집/디자인 9.9
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맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!
2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이
2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!
매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...
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조금씩 천천히 자연식물식 : 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
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이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
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18,700원
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16,830원
(10%↓)
+ 930P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.5
I
내용 9.5
I
재미 9.5
I
편집/디자인 9.5
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내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀
“먹었더니 살이 빠졌습니다!”
제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!
저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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오늘부터 집에서, 그릭 요거트
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동양북스 | 2022.12.26
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(10%↓)
+ 900P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 0
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내용 0
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재미 0
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편집/디자인 0
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#새콤담백 #꾸덕꾸덕 그릭 요거트 레시피북 출간!
#챱그릭라빈스31로 유명한 챱챱(@chobchop)이 소개하는
31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 홈 카페 디저트&브런치 레시피 대공개
요리 베스트셀러 작가, 디디미니(@dd.mini) 추천!!
“이 책이면, 요거트 사 먹을 일은 없을 겁니다.”
건강과 요리, 다이어트에 관심이 많은 사람들 사이...
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-18kg 다이어트 김밥 : 맛있어요, 살 빠져요 양 조절 다이어트
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이아름 저 | 용감한 까치 | 2022.07.27
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15,750원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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맛있는 감량이 가능한 다이어트 전용 김밥 39
운동 없이 18kg을 감량한 저자가 실제 먹은 재료로 만든 살 빠지는 레시피
저자는 운동 없이 18kg을 감량했다. 오로지 먹는 음식만 바꾸며 식단에 집중했다. 살 빠지는 식재료를 조사해 때로는 자신만의 레시피로, 때로는 김밥으로 만들어 섭취했다. 그 중 손쉽게 만들어 장소에 구애받지 않고 어디서든 먹...
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우, 미니 박지우 저 | 비에이블 | 2020.05.28
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17,500원
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15,750원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.8
I
내용 9.8
I
재미 9.8
I
편집/디자인 9.8
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다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!
미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고
수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101
30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...
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키친콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
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김지현 저 | 성안북스 | 2019.06.12
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22,000원
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19,800원
(10%↓)
+ 1,100P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
I
내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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「인생 마지막 다이어트」
책을 만났다!
「인생 마지막 다이어트」 「인생 몸매」
「지속가능하고 건강한 다이어트 식사법」을 찾는 분 모십니다!
◎ 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분!
◎ 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분!
◎ 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분!
◎ 닭가슴살만 먹다가 질리신 분!
◎ 채소 샐러드만으로 늘 허...
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요리하는 다이어터의 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피
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이은경 저 | 메가스터디북스 | 2022.06.30
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18,000원
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16,200원
(10%↓)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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이렇게 먹어도 된다면 평생 다이어트도 자신 있다!
식단만으로 60kg대에서 50kg대로 8kg 감량한 비법 레시피 대공개!
4,700만 조회수 다이어트 레시피 중 최고 인기 요리만 쏙쏙!
우리집 냉장고에 있는 재료로 만드는 초간단 다이어트 레시피
누적 조회수 4,700만 뷰의 유튜브 최강 다이어트 레시피 채널 ‘요리하는다이어터’ 영상 중 가장 많은...
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맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg빼는 뜻밖의 레시피
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한아름 저 | 길벗 | 2022.06.22
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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굶지 않아도, 참지 않아도 -15kg 양조절 다이어트
매일 습관만 바꿔도 15kg이 빠진다. 고기도 탄수화물도 디저트도 포기할 수 없는, 맛있는 게 너무 좋은 다이어터들에게 딱 맞는 양조절 다이어트와 레시피를 소개한다. 꾸준히 찐 살을 급하게 뺀다는 것 자체가 잘못된 생각이다. 꾸준히 찐 살은 천천히 빼줘야 한다. 그래야 다시 찌지 않는다. 저자가 ...
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제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 : 당신의 저탄수는 틀렸습니다! 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
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이서경, 이서경(스테파니 리) 저 | 용감한 까치 | 2021.08.30
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21,000원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단
■ 전문가의 4주 완성 저탄수 식단 ■ 운동 없이 6kg 감량
■ 최초! 모든 레시피 순탄수 함량 표시 ■ 요요 없는 일상 메뉴 레시피 소개
몸이 상하지 않는 진짜 저탄고지 ㆍ 저탄고단 레시피
(4주 저탄고지 ㆍ 4주 저탄고단 ㆍ 반 칼로리 일상 레시피 ...
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운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 : NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
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이은경, 이은경 저 | 메가스터디북스 | 2021.07.07
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18,000원
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16,200원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.9
I
내용 9.9
I
재미 9.9
I
편집/디자인 9.9
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운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개
깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한
다이어트 황금 레시피!
원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK!
어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는
초간단 저탄수화물 다이어트 레시피!
