±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
33,000¿ø |
---|
33,000¿ø
990P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡º¸£³×»ó½º ´ÙÀ̾îÆ® 2.0¡»Àº Àá±ñ ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁö´Â À¯Ç༺ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Çö½ÃÁ¡ÀÇ ¿©·¯ ±Ù°Å¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ¸ð¾Æ ¿À´Ã³¯ ¸¸¿¬ÇÑ ¿µ¾ç ºÐ¾ßÀÇ À߸øµÈ Áö½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í Áö¹æ °¨·®, ±ÙÀ° Áõ·®, ½ºÆ÷Ã÷ ¼öÇà´É·Â °³¼±À» À§ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐÀû ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±æ·Î ¿©·¯ºÐÀ» ºü¸£°Ô ¾È³»ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿ì¼± ºÒÇÊ¿äÇÑ µðÅ×ÀÏÀ» ¹ö¸®°í ÁýÁß·Â ÀÖ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °á°ú¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÎ Ä®·Î¸® ¼·Ãë, À½½ÄÀÇ Áú, ½Ä»ç °£°Ý°ú ŸÀ̹Ö, º¸ÃæÁ¦ »ç¿ë µî¿¡ °üÇÑ ³»¿ëÀ» »ó¼¼È÷ »ìÇËÀ¸·Î½á °¢°¢ÀÇ ¿ä¼Ò°¡ Áö´Ñ »ó´ëÀûÀÎ ±â¿©µµ¿¡ µû¶ó À̵éÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ ¾î¶»°Ô ¸Å±â´ÂÁö ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î´Â Ä®·Î¸®°¡ ¿Ö Áß¿äÇÏ°í ¾î¶»°Ô Áß¿äÇÑÁö, ´Ü¹éÁúÀ» ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö, °£½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö, °£ÇæÀû ´Ü½Ä °°Àº °ÍÀÌ ±¦ÂúÀºÁö °°Àº Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Áö½ÄÀ» ÀÍÇô³ª°¥ °ÍÀÌ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ÀûÀÀÇÔ¿¡ µû¶ó ´Ü°èº° ÁöħÀ» È°¿ëÇØ ½Ä´ÜÀ» °íÃÄ ÀڽŸ¸ÀÇ ½Ä´ÜÀ» ¼³°èÇÏ´Â ¹ýµµ ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °øº¹°¨ °ü¸®, ´ÙÀ̾îÆ® ½É¸®ÇÐ, Àå±â ´ÙÀ̾îÆ® °èȹ ¶ÇÇÑ ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, ºñ°Ç ´ÙÀ̾îÆ®, ÇÏ·ç 2ȸ ÈÆ·Ã, °æ±â ´çÀÏ Àü·«, Áö±¸·Â ½ºÆ÷Ã÷, ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ¿©¼º, ³Î¸® ÆÛÁø À¯Ç༺ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ±× ³íÆÄ¿¡ °üÇÑ ³»¿ëµµ ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áö½Ä°ú µµ±¸¸¦ ÅëÇØ Áö¹æ °¨·®°ú ±ÙÀ° Áõ·®°ú ¼öÇà´É·ÂÀ̶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¹Ýµå½Ã ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹® 8
̵̧ȍ 10
ÀúÀÚ ¼¹® 12
PART I. ¿µ¾çÀÇ ¿øÄ¢°ú ¼ø¼
Chapter 1. ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ì¼±¼øÀ§ 15
ÇÔÁ¤À» ÇÇÇØ Çö¸íÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿øÄ¢ 18
ÇÙ½É °³³ä°ú Á¤ÀÇ 19
Chapter 2. Ä®·Î¸® ±ÕÇü 23
Ä®·Î¸® 24
Ä®·Î¸®¿Í ¼öÇà´É·Â 25
Ä®·Î¸®¿Í ü¼ººÐ 27
Ä®·Î¸® ¿ä±¸·®ÀÇ °áÁ¤ ¿äÀÎ 30
Chapter 3. »ï´ë¿µ¾ç¼Ò 33
»ï´ë¿µ¾ç¼Ò¿Í Ä®·Î¸® 34
´Ü¹éÁú 36
ź¼öȹ° 44
Áö¹æ 52
»ï´ë¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§ 56
Chapter 4. ¼·Ãë ŸÀÌ¹Ö 59
¼·Ãë ŸÀְ̹ú È¿°ú 61
½Åü È°µ¿À» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ½Ä»ç ±¸¼º 70
Çö½Ç¿¡¼ÀÇ Àû¿ë¿¡ °üÇÏ¿© 75
Chapter 5. À½½ÄÀÇ ±¸¼º 77
´Ü¹éÁú 78
ź¼öȹ° 80
