허리/통증/디스크 분야에 전체 282개의 상품이 있습니다.
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백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
[정선근 백년 시리즈]
정선근 | 사이언스북스 | 2015.12.31
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 14건 I 평점 382건 I 조회수 5,313건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
전 국민의 80퍼센트가 가지고 있는 요통을 극복하도록 돕는 건강 지침서가 출간되었다. 이 책은 지금 수술을 고민하고 있는 40대 이상의 요통환자라면 안성맞춤이다. 그 이유는 멕켄지 신전 운동, 자연복대만들기 훈련, 엉덩이 관절 경첩 훈련 등 40대 이후의 환자들을 대상으로 수술 없이 요통을 극복할 수 있는 운동법을 상세히 소개하고 있기 때문이다. 또 ...

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나의 근육사용 설명서 - 요통편
김수범 | 웰북 | 2018.11.20
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다!디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는 아주 흔한 질환이다. 하지만 병원을 방문해도 이상이 없다는 진단을 받기 일쑤고 이 과정을 되풀이한다. 운동을 하면 좋다는 말에 운동을 시작하지만, 운동하...

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통증박사 안강입니다 : 수술 없는 만성통증 치료의 세계적인 권위자
안강 | 김영사 | 2013.02.27
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 14건 I 평점 1건 I 조회수 524건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수술 없는 만성통증치료의 세계적인 권위자! 전 세계 통증 치료의 흐름을 바꾼 획기적인 치료시술 FIMS의 창시자이며, 30만 환자의 통증을 다스린 세계 최고의 명의, 안강 박사가 수술 없이 편안해지는 치료의 비밀을 공개한다.30만 환자의 통증을 다스린 세계 최고의 명의.전 세계 통증 치료의 흐름을 바꾼 연구와 처방을 공개하다!호기심 많은 괴짜 의사, ...

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디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것
황윤권 | 에이미팩토리 | 2015.12.02
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 2건 I 평점 10건 I 조회수 1,607건
기대지수 7.5 I 내용 7.5 I 재미 7.5 I 편집/디자인 7.5
만성적인 허리 통증 질환의 진짜 이유를 밝힐 책이 출간되었다. 황윤권 정형외과 전문의(저자)는 디스트나 협착증이라는 질병은 없는 병이라고 주장하며 그에 대한 논리를 차근차근 풀어간다. 자신의 이름을 달고 병원을 운영하는 정형외과 의사의 말이라 더욱 충격적이다. 현직 의사만이 알 수 있는 디스크와 협착증에 관한 진실과 거짓에 대해 낱낱이 밝히고 있어 더...

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통증박사 안강입니다 2
안강 | 일성인터내셔널 | 2018.11.01
5,000원 | 4,500원 (10%↓) + 250P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0

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마침내, 통증 잡다 : 하루 5분 주3회 혼자하는 통증 스트레칭
심규화 | 베가북스 | 2018.10.22
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
남녀노소를 가리지 않는 통증, 마침내 이렇게 잡는다!프로 스포츠 선수들을 전담해온 트레이너가 공개하는 ‘통증 잡기’의 끝판왕![마침내, 통증 잡다]는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법을 담고 있다.많은 직장인들이 과로와 스트레스 등의 원인으로 끊임없이 통증을 호소하고 이를 ...
[베가북스] 마침내 통증 잡다 출간 이벤트

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돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책 : 운동과 병원치료로도 사라지지 않는 통증, BRM 테이핑으로 해결한다
김재원 | 피오르드 | 2018.05.05
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 11건 I 평점 2건 I 조회수 208건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
15년간 5000명의 체험으로 증명된 기적 같은 변화테이프 하나로 해결하는 어깨·허리·다리 통증!** 러닝·배드민턴 등 생활체육 종목별 테이핑 가이드 특별수록 **컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이 늘며 거북목, 디스크, 오십견 등 과거에는 중장년층 이상에서 주로 발견되던 질병이 젊은 세대로 확산되고 있다. 생활체육이 활발해지는 현상도 병원을 찾는 인...

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반갑다 호전반응 : 의사, 약사도 인정하는 호전반응의 모든 것
정용준 | 정용훈 감수 | 모아북스 | 2016.12.09
7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
우리는 통증을 싫어한다. 하지만 통증은 몸의 위험을 알려주는 신호이자 질병을 치유하기 위해 반드시 거쳐야 할 관문이다. 무조건 없애야 하는 것이 아니라 받아들이고 다스려야 하는 대상인 것이다. 그중에서도 호전반응은 질병을 치유하는 과정에서 나타나는 통증이다. 그간 호전반응에 대해 잘 몰랐다면 그 숨겨진 놀라운 비밀들을 이 책에서 만나볼 수 있다.

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백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있...
도야 히데오(銅治英雄) | 최려진 | 로그인 | 2017.05.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 1건 I 평점 3건 I 조회수 408건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 '무릎 통증의 명의'라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서를 냈다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최...

