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혈액의 상태를 보면 건강이 보인다!

혈액과 질병의 상관관계를 심도 있게 연구한 '생혈액 관찰법' 『나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피』. 몸을 망치는 위험한 혈액의 종류부터 그 피가 어떤 식으로 몸에 심각하고 치명적인 질병을 유발하는지를 보여준다. 이 책은 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 임상 사례와 사진을 수록했다. 또한 맑고 깨끗한 혈액을 유지하기 위한 필수적인 '4대 철직'을 제시한다.

혈액과 다이어트는 어떤 관계가 있을까? 무리한 다이어트를 할 경우 혈액을 만드는 데 중요한 영양소가 결핍된다. 그 결과 체력이 떨어져서 별것 아닌 일로도 바로 피로를 느낀다. 근육의 양도 줄어들어 대사가 저하되고 그 결과 오히려 살이 쉽게 찌는 체질로 변해 요요현상이 찾아온다. 다이어트 전후의 혈액, 손끝에 마비증상이 있는 사람들의 혈액, 두드러기를 가지고 있는 어린이의 혈액 등 정상혈액과 이상혈액의 비교를 통해 건강을 진단한다.

혈액은 산소와 영양소를 운반하며, 세균의 침입을 막고 뇌에서 분비되는 호르몬을 전달한다. 혈액이 병이 들 경우 몸 전체가 병들게 되는 것이다. 혈액을 통해 몸의 이상을 알아채고 곧바로 대응하면 발병 전에 건강을 회복할 수 있다고 저자는 전한다. 적절한 수분을 공급하지 않았을 때 생기는 '연전현상'의 대처법을 비롯해서 어떻게 몸을 개선하는지에 대해 알려준다.

[나를 살리는 피 늙게 하는 피 위험한 피]

-‘생(生)혈액 관찰법’에 대한 다양한 임상 사례와 풍부한 사진 제공
-일반인도 쉽게 읽고 이해할 수 있는 국내 최초의 임상 혈액학 보고서
-맑은 혈액을 되살려 건강한 삶을 유지하기 위한 ‘4대 철칙’이 있다

"혈액이 멈추면 모든 것이 멈춘다, 혈액이 병들면 모든 것이 병든다"

인체내의 각 장기들을 ‘하드웨어’에 비유한다면 혈액은 이 하드웨어를 작동하게 해주는 결정적인 ‘소프트웨어’라고 할 수 있다. 산소와 영양소를 운반해 날라주며 세균이 침입하면 막아주고, 뇌에서 호르몬이 분비되면 이를 전달해준다. 노폐물이 나오면 제깍제깍 버려주기도 하고 일정한 체온과 수분을 유지해 최적의 상태를 만들어 주는 것이다.

한마디로 혈액은 인체를 활발하게 돌아갈 수 있게 하는 권력자이자 메신저이며 핵심적인 ‘작동의 원리’이기도 하다. 따라서 병이 든 위험한 혈액이 우리 몸을 돌아다니면 몸 전체가 병들게 되는 것은 어쩌면 너무나 자연스러운 원리인 것이다. 오염된 물을 마시면 우리 몸도 오염되듯이 오염된 혈액은 우리 몸에서 질병과 노화를 촉진하게 된다.

놀라운 퀴즈 _ 혈액과 건강에 대한 한가지 질문

살아있는 혈액을 관찰해보면 우리 몸의 상태를 빠르게 알 수 있으며 이에 대한 적절한 대처도 할 수 있다. 이러한 ‘생혈액 관찰법’을 통한 진단과 처방은 기존에도 있어왔지만 체계화된 방법론도 없었고 방대한 임상실험 결과도 많지 않았다.

[나를 살리는 피 늙게 하는 피 위험한 피](전나무숲, 이하 ‘나를 살리는 피’)는 일본혈액학회가 인정하는 혈액전문의이자 내과 전문의인 다카하시 히로노리(高橋弘憲·현 타이요클리닉 원장)가 쓴 정밀한 임상 혈액학 보고서이다. 특히 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 사진과 실제 사례를 넣었다는 점이 장점이라고 할 수 있겠다.

