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하루에 1만 명 이상의 신종플루 환자 발생!
신종플루 제대로만 알면 100% 예방할 수 있다~

의학 전문가들이 낱낱이 알려주는 신종플루의 정체와 대처법을 전하는 건강서 『100% 신종플루 예방법』. 신종플루에 대한 최신 정보를 알아보고, 신종플루에 노출된 현장에서 예방을 위해 바로 실천할 수 있는 다양한 대비책을 소개하고 있다. 아울러 신종플루를 예방하는 면역식품과 백신, 반드시 알아둬야 할 상화별 대처법까지 개인과 가정에서의 근본적으로 알아둬야 할 신종플루에 대해서 자세하게 다루고 있다.

하루에 1만 명 이상의 환자가 발생할 정도로 신종플루는 기하급수적으로 퍼져나가고 있다. 의학전문기자로 활동하고 있는 저자는 다양한 전문가들을 만나 인터뷰하고, 국내외 논문과 최신 자료 등을 통해 신종플루의 발생과 실체를 비롯해 학교와 보육기관, 직장 등에서 알아둬야 할 대처법을 소개한다. 또 신종플루에 대해 정확한 지식과 정보를 습득할 수 있도록 백신을 통한 예방과 치료 과정 등을 소상하게 정리해서 알려준다.

이 책은 총 9장으로 구성되어있다. 1장은 신종플루의 발생과 치사율, 전염경로, 신종플루로 인한 최악의 시나리오 등 신종플루의 실체를 파악하고, 2장에서는 손 씻기의 효과, 체온계 활용법 등 신종플루를 대비할 수 있는 정보를 정리했다. 3장은 인삼, 클로렐라, 녹황색 채소 등 면역력을 높여주는 식품을 소개하고, 4장에서는 임산부, 질환자 등 고위험군과 신종플루의 관계, 유의사항 등을 알려준다.

5장은 각 상황별로 환자 발생 시 대응할 수 있는 방법을 제시하고, 6장에서는 백신의 원리와 생산과정, 효과와 부작용에 대해서 짚어준다. 7장은 신종플루와 혼돈되는 각종 질병을 정리하고, 간단하게 자가진단을 할 수 있는 방법을 소개하고, 8장은 신종플루 치료법에 대해서 알아본다. 9장에서는 한방의 개념으로 신종플루에 대해 알아보고, 중국에서 실시하고 있는 예방 치료 등을 소개하고, 마지막으로 사람들이 가장 궁금해 하는 신종플루에 대한 질문과 대답을 모두 모아 정리했다.

의사, 각계 전문가, 최신 정보들을 통해 총망라한 신종플루에 대처하는 노하우
전 세계적으로 위기를 겪고 있는 ‘신종플루’의 대유행은 한국 사회에서도 예외가 아니다. 속출하는 사망자와 끊이지 않는 환자 발생… 백신 접종도 본격화되지 않은 상태에서 전례 없는 전염병의 유행은 온 국민을 패닉 상태로 몰아가고 있다. 여기저기에서 쏟아져 나오는 정보와 학설들, 온라인상에서 떠도는 각종 루머와 확인되지 않은 주장들은 사람들을 더욱 혼란에 빠뜨린다. <100% 신종플루 예방법>은 의학전문기자인 저자가 의학박사, 전염병관리본부, 관계부처는 물론 국내외 매스컴을 통해 공개된 정보들 중에서 정확하고, 이 시점에서 가장 국민들에게 필요한 핵심 내용을 일목요연하게 정리함으로써 사람들에게 신종플루의 실체를 이해시키고, 어떻게 예방하고 대처하는 것이 올바른 길인지를 제시하고 있다.

신종플루는 도대체 무엇이고, 어떻게 대처해야 하는가?
신종플루는 사망률이 지극히 낮아 특별한 문제가 없을 거라는 일부의 주장과 달리 가을로 접어들며 급속도로 확산되고, 사망자들을 만들어내고 있다. 신경계 장애인과 임신부, 각종 질환으로 인해 고위험군에 속하는 사람들은 물론 어린 자녀를 키우는 부모들로써는 처음 겪는 공포의 경험일 수밖에 없다. 서울대에서 보건학 박사학위를 받고 의학전문기자로 활동하고 있는 저자가 다양한 전문가들을 만나 인터뷰하고, 국내외 논문과 최신 자료 등을 통해 신종플루의 발생과 실체를 비롯해 학교와 보육기관, 직장 등 단위별 대처법, 면역력을 증강시키는 식품, 백신을 통한 예방과 치료 과정 등에 대해 소상하고 알기 쉽게 정리한 <100% 신종플루 예방법>은 신종플루에 대해 가장 확실하고 믿을 만한 정보 역할을 할 것이다.

