허리/통증/디스크 분야에 전체 284개의 상품이 있습니다.
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백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
[정선근 백년 시리즈]
정선근 | 사이언스북스 | 2015.12.31
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 14건 I 평점 390건 I 조회수 5,526건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
전 국민의 80퍼센트가 가지고 있는 요통을 극복하도록 돕는 건강 지침서가 출간되었다. 이 책은 지금 수술을 고민하고 있는 40대 이상의 요통환자라면 안성맞춤이다. 그 이유는 멕켄지 신전 운동, 자연복대만들기 훈련, 엉덩이 관절 경첩 훈련 등 40대 이후의 환자들을 대상으로 수술 없이 요통을 극복할 수 있는 운동법을 상세히 소개하고 있기 때문이다. 또 ...

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간단 속근육 운동 : 통증 다스리고 체형 바로잡는
이용현 | 리스컴 | 2018.11.26
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 10건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
통증과 체형을 근본부터 바로잡는 간단 속근육 운동뒷목이 뻣뻣하고, 어깨가 무겁고, 허리가 아프고... 현대인은 갖가지 통증에 시달린다. 하루 종일 앉아있는 생활 때문에, 바르지 못한 자세 때문에 혹은 나이가 들면서 겪게 되는 고질병이다. 병원에 다녀도 잘 낫지 않는 만성 통증, 벗어날 수 없을까?통증의 원인은 속근육에 있다. 한의사이자 헬스 트레이너가...

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백년 허리 + 목 세트
정선근 | 사이언스북스
35,000원 | 31,500원 (10%↓) + 1,740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 15건 I 평점 407건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5

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나의 근육사용 설명서 - 요통편
김수범 | 웰북 | 2018.11.20
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다!디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는 아주 흔한 질환이다. 하지만 병원을 방문해도 이상이 없다는 진단을 받기 일쑤고 이 과정을 되풀이한다. 운동을 하면 좋다는 말에 운동을 시작하지만, 운동하...

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통증박사 안강입니다 2
안강 | 일성인터내셔널 | 2018.11.01
5,000원 | 4,500원 (10%↓) + 250P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0

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디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것
황윤권 | 에이미팩토리 | 2015.12.02
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 2건 I 평점 10건 I 조회수 1,631건
기대지수 7.5 I 내용 7.5 I 재미 7.5 I 편집/디자인 7.5
만성적인 허리 통증 질환의 진짜 이유를 밝힐 책이 출간되었다. 황윤권 정형외과 전문의(저자)는 디스트나 협착증이라는 질병은 없는 병이라고 주장하며 그에 대한 논리를 차근차근 풀어간다. 자신의 이름을 달고 병원을 운영하는 정형외과 의사의 말이라 더욱 충격적이다. 현직 의사만이 알 수 있는 디스크와 협착증에 관한 진실과 거짓에 대해 낱낱이 밝히고 있어 더...

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반갑다 호전반응 : 의사, 약사도 인정하는 호전반응의 모든 것
정용준 | 정용훈 감수 | 모아북스 | 2016.12.09
7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
우리는 통증을 싫어한다. 하지만 통증은 몸의 위험을 알려주는 신호이자 질병을 치유하기 위해 반드시 거쳐야 할 관문이다. 무조건 없애야 하는 것이 아니라 받아들이고 다스려야 하는 대상인 것이다. 그중에서도 호전반응은 질병을 치유하는 과정에서 나타나는 통증이다. 그간 호전반응에 대해 잘 몰랐다면 그 숨겨진 놀라운 비밀들을 이 책에서 만나볼 수 있다.

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마침내, 통증 잡다 : 하루 5분 주3회 혼자하는 통증 스트레칭
심규화 | 베가북스 | 2018.10.22
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 9건 I 평점 6건 I 조회수 123건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
남녀노소를 가리지 않는 통증, 마침내 이렇게 잡는다!프로 스포츠 선수들을 전담해온 트레이너가 공개하는 ‘통증 잡기’의 끝판왕![마침내, 통증 잡다]는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법을 담고 있다.많은 직장인들이 과로와 스트레스 등의 원인으로 끊임없이 통증을 호소하고 이를 ...

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백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있...
도야 히데오(銅治英雄) | 최려진 | 로그인 | 2017.05.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 1건 I 평점 3건 I 조회수 438건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 '무릎 통증의 명의'라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서를 냈다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최...

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통증 zero 프로젝트 : 대한민국 No.1 통증 명의의 통증 치료의 모든 것!
[EBS 명의 시리즈]
문동언 | 헬스조선 | 2015.06.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 4건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
대한민국 성인 10명 중 1명은 만성 통증질환을 앓고 있다. 통증은 증상이 아니라 치료해야 하는 질병으로 조기에 적절한 치료를 받아야 통증이 만성화되는 것을 막을 수 있다. 국내 통증의학의 선구자라고 해도 과언이 아닌 문동언 원장은 만성 통증질환으로 괴로워하는 환자들을 위해 통증 질환에 대한 정보와 치료법을 담은 [통증 zero 프로젝트]를 출간했다....

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일차진료 아카데미 통증매뉴얼 : 통증클리닉의 처방노하우와 진료현장을 해부하다!! (양장)
김갑성 | 닥터스북 | 2019.01.08
138,000원 | 124,200원 (10%↓) + 6,900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
2014년 제2판 이후 5년 만에 310페이지 이상 대폭 증보하여 완전 개정3판을 출간하게 되었습니다(QR코드 동영상을 수록하여 휴대폰으로 바로 시청할 수 있도록 함). 이번 완전 개정3판의 특징은1. 각 챕터별 저자직강 QR코드 동영상 브리핑2. 주요 근골격계 초음파 및 block QR코드 동영상 수록3. 저자 직접 환자진료 증례 QR코드 동영상 ...

