±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
13,000¿ø |
---|
11,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
130P (1%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
³» üÁú¿¡ ¸Â´Â ³ª¸¸ÀÇ °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®¡º8 üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¡». ÁÖ¿øÀåÇÑÀÇ¿øÀÇ ÁÖ¼®¿ø ¿øÀåÀÌ 8°¡Áö üÁú¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. º»¹®Àº 8üÁúÀÇ Æ¯Â¡À» ¼³¸íÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» ã´Â 8üÁú Áø´Ü¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ¿´À¸¸ç, ÈĹݺο¡¼´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇÏ´Â ½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ÀúÀÚÀÇ ½ÇÁ¦ ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ ÃàÀûÇØ¿Â °á°úµéÀ» Åä´ë·Î, °¢ üÁú¿¡ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸é¼µµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¡®°Ç°¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ¹è¿öº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
³» üÁúÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¾Ë°í, ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏÀÚ!
ÁÖ¼®¿ø ¿øÀåÀÇ 8üÁú´ÙÀ̾îÆ®¹ý!
¡Ø¾Ë±â ½¬¿î üÁúÁø´Ü¹ý ¼ö·Ï
ÇÑ Á¶»ç±â°ü¿¡ µû¸£¸é °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »õÇظÂÀÌ ´ÙÁü Áß 1À§°¡ ´ÙÀ̾îÆ®·Î »ÌÇû´Ù. ¹Ý¸é¿¡ °¡Àå ÁöÅ°Áö ¸øÇÑ »õÇظÂÀÌ ´ÙÁü Áß 1À§ ¿ª½Ã ´ÙÀ̾îÆ®°¡ »ÌÇû´Ù. ±×¸¸Å »ç¶÷µéÀÌ °Ç°¿¡ ¸¹ÀÌ ½Å°æÀ» ¾´´Ù´Â ¹ÝÁõÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¾·ùµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ´Ü¼øÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ÇÑ°¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô´Â ¿øǪµå´ÙÀ̾îÆ®¿Í ±×¿¡ Á¶±Ý º¯ÇüÀÌ µÈ ÅõǪµå´ÙÀ̾îÆ®, ¹º°¡ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ °úÇÐÀû ÀÌ·ÐÀÌ Ã·°¡µÈ ÀúÀν¶¸°´ÙÀ̾îÆ®¿Í µ§¸¶Å©´ÙÀ̾îÆ®, ±×¸®°í ź¼öȹ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙ´Â ´ë½Å °í±â(´Ü¹éÁú)¸¸À» ¸Ô´Â ȲÁ¦´ÙÀ̾îÆ®±îÁö °¢¾ç°¢»öÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýµéÀÌ ³¹«ÇÏ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëµé°ú ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â »ç¶÷µéÀº ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë ´ÙÁüÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ°¡ ÁöÅ°±â Èûµç ´ÙÀ̾îÆ®!
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Ã¼°èÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸ÕÀú È¿°úÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¶² À½½Ä°ú ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀÎÁö¸¦ ã´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ±âÃÊÀûÀ̸鼵µ Áß¿äÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â »ç¶÷ÀÇ Ã¼ÁúÀ» ÇÑ °¡Áö·Î º¸Áö ¾Ê°í ³× °¡Áö·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù. üÁúº°·Î ÁÁÀº ¾à¡¤À½½Ä¡¤Ç÷ µîÀÌ ³ª´©¾îÁ® ÀÖ¾î, žçÀο¡°Ô ÁÁÀº ¾àÀÌ ¼ÒÀ½Àο¡°Ô´Â ¹Ý´ë·Î ÇØ°¡ µÇ¾î ¸öÀ» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â µ¶ÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¼ Á¶±Ý ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô µé¾î°¡º¸¸é »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ³× °¡Áö üÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©´ü °¡ÁöÀÇ Ã¼Áú·Î ³ª´©¾îÁ® Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î 8üÁúÀÇÇÐÀ¸·Î, »ç»óÀÇÇп¡¼ ¹ßÀüµÈ ´ëüÀÇÇÐÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. žçÀΡ¤¼Ò¾çÀΡ¤ÅÂÀ½ÀΡ¤¼ÒÀ½ÀÎÀÇ ³× °¡Áö üÁú¿¡¼ ´õ ¼¼ºÐÈÇÏ¿© ±Ý¾ç¡¤±ÝÀ½(žçÀÎ), Åä¾ç¡¤ÅäÀ½(¼Ò¾çÀÎ), ¸ñ¾ç¡¤¸ñÀ½(ÅÂÀ½ÀÎ), ¼ö¾ç¡¤¼öÀ½(¼ÒÀ½ÀÎ)À¸·Î ³ª´¶´Ù.