다카하시 히로노리는 우연한 기회에 생혈액 관찰법(FBO, Live Blood Analysis)을 접한 뒤 환자들에 대한 관찰과 진료에 이를 활용하기 시작했다. 그 결과 혈액이 우리 몸에 발생한 이상을 재빨리 알려주고 동시에 그것을 어떻게 개선할 수 있는지도 함께 알려준다고 한다.

사실 혈액이나 의학에 관한 특별한 지식이 없다고 하더라도 A와 B의 혈액 사진에서 확연한 차이를 느낄 수 있을 것이고 어떤 것이 더 맑고 깨끗한 것인지를 직관적으로 알 수 있다. 그런데 아마 대부분은 B의 혈액이 젊고 건강한 젊은 여성의 혈액이고 A의 혈액이 나이든 80대 노인의 혈액이라고 생각할 것이다.
그런데 놀랍게도 실제로는 A가 젊은 여성의 혈액이고 B가 80대 노인의 혈액이다. 여성은 불규칙한 식사에 과자나 패스트푸드 같은 음식을 입에 달고 살고 있으며 하루 종일 빈둥거리다가 밤늦게까지 TV를 보다가 잠드는 생활을 하고 있다. 반면 80대 노인은 일찍 자고 일찍 일어나는 생활을 하고 있으며 신선한 채소와 물을 충분히 마시고 있으며 늘 규칙적인 운동을 통해 자신의 몸을 돌보았다.

치명적인 질병을 유발하는 탁하고 위험한 혈액

[나를 살리는 피]에서는 우리의 몸을 망치는 위험한 혈액의 종류는 물론이고 그 피가 어떤 식으로 우리 몸에 심각하고 치명적인 질병을 유발하는지를 잘 보여주고 있다. 예를 들어 손끝에 마비증상이 있는 사람들은 대부분 탁하고 걸쭉한 혈액을 가지고 있으며 두드러기를 가지고 있는 어린이의 혈액에는 곰팡이상 부유물이 비정상적으로 많이 들어 있음을 알 수 있다. 또한 췌장암, 전립선암, 유방암 환자들의 혈액에서도 어떤 특정한 적혈구의 변형이 일어나고 있음을 확인할 수 있다.

그런데 정작 중요한 것은 지금부터다. 단지 혈액이 몸의 상태를 알려줄 뿐만 아니라 어떻게 몸을 개선하는지에 대해서 알려주고 있기 때문이다. 예를 들어 적혈구의 연전현상과 용혈현상이 가장 대표적이다. 대개 건강한 혈액은 서로 달라붙어 있거나 뭉쳐있지 않는다. 그러나 밀폐된 공간에서 오래 있거나 적절한 수분을 공급하지 않았을 때, 또는 단백질의 영향에 의해 적혈구끼리 뭉치기 되는 ‘연전현상’이 일어나게 된다. 따라서 이러한 연전현상이 발견될 때에는 수분을 공급하고 단백질 분해 효소 처방을 하게 되면 다시 맑고 깨끗한 혈액으로 돌아갈 수 있다는 이야기다.

또한 용혈현상이라는 것은 적혈구가 유령처럼 사라져서 보이지 않게 되는 현상을 말한다. 대개 당질의 과잉 섭취로 인해 발생하는 현상이기 때문에 이러한 용혈 현상이 발견되면 탄수화물의 섭취를 줄여야 하는 처방이 나오게 되는 것이다.

