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「총알개미2」 개정판은 ?'피부질환을 막아라.‘가 키워드다.
세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면 어려움이 커진다. 총알개미로 면역력을 기른 아마존 부족 사람들은 대부분 80세 이상 장수한다. 현대 의학 관점에서는 불가사의한 현상이다. 젊어서 고생은 사서라도 해야 한다.
고생을 많이 할수록 면역력이 높아진다. 이때의 고생이 총알개미다. 총알개미에 많이 물려 면역력을 기르는 게 ‘이 풍진세상’을 사는 지혜다.
기존의 무수히 많은 건강정보를 버려라.
단순한 것을 복잡하게 만드는 건 지식이고 복잡한 것을 단순하게 만드는 게 지혜다.
숭늉과 걷기로 건강을 만들자. 지혜롭게 살자.

「총알개미2」 개정판(큰글자도서)은 피부질환과 관련해서 나잇대가 있는 분들이 보기 편하게 큰글자도서로 내용을 보완해서 출간하게 되었으며 이 책은 불치병을 예방하거나 불치병을 이겨낸 사람들의 기록이다. 걷기와 자연생활로 어려움을 극복한 사람들의 이야기이며 불치의 신장병을 물리치고 혈액투석을 막아낸 우리 이웃들의 이야기다. 소를 물가에 끌고 가는 것은 어렵지 않다. 그러나 물을 먹는 것은 언제나 소다.

피부질환의 새로운 알고리즘
1. 피부질환자의 낙원, 사해
2. 거시기에 하자가 있는 게 아닌가? A
3. 거시기에 하자가 있는 게 아닌가? B
4. 호랑이보다 무서운 게 빚이다
5. 지루성 피부염과 다이어트 한끼 식사로 두 마리 토끼를 잡는다
6. 젊은이들의 지루성 피부염
7. 피부질환은 림프절 치료가 먼저다
8. 간경화와 피부염
9. 된장 맛도 사람 마음씨에 따라 달라지는데 인간 관계는오죽하랴
10. 북한에는 아토피가 없다
11. 약학 박사와 대사증후군과 아토피, 대장간에 식칼이 없다
12. 피부병과 자살
13. 피부질환과 신장 그리고 변강쇠
14. 격투기 선수의 피부질환
15. 전자공학자의 피부질환
16. 지루성 피부염과 인공지능 닥터 왓슨 A
17. 지루성 피부염과 인공지능 닥터 왓슨 B
18. 지루성 피부염과 인공지능 닥터 왓슨 C
19. 출장식 호흡은 단전과 신장을 살리는 호흡이다. 피부를 살리는 호흡이다
20. 그까짓 팔굽혀펴기가 기적의 운동이라니
21. 노새 영감과 눈들 영감
22. 망.문.문.절이 뭐에요
23. 신라 시대의 비아그라
24. 신장이 나빠 곧 죽는다고? 성공이냐, 실패냐는 개나 줘라
25. 자아를 실현하라고? 자아가 뭐지?
26. 행복이 나오는 곳
27. 불치병 극복과 예방 A
28. 불치병 극복과 예방 B
29. 맷집 A
30. 맷집 B
31. 맷집 C
32. 맷집 D
33. 맷집 E
34. 맷집 F
35. 의술과 점술
36. 전통의술과 현대의술
37. 항암 표적 치료제, 항암 면역 치료제
38. 지도를 보니 설악산과 오대산 사이에 깊은 산속이 있었다
39. 황무지가 옥토로
40. 박완서와 나딘 스페어 A
41. 박완서와 나딘 스테어 B
42. 입스, 입스 없는 삶은 없다·
43. ‘성공만큼 성공적인 것도 없지만 실패만큼 성공적인 것도 없다.’
44. 자연의 옐로카드
45. 그냥 걸어간다
46. 성공한 놈
47. 스트레스와 피부질환·
48. 오래 산 사람, 생명을 즐긴 사람
49. 가려운 게 얼마나 힘든 건데
50. 어려운 병의 극복
51. 하느님도 용서할 수 없다는 피부질환

북한에는 아토피가 없다
인체에는 1천조 개의 미생물이 있다. 이 미생물의 조화가 건강이다. 북한에는 아토피가 없다. 그 이유가 뭘까?
학자들은 회충을 꼽는다. 북한 어린이는 모두 회충이 있고 아토피는 하나도 없다. 우리 몸속 미생물이 회충과 전투를 하느라 모든 면역체계가 순기능으로 작용한다.
그러니까 아토피는 할 일은 없고 쓸데없는 음식물은 많이 몸속에 들어와 면역체계가 심통을 부리는 현상으로 볼 수 있다. 면역체계의 핵심은 천 조 개의 미생물이다. 이 미생물이 건강을 돕도록 하는 게 단백질 효소다.
6·25 전쟁 중에도 암환자가 있었다. 지금 병원에 있는 환자의 90%는 전쟁이 나면 재빨리 뛸 수 있는 사람들이다. 특히 디스크 환자나 당뇨 환자, 암 환자의 99%는 활발하게 움직일 수 있다. 암 환자가 좋은 효소가 잔뜩 든 콩단백질인 묵은 간장이나 묵은 고추장을 먹고 병을 고친 원리는 단순하다.
암세포는 인체의 미생물이 해독을 못하는 단백질이다.
엔초비도 암세포를 달래는 좋은 단백질 효소가 될 수 있다.
주위에서 묵은 간장이나 고추장을 구해 먹도록 하자. -63p