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「총알개미4 개정판」은 간경화와 기관지 천식과 관련된 내용을 보충하여 개정판으로 출간하게 되었다.
세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면 어려움이 커진다. 총알개미로 면역력을 기른 아마존 부족 사람들은 대부분 80세 이상 장수한다. 현대 의학 관점에서는 불가사의한 현상이다. 젊어서 고생은 사서라도 해야 한다.
고생을 많이 할수록 면역력이 높아진다. 이때의 고생이 총알개미다. 총알개미에 많이 물려 면역력을 기르는 게 ‘이 풍진세상’을 사는 지혜다.
기존의 무수히 많은 건강정보를 버려라.
단순한 것을 복잡하게 만드는 건 지식이고 복잡한 것을 단순하게 만드는 게 지혜다.
숭늉과 걷기로 건강을 만들자. 지혜롭게 살자.

「총알개미4」개정판(큰글자도서)은 기존 내용에을 보완하고 보충해서 큰글자도서로 보기 좋게 출간하게 되었으며 간경화와 기관지 천식과 관련된 병증으로부터 벗어난 사례를 모은 책이다. 이 책은 불치병을 예방하거나 불치병을 이겨낸 사람들의 기록이며 걷기와 자연생활로 어려움을 극복한 사람들의 이야기이다. 소를 물가에 끌고 가는 것은 어렵지 않다. 그러나 물을 먹는 것은 언제나 소다.

‘총알개미 4’를 세상에 내면서

1. 병 나가라, 뚝딱! A
2. 병 나가라, 뚝딱! B
3. 병 나가라, 뚝딱! C
4. 병 나가라, 뚝딱! D
5. 밥의 힘
6. ‘암’ 치료 비방
7. 간경화가 불치라고?
8. 성자가 된 조직이 A
9. 성자가 된 조직이 B
10. 성자가 된 조직이 C
11. 죽음에서 탈출한 사람
12. 딸꾹질이 사람 잡는다
13. COPD와 천식
14. 간경화를 무시하다
15. 폐기종과 심한 기침
16. 건강수명의 기본, 소식과 친절
17. 마른 귓병과 북어
18. 뚱뚱한 사람을 위한 변론·
19. 녹내장과 실명 A
20. 녹내장과 실명 B
21. 녹내장과 실명 C·
22. 기관지가 휜 스님 A
23. 기관지가 휜 스님 B
24. 기관지가 휜 스님 C
25. 한 달 남은 인생
26. 간경화와 난소암 30년
27. 지독한 변비
28. 80대에도 근육운동을 해야 한다
29. 탁발의 고수
30. 어른이 뭐지?·
31. 강철 체력은 강철 정신에서
32. 잊어라! 혼자 살 수 없으니 다른 사람과 같이 살려면 잊어라
33. 배춧국 한 그릇과 99%의 노예
34. 축구선수의 긴장 풀기와 총리의 출장식 호흡
35. 사람의 자격
36. 천사와 악마·
37. 우리는 살기 위해서 일할까? 일하기 위하여 살까?·
38. 질병과 소통
39. 남자를 못 본 여자와 나폴레옹
40. 메기효과(Catfish Effect)와 라인홀트 메스너
41. 엄마의 힘
42. 저승사자
43. 고목이 아닌 거목
44. 평범과 정상
45. 동의보감에는 정액을 테마로 한 시가 있다
46. 장무상망(長毋相忘)
47. 허준과 지그문트 프로이트
48. 내 뒤에서 걷지 마라
49. 안나푸르나
50. 환자에게 치명적인 독은 가짜 희망이다
51. 무모하게 열심히 살자
52. 내가 술로 몸이 망가졌다고?
53. 행복한 사람, 가장 행복한 사람
54. 헤어질 결심
55. 전쟁이 나면 앉은뱅이도 뜀박질을 한다
56. 엄청난 고통, 위대한 업적
57. 내 제일 큰 소망은 휠체어에 앉을 수 있는 거야
58. 신념이 기적이다
59. 실버 모델
60. 숭늉의 마음
61. 내 얼굴이 내 건강이다·

간경화, 간암, 신장병, 폐암 환자들이 찾아와 그에게 문의를 했다.
“이 병 나을 수 있을까요?”
공기 좋고 물 좋은 곳에 이런 고약한 병에 걸린 환자가 많다니 이해할 수 없었다.
그들은 도시에 있는 큰 병원을 찾아갔다.
병원에서 간경화, 간암, 폐암 따위의 진단을 받았다.
치료 준비를 하느라 입원했다. 입원실에는 비슷한 병으로 치료한 후 재발해 온 사람들이 많이 있었다. 입원한 환자들이 투덜대는 소리가 여기저기서 났다.
“쓸데없는 치료를 했어. 더 나빠졌어. 죽을 병에 걸리면 그냥 집에서 버티며 살다가 죽어야 해.”
“돈 버리고 몸 버리고…”
“멍청한 짓을 했어. 개고생만 한 거야.”

환자들의 말을 들으니 입원해 치료를 받는 게 할 짓이 아니었다.
그들은 무작정 짐을 싸 들고 병원을 나왔다. -6p