우리 몸을 살리는 물, 천연소금, 효소, 그리고 음이온 환경

[나를 살리는 피] 에서는 맑고 깨끗한 혈액을 유지하기 위한 필수적인 ‘4대 철직’을 제시해주고 있다. 그것은 바로 물, 천연소금, 효소, 그리고 음이온 환경이다.
물은 혈액 속의 불순물을 없애 적혈구의 응집을 제어하고 노폐물이 충분히 배출될 수 있도록 배설 작용을 도와준다. 또한 효소는 소화를 도와 음식물이 숙변으로 쌓이지 않게 해 걸쭉하고 탁한 혈액이 되는 것을 막아준다는 것. 또한 간기능을 높여주고 내장 질환을 억제해 신체저항력을 높여준다고 할 수 있다.

풍부한 미네랄을 함유하고 있는 천연소금은 혈액을 탄력있게 만들어주는 힘이라고 할 수 있다. 적당한 양의 소금은 적혈구의 변형을 막고 이를 통해 신체도 정신도 건강한 상태로 유지하게 한다는 것이다. 그러나 무엇보다 현대인들에게 중요한 것은 바로 음이온 환경이다. 대개 숲속이나 물가는 풍부한 음이온 환경이지만 각종 전자 제품들 곳곳에 포진하고 있는 도시 환경은 양이온 환경인 경우가 많다. 따라서 자신이 생활하는 공간 자체를 음이온 환경으로 바꾸어 주어 혈액을 되살리는 방법도 있다고 한다.

[나를 살리는 피]는 단순히 혈액의 중요성만을 강조하는 책은 아니다. 혈액과 건강의 연관성을 가장 설득력 있게 보여주고 있으며 또한 어떻게 하면 맑고 깨끗한 혈액을 되살릴 수 있는지에 대한 실질적인 방법을 알려주고 있는 실용적인 건강서적이라고 할 수 있다.

"혈액이 멈추면 모든 것이 멈춘다, 혈액이 병들면 모든 것이 병든다"

인체내의 각 장기들을 ‘하드웨어’에 비유한다면 혈액은 이 하드웨어를 작동하게 해주는 결정적인 ‘소프트웨어’라고 할 수 있다. 산소와 영양소를 운반해 날라주며 세균이 침입하면 막아주고, 뇌에서 호르몬이 분비되면 이를 전달해준다. 노폐물이 나오면 제깍제깍 버려주기도 하고 일정한 체온과 수분을 유지해 최적의 상태를 만들어 주는 것이다.

한마디로 혈액은 인체를 활발하게 돌아갈 수 있게 하는 권력자이자 메신저이며 핵심적인 ‘작동의 원리’이기도 하다. 따라서 병이 든 위험한 혈액이 우리 몸을 돌아다니면 몸 전체가 병들게 되는 것은 어쩌면 너무나 자연스러운 원리인 것이다. 오염된 물을 마시면 우리 몸도 오염되듯이 오염된 혈액은 우리 몸에서 질병과 노화를 촉진하게 된다.

놀라운 퀴즈 : 혈액과 건강에 대한 한가지 질문

살아있는 혈액을 관찰해보면 우리 몸의 상태를 빠르게 알 수 있으며 이에 대한 적절한 대처도 할 수 있다. 이러한 ‘생혈액 관찰법’을 통한 진단과 처방은 기존에도 있어왔지만 체계화된 방법론도 없었고 방대한 임상실험 결과도 많지 않았다.

『 나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피 』(전나무숲, 이하 ‘나를 살리는 피’)는 일본혈액학회가 인정하는 혈액전문의이자 내과 전문의인 다카하시 히로노리(高橋弘憲) ?현 타이요클리닉 원장)가 쓴 정밀한 임상 혈액학 보고서이다. 특히 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 사진과 실제 사례를 넣었다는 점이 장점이라고 할 수 있겠다.

다카하시 히로노리는 우연한 기회에 생혈액 관찰법(FBO, Live Blood Analysis)을 접한 뒤 환자들에 대한 관찰과 진료에 이를 활용하기 시작했다. 그 결과 혈액이 우리 몸에 발생한 이상을 재빨리 알려주고 동시에 그것을 어떻게 개선할 수 있는지도 함께 알려준다고 한다.

