±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
12,800¿ø |
---|
11,520¿ø (10%ÇÒÀÎ)
640P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®¸¦ À§ÇÑ °ÔÀ¸¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®!
¼¼°èÀûÀÎ ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹ÀÌ³Ê »çÄí¸¶ °ÕÀÌÄ¡°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÈûµéÀÌÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®¹ý ¡ºÃ¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡». ÀϺ»À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸ðµ¨, ¿¬¿¹ÀÎ, ¹ÌÀδëȸ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¸ö¸Å¸¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ¹Ù²ãÁÖ´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹À̳ÊÀÎ ÀúÀÚ´Â ¾Æ¸§´ä°í ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¸Ó¸®ºÎÅÍ Çã¹÷Áö À§ÂʱîÁö ÇØ´çÇϴ ü°£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò°í, ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÃÑ 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ü°£ ¸®¼Â ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
Àü½Å ü°£ ¿îµ¿, ¾þµå·Á ÇÏü ¿Ã¸®±â, ¾É¾Æ¼ ´Ù¸® µé±â, ÆÈ µÚ·Î ³Ñ±â±â, È° ÀÚ¼¼ ¸¸µé±â µî 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ» 1ºÐ¾¿, ÇÑ ¹ø ¿îµ¿ÇÒ ¶§¸¶´Ù 5ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô 2°³¿ù°£ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ¸é ¸öÀÌ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ Àͼ÷ÇØÁ® ¿îµ¿À» ±×¸¸µÎ¾îµµ ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê°í ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¡°¡®Ã¼°£ ¸®¼Â¡¯ ¿Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ÈÁ¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý,
¡¶Ã¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡· µåµð¾î Çѱ¹¿¡ Ãâ°£!¡±
3¸¸ ¸íÀÇ Ã¼ÇüÀ» º¯È½ÃŲ ¼¼°èÀûÀÎ ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹À̳Ê
»çÄí¸¶ °ÕÀÌÄ¡ÀÇ ÈûµéÀÌÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®¹ý
¡®ÇÏ·ç 5ºÐ, 2ÁÖ ¸¸¿¡ 3.5kg, Áß°£¿¡ ±×¸¸µÎ¾îµµ ±¦Âú´Ù!¡¯´Â ijġÇÁ·¹ÀÌÁ ³»°Ç ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÌ ÀϺ»À» µÚÈçµé°í ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨µéÀÌ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°áÀΠü°£±ÙÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â ±Ã±ØÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý, ¡®Ã¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. Ã¥Àº Ãâ°£µÇÀÚ¸¶ÀÚ ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§·Î ¿Ã¶ó¼¹°í ÀÌÈÄ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ¡®¶ß°Å¿î Èı⡯°¡ À̾îÁ³´Ù.
¡°¡¶Ã¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡·¸¦ ¸¸³ª°í Ç×»ó À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª´ø ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´Ù.¡±, ¡°64kg¿¡¼ 46kgÀ¸·Î ´ëº¯½ÅÇß´Ù.¡±, ¡°2ÁÖ µ¿¾È Ç㸮´Â 5cm, ¹ÙÁö´Â ÇÑ »çÀÌÁî°¡ ÁÙ¾ú´Ù.¡± µî ªÀº ½Ã°£¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱Ⱑ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀϺ»ÀÇ Àα⠿¹´É¿¡¼´Â ¡®Ã¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ƯÁýÀ¸·Î ´Ù·ç¾ú´Âµ¥ ü°£ ¸®¼Â ¿îµ¿À¸·Î ¿¬¿¹ÀεéÀÌ Ã¼Áß °¨·®ÇÏ´Â °úÁ¤À» ½ÇÁ¦·Î º¸¿©Áà ÈÁ¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Àα⿡ ÈûÀÔ¾î ¡¶Ã¼°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¡·´Â 120¸¸ ºÎ ÆǸÅ, ¾Æ¸¶Á¸À» ºñ·ÔÇÑ Àü ¼Á¡ Á¾ÇÕ 1À§¸¦ ´Þ¼ºÇß°í 50ÁÖ ¿¬¼Ó º£½ºÆ®¼¿·¯¶ó´Â °æÀÌÀûÀÎ ±â·Ï±îÁö ¼¼¿ü´Ù.
¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨µéÀÇ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¼ûÀº ºñ¹ý
¡®¸ðµ¨ ü°£±Ù¡¯À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
ÀϺ»À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸ðµ¨, ¿¬¿¹ÀÎ, ¹ÌÀδëȸ Âü°¡ÀÚÀÇ ¸ö¸Å¸¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ¹Ù²ãÁÖ´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹ÀÌ³Ê »çÄí¸¶ °ÕÀÌÄ¡´Â ¾Æ¸§´ä°í ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé·Á¸é ¡®Ã¼°£±Ù¡¯À» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
¡®Ã¼°£¡¯À̶õ ôÃßµ¿¹°ÀÇ ¸ö °¡¿îµ¥ ÃàÀ» ÀÌ·ç´Â ºÎºÐÀ¸·Î ¸Ó¸®ºÎÅÍ Çã¹÷Áö À§ÂʱîÁö ÇØ´çµÈ´Ù. ü°£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ¸é µîÀÌ ²Æ²ÆÇØÁö°í °ñ¹ÝÀÌ ¹Ù·Î ¼¸é¼ ¹Ùµð¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ³´Ù. ÀϹÝÀÎÀÌ Æò¼Ò¿¡ »ç¿ëÇÒ ÀÏÀÌ º°·Î ¾øÁö¸¸ ´Ã ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸ðµ¨µéÀº ÀÌ°÷ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÅºÅºÇÑ ´öºÐ¿¡ Ç×»ó ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ ±ÙÀ°·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¿Ã¶ó°¡ »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â °ÍÀº »ó½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°¸¸ Å°¿ì¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³µÀ» ¶§ ±ÙÀ°ÀÌ °í¸£°Ô ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ¿À±â ½±´Ù. ¶ÇÇÑ Áö³ªÄ£ ½Ä´Ü Á¶Àý·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁßÁöÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ½ÇµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹ß´Þ½ÃÄÑ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´ø ±º»ìÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºüÁö¸é¼ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. 2°³¿ù°£ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ¸é ¸öÀÌ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ Àͼ÷ÇØÁ® ¿îµ¿À» ±×¸¸µÎ¾îµµ ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.
±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °ÔÀ¸¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý!
Áö±Ý ´çÀå ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯!
¨ç ÇÏ·ç 5ºÐ, ¿øÇÏ´Â °÷ºÎÅÍ ³¯¾ÀÇØÁø´Ù
ü°£ ¸®¼Â ¿îµ¿Àº ÃÑ 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀº ´Ü Çϳªµµ ¾ø´Ù. 5°¡Áö µ¿ÀÛÀ» 1ºÐ¾¿, ÇÑ ¹ø ¿îµ¿ÇÒ ¶§¸¶´Ù 5ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿À¸·Î Æò¼Òó·³ »ýÈ°Çϱ⸸ Çϸé Áö¹æÀÌ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¿¬¼ÒµÇ´Â üÁú·Î º¯ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿øÇÏ´Â °÷ºÎÅÍ ³¯¾ÀÇØÁø´Ù.
¨è ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ¸§´Ù¿öÁø´Ù
ü°£±ÙÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µîÀÌ ²Æ²ÆÇØÁö°í °ñ¹ÝÀÌ ¹Ù·Î ¼¸é¼ ¹Ùµð¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ³´Ù. Æò¼Ò¿¡ ½À°üÀûÀ¸·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´ø ±ÙÀ°Àº ´ú ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ Æò¼Ò¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´ø ±ÙÀ°À» ¾²±â ¶§¹®¿¡ ¿ïÅüºÒÅüÇß´ø ºÎºÐÀÌ »ç¶óÁö°í ¸ö¸Å°¡ ¸Å²öÇØÁø´Ù. ¸ö¸Å°¡ ÀÏÁ÷¼±À¸·Î ¹Ù·ÎÀâÈ÷¸é »õ¿ìµî°ú °ÅºÏ¸ñµµ »ç¶óÁø´Ù.
¨é °úÇÐÀû ¿ø¸®·Î Àý´ë ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ½Ä´Ü Á¶ÀýÀº Çʼö´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ¿À°Å³ª ¿îµ¿À» ¸ØÃß¸é ¼ø½Ä°£¿¡ üÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ°í ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½À°üÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ½¬¾îµµ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î À¯ÁöµÈ´Ù.
