±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
Áúº´Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ
³úÁúȯ/Ä¡¸Å
Á¤°¡ |
14,000¿ø |
---|
12,600¿ø (10%ÇÒÀÎ)
700P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(1)
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇØ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Ù!
¡º±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ»Àº ³ú °Ç°À» ÁÂÁö¿ìÁöÇÏ´Â °ÍÀº À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¡®À½½Ä¡¯¿¡ ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¡®ÁÁÀº ź¼öȹ°¡¯À» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¡®°Ç°ÇÑ Áö¹æ¡¯À» Àû°Ô ¸Ô´Â ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸£°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ä, »§, °úÀÏ°ú °°Àº ÈçÇÑ À½½ÄÀÌ ³ú¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö, ÁÁÀº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ½Ä´ÜÀÌ ¿Ö ÀÌ»óÀûÀÎÁö, ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é »õ·Î¿î ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ ½Ä»ýÈ°ÁöħÀÚ¹®À§¿øȸ(DGAC)°¡ ¡®À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë°¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡¯¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ °æ°í¸¦ »èÁ¦ÇÑ »õ·Î¿î ½Ä»ýÈ° Áöħ ±Ç°í¾ÈÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ »ç½Ç¸¸ º¸´õ¶óµµ ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ À߸øµÈ Á¤º¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ °Ç°À¸·ÎºÎÅÍ ¶³¾îÆ®·Á³õÀ¸¸ç Ȥ»ç½ÃÄÑ¿Ô´ÂÁö¸¦ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÇàÇØ¿Â ±×µ¿¾ÈÀÇ °ú¿À¸¦ ÀØ°í Á¦´ë·Î µÈ ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ Åä´ë·Î °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¹Ì±¹¾Æ¸¶Á¸, ´º¿åŸÀÓ½º, ¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î, USAÅõµ¥ÀÌ º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§!
Àü¹Ì 100¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ÈÁ¦ÀÇ Ã¥!
Àü ¼¼°è 27°³±¹ º£½ºÆ®¼¿·¯ µî±Ø!
ÀÌ Ã¥À» Àд »ç¶÷¸¸ÀÌ µÎÅë, ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù!
| µÎÅë, ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å µî ³ú °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ¿øÀÎÀº ź¼öȹ°¿¡ ÀÖ´Ù!
¹Ì±¹ÀÇ Àú¸íÇÑ ½Å°æ°ú ÀÇ»çÀÎ µ¥À̺ñµå ÆÞ¸ÓÅÍ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Åº¼öȹ°ÀÌ ¾î¶² °úÁ¤À» ÅëÇØ ³ú¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ¿¡ µû¸£¸é »ç¶÷µéÀÌ ÈçÈ÷ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ź¼öȹ°·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â Åë°î¹°¸¶Àúµµ Ä¡¸Å, ADHD, °£Áú, ºÒ¾È, ¸¸¼º µÎÅë, ¿ì¿ïÁõ, ¼º¿å ÀúÇϸ¦ ºñ·ÔÇØ ¸Å¿ì ¸¹Àº ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·Àº ³ú °Ç°À» ÁÂÁö¿ìÁöÇÏ´Â °ÍÀº À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ¡®À½½Ä¡¯¿¡ ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù.´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Åë°î¹°, °úÀÏ µîÀ» ¡®ÁÁÀº ź¼öȹ°¡¯·Î ¿ÀÇØÇÏ°í ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á ÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¡®Áö¹æ¡¯Àº °Ç°À̳ª ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀ¸·Î º¸°í Àû°Ô ¸Ô´Â ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸£°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ä, »§, °úÀÏ°ú °°Àº ÈçÇÑ À½½ÄÀÌ ³ú¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö, ÁÁÀº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ½Ä´ÜÀÌ ¿Ö ÀÌ»óÀûÀÎÁö, ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é »õ·Î¿î ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀº »ç¶÷µé¸¸ÀÌ ±×µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚÀßÇÏ°Ô ¾Î¾Æ ¿Ô´ø µÎÅëÀ̳ª Àܺ´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ°í ³ª¾Æ°¡ ¡®»ç¶÷µéÀÌ °¡Àå °É¸®±â ½È¾îÇÏ´Â º´ 1À§¡¯ÀÎ Ä¡¸Å¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ³ú ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çà¿î±ÇÀ» ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
| À߸øµÈ °Ç° »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â ÇØ°á»ç, ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·!