신종플루의 위기에 대처하는 모든 노하우!
<100% 신종플루 예방법>은 모두 9개의 장으로 구분되어 있다. <1장 신종플루의 정체>에서는 신종플루의 발생과 치사율, 전염경로와 인플루엔자의 역사, 계절과의 연관성 및 최악의 시나리오 등 전반적인 신종플루의 실체를 파악했다. <2장 신종플루를 예방하는 생활법>에서는 손 씻기의 효과, 마스크의 활용법, 넥타이와 돈의 접촉이 위험한 이유, 체온계 활용법 등 생활 속에서 신종플루를 막을 수 있는 정보들을 정리했다. <3장 신종플루를 막아주는 면역식품>에서는 비타민C를 비롯해 인삼, 버섯, 알로에 등 면력력 증강에 도움되는 식품들에 대한 상세한 정보를 담고 어떤 것을 먹으면 도움이 되는지도 꼼꼼히 챙겼다. <4장 고위험군에 대해 알자>에서는 임신부, 질환자 등 고위험군과 신종플루의 상관관계와 어떤 점에 특히 유의해야 하는지 그리고 비만, 폐렴과 신종플루에 대한 것들을 정리했다. <5장 반드시 익혀야 할 상황별 대처법>에서는 보육기관, 학교, 직장 등 단위별 대처법과 함께 수험생을 위한 대비법, 가정에서 환자 발생 시 대응법 등을 알려준다. <6장 신종플루 예방백신>에서는 백신의 기본 원리와 생산 과정, 효과와 부작용, 태아와 임신부에 미치는 영향 등을 짚었다. <7장 신종플루의 증상들>에서는 자가진단법부터 신종플루와 혼돈되는 각종 질병들에 대해 정리했으며 검사법과 보험 혜택 등에 대해서도 이야기하고 있다. <8장 신종플루, 어떻게 치료할까?>에서는 유사시 상담 받을 수 있는 각종 기관의 연락처와 소개를 시작으로 치료약인 타미플루와 리렌자에 관한 것들, 부작용과 인신부 등에 대한 내용을 담고 있다. <9장 한방에서 바라보는 신종플루>에서는 한방의 개념으로 짚어본 신종플루에 대한 정보와 더불어 면역에 대한 정보 그리고 중국에서 실시하고 있는 예방 치료 등을 담았다. 마지막으로 <신종플루에 대한 FAQ>에서는 상담기관을 통해 사람들이 가장 많이 궁금해하는 질문과 대답을 일목요연하게 정리함으로써 전반적인 사람들의 불안감과 궁금증을 깔끔하게 해소해준다.

프롤로그 : 더 이상 안타까운 희생이 없기를 바라며

1. 신종플루의 정체
신종플루 언제, 어디서 발견되었나? / 신종플루는 돼지고기나 돼지와 무관한가? / 인플루엔자 바이러스의 이름에 담긴 의미는? / 신종플루와 스페인 독감의 유사점과 차이점은? /‘신종플루’라는 이름은 어떻게 붙여졌을까? / 인플루엔자의 대변이와 소변이의 차이는? / 신종플루를 주로 다루는 국내외 기구는? / 신종플루의 치사율은 얼마나 될까? / 올해 감기나 독감 증상을 앓았다면 신종플루에 대한 면역이 생겼을까? / 신종플루 바이러스는 몇 가지 바이러스가 섞여서 만들어졌을까? / 신종플루는 계절성 독감, 조류 인플루엔자와 어떻게 다른가? / 인플루엔자 바이러스는 어떤 바이러스인가? / 인플루엔자 대유행의 역사는? / WHO는 언제 대유행(pandemic)을 선언하나? / 신종플루 바이러스의 변종 출현 가능성은? / 신종플루는 2차 파가 더 무섭다는데? / 신종플루 사태 최악의 시나리오는? / 신종플루는 계절과 어떤 관계가 있나? / 플루파티는 정말 효과가 있을까? / 한국은 현재 패닉 상태인가?

2. 신종플루를 예방하는 생활법
어떻게 손을 씻어야 바이러스를 없앨 수 있을까? / 언제 손을 씻는 게 예방에 도움이 될까? / 비누와 손 소독제, 손 세정제의 차이는 무엇일까? / 항균 티슈가 바이러스 제거에 더 효과적인가? / 올바른 손수건 사용법은 어떤 걸까? / 인플루엔자 바이러스의 외부 생존기간은 얼마나 될까? / 돈을 만진 뒤에 특히 손을 씻어야 하는 이유는? / 넥타이를 맬 때 주의하라는 이유는? / 신종플루의 주된 감염 경로는? / 혈액을 통한 신종플루 감염이 가능할까? / 마스크는 정말 신종플루를 막아줄 수 있을까? / 마스크의 올바른 사용법은? / ‘N95 마스크’라는 것은 무엇인가? / 신종플루 방역용 마스크가 따로 있나? / 신종플루 예방에 효과적인 기침 예절은? / 귓속 체온계의 바른 사용법은? / 신종플루 예방에 과음과 흡연을 피하라는 이유는? / 왜 술잔을 돌리는 습관이 위험할까? / 신종플루 예방에 도움되려면 잠은 얼마나 자야 할까?