치명적인 질병을 유발하는 탁하고 위험한 혈액

『 나를 살리는 피 』에서는 우리의 몸을 망치는 위험한 혈액의 종류는 물론이고 그 피가 어떤 식으로 우리 몸에 심각하고 치명적인 질병을 유발하는지를 잘 보여주고 있다. 예를 들어 손끝에 마비증상이 있는 사람들은 대부분 탁하고 걸쭉한 혈액을 가지고 있으며 두드러기를 가지고 있는 어린이의 혈액에는 곰팡이상 부유물이 비정상적으로 많이 들어 있음을 알 수 있다. 또한 췌장암, 전립선암, 유방암 환자들의 혈액에서도 어떤 특정한 적혈구의 변형이 일어나고 있음을 확인할 수 있다.

그런데 정작 중요한 것은 지금부터다. 단지 혈액이 몸의 상태를 알려줄 뿐만 아니라 어떻게 몸을 개선하는지에 대해서 알려주고 있기 때문이다. 예를 들어 적혈구의 연전현상과 용혈현상이 가장 대표적이다. 대개 건강한 혈액은 서로 달라붙어 있거나 뭉쳐있지 않는다. 그러나 밀폐된 공간에서 오래 있거나 적절한 수분을 공급하지 않았을 때, 또는 단백질의 영향에 의해 적혈구끼리 뭉치기 되는 ‘연전현상’이 일어나게 된다. 따라서 이러한 연전현상이 발견될 때에는 수분을 공급하고 단백질 분해 효소 처방을 하게 되면 다시 맑고 깨끗한 혈액으로 돌아갈 수 있다는 이야기다.

또한 용혈현상이라는 것은 적혈구가 유령처럼 사라져서 보이지 않게 되는 현상을 말한다. 대개 당질의 과잉 섭취로 인해 발생하는 현상이기 때문에 이러한 용혈 현상이 발견되면 탄수화물의 섭취를 줄여야 하는 처방이 나오게 되는 것이다.

우리 몸을 살리는 물, 천연소금, 효소, 그리고 음이온 환경

『 나를 살리는 피 』 에서는 맑고 깨끗한 혈액을 유지하기 위한 필수적인 ‘4대 철직’을 제시해주고 있다. 그것은 바로 물, 천연소금, 효소, 그리고 음이온 환경이다.
물은 혈액 속의 불순물을 없애 적혈구의 응집을 제어하고 노폐물이 충분히 배출될 수 있도록 배설 작용을 도와준다. 또한 효소는 소화를 도와 음식물이 숙변으로 쌓이지 않게 해 걸쭉하고 탁한 혈액이 되는 것을 막아준다는 것. 또한 간
기능을 높여주고 내장 질환을 억제해 신체저항력을 높여준다고 할 수 있다.

풍부한 미네랄을 함유하고 있는 천연소금은 혈액을 탄력있게 만들어주는 힘이라고 할 수 있다. 적당한 양의 소금은 적혈구의 변형을 막고 이를 통해 신체도 정신도 건강한 상태로 유지하게 한다는 것이다. 그러나 무엇보다 현대인들에게 중요한 것은 바로 음이온 환경이다. 대개 숲속이나 물가는 풍부한 음이온 환경이지만 각종 전자 제품들 곳곳에 포진하고 있는 도시 환경은 양이온 환경인 경우가 많다. 따라서 자신이 생활하는 공간 자체를 음이온 환경으로 바꾸어 주어 혈액을 되살리는 방법도 있다고 한다.

『 나를 살리는 피 』는 단순히 혈액의 중요성만을 강조하는 책은 아니다. 혈액과 건강의 연관성을 가장 설득력 있게 보여주고 있으며 또한 어떻게 하면 맑고 깨끗한 혈액을 되살릴 수 있는지에 대한 실질적인 방법을 알려주고 있는 실용적인 건강서적이라고 할 수 있다.