*전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리
*오트밀, 곤약 등 핫한 ...
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진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼&영양 만점 키토식 레시피 101
(양장)
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진주 저 | 경향BP | 2020.07.15
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21,500원
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19,350원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.8
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내용 9.8
I
재미 9.8
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편집/디자인 9.8
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잘 먹어야 잘 빠진다!
마음껏 먹으면서 건강하게 23kg 감량한
키토제닉 요리 연구가 진주의 일품요리 레시피
포만감 UP 근육량 UP 체지방 DOWN 체내 염증 DOWN 체중 DOWN
“키토식 어렵지 않아요! 기존에 먹던 음식을 건강한 방식으로
바꾸어 먹는다고 생각하면 누구나 쉽게 따라 할 ...
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무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 : 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
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무니키친, 무니키친(최문정) 저 | 베가북스 | 2020.06.19
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15,800원
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14,220원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.7
I
내용 9.7
I
재미 9.7
I
편집/디자인 9.7
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420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피!
키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는
요요 없이 맛있는 다이어트 식단
『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다.
420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시...
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최강의 레시피 : 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
- 원제 :Bulletproof
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데이브 아스프리 저 | 양준상 역 | 앵글북스 | 2018.10.01
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22,000원
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19,800원
(10%↓)
+ 1,100P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.6
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내용 9.6
I
재미 9.6
I
편집/디자인 9.6
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맛있는 음식을 즐기며 건강을 지키고 다이어트 해나가는 방법!
각자에게 꼭 맞는 최상의 몸을 만드는 것이 다이어트의 진정한 목적임을 일깨워준, ‘방탄커피’의 창시자 데이브 아스프리의 베스트셀러 《최상의 식사》를 바탕으로 하여 만들어진 요리법를 담은 『최강의 레시피』. 저자가 젊음과 건강을 유지하기 위해 그동안 매일 먹어왔던 자신의 식단과 레시피 등 음...
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지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜
- 원제 :Quick & Easy Ketogenic Cooking
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마리아 에머리히 저 | 이연주 역 | 마리아 에머리히 저 | 이연주 역 | 윈타임즈 | 2017.09.11
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28,500원
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25,650원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 8.8
I
내용 8.8
I
재미 8.8
I
편집/디자인 8.8
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『지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170』은 고지저탄(고지방 저탄수화물), 즉 LCHF 요리의 레시피를 담은 책이다. ‘케토제닉 스타일로’ 알려진 요리 170여 개를 소개한다. 케토제닉 다이어트의 목표는 우리 몸이 신진대사를 할 때, 당이 아닌 지방을 태우도록 하는 것이다. 한마디로 저-탄수화물, 중-단백질, 고-지방 식이요법으로 우리 몸을 건...
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라미의 꿀맛보장 다이어트 레시피 : 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터!
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이주아 저 | 북테이블 | 2023.03.15
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19,800원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 0
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재미 0
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편집/디자인 0
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흔한 재료, 쉬운 조리, 냉파 정신!
40kg 감량, 7년차 유지어터의 배 부른데 살 빠지는 건강 레시피 176!
배고픔 없이, 고된 노동 없이, 버리는 식재료 없이 요리 곰손도 15분 완성!
초간단인데 배부르고 맛있어서 꾸준히 실천 가능한 라미 레시피!
탄단지섬 균형 완벽한 건강 식단으로 40kg 감량한 영양사 다이어터 라미의 레시피북! 배는 부...
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키토 한식
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박지아(온스맘) 저 | 경향BP | 2022.02.23
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16,800원
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15,120원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 0
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내용 0
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재미 0
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편집/디자인 0
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내 입맛에 맞는 맛있고 건강한
다이어트 레시피 130
온 가족이 함께하는 저탄고지 레시피
맛있고 건강한 음식으로
배부르게 다이어트하세요!
마음껏 먹으면서 건강하게 11kg 감량한
키토제닉 요리 연구가 온스맘의 키토 한식 레시피
“한식 키토 레시피가 많았으면….”
“내 입맛에 맞는 맛있는 다이어트 음식은 없는 걸까?”
“내가 알던 그 맛들을 키토...
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진주의 키토 다이어트 도시락
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진주 저 | 송재현 감수 | 윈타임즈 | 2022.02.22
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16,500원
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14,850원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 0
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내용 0
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재미 0
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편집/디자인 0
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점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락
마음껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량
이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고민이기도 하다. 아침이나 저녁은 버터와 코코넛오일을 섞은 방탄커피나...
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-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
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최선녀, 최선녀 저 | 용감한 까치 | 2021.06.25
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19,800원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.9
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내용 9.9
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재미 9.9
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편집/디자인 9.9
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■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션
■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성
딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트
밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록)
화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’
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