ÀûÀ» ¾Ë°í ³ª¸¦ ¾Ë¸é ¹éÀü¹é½ÂÀ̶ó°í. ³ªÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¤º¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¾ÕºÎºÐ¿¡¼´Â 8üÁúÀÇ Æ¯Â¡À» ¼³¸íÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀ» ã´Â 8üÁú Áø´Ü¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÈĹݺο¡¼´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇÏ´Â ½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© À̷аú ½ÇÁ¦¸¦ µÎ·ç °âºñÇÏ¿´´Ù.
8üÁú´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº °£´ÜÇÏ´Ù. üÁú¿¡ ¸Â°Ô ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ» ¸Ô°í, üÁú¿¡ ¸Â°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â ¼Ò°³ÇÏ´Â 8üÁú´ÙÀ̾îÆ®´Â ±âÁ¸ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýµéÀ» µÎ·ç Âü°íÇÏ°í, ±×µ¿¾È ÀúÀÚÀÇ ½ÇÁ¦ ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ ÃàÀûÇØ¿Â °á°úµéÀ» Åä´ë·Î, °¢ üÁú¿¡ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸é¼µµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¡®°Ç°¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹Ýµå½Ã üÁú¿¡ ¸ÂÃç ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â°Ô ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ°¡ °Á¶ÇÏ´Â ¹ÙÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ÜÁ¶·Ó°í, ºÎÀÛ¿ë ¸¹°í, ±Ý¹æ ´Ù½Ã »ìÂî°í, ±×¸®°í °í±ÍÇÑ °Ç°À» ¹«ÂüÈ÷ ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í´Â ÀÌÁ¦ ÀÛº°Ç϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú üÁú¿¡ ¸ÂÃá ½Ä»ýÈ°(üÁú½Ä)¸¸À¸·Îµµ ¿øÇϴ üÁß°¨·®À» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¹«¸®ÇÑ ´Ü½ÄÀ¸·Î °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸Â°Ô ÃæºÐÈ÷ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸ鼵µ ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¿øÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô ±ÇÇÒ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
[ÃßõÀÇ ±Û]
¸Å¹ø ½ÇÆи¸ °ÅµìÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®. ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ±× ´äÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î üÁúÀÌ´Ù. üÁúÀ» ¾Ë¸é ÃÖ°íÀÇ °Ç°°ú ³¯¾ÀÇÑ ¸öÀÌ ´«¾Õ¿¡ º¸ÀδÙ. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± ²ÞÀ» ²Ù´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
À¯Á¤¹Î, ·¡¹Ì¾È ÆÄÅ©ÆÓ¸®½º ÇコƮ·¹À̳Ê
¿ì¿¬È÷ ¼Á¡¿¡¼ ãÀº ÁÖ¿øÀåÀÇ Ã¥µé·Î Àο¬ÀÌ µÇ¾î 8üÁúÀÇÇÐÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. 8üÁú ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ´Ü¼øÈ÷ ¡®»ìÀ» »©´Â °Í¡¯À̶ó±âº¸´Ù´Â, ÀÚ±â üÁú¿¡ ¸Â´Â ½Ä»ýÈ°°ú ¼·»ýÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ¿¬½º·¹ »ìÀÌ »ç¶óÁö°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ³ª ÀÚ½ÅÀÌ Ã¼Áú ¼·»ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÁöÅ´À¸·Î½á ¾î´À ¶§º¸´Ù ÁÁÀº °Ç°À» ´©¸®°í ÀÖ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ³ª¿Í ÀÖ´ø ¹î»ìµµ ¸ð¸£´Â °á¿¡ ÀÚÃ븦 °¨Ãß¾ú´Ù. ºñ¸¸Ä¡·á´Â ¹°·Ð, Æò»ý º´µéÁö ¾Ê°í õ¼ö¸¦ ´©¸®´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î 8üÁúÀÇÇÐÀÇ ¿äü°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù.