¨ê °Ç°±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ì±â´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿¹ý
ü°£ ¸®¼Â¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ¸ñ°ú ¾î±ú °üÀýÀÌ °ð¹Ù·Î ¹Ù¸£°Ô ¹Ù²ï´Ù. ¸ñ°ú ¾î±ú °á¸² ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â µÎÅëµµ »ç¶óÁø´Ù. ÀÚ¼¼ ±³Á¤À¸·Î ³»Àå ±â°üÀÇ À§Ä¡°¡ ¹Ù·ÎÀâÈ÷¸é¼ ¼ÒÈ¡¤Èí¼ö ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® º¯ºñ°¡ »ç¶óÁö°í ¼Õ¹ß ³ÃÁõ ¿ª½Ã ¿ÏȵȴÙ.
¨ë ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ OK!
ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ Áö³ªÄ£ ½Ä´Ü Á¶ÀýÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç´Â ±â»ó ÈÄ 30ºÐ Àü¿¡ ÇÒ °Í, ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ì°Ü ¸ÔÀ» °Í, ÇÏ·ç 3ȸ ÀÌ»ó ½Ä»çÇÒ °Í µî ¸î °¡Áö ¿øÄ¢¸¸ ±â¾ïÇÏ¸é ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
prologue ¸ðµ¨µé¸¸ ¾Æ´Â ³î¶ó¿î ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý
chapter 1
´Ù½Ã ÅÂ¾î³ µí ³¯¾ÀÇÏ°Ô º¯½ÅÇÏ´Â
ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð
ü°£ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é ¿øÇÏ´Â °÷¸¸ »¬ ¼ö ÀÖ´Ù
üÁö¹æÀ» »©´Â È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý ±âÃÊ´ë»ç·® ³ôÀ̱â
Áö³ªÄ£ ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°·®À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù
ÅÁ÷ÇÑ ±ÙÀ°À» ÀÛ°í ¸Å²öÇÏ°Ô
¿îµ¿·®Àº Àý¹ÝÀ¸·Î, ¼Òºñ ¿·®Àº µÎ ¹è·Î
¿ä¿ä °ÆÁ¤ ¾ø´Â ´Ü ÇϳªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®!
³¯·ÆÇÑ Åμ±°ú ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼·Î º¯½Å
¾î±ú °á¸², µÎÅë, º¯ºñ±îÁö Àâ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿¹ý
´©±¸¶óµµ ¼º°øÇÏ´Â Àλý ¸¶Áö¸· ´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇبç
¾ïÁö·Î ¶¡À» È긮¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù
chapter 2
ÇÑ µ¿ÀÛ 1ºÐÀ¸·Î »ì ºüÁö´Â üÁúÀÌ µÈ´Ù
ü°£ ¸®¼Â ¿îµ¿
°ñ¹ÝÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ±ÙÀ° ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃá´Ù
¿îµ¿Àº ÇÏ·ç 10ºÐÀ» ³Ñ±âÁö ¸¶¶ó
1Exercise Àü½Å ü°£ ¿îµ¿
2Exercise ¾þµå·Á ÇÏü ¿Ã¸®±â
3Exercise ¾É¾Æ¼ ´Ù¸® µé±â
4Exercise ÆÈ µÚ·Î ³Ñ±â±â
5Exercise È° ÀÚ¼¼ ¸¸µé±â
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇبè
¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ÇÏ´Â ÄÚ¾î ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù
chapter 3
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â
»ìÂîÁö ¾Ê´Â ½Ä»ç¹ý
³¢´Ï¸¶´Ù ¸ö¿¡ ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇ϶ó
¾Æħ ½Ä»ç´Â ÀϾ¼ 30ºÐ ¾È¿¡ ²À ¸Ô´Â´Ù
ÇÏ·ç 3ȸ ÀÌ»ó ½Ä»çÇÑ´Ù
»ýÈ° ½À°üÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çصµ ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù
ÁöÇý·Ó°Ô ¸¶½Ã´Â ¹ý¸¸ ¾Ë¸é ¼úµµ OK!
¾Æ¹«¸® Âü¾Æµµ °£½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇبé
´Ü½ÄÀº ¹éÇع«ÀÍÇÏ´Ù
chapter 4
°¡Àå ¿¹»Ú°Ô »ì »©±â À§ÇÑ ¿Ïº® Ç÷£!