Áö¹æ 84
¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò 86
´ÙÀ̾îÆ® ¿øÄ¢¿¡ ¸Â´Â À½½Ä ±¸¼º¹ý 89
Chapter 6. º¸ÃæÁ¦¿Í ¼öºÐ ¼·Ãë 91
¼öºÐ ¼·Ãë 92
º¸ÃæÁ¦ 97
Chapter 7. Áö¼Ó¼º 103
ŸÀÌ¹Ö 104
Áö¼Ó¼º°ú °³ÀÎÂ÷ 104
Áö¼Ó¼ºÀÇ ¿©¼¸ °¡Áö ±¸Á¶Àû ¸ðµ¨ 105
Áö¼Ó¼º À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¸î °¡Áö ÆÁ 109
Chapter 8. °øº¹°¨ °ü¸® 111
Áö¹æ °¨·® ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °øº¹°¨ 111
°øº¹°¨ °ü¸® Àü·« 113
±ÙÀ° Áõ·® ´ÙÀ̾îÆ®¿Í À½½Ä Çø¿À 117
°øº¹°¨ ÃËÁø Àü·« 118
½ÇÀü¿¡¼ÀÇ Àû¿ë 120
PART II. ½ÇÀü¿¡ Àû¿ëÇϴ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿øÄ¢
Chapter 9. ¿µ¾çÀÇ ÁÖ±âÈ 123
üÁß °¨·®ÀÇ ¹üÀ§ 123
üÁß Áõ·®ÀÇ ¹üÀ§ 129
üÁß À¯ÁöÀÇ ¹üÀ§ 136
¿µ¾çÀÇ ÁÖ±âÈ 139
Chapter 10. ½Ä´Ü ¼³°è 143
Ä®·Î¸® °è»ê 143
»ï´ë¿µ¾ç¼Ò °è»ê 147
À½½ÄÀÇ ±¸¼º°ú ¼·Ãë ŸÀÌ¹Ö °áÁ¤ 150
À½½ÄÀÇ ±¸¼º 158
º¸ÃæÁ¦ 161
Chapter 11. üÁß ÃßÀû°ú ½Ä´Ü Á¶Àý 167
üÁß ÃßÀû 167
½Ä´Ü Á¶Àý 173
´ÙÀ̾îÆ® °£ÀÇ Àüȯ 177
Chapter 12. ü¼ººÐ °üÂû 181
ÀûÀýÇÑ Ã¼¼ººÐ¿¡ °üÇÏ¿© 181
±âº»ÀûÀΠü¼ººÐ Æò°¡ µµ±¸ 184
ü¼ººÐ ÃøÁ¤¹ýÀÇ ½ÇÀü È°¿ë 195
PART III. Ưº° ÁÖÁ¦
Chapter 13. Ư¼ö »óȲ°ú ´ÙÀ̾îÆ® 199
1ÀÏ 2ȸ ÈÆ·Ã 199
¿©·¯ °¡Áö ŸÀְ̹ú °í·Á»çÇ× 201
ºñ°Ç°ú ä½Ä 202
¿©¼º°ú ¿µ¾ç 206
û¼Ò³â°ú ¿µ¾ç 208
Áúº´°ú ´ÙÀ̾îÆ® 209
Chapter 14. °æ±â¿Í ¿µ¾ç 215
Áö±¸·Â °æ±â¿Í ¿µ¾ç 215
½ºÆ®·À½º, ÆÄ¿ö, °ÝÅõ±â¿Í ¿µ¾ç 218
Chapter 15. Àå °Ç° 231
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÌ ½Ä¿å°ú ´ë»ç¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 232
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 233
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÌ ¼öÇà´É·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 238
Chapter 16. ¾ËÄÚ¿Ã, ü¼ººÐ, ¼öÇà´É·Â 241
¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâ 242
Chapter 17. À¯Çà°ú Âø°¢ 245
»õ·Ó°Ô ¶°¿À¸¥ °Íµé 245
»ç¶óÁöÁö ¾Ê°Å³ª ºÎÈ°ÇÑ °Íµé 251
´ÙÀ̾îÆ® ½ºÅ¸ÀÏ°ú Àü·« 266
º¸ÃæÁ¦¿Í À¯Çà 279
Âü°í¹®Çå 282
ÀúÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© 332
¿ªÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© 334
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÀÇ»ç, ÀÛ°¡, ¹ø¿ª°¡, Æ®·¹À̳Ê. ¼¿ï´ëÇб³ ±¹¾î±¹¹®Çаú¿Í ÇѾç´ëÇб³ ÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù. NSCA-CSCS, ACSM/ACS-CET, ACSM-CPT, FMS, SFMAµîÀÇ ÀÚ°ÝÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¡¼¼À̽ºÆ® ½ÅÀλóÀ¸·Î µî´ÜÇÏ¿´À¸¸ç, Ŭ·¹»ç(Klesa)¶ó´Â ÇʸíÀ¸·Î ¡ºÀÌ°ÍÀº »ì±â À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿îµ¿ÀÌ´Ù¡», ¡º´Ù½Ã, ¸ö¡», ¡º°øÆ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¡» µîÀÇ Ã¥À» ½è´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡º½ºÅ¸Æà ½ºÆ®·À½º: ¹Ùº§ ÈÆ·ÃÀÇ Ã¹°ÉÀ½¡», ¡º½ºÅ¸Æà ½ºÆ®·À½º ½ÇÀü ÇÁ·Î±×·¥¡», ¡º¹Ùº§·Î ¾´ ó¹æÀü¡», ¡º·¯´× ·¹º¼·ç¼Ç¡», ¡º±ÙÀ° ¿îµ¿ µû¶óÇϱ⡻, ¡ºÄÚ¾î ¿îµ¿ µû¶óÇϱ⡻ µîÀÌ ÀÖ´Ù
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.