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자외선과 먼지를 차단하고 멋을 더해주는 소품
선글라스만 끼어도 눈 건강을 지킬 수 있다!

선글라스 전도사 김후식이 알려주는
백 세 시대의 눈 지킴이 선글라스 이야기

시각은 우리 인체에서 가장 중요한 감각 중 하나이며, 시각을 담당하는 눈은 우리와 평생 함께 가야 하기에 관리 및 건강 유지가 중요하다. 그러나 많은 사람이 강렬한 햇볕, 눈, 비, 먼지 등의 상황에서도 눈 건강에 대한 관심을 소홀히 하고 있다. 특히, 최근에는 오존층 파괴로 인해 자외선 노출이 더욱더 심해지고 있다. 이런 자외선에 많이 노출되면 눈 건강에 상당한 악영향을 미친다. 그러나, 이런 자연환경의 변화나 야외 활동 시에 우리의 눈 건강을 보호하고 지켜낼 수 있는 아주 작은 실천 방법이 있다. 바로 선글라스를 착용하는 것이다. 그간 단순히 멋내기용 소품으로만 여겨져 왔던 선글라스. 하지만 선글라스는 자외선, 먼지, 바람, 돌 튀는 것, 나뭇가지 등으로부터 우리의 눈을 지켜주는 훌륭한 친구이다. 특히 매일 뙤약볕에서 우리를 위해 농산물을 재배하는 농업인분들에게는 필수로 필요한 것이 바로 선글라스이다.

이 책의 저자인 김후식 씨는 눈 건강 봉사활동 참여를 통해 우리 눈에 대한 소중함과 중요성을 깨닫게 되었다. 특히 농업인분들의 눈 건강을 위해서 필요한 것이 선글라스임을 깨달은 그는 자외선 차단이 제대로 되는 선글라스를 농업인분들에게 보내는 운동을 통해 온 국민의 눈 건강을 지키고 밝은 세상을 만들어 가기 위한 첫걸음을 시작했다. 선글라스 착용이라는 작은 실천을 통해 밝은 세상이라는 큰 행복을 만들어 가는 과정에 여러분을 초대한다.

책을 펴내며 5

PART Ⅰ. ‘야외에선, 선글라스를 끼세용(끼숑: KKISONG)!’

제1장. 아이보라(EYEBORA)의 첫걸음
국민을 바라보면서 행복한 웃음을 20
‘무엇’을 추구하시나요? 24
브랜드화 29
나의 건강식, 아이보라(EYEBORA) 선글라스식 32

제2장. 농업인 선글라스의 탄생
선글라스의 필요성 38
선글라스의 보급 45

제3장. 끼숑(KKISONG) 데이(Day)
끼숑(KKISONG) 데이(Day) 지정 배경 51

제4장. 선글라스(Sunglass) 해피 숑(Happy Song)
〈썬행숑(S.H.S)〉의 희망 54

PART Ⅱ. ‘야외에선, 선글라스를 끼세용!’ 범국민 운동

제1장. ‘끼숑(KKISONG)’으로 거듭난 아이보라(EYEBORA)
2016년 ‘야외에선, 선글라스를 끼세용!’ 58
2017년 ‘야외에선, 선글라스를 끼세용!’ 68
아이보라(EYEBORA)의 변함없는 눈 사랑 80

제2장. 아이보라(EYEBORA)의 변함없는 눈 사랑
그 1년간의 눈 사랑 80
2년이 지나도 변함없는 눈 사랑-어르신께 밝은 세상을 85
3년이 지나도 변함없는 눈 사랑 89
2년간 변함없는 눈 사랑-앙성 편 93
변함없는 눈 사랑 96
단양 ･ 제천 4년 차, 앙성 3년 차! 98
아이보라가 맺은 열매, 눈 사랑 100
단양 ･ 제천 5년 차! 앙성 4년 차! 103

PART Ⅲ. 자외선

제1장. 우리나라 계절별 자외선량 측정 결과
자외선에 대한 우리의 대응 106

제2장. 자외선과 지구 온난화
자외선이란? 110
자외선에 대한 오존층의 역할 113
지구 온난화란 무엇인가? 113
오존층 파괴에 따른 피해 114
이상기후 현상 115