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들어가는 글

PART 1. 정확하고 빠르게 몸 상태를 알려주는 생혈액 진단법

전통적 혈액진단법인 고정·염색 표본 관찰법
생혈액 관찰과의 첫 만남
혈액이 효과적이고 빠르게 알려주는 몸의 상태
‘분석(Analysis)’과 ‘관찰(Observation)’의 미묘하지만 큰 차이

PART 2. 몸을 망치는 위험한 상태의 혈액

생활습관과 혈액의 상태
노화와 질병을 재촉하는 혈액의 오염
본격적인 혈액관찰을 위한 기본지식 쌓기
-적혈구의 네 가지 특징
-백혈구의 구성
-지혈과 관련된 혈소판

이것이 바로 위험한 상태의 혈액
-크기와 모양에서 변형된 적혈구
-적혈구의 연전현상과 그 원인
-유령처럼 사라지는 적혈구의 용혈 현상

혈액 속을 떠다니는 탁하고 오염된 부유물질들
-혈액은 무균상태가 아니었다
-체내 정화력의 정도를 알려주는 플라크
-통풍과 요산결정
-과식과 입자상 부유물
-적혈구를 괴롭히는 조상 부유물
-거미줄과 같은 섬유상 부유물
-가공식품과 곰팡이상 부유물
-당질의 과다 섭취와 포상 부유물
-패혈증과 박테리아 유주체

PART 3. 위험한 피가 만든 심각한 질병과 치유의 사례

적혈구 연전현상으로 인한 생활습관병
-탁하고 걸쭉한 혈액이 부른 마비증상
-곰팡이상 부유물과 두드러기
-고질적인 두통의 끊임없는 반복
-적혈구의 연전현상과 뇌경색
-맥없이 변형된 적혈구와 어지러움

생각보다 큰 관련이 있는 혈액과 다이어트, 그리고 운동
-미네랄 결핍으로 비실비실한 혈액
-단백질 보충음료와 혈액
-건강한 이미지를 가진 운동선수의 혈액은?

스트레스와 혈액
-‘질병이 없는’ 여학생의 혈액 상태
-어느 고단한 간호사의 심각한 혈액
-모니터를 보며 눈물을 쏟은 커리어 우먼
-스트레스와 신경전달물질

스테로이드제의 악순환을 부르는 아토피
-혈액과 아토피의 근본원인
-영양부족을 알려주는 혈액상태와 아토피
-반드시 나을 수 있는 아토피와 알레르기성 질환

혈액이 알려주는 암 대처법
-암의 상태와 혈액
-어느 전립선암 환자의 혈액 상태
-혈액을 건강하게 만드는 생활
-생명력을 키워 암을 억제한다

PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법

‘혈액을 맑게 하는 약’이란 있을 수 없다.
건강한 혈액의 필수조건 - 물, 효소, 소금, 음이온
-맑은 혈액은 위한 하루 2리터의 물
-신체저항력을 높이는 식이효소
-튼튼한 혈액, 강인한 정신을 위한 천연소금
-적혈구 연전 현상을 없애는 효율적인 방법, 음이온 환경
-건강식품도 때로는 필요하다

마치는 글

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전통적 혈액진단법인 고정·염색 표본 관찰법
・ 생혈액 관찰과의 첫 만남
・ 혈액이 효과적이고 빠르게 알려주는 몸의 상태
・ ‘분석(Analysis)’과 ‘관찰(Observation)’의 미묘하지만 큰 차이

PART 2 _ 몸을 망치는 위험한 상태의 혈액

생활습관과 혈액의 상태
・ 노화와 질병을 재촉하는 혈액의 오염
・ 본격적인 혈액관찰을 위한 기본지식 쌓기
- 적혈구의 네 가지 특징
- 백혈구의 구성
- 지혈과 관련된 혈소판

