허리/통증/디스크 분야에 전체 207개의 상품이 있습니다.
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백년허리 2: 치료편 : 내 허리 사용 설명서 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
[백년허리]
정선근, 정선근 저 | 언탱글링 | 2021.05.13
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 165건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이 겪게 되는 모든 상황에서 허리를 어떻게 사용하는 것이 ...
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백년목 2 : 치료편: 내 목 사용설명서
[백년목]
정선근 저 | 언탱글링 | 2024.07.18
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
척추 관절 분야의 문제 해결에 대해 대중과 끊임없이 소통하는 저자 정선근 교수의 여섯 번째 대중서로 2017년 말에 출판된 '백년목'의 개정증보판에 해당된다. 백년목 초판에서 고쳐야 할 부분을 수정하고 부족한 부분을 대거 보충한 책이다. 독자가 스스로의 목 디스크 증상을 해석하여 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필 목적이라고 한다. 조만...
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백년허리 1: 진단편 : 내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
[백년허리]
정선근, 정선근 저 | 언탱글링 | 2021.04.15
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 100건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 ‘백년허리’의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다. 요통이 축복이라는 관점은 통증에 대한 올바른 해석이 선행 되어야 한다. 저자는 독자 스스로가 그 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 ...
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백년운동 : 척추 관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근, 정선근 저 | 아티잔 | 2019.10.31
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 5건 I 평점 226건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시한 책이라면, 이번 신간인 ‘백년운동’은 ...
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호주물리치료사의 13가지 체형교정법
라이프에이드 연구소 저 | 용감한북스 | 2021.12.30
44,000원 | 39,600원 (10%↓) + 2,200P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
호주물리치료사의 13가지 체형교정법은 300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서입니다. 체형교정을 공부하는 사람이라면 반드시 공부해야 하는 4대 체형교정 거장인 샤먼, 뉴먼, 얀다, 켄달의 이론과 호주물리치료사 Mark Wong이 제시하는 효과적...
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인체는 건축물이 아니다 : 이문환 박사가 들려주는 우리 몸 이야기
이문환 저 | 책과나무 | 2018.02.13
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
물리치료사 이문환 박사가 들려주는 우리 몸 이야기 〈인체는 건축물이 아니다〉의 개정판. 저자는 이 책을 통해 의료 소비자인 모든 국민과 의료 서비스를 제공하는 전문가들에게 신경 및 근골격계 질환을 바라보는 새로운 관점을 제시한다. 잘못 알려진 의료 지식에 대한 틀을 바꾸기 위해 널리 퍼져 있지만 잘못 알려진 상식에 대해 언급하면서 신체 각 부위별 통증...
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통합교정운동 중심의 허리근 솔루션
원제 :The Psoas Solution
Evan Osar 저 | 이민규 역 | Evan Osar 저 | 영문출판사 | 2019.08.30
25,000원 | 25,000원
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
▶ 허리근에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.
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환자는 모르는 어깨수술의 비밀 : 어깨통증과 치료에 대한 고정관념을 깨다
이동규, 이동규 저 | 유어마인드 | 2021.06.11
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
재활운동치료나 체외충격파 같은 비수술 치료는 어깨통증을 못 고친다?오십견, 회전근개파열, 충돌증후군, 석회성건염, 방카르트 같은 어깨 질환은 무조건 수술해야 한다?아직도 어깨통증을 치료하려면 어깨수술을 해야 한다 생각하는데 그렇지 않습니다.대부분의 어깨통증은 재활운동치료나 체외충격파 같은 비수술 치료로도 충분히 증상이 호전될 수 있기 때문입니다.수술보...
