±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
12,000¿ø |
---|
10,800¿ø (10%ÇÒÀÎ)
600P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
½Ä´ÜÁ¶Àý°ú ȨƮ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌÁ¦ ´ç½Å¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¡®´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡¯
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ·Á¸é Á¤¸» ÀÛÀº °ÍºÎÅÍ ÇϳªÇϳª °èȹÇÏ°í ÁöÄѳª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¸î ½Ã¿¡ ÀÚ°í, ¸î ½Ã¿¡ ÀϾ, ¸î ½Ã¿¡ ¾Æħ Á¡½É °£½Ä Àú³áÀ» ¸ÔÀ»Áö, ¶Ç ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀÎÁö, ¿îµ¿Àº ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ÇÒ °ÍÀÎÁö ÀÛÀº °Í±îÁöµµ Àü³¯ ¹Ì¸® °èȹÇϸé ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °èȹÇÏ°í ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÇ¸é ±×³É ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ´ëÃæ »ý°¢Çؼ ½ÇõÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ÁöÅ°±â ½±´Ù. ¶ÇÇÑ °èȹÇÑ ´ë·Î ÁöÄѳª°¡´Â ³» ÀÚ½ÅÀ» º¸¸é¼ Àڽۨµµ »ó½ÂÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¡º½º¹ÌȨƮ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡»´Â 12ÁÖ µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ°í ½ÇõÇسª°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ±æÀâÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù. ³ª»Û ½À°üÀº ¹ö¸®°í, °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ¸·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö±ÝºÎÅÍ Ç÷¡³Ê¸¦ ÀÛ¼ºÇغ¸ÀÚ.
"³ª´Â ³Ê¹« ¹Ùºü. ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø¾î."¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. "ÇÑ ¹øµµ °¡ÁöÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» °¡Áö·Á¸é, ÇÑ ¹øµµ ¾È Çغ» ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù."°í. ÀÌ Ç÷¡³Ê´Â ´õ´Â ½º½º·Î¿Í ŸÇùÇÏÁö ¸»¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾ú°í, ¹°À» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇß´ÂÁö, ¶Ç ¾î¶² ¿îµ¿À» Çß´ÂÁö Â÷±ÙÂ÷±Ù ±â·ÏÇغ¸ÀÚ. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°½À°üµµ üŷÇÏ¸é¼ °Ç°ÇØÁö´Â ½À°üÀ» ±â¸£°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Ãâ°£ Áï½Ã ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§! ¡º½º¹ÌȨƮ¡»
³ª»Û ½À°ü¸¸ ¹ö·Áµµ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½±°Ô ¼º°øÇÑ´Ù!
´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀº »ç½Ç ¡®ÀÇÁöºÎÁ·¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ³» ¸ö¿¡ ¹è¾îÀÖ´Â ¡®³ª»Û ½À°ü¡¯ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¡®³ª»Û ½À°ü¡¯À» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤, ´Ã »õ·Î¿î °Í¸¸ ¸ö¿¡ Áý¾î³ÖÀ¸´Ï Èûµé±â¸¸ Çß´ø °ÍÀÌ´Ù. ´ÊÀá ÀÚ´Â ½À°ü, ¾ÆħÀ» ±¾°í ¹è°¡ °íÇÁ±âµµ Àü¿¡ ±º°ÍÁúÇÏ´ø ½À°ü, »ìÀÌ ÂÈ´Ù ½ÍÀ¸¸é ±¾°í, ³ªÁß¿¡ ¹è°¡ °íÇà ¶§ ¸ô¾Æ¸Ô´ø ½À°ü, ¹è°¡ ºÒ·¯µµ À½½ÄÀÌ ¾Æ±î¿ö¼ °è¼Ó ¸Ô¾ú´ø ½À°ü µîµî¡¦. ÀÌ·± ¡®³ª»Û ½À°ü¡¯¸¸ ¹ö·Áµµ »ìÀº ÀúÀý·Î ºüÁø´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ ¿ì¸®´Â ¡®´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡¯¸¦ ¹Ýµå½Ã ½á¾ß ÇÑ´Ù.
Ä£ÀýÇϸ鼵µ °·ÂÇÑ 12ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê
¡º½º¹ÌȨƮ ´ÙÀ̾îÆ® Ç÷¡³Ê¡»´Â ½º¹Ì°¡ °ç¿¡¼ ¿îµ¿°ú ½Ä´ÜÀ» °ü¸®ÇØÁÖµí üũ¸®½ºÆ®°¡ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶¼Ì´ÂÁö, ¾ó¸¶³ª ¸¶¼Ì´ÂÁö, Á¡½ÉÀº 1Àκи¸ ¸Ô¾ú´ÂÁö, ¾îÁ¦ °èȹÇÑ ´ë·Î ¿À´Ã ½ÇÇàÇß´ÂÁö¡¦. ¸ÅÀϸÅÀÏ ½Ä»ç ³»¿ë°ú ¿îµ¿À» ±â·ÏÇÏ´Â °ø°£»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥ ¹× ÇöÀç ¸ö »óÅÂ, »ýÈ°°èȹǥ¸¦ ÁÖ¸»°ú ÆòÀÏ ³ª´²¼ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£µµ ÀÖ¾î ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ °£´ÜÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ» ºñ·ÔÇÑ ½º¹ÌȨƮ ¿îµ¿ ¼ø¼, ½Ä´Ü ±¸¼º ÆÁ±îÁö ´ã¾Ò´Ù. ƯÈ÷ 12ÁÖ ½ºÄÉÁÙÇ¥°¡ º°µµ·Î µé¾î ÀÖ¾î¼ °èȹÇÑ ´ë·Î ÇÑ ³¯°ú ¸øÇÑ ³¯À» ±¸ºÐÇÏ¿© ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ºÙÀÌ¸é¼ ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
CHECK MY BODY ¹Ùµðüũ
¹Ùµðüũǥ
¸ñÇ¥ ¸ö¹«°Ô ±â·Ï
ÇöÀç »çÁø, ¿ö³Êºñ »çÁø ºÙÀ̱â
ÆòÀÏ / ÁÖ¸» ½Ã°£Ç¥ Â¥±â
DIET TIP °£´ÜÇÏ°Ô º¸´Â ´ÙÀ̾îÆ® »ó½Ä
°øº¹ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú
¿îµ¿ ¼ø¼
¾Æħ ½Ä»çÀÇ Á߿伺
¿îµ¿ ÈÄ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë
±ÙÀ°Åë°ú ¿îµ¿
ÇÏ·ç 2LÀÇ ¹°
µû¶æÇÑ ¹°ÀÇ Á߿伺
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦
DIET MEMO ±â·ÏÇϱâ
MONTHLY
DAY 1~14
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 15~28
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 29~42
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 43~56
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 57~70
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
DAY 71~84
µÎ±ÙµÎ±Ù Áß°£Á¡°Ë
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.