이것이 바로 위험한 상태의 혈액
- 크기와 모양에서 변형된 적혈구
- 적혈구의 연전현상과 그 원인
- 유령처럼 사라지는 적혈구의 용혈 현상

혈액 속을 떠다니는 탁하고 오염된 부유물질들
- 혈액은 무균상태가 아니었다
- 체내 정화력의 정도를 알려주는 플라크
- 통풍과 요산결정
- 과식과 입자상 부유물
- 적혈구를 괴롭히는 조상 부유물
- 거미줄과 같은 섬유상 부유물
- 가공식품과 곰팡이상 부유물
- 당질의 과다 섭취와 포상 부유물
- 패혈증과 박테리아 유주체

PART 3 _ 위험한 피가 만든 심각한 질병과 치유의 사례

적혈구 연전현상으로 인한 생활습관병
- 탁하고 걸쭉한 혈액이 부른 마비증상
- 곰팡이상 부유물과 두드러기
- 적혈구의 연전현상과 뇌경색
- 맥없이 변형된 적혈구와 어지러움

생각보다 큰 관련이 있는 혈액과 다이어트, 그리고 운동
- 미네랄 결핍으로 비실비실한 혈액
- 단백질 보충음료와 혈액
- 건강한 이미지를 가진 운동선수의 혈액은?

스트레스와 혈액
- ‘질병이 없는’ 여학생의 혈액 상태
- 어느 고단한 간호사의 심각한 혈액
- 모니터를 보며 눈물을 쏟은 커리어 우먼
- 스트레스와 신경전달물질

스테로이드제의 악순환을 부르는 아토피
- 혈액과 아토피의 근본원인
- 영양부족을 알려주는 혈액상태와 아토피
- 반드시 나을 수 있는 아토피와 알레르기성 질환

혈액이 알려주는 암 대처법
- 암의 상태와 혈액
- 어느 전립선암 환자의 혈액 상태
- 혈액을 건강하게 만드는 생활
- 생명력을 키워 암을 억제한다

PART 4 _ 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법
‘혈액을 맑게 하는 약’이란 있을 수 없다.
・건강한 혈액의 필수조건 - 물, 효소, 소금, 음이온
- 맑은 혈액은 위한 하루 2리터의 물
- 신체저항력을 높이는 식이효소
- 튼튼한 혈액, 강인한 정신을 위한 천연소금
- 적혈구 연전 현상을 없애는 효율적인 방법, 음이온 환경
- 건강식품도 때로는 필요하다

▲ 마치는 글

생혈액관찰(FBO)를 시작한지 얼마 되지 않아 혈액의 상태가 그 사람의 건강 상태를 잘 반영할 뿐만 아니라 여러 가지 증상의 원인을 아는데도 도움이 된다는 사실을 알게 되었다. 또한 혈액의 변화를 보고서 CT나 내시경 등의 추가적인 검사를 했더니 실제로 질병이 발견된 경우를 여러 차례 경험하기도 했다. 혈액은 우리 몸에 발생한 이상을 재빠르게 알려주고 동시에 어떻게 하면 그 이상을 개선할 수 있는지도 가르쳐 준다.
(/ PART 1. 정확하고 빠르게 몸 상태를 알려주는 생혈액 진단법 중에서)

누구라도 혈액이 깨끗할 때는 원기왕성하고 건강하지만 혈액의 상태가 좋지 않을 때는 몸 상태도 나빠지고 부쩍 늙어버린다. 혈액의 상태는 성별이나 연령보다는 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 혈액은 온몸을 빈틈없이 구석구석 돌아다니며 생명에 반드시 필요한 소중한 산소와 영양소 등을 운반한다. 바늘로 손가락 끝만 살짝 찔러도 쉽게 볼 수 있는 혈액이지만 혈액은 내 생명의 강이자 활력을 비추는 거울이다.
‘언제까지나 건강하게 살고 싶다’거나 ‘늘 원기왕성하고 아름답고 싶다’고 바라는 당신에게 말한다. 그러기 위해 가장 중요한 것은 혈액을 깨끗하게 지켜서 건강하게 만드는 일이다. 이 책을 다 읽고 나면 그것이 결코 어려운 일이 아니라는 것을 깨닫게 될 것이다.
(/ PART 2. 몸을 망치는 위험한 혈액의 종류 중에서)

