±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
°Ç°»ó½Ä/Á¤º¸
ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé 100°¡Áö Áúº´ÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù!
Á¤°¡ |
13,000¿ø |
---|
11,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
650P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé 100°¡Áö Áúº´ÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù!
¿ì¸®´Â ´©±¸³ª 9988234(99¼¼±îÁö 88ÇÏ°Ô »ì´Ù°¡ 2~3Àϸ¸ ½Ã¸§½Ã¸§ ÇÏ´Ù Á×´Â(4) °Í)ÀÇ ²ÞÀ» ²ÙÁö¸¸, Çö½ÇÀº °¢Á¾ Áúȯ°úÀÇ ÀüÀïÀ̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Çï½Ã ¿¡ÀÌ¡(healthy aging)À» Æ÷±âÇϱ⿡´Â ¾ÆÁ÷ À̸£´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ºñŸ¹Î D°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÀûÁ¤ÇÑ ºñŸ¹Î D Ç÷Áß ³óµµ¸¸ À¯ÁöÇØÁ־ 100¿© °¡Áö ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ÃËÁøÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð, ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ´Þ¼ºÇÏ°í À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D·Î °Ç°À» ÁöÄѳ»´Â ¹æ¹ýÀ» ±¹³» ÃÖ°í ºñŸ¹Î D Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¿Ö ºñŸ¹Î DÀΰ¡?
¹Ì±¹ ¿ª´ë ´ëÅë·É Áß °¡Àå °Ç°ÇÑ ´ëÅë·ÉÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¿À¹Ù¸¶°¡ ÁÖÄ¡ÀÇ¿¡°Ô ó¹æ ¹ÞÀº À¯ÀÏÇÑ °Ç° º¸Á¶Á¦°¡ ÀÖÀ¸´Ï, ¹Ù·Î ºñŸ¹Î D¿´´Ù. ¹Ì±¹ ³»°ú Àü¹®ÀǵéÀÌ Æò¼Ò °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °Ç° º¸Á¶Á¦ 1À§µµ, ¿µ±¹ ±¹¹ÎÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â ´ÜÀÏ Á¦Á¦ ºñŸ¹Î 1À§(2018³â)µµ ¸ðµÎ ºñŸ¹Î D¿´´Ù. ¿Ö ±×·²±î?
ÃÖ±Ù 10³â°£ ¹ßÇ¥µÈ ¼¼°èÀûÀÎ ÀÓ»ó ³í¹®µé¿¡ µû¸£¸é, ºñŸ¹Î D´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© °ÅÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷ ¹× ¿©·¯ ±â°ü¿¡ ºñŸ¹Î D ¼ö¿ëü(VDR)¿Í °áÇÕÇÏ¿© À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹ßÇö½ÃÅ°°í, ±× ¼¼Æ÷³ª ±â°üÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ºñŸ¹Î D´Â ¸Ó¸®³¡¿¡¼ ¹ß³¡±îÁö ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â Àü ¼¼°è Àα¸ÀÇ 88%°¡ ºñŸ¹Î D ºÎÁ· ¶Ç´Â °áÇÌ »óŶó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »óȲÀº ´õ ½É°¢ÇÏ´Ù. ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀÇ Æò±Õ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡´Â 16.1ng/mL·Î, ¼¼°è ÃÖÇÏÀ§±ÇÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ¿©·¯ º¸°ÇÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ÇǺξÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼ ÇÞºûÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÇÇ϶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³Â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ç³» À§ÁÖ »ýÈ° ½À°ü ¿ª½Ã ºñŸ¹Î D ºÎÁ· ¹× °áÇÌ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°í ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹Î D°¡ °áÇÌµÇ¸é ¿©·¯ ¸¸¼º Áúȯ ¹× ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ, ¾Ï µîÀ¸·ÎºÎÅÍ °ø°Ý´çÇϱⰡ ½¬¿öÁø´Ù. Çö´ëÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾Î´Â 100¿© °¡Áö ÁúȯµéÀº ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ÀûÁ¤ÇÏ¸é ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÀÌ¹Ì º´¿¡ °É·È´Ù ÇÏ´õ¶ó°í ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®Çϸé Ä¡·á¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ºñŸ¹Î D¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇصé
1. ÇÞºµÀ» Âظé ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù? X
-¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ºñŸ¹Î D¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀº Àڿܼ± B»Ó. ±×·±µ¥ Àڿܼ± B´Â À¯¸®¸¦ Åë°úÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
-ºñŸ¹Î D´Â ´Êº½~ÃÊ°¡À», ¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 3½Ã, ¸¼Àº ³¯¾¾¿¡ Àß »ý¼ºµÈ´Ù.
-Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£¸é »ý¼ºµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
-³ªÀÌ°¡ µé¸é ºñŸ¹Î D ÇÕ¼º´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
-ÇǺΠ»ö±ò, °ÅÁÖ Áö¿ª, ³ëÃâ ºÎÀ§, ³ëÃâ·® µî¿¡ µû¸¥ ¿©·¯ º¯¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
2. À½½ÄÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù? X
-¿¬¾î 10kgÀ» ¸ÔÀ¸¸é 3200IU, °íµî¾î 40kgÀ» ¸ÔÀ¸¸é 4400IU, ´Þ°¿ 100°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é 4200IU¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï, ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ À½½ÄÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ¾ç(4000IU)ÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇϱâ¶õ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
3. ºñŸ¹Î D¸¦ ±ÇÀå·®º¸´Ù ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇϸé À§ÇèÇÏ´Ù? X
-°¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ ¹ßÇ¥µÈ µ¶¼º °ü·Ã ÀÓ»ó ³í¹®¿¡¼µµ ÀÏÀÏ 1.5¸¸IU º¹¿ë, ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡ 120ng/mL±îÁö´Â µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
º¸ÃæÁ¦·Î ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ¹æ¹ý
¾Õ¿¡¼ ¼³¸íÇÏ¿´µíÀÌ ÇÞºû°ú À½½ÄÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ë ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ´ë½Å ¿ì¸®¿¡°Õ ½±°í È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
1. õ¿¬ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÕ¼º ºñŸ¹Îº¸´Ù ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
2. ½Ä¹°¼º ºñŸ¹Î D(D2)´Â µ¿¹°¼º ºñŸ¹Î D(D3)º¸´Ù È¿À²¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
3. °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ¿¬Áúĸ½¶, ¾×»óÇüÀÌ Èí¼ö°¡ ÀߵȴÙ.
4. ¸ÅÀÏ 4000IU ÀÌ»óÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù.
5. ºñŸ¹Î D Ç÷Áß ³óµµ 40~60ng/mL¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
(¸Å³â 3¿ù, 9¿ù ºñŸ¹Î D Ç÷Áß ³óµµ¸¦ üũÇÑ´Ù.)
¸ñÂ÷
Ãßõ»ç Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »îÀÇ ºñ°áÀ» ã°í ½Í´Ù¸é
ÇÁ·Ñ·Î±× ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÇູÀ» °¡Á®¿À´Â ºñŸ¹Î D"
Chapter 1. ºñŸ¹Î D¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ
1. ¿Ö ºñŸ¹Î DÀΰ¡?
2. žçÀÇ ¼±¹° ºñŸ¹Î D
3. ºñŸ¹Î D¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
Q.1 ÇÞºû¸¸ Âظé ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù?
Q.2 À½½ÄÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î D¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù?
Q.3 ºñŸ¹Î D¸¦ ±ÇÀå·®º¸´Ù ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇϸé À§ÇèÇÏ´Ù?
Q.4 ºñŸ¹Î D´Â Áö¿ë¼ºÀ̹ǷΠÀå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³´Ù?
Q.5 õ¿¬ ºñŸ¹Î D°¡ ÇÕ¼º ºñŸ¹Î Dº¸´Ù ´õ ÁÁ´Ù?
Q.6 ½Ä¹°¼º ºñŸ¹Î D°¡ µ¿¹°¼º ºñŸ¹Î Dº¸´Ù ÁÁ´Ù?
Chapter 2. ºñŸ¹Î D·Î ³» ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý
1. ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ »ý±â´Â Áõ»óµé
2. ÃÖÀûÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À§ÇÑ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡
3. ºñŸ¹Î D´Â Ç÷Áß³óµµ¼öÄ¡·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
4. ´ëÇѹα¹ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡ÀÇ Çö ÁÖ¼Ò
5. ºñŸ¹Î D Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Òµé
6. ºñŸ¹Î D º¸Ãæ, ÀÌ·¸°Ô ÇÏÀÚ
Chapter 3. ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
1. ¿ö¶ó¹ë Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
¼ö¸éÀå¾Ö / ¸¸¼º ÇÇ·Î / ½ºÆ®·¹½º & °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº / °£ Áúȯ / ½ÉÀå Áúȯ / ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ & Ȳ¹Ýº¯¼º
2. Æò»ý °Ç°À» À§ÇÑ ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
¿ä·Î°¨¿°Áõ / °©»ó¼± Áúȯ / ÀӽŠ/ Ãâ»ê
3. ¼ÒÁßÇÑ Àڳฦ À§ÇÑ ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
ÁßÀÌ¿° / ¾ÆÅäÇÇ / ºñ¸¸ / ¼ºÁ¶¼÷Áõ / ¿ì¿ïÁõ & ÀÚ»ì
4. Áúȯ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
°íÇ÷¾Ð / ´ç´¢ / Àü¸³¼±¾Ï / À¯¹æ¾Ï / °¨±â & µ¶°¨ / ·ù¸ÓƼ½º °üÀý¿° / ³«»ó & °ñÀý / Ä¡¸Å & ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó / ÆÄŲ½¼ / ¼ö¸í
5. ¿îµ¿ ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºñŸ¹Î D °Ç° ¼Ö·ç¼Ç
¿¡ÇÊ·Î±× ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ÇâÀ¯ÇÏ´Â »îÀ» À§ÇÏ¿©
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â¾ð·Ð»ç Ãßõ ¹× ¼ö»ó³»¿ª
»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.