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ Áö±Ý±îÁö ¹Ï¾î¿Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç° »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âî±â ¶§¹®¿¡ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í Åë°î¹° °°Àº °Ç°ÇÑ Åº¼öȹ°°ú °úÀÏ µîÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀڴ ź¼öȹ°À» ÁÙÀÌ°í Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ÇØ¾ß ½É½ÅÀÇ °Ç°°ú ¾ÈÁ¤À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼ö¸¹Àº ÀÇÇÐÀû?°úÇÐÀû ¿¬±¸ ÀڷḦ µé¾î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. Åë°î¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â À߸øµÈ °Ç° »ó½Ä ¿Ü¿¡ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç° »ó½Ä Çϳª´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ±×¸©µÈ Á¤º¸À̸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¡®³ª»Û¡¯ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î º¯¸ðÇÏ°Ô µÇ´Â °úÁ¤À» ÀüÇô ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇØ ³ª¿Â ¾î¸®¼®Àº ¹ß»óÀÌ´Ù. ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·¿¡¼´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´ÂÁö¸¦ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ½Ä»ýÈ°ÁöħÀÚ¹®À§¿øȸ(DGAC)°¡ ¡®À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë°¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡¯¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ °æ°í¸¦ »èÁ¦ÇÑ »õ·Î¿î ½Ä»ýÈ° Áöħ ±Ç°í¾ÈÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ »ç½Ç¸¸ º¸´õ¶óµµ ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ À߸øµÈ Á¤º¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ °Ç°À¸·ÎºÎÅÍ ¶³¾îÆ®·Á³õÀ¸¸ç Ȥ»ç½ÃÄÑ¿Ô´ÂÁö¸¦ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·Àº ¿ì¸®°¡ ÇàÇØ¿Â ±×µ¿¾ÈÀÇ °ú¿À¸¦ ÀØ°í Á¦´ë·Î µÈ ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ Åä´ë·Î °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
| ¡®À½½Ä+¿îµ¿+¼ö¸é¡¯À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·½Ä 4ÁÖ °Ç° Ç÷£!
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ °Ç°ÇÑ ³ú¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ È¹±âÀûÀÎ 4ÁÖ Ç÷£À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °èȹÀº ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°í, È°±âÂ÷°í, ¿¹¹ÎÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÅðÇ༺ ½Å°æÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ´ëÆø ÁÙÀÌ°í ÈçÈ÷ °Þ´Â ÀÏ»óÀÇ ÁúȯµéÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇõÇϱ⠽¬¿î Àü·«°ú ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¹ý, ÁÖ°£ ¸ñÇ¥ µîÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÌ °èȹÀ» ½ÇÇàÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
ÃÖ÷´Ü °úÇÐ ÀÚ·á¿Í Àλý ¿ªÀüÀÇ Ã¼Çè´ã, ½ÇõÇϱ⠽¬¿î Á¶¾ð µîÀ» Çѵ¥ ¹ö¹«¸° ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·Àº ¿ì¸®ÀÇ ¡®¿µ¸®ÇÑ À¯ÀüÀÚ¡¯¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ°í, °Ç°À» ȸº¹ÇÏ°í, Æò»ý µ¿¾È °Ç°°ú È°·ÂÀ» ´©¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
̵̧ȍ
ÇѼ³Èñ(°Ç±¹´ëÇб³º´¿øÀå, ÀÛ°¡)
¸íÀǵéÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ Ã¥, ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·!
³ú °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ȯ°æ ÀÎÀÚ °¡¿îµ¥ ¹Ù¸¥ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¸Å Áß¿äÇÑ °Íµµ ¾ø´Ù. ½Å°æ°ú ÀÇ»çÀÌ¸é¼ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÎ µ¥À̺ñµå ÆÞ¸ÓÅÍ°¡ ½á³½ ¿ªÀÛÀÎ ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù.
±èÈñÁø(ÇѾç´ëÇб³º´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö)
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹ýÀº °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü°ú µÎ³ú¿¡ °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·Àº ¸ÅÀÏ ¿ì¸®°¡ °ü¸®ÇÏ°í ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ½ÇõÇÑ´Ù¸é ³ëÈ¿Í Áúº´ ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ³ú·Î 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¹Ú¿ë¿ì(ÀÇÇйڻç, °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ °°Àº ÅðÇ༺ ³ú Áúȯ, Áï Ä¡¸Å°¡ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·À» ÅëÇØ Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â Ä¡¸Å¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í °Ç°ÇÑ ³ú¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¹è¿üÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù.