혈액을 맑고 깨끗하고 만드는 것은 경색(梗塞)을 예방하는데 있어 매우 중요한 조건이다. 그런데 한 가지 오해하지 말고 꼭 기억해 두어야 할 것이 있다. 경색을 예방하기 위해 의료기관에서 처방해 주는 약으로는 혈액이 맑아지지 않는다는 사실이다. 그러한 약에는 아스피린으로 대표되는 항혈소판제나 와파린 같은 혈전 용해제가 있다. 이 약제들을 ‘혈액을 맑게 하는 약’으로 오해하는 사람도 있는데 혈액이 쉽게 굳지 않는 것과 혈액이 잘 흐르는 것은 근본적으로 다르다. 그러한 약제의 효능을 환자에게 쉽게 설명할 요량으로 ‘혈액을 맑게 하는 약’이라고 설명하는 것은 혼란을 부추길 따름이다. ‘혈액이 굳는 것을 예방하는 약’이라거나 ‘혈전이 쉽게 녹도록 하는 약’이라고 정확하게 설명해야 한다. 혈액을 맑고 깨끗하게 지키려면 무엇보다 생활습관이 중요하며 여기에 물과 효소와 음이온이 꼭 필요하다는 점을 기억하기 바란다.
(/ PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법 중에서)

식이효소를 충분히 섭취하면 음식물의 소화가 잘 되고 숙변이 쉽게 쌓이지 않아 체형도 좋아진다. 또한 혈액 속의 불필요한 단백질이나 지방분이 분해되어 혈액의 흐름이 원활해지므로 신진대사가 높아지고 살도 잘 찌지 않게 되며 저항력이 강한 체질로 바뀐다. 게다가 냉증이나 두통, 어깨결림도 잘 일어나지 않는다. 일상 진료에서는 당뇨병의 혈당 컨트롤이 잘 되거나 고질적인 아토피나 두드러기가 개선되는 사례를 경험했다.
(/ PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법 중에서)

음이온 환경에서 생활하면 몸 상태가 좋아지므로 결과적으로 노화나 질병을 예방하는 효과도 기대할 수 있다. 그러므로 날씨가 좋은 날에는 되도록 밖으로 나가 삼림욕을 하는 기회를 늘리도록 한다. 새들의 지저귐에 귀를 기울여가며 내게 알맞은 운동을 하면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있다. 실내에서는 필요 이상으로 전자파에 노출되지 않도록 주의한다. TV를 켜 둔 채 잠이 들거나 머리맡에 휴대전화를 놓아두는 일이 없어야 한다. 자칫 수면 중에 적혈구가 연전을 형성하면 아침에 일어났을 때 두통이나 어지러움 또는 어깨결림이 생길 수 있다.
(/ PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법 중에서)

▣ 생혈액관찰(FBO)를 시작한지 얼마 되지 않아 혈액의 상태가 그 사람의 건강 상태를 잘 반영할 뿐만 아니라 여러 가지 증상의 원인을 아는데도 도움이 된다는 사실을 알게 되었다. 또한 혈액의 변화를 보고서 CT나 내시경 등의 추가적인 검사를 했더니 실제로 질병이 발견된 경우를 여러 차례 경험하기도 했다. 혈액은 우리 몸에 발생한 이상을 재빠르게 알려주고 동시에 어떻게 하면 그 이상을 개선할 수 있는지도 가르쳐 준다. - 〈PART 1. 정확하고 빠르게 몸 상태를 알려주는 생혈액 진단법〉