3. 신종플루를 막아주는 면역식품
신종플루에 대한 비타민 C의 효과는? / 신종플루에도 사스 때처럼 김치가 효과 있을까? / 신종플루 예방에 좋다는 건강식품은 믿어도 될까? / 인삼과 홍삼이 신종플루 예방에 도움이 되나? / 버섯의 신종플루 예방 효과는? / 알로에도 신종플루 예방에 유효한가? / 식약청이 개별 인정한 면역력 증강 성분은? / 면역력 증강에 유익한 것으로 소문난 허브는? / 녹황색 채소가 예방에 유효한가? / 면역력 강화에 도움을 주는 미네랄은? / 면역력 증강을 위해 고기 섭취도 권장되나? / 면역력을 높이는 생활습관은? / 항바이러스 식품은 어떤 것인가? / 신종플루 유행 이후 초유가 많이 팔린다는데? / 클로렐라가 신종플루 예방에 도움을 주나?

4. 고위험군에 대해 알자
신종플루의 고위험군은 어떤 사람들인가? / 젊은 사람은 안심해도 되는 걸까? / 임신부는 왜 신종플루의 고위험군에 속하는가? / 타미플루를 복용하면 태아는 괜찮을까? / 신종플루 유행기는 임신을 미뤄야 할 시기인가? / 비만은 신종플루에 걸리기 쉬운 조건인가? / 왜 신종플루에 걸리면 폐렴이 특히 위험한가? / 노인성 폐렴은 얼마나 무서운 병인가?

5. 반드시 익혀야 할 상황별 대처법
병원에 방문할 때의 행동요령은? / 항공기 내에서 감염될 확률이 높을까? / 요즘 해외여행을 다녀와도 괜찮을까? / 휴교 조치가 신종플루 예방에 정말 효과적일까? / 교사는 학생들에게 무엇을 가르쳐야 하나? / 수험생들을 위한 신종플루 예방 요령은? / 영?유아나 어린 자녀를 둔 가정에서 가장 신경 써야 하는 일은? / 어린이 보육시설에서 특히 주의할 점은? / 직장에서의 신종플루 대처법은? / 가정에서는 환자가 생기면 어떻게 대처하나? / 신종플루 대비 국민 행동요령은?

6. 신종플루 예방 백신
신종플루 백신의 기본 원리는 무엇인가? / 신종플루 백신은 어떤 과정을 통해 생산되나? / 백신의 면역증강제란 무엇인가? / 신종플루 백신은 누구부터 맞아야 할까? / 독감 백신이나 폐렴구균 백신을 맞으면 신종플루가 예방될까? / 백신 접종 뒤 알레르기 등 부작용 가능성은? / 신종플루 백신은 영?유아 임신부에게도 안전한가? / 대표적인 인플루엔자 백신 부작용 사고는?

7. 신종플루의 증상들
신종플루의 잠복기는 얼마나 될까? / 전형적인 신종플루의 증상은 어떤 것이 있나? / 왜 37.8도가 신종플루의 판단 기준인가? / 신종플루가 볼거리로 의심되는 이유는? / 신종플루로 오인되기 쉬운 질환은? / 신종플루로 혼동할 수 있는 가을철 열성 질환은? / 신종플루의 신속진단법은 정확할까? / 신종플루 확진검사는 보험 적용이 가능한가? / 신종플루가 폐에 미치는 영향은?

8. 신종플루, 어떻게 치료할까?
신종플루로 의심될 때 상담 받을 수 있는 곳은? / 타미플루는 어떤 약인가? / 리렌자도 타미플루처럼 먹는 약인가? / 내성 바이러스의 출현은 필연적인가? / 임신부가 타미플루를 복용해도 태아에게 해가 없나? / 타미플루 복제약이 나올까? / 항바이러스제의 인터넷 구입은 괜찮은 걸까?

9. 한방韓方에서 바라보는 신종플루
한방에서 신종플루를 온병溫病 으로 보는 이유는? / 한방에서 말하는 면역과 의학에서의 면역은 같은 의미인가? / 한방 신종플루 예방법은? / 한방에서 제기하는 신종플루에 대한 서양 의학적 대처법의 약점은? / 중국에서 신종플루 사망자가 거의 발생하지 않은 비결은?

신종플루에 대한 FAQ