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알콩달콩 콩팥이야기 : 대한민국 콩팥병 고수 30여 명의콩팥병 궁금증 완벽 해결서
이태원 저 | 청아출판사 | 2020.12.30
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
더없이 소중한 장기, 콩팥 우리 몸의 등 쪽, 척추 양쪽에는 강낭콩 모양을 한 장기 한 쌍이 서로 마주 보고 있다. 색은 적갈색으로 팥 색깔과 비슷하다. 바로 콩팥(신장)이다. 콩팥의 크기는 자기 주먹만 하며, 양쪽 콩팥의 무게는 전체 체중의 0.5% 정도에 지나지 않는다. 콩팥은 이처럼 자그마한 장기이지만 인간의 생명을 유지하는 데 매우 중요한 역...
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골반의 두통 : 골반통증 치유를 위한 와이즈-앤더슨 프로토콜
최우석, 김남석, 주동우, 오재준 역 | 데이비드 와이즈, 데이비드 와이즈, 로드니 앤더슨 저 | 최우석, 김남석, 주동우, 오재준 역 | 대성의학사 | 2020.12.10
28,000원 | 28,000원 + 840P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
세계적으로 수백만 명을 괴롭히는 골반통증은 골반바닥 기능장애와 전립샘염 등 다양한 이름으로 통한다. 데이비드 와이즈 박사는 20년이 넘게 자신의 골반통증을 줄이기 위한 방법을 찾았다. 의학 문헌과 통념을 뛰어넘는 자기 실험을 통해 그는 자신의 증상을 해결할 방법을 찾아냈다. 그는 1990년대 중반 스탠퍼드대학교 의과대학 비뇨기과전문의 로드니 앤더슨 의...
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관절염을 고친 사람들 : 연골은 재생되어 관절염과 디스크가 자연치유 된다.
박민수, 박민수 저 | 비전브리지 | 2019.09.11
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
안녕하세요. 저는 약사로 일하면서 서구의학으로 치료하지 못한 병들이 너무 많고 죽을 때까지 약을 먹어야하는 안타까운 현실이 늘 마음 한구석에 자리 잡고 있었습니다. 내가 겪고 있는 증상은 서구의학으로 치료할 수 없다는 현실을 직시하고 다른 방법이 없을까 고심하다가 한방요법을 연구하기 시작했습니다. 그리하여 병은 오장육부와 관계가 있으며, 특히 ...
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SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
최중기, 윤지유, 최중기, 윤지유 저 | 바른몸만들기 | 2018.12.20
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 13건 I 평점 23건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
셀프 운동 테라피, SNPE! 각종 지병에 고생하는 사람들이 건강한 척추를 만들 수 있도록 SNPE 운동을 소개하는 『SNPE 바른자세 척추운동』. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관 때문에 목, 허리디스크 및 통증으로 고통 받는 사람들이 증가하고 있다. 이러한 현대인들에게 필요한 운동법을 직접 ...
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나는 대한민국 물리치료사다
이문환 저 | 책과나무 | 2016.04.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 1건 I 평점 13건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
각종 질병에 시달리는 현대인에게 나이에 관계없이 나타나는 질병 중 일상생활에까지 막대한 영향을 미치는 질환이 있다. 바로 각종 척추질환과 어깨통증, 다리통증이다. 저자는 이러한 질환의 원인이 다름 아닌 근육에 있다고 이야기하며 수술대신 치료할 것을 강조한다. 물리치료사인 저자가 척추질환에 대해 잘못 알려진 의료지식에 관해, 물리치료사의 직업적인 특성과...
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척추는 답을 안다(큰글자책) : 허리통증, 굿바이
김지연 저 | 피톤치드 | 2024.03.18
34,000원 | 34,000원 + 1,020P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
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척추가 바로 서야 인생이 바로 섭니다. 허리가 불안하다면, 척추 환자라면 반드시 읽어야 할 책! -척추수술, 절대 하지 말라는데? -척추, 과연 운동으로 고칠 수 있을까? -척추수술 꼭 해야 한다면? -운동이 오히려 척추를 망칠 수 있다고? -허리가 튼튼해지는 음식과 생활습관이 궁금하다면? 허리는 몸의 기둥이다. 기둥에 문제가 생긴 건물은 말 그대...