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무릎통증 퇴행성관절염 반월상연골파열 완치법
장형석 | 건강한 책 | 2014.08.22
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
무릎 질환에 대한 전문적이고 실용적인 내용을 담고 있는 병원 안내서. 이 책은 무릎 통증과 무릎 질환으로 고통 받는 환자분들을 오랜 기간 진료해 오면서 생긴 노하우를 알기 쉽게 정리한 것으로 [허리디스크 허리통증 비수술치료비법],[목디스크 목통증 비수술치료비법에 이은 장형석 박사의 ‘건강한 책’ 시리즈 제 3권에 해당한다. 무릎 통증은 누구나 한번쯤 ...

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나노자석의 척추 수지 음양보사법 : 지법스님의 건강 지침서
지법 스님 | 지식과감성# | 2017.11.06
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
자연의 섭리인 음양오행의 원리를 적용한 척추 수지 음양 보사법으로 내 몸의 고통을 해결하는 나노자석의 오복점 보사법!약 먹지 않고 수술하지 않고 수만 명의 병을 다스린 나노자석의 주옥같은 척추 수지 음양 보사법! 양약이나 한약보다 빠르게 질병의 근원을 다스리는 속효 비방을 공개한다!나의 몸이 어디가 안 좋은지, 정확하게 알고 계십니까?한의학에서도, 양...

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스포츠재활전문가 문훈기 박사 통증 잡는 스트레칭 : 책속부록: 하루 5분 재활 스트레칭 프로그램
문훈기 | 윤재영 감수 | 예문아카이브 | 2016.11.10
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 8건 I 평점 8건
기대지수 8.7 I 내용 8.7 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.7
- 지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하루 5분 스트레칭만 해도 해결!- 20년의 임상 경험을 통해 완성한 재활 스트레칭 프로그램 소개- 국가대표 김연경 배구선수와 정영식 탁수선수도 인정한 재활 스트레칭많은 현대인은 실생활에서 크고 작은 통증을 안고 살아간다. 이 책은 그 통증에서 자유로워질 수 있는, 가장 쉬운 방법을 소개하는 안내서다. 저자 문훈기 박...

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통증박사 안강입니다 : 수술 없는 만성통증 치료의 세계적인 권위자
안강 | 김영사 | 2013.02.27
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자! 전 세계 통증 치료의 흐름을 바꾼 획기적인 치료시술 FIMS의 창시자이며, 30만 환자의 통증을 다스린 세계 최고의 명의, 안강 박사가 수술 없이 편안해지는 치료의 비밀을 공개한다.30만 환자의 통증을 다스린 세계 최고의 명의.전 세계 통증 치료의 흐름을 바꾼 연구와 처방을 공개하다!호기심 많은 괴짜 의사, ...

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허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법
장형석 | 건강한 책 | 2018.11.09
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 180P (1%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
우리 몸의 기둥 ‘허리’를 지키기 위해 우리가 꼭 알아야 할 내용들!현대인의 평균 수명이 높아지면서 그만큼 허리 질환으로 고통 받는 시간도 늘어나고 있다. 건강하게 오랫동안 허리를 지키는 방법은 무엇일까? 이 책은 바로 이런 질문에 해답을 주고 있다. 이 책은 허리디스크와 척추관협착증을 비롯한 허리통증을 유발하는 주요 허리 질환의 예방 및 비수술 치료...

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EFT로 낫지 않는 통증은 없다 : 마음 고쳐 몸 고치는 한의사 최인원의
최인원 | 몸맘얼 | 2018.04.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
마음을 통해 병이 치유되는 원리를 밝히다!마음 고쳐 몸 고치는 한의사 최인원의『EFT로 낫지 않는 통증은 없다』. 한의사이자 동기유발 강사, 그리고 EFT 한의학회 회장인 저자 최인원이 수년간 관찰하고 수집한 실제 임상사례들을 토대로 심신 의학의 원리를 쉽게 설명한 책이다. 저자는 잘 낫지 않는 병에는 반드시 정신적인 원인이 있다고 주장하며, 심신 의...

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뼈는 거짓말하지 않는다 : 올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다
박진영 | 바른북스 | 2017.11.27
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기!아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척추의 이...

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통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
김수연 | 이덴슬리벨 | 2017.07.30
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 11건 I 평점 81건 I 조회수 612건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
통증은 노화가 시작됐다는 신호! 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법《통증 제로 홈트》는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지...

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수술 없이 백년 가는 강한 허리 만들기 : 디스크 수술 없이 무너진 허리를 살리고 척추를 튼튼하게 하는 강척요법
임재진(Joseph J. Lim) | 어드북스 | 2017.02.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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이 책은 허리의 통증을 없앨 뿐만 아니라 척추를 강화하고 재발까지 방지하게 한다. 척추관절질환에 대한 책이 한두 권이 아니겠지만, 허리병으로 고생하는 환자분들에게 이 책은 척추질환의 근본적인 원인을 밝혀주고 분명한 해결방향을 제시해줄 것이다. 고질적인 허리병으로 힘겨웠던 삶에서 벗어나 앞으로 살아있는 동안 허리 쫙 펴고 힘차게 사실 수 있도록 100년...

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