¼Àç°É(Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ ÀÚ¿¬ÀÇÇаú ±³¼ö)
¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·Àº »ýÈ° ½À°üÀ» ±³Á¤Çؼ ³ú¸¦ ½º½º·Î Á¶½ÉÇÏ°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ÅëÇÕÀûÀÎ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ªÁø ¹¦¾àÀÌ´Ù. ¾à ÇѵΠ¾Ëº¸´Ù ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¾ò´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ³ú °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ´õ ÁÁÀº ¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶¼±´åÄÄ
¾ð·ÐÀº ÀÌ¹Ì Åº¼öȹ°ÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù!
¡®¼³ÅÁ°úÀÇ ÀüÀ ³ª¼± WHO ¡°Áö±Ýº¸´Ù ¼·Ãë·® 10% ÁÙ¿©¶ó¡± ±Ç°í
ź¼öȹ° À§ÁÖ ½Ä´Ü, º¹ÇÕ´ç ¸¹¾Æ ¡¦ º¹ºÎ ºñ¸¸ ´ç´¢ ÃæÄ¡ µî ÀÏÀ¸ÄÑ
ÄÚ¸®¾Æ Çì·²µå
¼³ÅÁ °ú´Ù ¼·ÃëÇϸé Ä¡¸Å °É¸°´Ù
Çコ Á¶¼±
±Û·çÅÙÀÌ Àå ¿°Áõ ÀÏÀ¸ÄÑ ¿Â°® º´ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù / ¹î»ì ¸¹À¸¸é Ä¡¸Åµµ Àß °É¸°´Ù
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ ´º½º
¸ø ¸»¸®´Â ¹Ð°¡·ç Áßµ¶ ¡¦ ´ã¹è, ¼ú¸¸Å À§Çè
¸ÅÀÏ °æÁ¦
ºñ¸¸°ú ¿ì¿ïÁõÀÇ Àû ¡®ÆнºÆ®Çªµå¡¯ ¡¦ ¿À¸Þ°¡-3 ºÎÁ·Çϸé Ä¡¸Å Á¤½Å ºÐ¿Áõ
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û
°¨¼öÀÚÀÇ ±Û
ÇÁ·Ñ·Î±× - °î¹°¿¡ ¹Ý±â¸¦ µé´Ù
PART 1 ¸ðµç (Åë)°î¹°ÀÇ ¹«¼¿î Áø½Ç
Chapter1 ³ú ÁúȯÀÇ ½ÃÃÊ : ¿°ÁõÀÌ ¹Ù·Î ¹üÀÎÀÌ´Ù
Chapter2 ³ú ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±Û·çÅÙ : ¹î»ìÀº ´ýÀÌ´Ù
Chapter3 ź¼öȹ° Áßµ¶°ú Áö¹æ °øÆ÷Áõ : ³úÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Àû°ú ¿¬Àο¡ ´ëÇÑ ³î¶ó¿î Áø½Ç
Chapter4 À¯ÀÍÇÏÁö ¾ÊÀº °áÇÕ : ³ú¿Í ´çºÐ(õ¿¬ ´çÀÌµç ¾Æ´Ïµç)
Chapter5 À¯ÀüÀû ¿î¸íÀ» ¹Ù²Ù´Â ¹ý : ³úÀÇ Àç»ý ´É·ÂÀ» Å°¿ö¶ó
Chapter6 °í°¥µÇ´Â ³ú : ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ »©¾Ñ´Â ±Û·çÅÙ
PART 2 ¡®±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ¯ÀÇ Ä¡·á
Chapter1 ÃÖÀûÀÇ ³ú¸¦ À§ÇÑ ½Ä½À°ü : ´Ü½Ä, Áö¹æ, Çʼö º¸ÃæÁ¦
Chapter2 ³ú °Ç°À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æ : ³ú¸¦ Á¶±ë½ÃÄѶó
Chapter3 Àß ÀÚ¿ä, ³ú : ·¾Æ¾À¸·Î È£¸£¸ó ¿Õ±¹À» Áö¹èÇ϶ó
PART 3 ¡®±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ¯°ú ÀÛº°Çϱâ
Chapter1 »õ·Î¿î »ýÈ° ¹æ½Ä : 4ÁÖ°£ÀÇ ½Çõ °èȹ
Chapter2 °Ç°ÇÑ ³ú¸¦ À§ÇÑ ½Ä½À°ü : ½Ä´Ü°ú ·¹½ÃÇÇ
¿¡ÇÊ·Î±× - ¸ÅȤÀûÀÎ Áø½Ç
°¨»çÀÇ ±Û
º»¹®Áß¿¡¼