Çϵ¿ÈÆ, Guy Carpenter Korea CEO
8üÁúÀÇÇÐÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ Æò¼Ò ±Ã±ÝÇß´ø ÀÎüÀÇ Àǹ®µéÀÌ ÇϳªÇϳª Ç®¸®±â ½ÃÀÛÇÏ°í, ¿¹Àüº¸´Ù PT(Personal Training)ÀÇ È¿À²À» ÇÑÃþ ´õ ±Ø´ëȽÃų ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. 8üÁúÀÇÇÐÀº ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ³ªºñÈ¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀÌ´Ù. Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ù´Â µ¥ ÇÑ°á°°ÀÌ 8üÁúÀÇÇÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼¼»óÀÌ µµ·¡ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
±èÁö¿µ, ½ºÅ¸Ä®¸® ÈÖÆ®´Ï½º ÇコƮ·¹À̳Ê
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øºñ°áÀ» ¸»Çϴ åÀº ¼¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Áö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» º¸ÀåÇØÁִ åÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ÁÖ¿øÀåÀÇ 8üÁú´ÙÀ̾îÆ®´Â 8üÁúÀÇÇп¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ Ä¡¹ÐÇÑ ¿ø¸®¿Í dzºÎÇÑ ¿¹Áõ¿¡ ±â¹ÝÀ» µÎ¾î ¾î¶»°Ô ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô º¸¿©ÁØ´Ù. Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é, ¾î´Àµ¡ ´Þ¶óÁø ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¾çõ¼ö ±³¼ö, ¿µ³²´ëÇб³ ¹ýÇÐÀü¹®´ëÇпø
¸ñÂ÷
µé¾î°¡±â 04
ÀÌ Ã¥ÀÇ ´Ü±â È°¿ë¹ý 13
Part 01 8üÁúÀÇ Æ¯Â¡
8üÁú°ú üÇü 17
±Ý¾ç¡¤±ÝÀ½Ã¼Áú(žçÀÎ) 18 Åä¾ç¡¤ÅäÀ½Ã¼Áú(¼Ò¾çÀÎ) 21 ¸ñ¾ç¡¤¸ñÀ½Ã¼Áú(ÅÂÀ½ÀÎ) 23 ¼ö¾ç¡¤¼öÀ½Ã¼Áú(¼ÒÀ½ÀÎ) 25
8üÁú°ú À½½Ä 28
±Ý¾ç¡¤±ÝÀ½Ã¼Áú(žçÀÎ) 29 Åä¾ç¡¤ÅäÀ½Ã¼Áú(¼Ò¾çÀÎ) 32 ¸ñ¾ç¡¤¸ñÀ½Ã¼Áú(ÅÂÀ½ÀÎ) 34 ¼ö¾ç¡¤¼öÀ½Ã¼Áú(¼ÒÀ½ÀÎ) 36 8üÁú ¶ó¿îÁö 40
Part 02 ¾Ë±â½¬¿î üÁúÁø´Ü¹ý
üÁúÁø´ÜÇ¥ 45
üÁúÁø´Ü ¿ä·É 46
üÁúÁø´Ü ÇÙ½É ¹®Ç× 47 üÁúÁø´Ü ¿ä·É 50 üÁúÁø´Ü ½Ç·Ê 50 8üÁú ¶ó¿îÁö 53
Part 03 8üÁú°ú ºñ¸¸±âÁØ
ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØ 61
üÁú¿¡ µû¸¥ ºñ¸¸ ±âÁØ 64
°¨·®¸ñÇ¥ Á¤Çϱâ 66
üÁß °¨·®¸ñÇ¥ °è»ê¹ý ¿ä¾à 67 8üÁú ¶ó¿îÁö 72
Part 04 ºñ¸¸°ú 8üÁú¿µ¾çÇÐ
ºñ¸¸°ú ź¼öȹ°(carbohydrate) 77
ź¼öȹ°À̶õ? 77 ź¼öȹ°ÀÇ Á¾·ù 82 üÁúº° ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ° 90 8üÁú ¶ó¿îÁö 97
ºñ¸¸°ú ÁöÁú 105