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허리 뇌로 치료한다 : 통증 좋아지는 1% 비밀
전재형 저 | 중앙생활사 | 2024.03.15
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
정찬성 UFC 코리안 좀비가 추천하는 만성통증 관리법! 만성 허리통증, ‘뇌가 잊어버린 움직임’으로 치료하라! 저자 전재형은 미국 덴버에서 통증 클리닉을 운영하면서 물리치료 닥터로 활동했다. 콜로라도 미식 프로축구팀과 미국 올림픽 육상대표 선수, 국내외 UFC 종합 격투기 선수들을 치료했다. 특히 UFC 코리안 좀비라고 불리는 정찬성 선수의 치료 자...
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척추는 답을 안다 : 허리 통증, 굿바이
김지연 저 | 피톤치드 | 2024.02.19
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
척추가 바로 서야 인생이 바로 섭니다. 허리가 불안하다면, 척추 환자라면 반드시 읽어야 할 책! -척추수술, 절대 하지 말라는데? -척추, 과연 운동으로 고칠 수 있을까? -척추수술 꼭 해야 한다면? -운동이 오히려 척추를 망칠 수 있다고? -허리가 튼튼해지는 음식과 생활습관이 궁금하다면? 허리는 몸의 기둥이다. 기둥에 문제가 생긴 건물은 말 그대...
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웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법
오재호 저 | 바른북스 | 2023.12.08
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
한 해 동안 국내 척추질환 환자 수 1,131만 명, 척추 수술 12만 8천 건(건강보험심사평가원, 2022). 누구나 걸릴 수 있지만 그만큼 오해로 둘러싸인 병. 허리디스크. 허리디스크 전문 물리치료사가 알려주는 허리디스크 관리의 오해와 진실. 『웃는 허리』는 허리디스크 보존 치료의 최일선에 있는 16년 차 물리치료사의 진실된 치료 실패담으로 ...
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허리통증 운동습관 : 물리치료 닥터의 허리통증 클리닉
전재형 저 | 중앙생활사 | 2023.11.20
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
상위 1% 평생 강한 허리를 위한 운동 가이드! 물리치료 닥터의 허리 건강 클리닉! 크고 작은 허리통증으로 고생하는 사람들이 비용도 많이 들고 회복기간도 더딘 수술에 무조건 매달리기보다 간단한 운동요법을 꾸준히 실행함으로써 수술 이상의 효과를 볼 수 있도록 안내해준다. 근막통증과 트리거 포인트를 통한 가장 기본적인 지식을 바탕으로 허리통증의 근본적인...
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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다(큰글자도서)
[리더스원(매일경제신문사)]
이동관, 백정흠 저 | 매일경제신문사 | 2023.07.05
33,000원 | 33,000원 + 990P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
목뼈를 바로잡고 목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작한다! 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 30대 초반의 여성 A씨는 오랫동안 두통, 소화불량, 불안장애, 이명에 시달렸다. 심한 두통과 왼쪽 귀에서 삐 하는 이명 때문에 잠을 제...
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아픈 허리 되살리는 요통 처방전 : 척추 · 골반 · 발을 바로잡아 통증을 없애고 자연치유력을 높인다
원제 :腰痛の實學 背骨,骨盤,足から治す
박소연 역 | 이시가키 히데토시 저 | 루미너스 | 2022.12.20
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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허리가 아픈데, 왜 발을 주무를까? 요통의 원인은 ‘허리’에만 있지 않다! 원인부터 치료법까지, 의문투성이 요통에 대한 완벽 해설서 *** 일본 아마존 건강 의학 베스트셀러! *** 이 책은 만성통증과 이상 증상으로 힘들어하는 수많은 환자들을 치료해온 통증관리전문가가 쓴 요통 처방전이다. 흔히 ‘요통’이라고 하면 많은 사람이 근육이나 골격(특히 추간...
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