»ç¶÷µéÀÌ ±Û·çÅÙÀÌ °¡µæÇÑ Åº¼öȹ°À» ¸Ô¾î Ä¡¿ì´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é, ÈÖ¹ßÀ¯ ĬÅ×ÀÏÀ» ÀÔÀ¸·Î ½ñ¾Æº×´Â ¸ð½ÀÀ» º¸´Â °Í¸¸ °°´Ù. ±Û·çÅÙÀº ¿ì¸® ¼¼´ëÀÇ ´ã¹è´Ù. ±Û·çÅÙ ¹Î°¨ÁõÀº ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¸¿¬ÇØ ÀÖ¾î, ¸ð¸£´Â »çÀÌ ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀáÀçÀûÀ¸·Î ÇÇÇظ¦ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±Û·çÅÙÀº »ý°¢Áöµµ ¸øÇÑ °÷¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù. ¾ç³ä°ú Á¶¹Ì·á, ĬÅ×ÀÏ, ½ÉÁö¾î ÈÀåÇ°, ÇÚµåÅ©¸², ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡µµ µé¾î ÀÖ°í, ¼öÇÁ, °¨¹Ì·á, Äá Á¦Ç°¿¡µµ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¿Í À¯¸í ÇѾàÇ°¿¡±îÁö ħ¹üÇß´Ù. ¡®±Û·çÅÙ-ÇÁ¸®¡¯¶ó´Â ¿ë¾î´Â ¡®À¯±â³ó¡¯°ú ¡®Ãµ¿¬ Àç·á¡¯°¡ ±×·¨´ø °Íó·³, ±× Àǹ̰¡ ¸ðÈ£ÇÏ°í Èñ¹ÌÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ³ª¿¡°Ô´Â, ±Û·çÅÙ-ÇÁ¸® ½Ä´ÜÀÌ ¸ö¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯°¡ ´õ ÀÌ»ó ¼ö¼ö²²³¢°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
- 74ÂÊ
ÀÎüÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ¸¹Àº ¹æ½Ä¿¡¼ Æ÷È Áö¹æÀÌ ÁßÃßÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ »ç¶÷À̶ó¸é, ¸ðÀ¯¿¡ µç Áö¹æÀÇ 54%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Æ÷È Áö¹æÀÌ ÁÖ½ÄÀ̾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÎüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷´Â Æ÷È Áö¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼¼Æ÷¸·ÀÇ 50%°¡ Æ÷È Áö¹æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ÷È Áö¹æÀº Æó, ½ÉÀå, »À, °£, ¸é¿ª ü°èÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É¿¡ ÀÏÁ¶ÇÑ´Ù. ¡¦ ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ° ¼¼Æ÷´Â ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» À§ÇØ Æ÷È Áö¹æ Á¾·ù¸¦ ¼±È£ÇÏ°í, »À´Â Ä®½·À» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ Æ÷È Áö¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Æ÷È Áö¹æÀÇ µµ¿òÀ¸·Î °£Àº Áö¹æÀ» û¼ÒÇÏ°í ¾ËÄڿðú ¾à¿¡ µç ÈÇÕ¹°À» Æ÷ÇÔÇÑ µ¶¼ÒÀÇ ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÎü¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ¸é¿ª ü°èÀÇ ¹éÇ÷±¸°¡ Á¾¾ç°ú ½Î¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó ħ¹üÇÑ ¼¼±ÕÀ» ã¾Æ³» Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾î´À Á¤µµ´Â ¹öÅÍ¿Í ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ¿¡ µç Áö¹æ ´öºÐÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³»ºÐºñ°èµµ Æ÷È Áö¹æ»ê¿¡ ÀÇÁöÇØ Àν¶¸°À» Æ÷ÇÔÇÑ Æ¯Á¤ È£¸£¸óÀ» »ý»êÇÒ Çʿ伺À» Àü´ÞÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§ ³ú¿¡°Ô Áö½ÃÇØ ¼ù°¡¶ôÀ» ³õ°Ô ÇÑ´Ù.
