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여성의 건강권’을 지키는 전문의, 7명의 이야기

평균 수명은 여성이 남성보다 길지만 만성질환의 유병률은 남성보다 여성이 더 높다. 여성은 초경에서부터 임신과 출산, 폐경 등 일반적인 생애 주기를 거치며 각종 여성 질환에 쉽게 노출된다. 대부분의 여성은 건강과 질병 사이에서 아슬아슬한 줄타기를 하며 살아간다. ‘건강권’은 여성들의 행복에 있어 중요한 화두가 된 지 오래이다.

<인생 2막, 여자의 행복을 담는 의사들>은 ‘여성을 행복하게 해주는 건강 이야기’라는 취지로 기획됐다. 30여 년 전통을 자랑하는 강남여성병원에 몸담은 7명의 전문의들이 ‘여성 건강권을 지키기 위한 지침’을 마련하는 데 의기투합했다. 여성 건강에 대한 깊은 이해와 경험을 바탕으로 다양한 사례와 정보를 모으고 그중 알토란같은 이야기들만 선별해 엮었다. 의사 개개인의 개성과 입담이 그대로 더해져 누구나 쉽게 읽을 수 있는 여성 건강 지침서가 탄생하게 됐다.

■ 행복한 여성을 위한 건강 지침서!!!

“여자라서 행복해요!” 여성이 살아가기 좋은 세상에서, 모든 세대의 여성이 행복하게 살아갈 날이 오리라는 부푼 기대를 해 본다. - 임정란

사회적 시선과 개인적 선입견이 만들어 놓은 올무로 불편해 하는 것은 여성 환자 자신이다. 엄마와 딸들이 조금이나마 편하게 진료실을 찾아왔으면 하는 바람이다. - 한우석

폐경기의 건강관리는 노년의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 예측 가능한 질환을 잘 다스려 인생의 후반부를 건강하고 활기차게 보낼 수 있기를 바란다. - 이지연

"알면 두렵지 않다.” 이것은 내가 살면서 경험한 철칙이다. 설사 알게 된 사실이 예상했던 것보다 나쁠지라도 일단 알고 나면 두려움은 줄어든다. 문제를 직시하고 나면 새로운 방법이 보이고 해야 할 일이 정리되기 마련이다. - 이민희

유방암은 환경적 요인과 유전적 요인 모두에 영향을 받는다. 유방암 환자의 5~10%가 유전적 영향을 받는데, 일단 유전적 영향을 받으면 진행률은 매우 높다. 주기적으로 검진이 필요한 이유이다. - 김라미

건강의 책임은 스스로에게 있다. 성적인 건강도 마찬가지이다. 행복한 가정을 꾸리고 싶은 여성이라면 자신을 열심히 가꾸고, 남편에게도 당당하게 요구할 줄 알아야 한다. - 성영모

이러한 하인리히 법칙은 건강과 질병에도 비슷한 형태로 적용된다. 질병이 찾아오기 전에는 사소한 증상들이 있을 수 있다. 이러한 전조증상들을 무시하다가 질병이 확진되는 경우를 수도 없이 보아왔다. - 김충현

여자로 태어나 아프지 않고 사는 법: 요람에서 무덤까지 시기별·질환별 맞춤 가이드

여성의 몸은 태어날 때부터 10대 초경을 하고, 30~40대 임신과 출산을 경험하고, 50대 폐경을 맞는 형태로 설계되었다. 몸의 변화를 거역할 수 없는 여성들은 비슷한 시기에 비슷한 고민을 안고 살아간다. 연령별, 질환별 위험 인자를 특징지을 수 있고 자주 발병하는 질환도 많다. 환자 입장에서는 시기별, 질환별로 알아야 하는 의학 정보가 의외로 방대하다 하겠다.
7명의 저자들은 건강하고 행복한 삶을 가꿔가는 데 꼭 필요한 의학 정보만을 선별했다. 시기별 점검사항과 질환별 발병 원인에서 예방법과 치료법까지 담되, 여성들이 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 사례와 각종 그림 그리고 자료를 포함하도록 했다. 시기별, 질환별 맞춤 가이드가 그렇게 완성됐다. 무엇보다 7명의 저자는 건강에 관심을 가지고 아름답고 건강한 삶을 만들어 갈 수 있도록 여성 스스로를 독려하는 데 초점을 두었다. 요람에서 무덤까지 그야말로 여자로 태어나 아프지 않고 사는 법을 알고 실천하도록 독자들을 이끄는 데 최선을 다했다.

중년의 성, 암을 이기는 생활법 등 내 몸 건강 행복 실천서!