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숲을 보는 요통치료 : 일차진료 한의사를 위한 요통치료 매뉴얼
정다운 | 가온해(가온해미디어) | 2017.04.25
43,000원 | 40,420원 (6%↓)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 7건 I 조회수 571건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10

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백년 허리 + 목 세트
정선근 | 사이언스북스
35,000원 | 31,500원 (10%↓) + 1,740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 15건 I 평점 396건 I 조회수 200건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5

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목 디스크 정복 : 목 디스크 환자도 해야 하는 목 어깨 강화 운동
[고도일의 평생 척추 관절 건강 프로젝트 시리즈]
고도일 | 푸른솔 | 2016.10.06
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 0건 I 평점 3건 I 조회수 299건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
대통령 의료 자문의이자 신경외과 전문의인 고도일 박사가 '고도일의 평생 척추 · 관절 건강 프로젝트' 2탄인 [목 디스크 정복]을 통해 목 · 어깨 통증의 정복에 효과적인 것으로 검증된 단계별 목 · 어깨 운동 프로그램을 제시한다. 이 책에서는 목 주위의 근육(특히 목 앞쪽 근육인 경장근)을 강화해 무너진 경추의 정렬을 바로잡고 흉추를 교정하여 경추의...

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우리가 몰랐던 어깨 통증 치료의 놀라운 기적 : 오십견 재활 완치법!
박성진 | 중앙생활사 | 2018.07.18
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건 I 조회수 205건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
* 재활의학과 전문의가 알려주는 명품 어깨 만드는 법!* 어깨 통증 환자, 가족, 의사, 간호사, 물리치료사, 전공의 학생들의 필독서! 이 책은 재활의학과 전문의 겸 오십견 재활 연구소장인 저자가 어깨 환자에게 알찬 정보와 해결책을 주기 위해 도움될 만한 자료와 사례들을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리하였다. 또한 어깨 아플 때 병원에서 주로 하...

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스포츠재활전문가 문훈기 박사 통증 잡는 스트레칭 : 책속부록: 하루 5분 재활 스트레칭 프로그램
문훈기 | 윤재영 감수 | 예문아카이브 | 2016.11.10
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 8건 I 평점 8건 I 조회수 707건
기대지수 8.7 I 내용 8.7 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.7
- 지긋지긋한 통증, 아픈 부위에 하루 5분 스트레칭만 해도 해결!- 20년의 임상 경험을 통해 완성한 재활 스트레칭 프로그램 소개- 국가대표 김연경 배구선수와 정영식 탁수선수도 인정한 재활 스트레칭많은 현대인은 실생활에서 크고 작은 통증을 안고 살아간다. 이 책은 그 통증에서 자유로워질 수 있는, 가장 쉬운 방법을 소개하는 안내서다. 저자 문훈기 박...

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8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법
장민제 | VITABOOKS(비타북스) | 2015.11.01
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 22건 I 평점 13건 I 조회수 2,299건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9
"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!TV조선 [내 몸 사용 설명서], KBS [아침 뉴스타임] 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 '8초 통증 마사지'를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수십 년간 달고 살았던 각종 통증이 그 자리에서 ...

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무릎, 아는 만큼 오래 쓴다
서동원 | 종로학평 | 2018.07.25
23,000원 | 20,700원 (10%↓) + 1,150P (5%)
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국내 최초 정형외과·재활의학과 두 개의 전문의 자격증을 가진 서동원 원장(의학박사, 바른세상병원)의 첫 번째 저서로, 무릎 관절 질환 관련 도서다. 이 책에는 다양한 무릎 관절 질환에 대한 정보가 담겨 있다. 내용 구성은 실제 환자 사례를 통해 치료법과 예방법을 설명함으로써 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 정리했다. 특히 발병하게 된 원인을 확인하기...

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뼈는 거짓말하지 않는다 : 올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다
박진영 | 바른북스 | 2017.11.27
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기!아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척추의 이...

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기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다
유홍석 | 사우 | 2018.05.02
16,500원 | 14,850원 (10%↓) + 820P (5%)
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30년 만성통증 치료와 연구의 결정체골타요법 창시자 유홍석 박사가 들려주는 획기적인 통증치료법 이 책의 저자인 유홍석 한의학 박사는 완전한 통증 치료법을 찾아내기 위해 오랜 세월 연구와 임상에 매달렸다. 그 결과 모든 병은 척추가 틀어지는 데서 비롯된다는 사실을 깨닫고, 척추를 직접 두드려 병의 근본적인 원인을 잡는 ‘골타요법’을 정립하게 되었다...

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5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 : 손목 발목 젖꼭지목 목 허리목 5목을 3분만 꾹~ 눌러주면 통증부터 내장...
마츠모토 도모히로 | 배영진 | 도서출판전나무숲 | 2018.01.17
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 10건 I 평점 2건 I 조회수 187건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
- 세계 VVIP들이 인정하는 일본 최고의 치료사가 최초로 공개하는 획기적 건강법, ‘5목 긴장완화법’- 통증과 불편한 증상, 각종 질병의 원인은 장(腸)의 이상으로 인한 근육의 수축- 장의 상태를 알 수 있는 곳은 우리 몸의 5목(손목, 발목, 젖꼭지목, 목, 허리목)- 5목을 3분간 꾹~ 눌러 풀어주면 장이 원래 상태로 되돌아오면서 통증과 질병을 ...

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무릎 통증 정복 : 관절염 환자도 해야 하는 무릎 강화 운동
[고도일의 평생 척추 관절 건강 프로젝트 시리즈]
고도일 | 푸른솔 | 2017.12.08
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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고도일의 평생 척추, 관절 건강 프로젝트 3 - 무릎 통증 정복 - 무릎관절, 고관절, 발목관절 강화에 효과적인 단계별 운동 프로그램 수록 - 휜 다리(X형 다리, O형 다리) 교정 운동법 수록 - 다리 통증 완화를 위한 탄력 테이핑 요법 소개 - 다리 근육 치료에 효과적인 근 에너지 이완요법 소개 관절이 편해야 인생이 편하다!‘고도일의 평생 ...

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