제3장. 자외선 ･ 지구 온난화와 선글라스
자외선 ･ 지구 온난화와 선글라스 117
자외선-선글라스 사랑 117

PART Ⅳ. 선글라스 이야기

제1장. 선글라스의 일상생활
살맛 나는 세상, 선글라스와 함께할 수 있어서 행복해 124
선글라스 착용하기에 좋은 날씨구먼 128
선글라스는 마음의 등불 132
몸 따로, 마음 따로 136
선글라스와 함께해서 행복해 139
선글라스 착용으로 백 세 시대 눈 건강을 142

제2장. 나의 위대한 탄생
나의 보물 1호는? 147
폭풍우와 선글라스 150
좋은 습관, 좋은 결과 153
당신이 최고야 155
금고 158
그늘과 바람 161

제3장. 선글라스의 무한한 사랑
식을 줄 모르는 사랑 164
사랑은 일방통행 166

PART Ⅴ. 선글라스는 생활필수품

제1장. 선글라스는 내 사랑, 내 친구
선글라스를 왜 착용하시나요? 172
선글라스가 밝은 세상을 준다면 175
와! 멋진 선글라스 180
선글라스는 사치품인가요? 184
선글라스의 올바른 선택 187
선글라스에 대한 추억 189
꽃보다 아름다운 당신 193
우산과 선글라스 196
우리의 선택이 세상을 밝게 합니다 201
등산복과 선글라스의 사랑 203
우리 함께 밝은 세상을 만들어 가요 207
우리가 소중하게 여기는 것은 210
우리 눈을 사랑해요 212
선크림과 선글라스 214
썬! 고마워 216

PART Ⅵ. 올바른 선글라스 선택하기

제1장. 올바른 선글라스 선택
선글라스 렌즈의 모든 것 220

제2장. 눈 건강에 좋은 영양에 관한 모든 것
눈 건강에 좋은 영양덩어리 222

PART Ⅶ. 선글라스를 멀리해서 일어났던 실제 사례

제1장. 백내장 수술

보도 자료 239

자료 출처 240

감사의 말씀-『선글라스 끼숑(KKISONG)』 출간에 도움을 주신 분들 241

『선글라스 끼숑(KKISONG)』을 책으로 펴내기 위해 많이 고민했습니다. 선글라스 끼숑(KKISONG)은 “야외에선, 선글라스를 끼세용!”의 줄임말입니다.
선글라스를 착용하자는 범국민 운동으로 시작해서 어느덧 5년이 되었습니다. 저는 참으로 우연한 기회에 눈사랑운동본부와 인연이 되어서 봉사자로서 활동했습니다. 이러한 기회와 함께 저의 관심과 조그마한 노력으로 책을 펴낸다는 것이 참으로 가능한 일인지 몇 번이고 저 자신에게 되물어 보았습니다. 정말 할 수 있느냐고 말입니다.

(중략)

최근에는 오존층 파괴로 인해 자외선 노출이 심해지고 있습니다. 이런 자외선에 많이 노출되면 눈 건강에 상당한 영향을 주어 흰자 부위, 즉 결막의 살이 검은 동자로 자라 들어가는 익상편, 눈 속의 수정체가 혼탁해지는 백내장 그리고 우리 눈에 상을 맺고 시력의 중심을 담당하는 황반에 변성(황반변성)이 올 가능성이 커집니다. 이러한 질환은 자연적으로도 나이가 들수록 많이 오게 되는데, 이 빈도와 중증도는 자외선의 심한 노출로 인해 더욱더 심해질 수 있습니다. 또한, 백내장과 황반변성은 녹내장과 함께 안과 실명의 3대 질환 중 하나라고 합니다.
그러므로 오랜 시간 동안 농사일을 하시거나 야외 노동을 하는 경우 이러한 안과 질환에 취약할 수밖에 없습니다. 이를 예방하기 위해서는 야외 활동 시 선글라스를 반드시 착용하고 일해야 합니다. 그래야 이러한 질병을 예방하는 데 조금이라도 도움이 될 수 있습니다. 자외선 차단이 제대로 되는 선글라스를 농업인분들에게 보내는 운동은 의료비 급증이 예상되는 현시점에 조금이나마 도움이 될 수 있으리라 생각합니다. 농업인의 눈 건강을 지켜내고 더 나아가 고령화 사회에서 선글라스 착용이 범국민 눈 건강 운동으로 발전하는 데 온 힘과 열정을 다하겠습니다.

- 책을 펴내며, 5~7페이지