세상 모든 질환이 치료의 대상이지만, 사실 여성들에게는 속 시원하게 터놓고 이야기하지 못하는 고민들이 있다. 특히 성에 관한 부분은 밖으로 내놓기에는 부끄럽고 안에서 삭이기에는 애간장이 끓는 민감한 부분이다. 출산을 마친 중년의 성은 관심의 대상에서 멀어져 해결책을 찾기도 어렵다. ＜인생 2막, 여자의 행복을 담는 의사들＞에서는 중년 여성들의 주요 고민들에 대한 적절한 해결책들을 알려준다. 현대 의학의 도움으로 건강한 부부의 성을 되찾은 다양한 사례도 소개한다.
암을 이기는 생활법은 사망률이 높은 4대 암을 예방하는 생활수칙으로, 남녀노소를 가리지 않고 누구나 알아야하는 내용이지만, 자신보다 가족을 먼저 챙기는 여성들로서는 자칫 소홀해질 수 있는 부분이기에 핵심 내용을 빼놓지 않고 실었다. 개별 암을 예방하는 구체적인 생활 수칙에는 여성이 자기 몸의 주인으로 건강과 행복을 실천할 수 있기를 바라는 저자들의 바람이 담겼다 .

인생 2막의 행복을 위해, 여성들이여 건강하라

보통 여성들에게 인생 2막은 중년을 넘기고부터다. 자식들은 장성해서 둥지를 떠나고 완경을 통해 마지막 변화를 경험할 때 여성들은 갱년기라는 새로운 복병을 만나 홍역을 치른다. 각종 의학 정보를 새겨듣고 선배들의 경험담을 귀담아 듣지 않은 경우 이때의 홍역은 행복을 삼켜버리는 무서운 화마가 되기도 한다.
＜인생 2막, 여자의 행복을 담는 의사들＞은 요실금이나 갱년기 우울증, 폐경 증상 등으로 불편함을 겪고 있지만 선뜻 병원 문턱을 넘기 어려운 여성들에게 좋은 길잡이가 되기를 자처한다. 7명의 필자가 안내하는 안전하고 확실한 가이드를 실천하면 누구나 건강하고 행복한 인생 2막을 설계할 수 있을 것이다.

프롤로그 / 4
01
치료보다는 예방! 여성을 위한 맞춤 검진
1. 요람에서 무덤까지 건강하기 위하여! / 20
2. 10대부터 80대까지, 건강검진이 왜 중요한가? / 24
3. 10대, 생리통 점검과 성교육이 필요하다 / 30
4. 20대~30대, 결혼 전 건강검진을 시작하다 / 40
5. 30대, 정기적 유방 검사로 암을 예방하자 / 46
6. 40대, 건강검진 활용과 자궁근종의 치료 / 56
7. 50대 이상, 갱년기 대처와 골다공증 예방 / 63

02
절반의 여성에게 찾아오는 불청객, 자궁근종 치료의 모든 것
산부인과의 문턱을 스스로 낮추는 건강한 엄마와 딸들에게 / 70
1. 자궁에 생기는 양성종양 자궁근종 / 74
2. 자궁근종을 의심하게 하는 증상들 / 81
3. 알면 두렵지 않다, 자궁근종 진단과 검사법 / 89
4. 자궁근종 치료의 모든 것, 자궁적출에서 하이푸까지 / 93

03
40대부터 건강을 준비하자! 폐경과 갱년기
1. 여자의 인생 2막, 보다 건강하게! / 110
2. 여자라면 누구도 피해 갈 수 없는 폐경 / 114
3. 갱년기에 나타나는 몸의 변화 / 121
4. 폐경과 함께 찾아오는 질환들 미리 보기 / 128
5. 폐경기의 증상 제대로 치료하기 / 135

04
알면 쉽게 극복할 수 있다! 여성암 예방과 치료
1. 여성암, 아는 만큼 두렵지 않다 / 148
2. 여성암, 알고 다시 보자 / 153
3. 자궁경부암 / 167
4. 자궁내막암 / 176
5. 난소암 / 181

05
예방과 조기 검진이 중요하다! 유방암·갑상선암 치료 ABC
1. 유방암 / 190
2. 갑상선암 / 202

06
사랑을 지키는 몸의 노력! 요실금치료와 중년의 성(性)
여성 삶의 질을 높이는 데 주저함이 없도록 / 214

1. 중년의 불청객 간단히 해결하기, 요실금치료 / 218
2. 건강한 행복을 만드는 당당한 성, 외음부 성형 / 238

07
암도 이기는 생활법
1. 특별하지 않지만 올바른 생활습관이 건강을 지킨다 / 256
2. 4대 암을 예방하는 생활습관 / 262
3. 건강 식단이 건강을 만든다 / 273
4. 너도 나도 움직여야 산다! / 277
5. 스트레스가 없어야 병도 없다 / 282