°í¹Î ÇØ°á ¿îµ¿¹ý 7
ÇÑ ´Þ¿¡ üÁßÀÇ 5% °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î Ç϶ó
Á¤Ã¼±â¿Í ¿ä¿ä¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý
A Program ÀÇÀÚ ±Ù·Â ¿îµ¿
B Program ´©¿ö¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿
C Program Àü½Å ±âÁö°³ Æì±â
D Program ¹æ¸ÁÀÌ Èֵθ£±â
E Program »óü ±äÀå ¿îµ¿
F Program ¾É¾Æ¼ »óü ¼÷À̱â
G Program ¼ö°Ç ½ºÄõÆ®
ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î »îÀÌ ¹Ù²ï »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â
º»¹®Áß¿¡¼
1³â Àü, ÇÑ ¸ðµ¨Àº ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ Áö 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ºüÁöÁö ¾Ê´ø ¾Æ·§¹è¿Í ÆȶÒÀÇ Áö¹æÀ» Á¤¸®ÇØ ¹Ùµð¶óÀÎÀÌ ¸Å²öÇØÁ³´Ù. ±× °á°ú ¹ÌÀÎ ¼±¹ß ´ëȸ¿¡¼ ±×¶ûÇÁ¸®¸¦ Â÷ÁöÇØ À¯¸í ºê·£µå ¸ðµ¨·Î È°µ¿ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¸ðµ¨°ú´Â üÇüÀÌ ÀüÇô ´Ù¸¥ ÀüÁ÷ ³ó±¸ ¼±¼ö´Â ü°£ ¸®¼Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î üÁßÀ» 10kgÀ̳ª °¨·®ÇØ ÆмǸðµ¨À̶ó´Â »õ·Î¿î ±æ·Î µé¾î¼±âµµ Çß´Ù.
_ p.6, ÇÁ·Ñ·Î±× ¡®¸ðµ¨µé¸¸ ¾Æ´Â ³î¶ó¿î ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý¡¯ Áß¿¡¼
ü°£À̶õ ôÃßµ¿¹°ÀÇ ¸ö °¡¿îµ¥ ÃàÀ» À̸£´Â ¸»·Î ÀÌ ºÎÀ§°¡ ¾àÇØÁö¸é °ñ¹ÝÀÌ ¾ÕÀ̳ª µÚ·Î ±â¿î´Ù. °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁö¸é ±ÙÀ°Àº ÀúÀý·Î ¸¹ÀÌ ¾²´Â °÷°ú °ÅÀÇ ¾²Áö ¾Ê´Â °÷À¸·Î ³ª´²Áø´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ƯÁ¤ ±ÙÀ°À» Å°¿ì·Á°í ¹ã³·À¸·Î °°Àº ºÎÀ§¸¸ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¼ÀÀÌ µÈ´Ù. ±× °á°ú ¸öÀÇ ¹ë·±½º´Â ±úÁö°í ¸¸´Ù.
°ñ¹ÝÀÇ °¢µµ´Â ¼¼ Á¾·ù·Î ³ª´¶´Ù. ¶¥°ú ¼öÁ÷À» ÀÌ·ç´Â Á߸³°æ»ç, ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø Àü¹æ°æ»ç, µÚ·Î ´©¿î ÈĹæ°æ»ç´Ù. °ñ¹ÝÀÌ ¾ÕÀ̳ª µÚ·Î ±â¿ï¾ú´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؼ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ´õ¶óµµ Æò¼Ò¿¡ ½Å°æ ¾²ÀÌ´ø ºÎºÐ¿¡´Â ¾Æ¹«·± º¯È°¡ ¾ø´Ù. ü°£ ¹ë·±½º°¡ ÈåÆ®·¯Áö¸é üÇüÀº ¿µ¿øÈ÷ ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â´Ù.
_ p.22, ¡®Ã¼°£ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é ¿øÇÏ´Â °÷¸¸ »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯ Áß¿¡¼
ÇѶ§ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ Ã¼°£ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â ÄÚ¾î ¿îµ¿ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î Å« ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÄÚ¾î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ñÀûÀº °æ±âÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Ù. Ã౸¿¡¼´Â »ó´ë¿¡°Ô ºÎµúÇôµµ ¾²·¯ÁöÁö ¾Ê´Â Èû, À°»ó¿¡¼´Â ¸öÀÇ Åº·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¶Ù¾î¿À¸£°Å³ª »¡¸® ´Þ¸± ¶§ ¸öÀÌ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ÈûÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù. Ã౸µç À°»óÀÌµç ¿îµ¿À»ÇÏ´Â ¸ñÀûÀº ü°£¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â ¿·® ¼Òºñ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Àý¾àÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ü°£¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ¸é °¡Àå Áß¿äÇÑ ½ÃÇÕ¿¡ ÁöÀåÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °á±¹ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ÄÚ¾î ¿îµ¿Àº ¿·® ¼Òºñ°¡ ÀûÀº µ¥´Ù ¿¡³ÊÁö¸¦ Àý¾àÇÏ´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ÈÆ·ÃÀ̹ǷΠ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù.