ÁöÁú 106 Áö¹æ»ê 110 ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 118 °á·Ð 128 8üÁú ¶ó¿îÁö 131
Part 05 8üÁú üÁß°¨·®¹ý
½Ä»çÀÇ ¹ýÄ¢ 137
üÁúº° ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 147
1. ±Ý¾çüÁú°ú ±ÝÀ½Ã¼Áú(žçÀÎ) 148 2. Åä¾çüÁú°ú ÅäÀ½Ã¼Áú(¼Ò¾çÀÎ) 151
3. ¸ñ¾çüÁú°ú ¸ñÀ½Ã¼Áú(ÅÂÀ½ÀÎ) 154 4. ¼ö¾çüÁú°ú ¼öÀ½Ã¼Áú(¼ÒÀ½ÀÎ) 158 8üÁú ¶ó¿îÁö 163
¿îµ¿ÀÇ ¹ýÄ¢ 165
±ÙÀ°¿îµ¿ÀÇ Á߿伺 168
üÁúº° Çコ ¿ä·É 176
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ 190
Ãßõ ¿îµ¿ 1: °É¾î¶ó! 191 Ãßõ¿îµ¿ 2: 108¹è 194 Ãßõ¿îµ¿ 3: ¼ö¿µ 196 Ãßõ¿îµ¿4: µî»ê 198
Ãßõ¿îµ¿ 5: Á¶±ë 199 Ãßõ¿îµ¿ 6: ¸¶¶óÅæ 200 Ãßõ¿îµ¿ 7: ½ºÆ÷Ã÷´í½º202 Ãßõ¿îµ¿ 8: º¹±Ù¿îµ¿ 206
Ãßõ¿îµ¿ 9: ÀÚÀü°ÅŸ±â 209 Ãßõ¿îµ¿ 10: ÀζóÀνºÄÉÀÌÆà 210 Ãßõ¿îµ¿ 11: ½ºÄÉÀÌÆà 212 8üÁú ¶ó¿îÁö 213
Part 06 ½ÇÀü! 8üÁú ´ÙÀ̾îÆ®
¸¶À½ÀÇ Áغñ 221
´ÙÀ̾îÆ® ¸¶½ºÅÍÇ÷£ Â¥±â 223
1. ¿øÇÏ´Â °¨·® ¸ñÇ¥¿Í ±â°£À» Á¤ÇÑ´Ù 223 2. ¿îµ¿°èȹÀ» §´Ù 224 3. ÁÖ°£ ¶Ç´Â ¿ù°£ ´ÙÀ̾îÆ®½Ä´ÜÀ» §´Ù 225
8üÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 226
±Ý¾çüÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 228 ±ÝÀ½Ã¼Áú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 230 Åä¾çüÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü232
ÅäÀ½Ã¼Áú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 234 ¸ñ¾çüÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 236 ¸ñÀ½Ã¼Áú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 238
¼ö¾çüÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 240 ¼öÀ½Ã¼Áú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 242
»ç»óüÁú ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 244
žçÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 245 ¼Ò¾çÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 247 ÅÂÀ½ÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 249 ¼ÒÀ½ÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü 251 8üÁú ¶ó¿îÁö 253
¿¡ÇÊ·Î±× 260
ºÎ·Ï
8üÁúÀÇ ÀϹÝƯ¡ 262
±ÝüÁú(žçÀÎ) 262 ÅäüÁú(¼Ò¾çÀÎ) 266 ¸ñüÁú(ÅÂÀ½ÀÎ) 270 ¼öüÁú(¼ÒÀ½ÀÎ) 274
8üÁú½Ä À϶÷Ç¥ 279
±Ý¾çüÁú 280 ±ÝÀ½Ã¼Áú 282 Åä¾çüÁú 284 ÅäÀ½Ã¼Áú 286 ¸ñ¾çüÁú 288 ¸ñÀ½Ã¼Áú 290 ¼ö¾çüÁú 292 ¼öÀ½Ã¼Áú 294
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.