- 100~101ÂÊ
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³ú °Ç°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎü °Ç°°ú »ý¸®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¾µ°³¿¡¼ ºÐºñµÇ¸ç, Áö¹æÀ» ¼ÒÈÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î D, ºñŸ¹Î K °°Àº Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ» Èí¼öÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´ãÁó»ê¿°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ü³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·À¸¸é Áö¹æÀ» ¼ÒÈÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ´Â ¶ÇÇÑ Ã¼³»ÀÇ ÀüÇØÁú ±ÕÇü(electrolyte balance)À» À§ÇùÇϴµ¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ÀÇÇØ ÀÎüÀÇ ¿¹¹ÎÇÑ ±ÕÇüÀÌ À¯ÁöµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç½Ç»ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¸ðµç ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ±ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ Çù·ÂÀÚ´Ù.
- 103ÂÊ
³ª´Â ÇÁ·Î±×·¥À» 4ÁÖ·Î ³ª´©¾î, ¸ÅÁÖ 4°³ÀÇ ¸ñÇ¥ Áß Çϳª¿¡ ÁýÁßÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¡¦ ¡®À½½Ä¿¡ ÁýÁßÇϴ¡¯ ù° ÁÖ µ¿¾È, ³»°¡ ¸¸µç ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ³»°¡ Á¦°øÇÑ ½Ä½À°ü Á¶¾ðÀ» ½ÇÇàÇ϶ó. ¡®¿îµ¿¿¡ ÁýÁßÇϴ¡¯ µÑ° ÁÖ µ¿¾È, ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Åü ´Ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇϵµ·Ï °Ý·ÁÇÏ°í, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ´õ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¡®¼ö¸é¿¡ ÁýÁßÇϴ¡¯ ¼Â° ÁÖ µ¿¾È, ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ½À°ü¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í, ÁÖ¸»À» Æ÷ÇÔÇØ ¸ÅÀÏ ¹ã ÃÖ°íÀÇ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ¸î °¡Áö Á¶¾ðÀ» µû¸£¶ó. ¡®¸ðµç °ÍÀ» ÃëÇÕÇϴ¡¯ ³Ý° ÁÖ µ¿¾È, ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¸ðµç ¿ä¼ÒµéÀ» Çѵ¥ ¸ð¾Æ ÀÌ »õ·Î¿î ÇàÀ§µéÀ» Àü·«ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ï °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ¼º°øÇÏ°Ô ÇÒ ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ÀǽÉÇÏÁö ¸¶¶ó. ³ª´Â °¡´ÉÇÑ Çö½ÇÀûÀÌ°í µû¶ó Çϱ⠽±°Ô ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù.
- 236~237ÂÊ
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½Å°æ°ú Àü¹®ÀÇÀÌ¸ç ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ ȸ¿øÀÌ´Ù. ½Å°æ ÅðÇ༺ Áúȯ ¿¬±¸¸¦ °³Ã´ÇÑ °øÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¿ÃÇØÀÇ ÀεµÁÖÀÇ»ó, ¶óÀ̳ʽº Æú¸µ»óÀ» ºñ·ÔÇØ ¸¹Àº »óÀ» ¼ö»óÇßÀ¸¸ç, Àü ¼¼°è¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô °ÀÇ ¹× Àú¼úÈ°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®Good Morning America¡¯, ¡®The Dr. Oz Show¡¯ µîÀÇ ¹Ì±¹ ³» Àαâ ÇÁ·Î±×·¥°ú CNN, Fox News µîÀÇ ¹æ¼Û ä³Î¿¡ ´Ù¼ö Ã⿬Çß´Ù. ´ëÇ¥ÀÛÀÎ ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§ ¡¶Grain Brain¡·ÀÌ ±¹³»¿¡ ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ·À¸·Î Ãâ°£µÇ¾ú°í, ±×¹Û¿¡ Àú¼·Î ¡¶The Grain Brain Cookbook¡·, ¡¶The Better Brain Book¡·, ¡¶Raise a Smarter Child by Kindergarten¡· µîÀÌ ÀÖ ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â¾ð·Ð»ç Ãßõ ¹× ¼ö»ó³»¿ª
»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.