_ p.77, ¡®¿îµ¿ ¼±¼öµéÀÌ ÇÏ´Â ÄÚ¾î ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù¡¯ Áß¿¡¼
Á¡½ÉÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷´çÄ¡°¡ ¹Ù´Ú±îÁö ¶³¾îÁø´Ù. Ç÷¾×¿¡ ´çÀ» °ø±ÞÇϴ ź¼öȹ°ÀÌ ¸ö¼ÓÀ¸·Î ÀüÇô µé¾î¿ÀÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ½Ä»ç¸¦ Çϸé Ç÷´çÄ¡°¡ ´Ü¹ø¿¡ Ä¡¼Ú°í ü³»¿¡ Áö¹æÀ» ÃàÀûÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ Àν¶¸°ÀÌ °úÀ× ºÐºñµÇ¾î ¿½ÉÈ÷ Áö¹æÀ» ¸ðÀº´Ù. Ç÷´çÄ¡°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁö¸é¼ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿À¸£³»¸®°Ô µÇ´Â °Íµµ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í üÁö¹æÀÇ ÃàÀûÀ» ¸·±â À§Çؼ¶óµµ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¹Ýµå½Ã 30ºÐ À̳»¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
_ p.82, ¡®¾Æħ ½Ä»ç´Â 30ºÐ ¾È¿¡ ²À ¸Ô´Â´Ù¡¯ Áß¿¡¼
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹À̳Ê. ¼¼°è 3´ë ¹ÌÀÎ ´ëȸÀÎ ¹Ì½º À¯´Ï¹ö½º, ¹Ì½º ÀÎÅͳ»¼Å³Î, ¹Ì½º ¿ùµå¿¡ ÃâÀüÇÑ ÀϺ» ´ëÇ¥¸¦ °ü¸®ÇÏ¸é¼ À̸§À» ¾Ë·È´Ù. ¼¼°èÀûÀΠž ¸ðµ¨ºÎÅÍ ÀϹÝÀαîÁö ¾à 3¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â ¿©¼ºÀÇ Ã¼ÇüÀ» º¯È½ÃÄ×´Ù. 20´ë ÃʹݺÎÅÍ Àü¹® Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿ÇÏ¸ç »ç¶÷µéÀÇ À߸øµÈ ½À°ü°ú »ìÀÌ Âî´Â ¿øÀÎÀ» ¿¬±¸Çß°í, ÀÌ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ© Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇöÀç ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½ºÆ©µð¿ÀÀÎ ¡®Charm Body¡¯ ´ëÇ¥ÀÌÀÚ »ç´Ü¹ýÀÎ ÀϺ» ¸ðµ¨¹Ùµð¸ÞÀÌÅ©¾÷Çùȸ ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Ù. ¾Æ¿À¾ß¸¶, ±äÀÚ, ¿À»çÄ«, ³ª°í¾ß µî ÀϺ» Àü¿ª¿¡ Æ®·¹ÀÌ´×
¼¾ÅÍ 7°³ ÁöÁ¡À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ·Î½º¾ØÁ©·¹½º, ½Ì°¡Æ÷¸£, »óÇÏÀÌ µî ¼¼°è °¢±¹¿¡µµ Æ®·¹ÀÌ´× ¼¾Å͸¦ °³¼³Çß´Ù. ¶ÇÇÑ Æĸ®, ·±´ø, ¹Ð¶ó³ë, ½Ãµå´Ï¿¡¼´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¤º¸¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¹Ùµð ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½ºÅä¾î¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
´ÏÈ¥TV <ÇØ°á! ³ªÀÌ ³ªÀÌ ¾Ø¼>ú°Ì½!«Ê«¤«Ê«¤«¢«ó«µ ´ÙÀ̾îÆ® ±âȹ °¨¼ö, ÈÄÁöTV <¹ÙÀÌÅ·>«Ð«¤««ó«° ¡®1ÀÏ 1ºÐ ½±°Ô ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¿Ü ´Ù¼öÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬Çß´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 1±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 1±Ç)
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.