▣ 누구라도 혈액이 깨끗할 때는 원기왕성하고 건강하지만 혈액의 상태가 좋지 않을 때는 몸 상태도 나빠지고 부쩍 늙어버린다. 혈액의 상태는 성별이나 연령보다는 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 혈액은 온몸을 빈틈없이 구석구석 돌아다니며 생명에 반드시 필요한 소중한 산소와 영양소 등을 운반한다. 바늘로 손가락 끝만 살짝 찔러도 쉽게 볼 수 있는 혈액이지만 혈액은 내 생명의 강이자 활력을 비추는 거울이다.
‘언제까지나 건강하게 살고 싶다’거나 ‘늘 원기왕성하고 아름답고 싶다’고 바라는 당신에게 말한다. 그러기 위해 가장 중요한 것은 혈액을 깨끗하게 지켜서 건강하게 만드는 일이다. 이 책을 다 읽고 나면 그것이 결코 어려운 일이 아니라는 것을 깨닫게 될 것이다. - 〈 PART 2. 몸을 망치는 위험한 혈액의 종류〉 중에서

▣ 혈액을 맑고 깨끗하고 만드는 것은 경색(梗塞)을 예방하는데 있어 매우 중요한 조건이다. 그런데 한 가지 오해하지 말고 꼭 기억해 두어야 할 것이 있다. 경색을 예방하기 위해 의료기관에서 처방해 주는 약으로는 혈액이 맑아지지 않는다는 사실이다. 그러한 약에는 아스피린으로 대표되는 항혈소판제나 와파린 같은 혈전 용해제가 있다. 이 약제들을 ‘혈액을 맑게 하는 약’으로 오해하는 사람도 있는데 혈액이 쉽게 굳지 않는 것과 혈액이 잘 흐르는 것은 근본적으로 다르다. 그러한 약제의 효능을 환자에게 쉽게 설명할 요량으로 ‘혈액을 맑게 하는 약’이라고 설명하는 것은 혼란을 부추길 따름이다. ‘혈액이 굳는 것을 예방하는 약’이라거나 ‘혈전이 쉽게 녹도록 하는 약’이라고 정확하게 설명해야 한다. 혈액을 맑고 깨끗하게 지키려면 무엇보다 생활습관이 중요하며 여기에 물과 효소와 음이온이 꼭 필요하다는 점을 기억하기 바란다. - 〈PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법〉 중에서

▣ 식이효소를 충분히 섭취하면 음식물의 소화가 잘 되고 숙변이 쉽게 쌓이지 않아 체형도 좋아진다. 또한 혈액 속의 불필요한 단백질이나 지방분이 분해되어 혈액의 흐름이 원활해지므로 신진대사가 높아지고 살도 잘 찌지 않게 되며 저항력이 강한 체질로 바뀐다. 게다가 냉증이나 두통, 어깨결림도 잘 일어나지 않는다. 일상 진료에서는 당뇨병의 혈당 컨트롤이 잘 되거나 고질적인 아토피나 두드러기가 개선되는 사례를 경험했다. - 〈PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법〉 중에서

▣ 음이온 환경에서 생활하면 몸 상태가 좋아지므로 결과적으로 노화나 질병을 예방하는 효과도 기대할 수 있다. 그러므로 날씨가 좋은 날에는 되도록 밖으로 나가 삼림욕을 하는 기회를 늘리도록 한다. 새들의 지저귐에 귀를 기울여가며 내게 알맞은 운동을 하면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있다. 실내에서는 필요 이상으로 전자파에 노출되지 않도록 주의한다. TV를 켜 둔 채 잠이 들거나 머리맡에 휴대전화를 놓아두는 일이 없어야 한다. 자칫 수면 중에 적혈구가 연전을 형성하면 아침에 일어났을 때 두통이나 어지러움 또는 어깨결림이 생길 수 있다.
- 〈PART 4. 나를 살리는 피를 샘솟게 하는 방법〉 중에서